L'uso eccessivo di integratori tonificanti e afrodisiaci per i reni causa calore interno e insonnia?

Tonificazione renaleL'uso eccessivo di afrodisiaci può causare calore interno.Insonnia?La risposta è: Assolutamente sì.

Il consumo eccessivo o improprio di zuppe tonificanti per i reni e afrodisiache, medicine tradizionali cinesi o integratori per la salute che provocano sintomi quali calore interno e insonnia è un fenomeno molto comune nelle cliniche di medicina tradizionale cinese.

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Perché tonificare i reni e rafforzare lo yang causa "calore interno" e "insonnia"?

La medicina tradizionale cinese ritiene che ciò sia principalmente correlato a "Le proprietà medicinali sono leggermente calde e secche." E "Squilibrio corporeo" imparentato.

1. Il medicinale è di natura calda e secca, il che può favorire lo yang e danneggiare lo yin.

• Erbe afrodisiache comuni, comeCorna di cervo,Epimedium,Morinda officinalis,Cinomorio,Haima,CannellaSi tratta per lo più di prodotti "riscaldanti yang" o "tonificanti yang", e le loro proprietà medicinali tendono ad essere...caldo e asciutto.
• Queste erbe medicinali erano originariamente concepite per curare casi tipici. "Deficit di Yang renale" I sintomi includono:Sensazione di freddo e avversione al freddo, mani e piedi freddi, dolore e debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, letargia, riduzione della funzione sessuale e minzione frequente durante la notte..
• Tuttavia, se l'utente èCostituzione con carenza di Yin(Sintomi tipici: secchezza delle fauci e della gola, palmi e piante dei piedi caldi, sudorazioni notturne, insonnia e sogni vividi) oCostituzione caldo-umidaAssumere nuovamente queste erbe medicinali altamente riscaldanti e piccanti equivarrebbe a... "Aggiungere benzina sul fuoco" .
• Anche se si è intrinsecamente di una costituzione di carenza di Yang, seOverdoseOPrenderlo per troppo tempoTuttavia, questo può facilmente portare a un "eccesso di nutrimento". Questo esaurirà i fluidi yin del corpo (le sostanze che idratano e rinfrescano il corpo), causando un eccesso di energia yang che non può essere trattenuta, trasformandosi così in "fuoco carente" o "fuoco in eccesso", innescando sintomi di calore interno.

2. L'eccessiva energia Yang disturba la mente.

• Nella teoria della medicina tradizionale cinese,Il cuore appartiene al fuoco,Il rene appartiene all'acquaUno stato di salute normale è quello di "armonia tra cuore e reni", il che significa che l'acqua dei reni sale per nutrire il fuoco del cuore e il fuoco del cuore scende per riscaldare l'acqua dei reni, raggiungendo così un equilibrio tra acqua e fuoco.
• Un'eccessiva tonificazione dello yang renale può portare a un eccesso di energia yang nel basso addome. Questo calore yang eccessivo tenderà a salire verso l'alto.Mente disturbata.
• La mente governa lo spirito.Quando la mente è disturbata dal calore, naturalmente accade quanto segue.Insonnia, irritabilità, ansia e sogni vividiSintomi come questi. È come se ci fosse una fornace dentro il tuo corpo che ti arrostisce costantemente, rendendoti impossibile calmarti.

3. Semplicemente integrare lo Yang trascurando lo Yin.

• Gli esperti praticanti della medicina tradizionale cinese sottolineano l'importanza di tonificare lo Yang. "Alla ricerca dello Yang nello Yin" Ciò significa che sulla base del nutrimento dello Yin, dovremmo riscaldare e tonificare lo Yang dei reni, in modo che lo Yang Qi possa avere una solida base e crescere dolcemente, anziché essere superficiale e irrequieto.
• Molte persone, quando assumono tonici da soli, si concentrano solo sull'aggiunta di grandi quantità di erbe riscaldanti, trascurando l'importanza della giusta combinazione con altre erbe.Rehmannia glutinosa,patata dolce,Bacche di Goji,Ophiopogon japonicusL'uso di erbe che nutrono lo yin può far sì che l'energia yang ripristinata non abbia più fluidi yin a cui aderire, trasformandosi in un "fuoco carente" che sale verso l'alto, provocando insonnia e sintomi di calore alla testa e al viso.

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Sintomi specifici di "sovraintegrazione"

Se dopo aver assunto degli integratori si verificano i seguenti sintomi, è molto probabile che si sia "esagerato":

• SonnoDifficoltà ad addormentarsi, sonno leggero con risvegli frequenti, sogni vividi o addirittura insonnia.
• Riguardo al "calore interno":
  • falso caloreI sintomi includono: secchezza delle fauci e della gola, ma nessun desiderio di bere molto, gola secca e dolorante, guance arrossate, sensazione di bruciore ai palmi delle mani e alle piante dei piedi (calore a cinque centri) e sudorazioni notturne.
  • Fuoco veroI sintomi includono: secchezza delle fauci con preferenza per le bevande fredde, ulcere alla bocca, gengive gonfie e doloranti, acne sul viso, stitichezza e urina di colore giallo scuro.
• Sensazione di tutto il corpoIrritabilità, irrequietezza, sensazione di calore diffuso, mal di testa e vertigini.
• Funzione maschileAl contrario, può verificarsisogno erotico,spermatorrea,eiaculazione precoceIl fenomeno dell'"incapacità di trattenere l'essenza" è causato dal calore yang eccessivo che disturba la vescicola seminale.

Punto temporale	sintomo	Gravità	Metodi di risposta
30 minuti dopo aver bevuto	Bocca leggermente secca	★☆☆	Bevi acqua naturale
2 ore dopo aver bevuto	Mal di gola, battito cardiaco accelerato	★★☆	Tè al crisantemo
4 ore dopo aver bevuto	Afte, irritabilità	★★★	Interrompere il rifornimento + noce di malva
8 ore dopo aver bevuto	Difficoltà ad addormentarsi	★★★	Pediluvio
24 ore dopo aver bevuto	stipsi	★★☆	zuppa di fagioli mungo
48 ore dopo aver bevuto	peggioramento del dolore lombare	★★★	Consultare un medico di medicina tradizionale cinese

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Come tonificare correttamente i reni e aumentare la virilità maschile evitando gli effetti collaterali?

1. Nella diagnosi e nel trattamento, il primo passo è considerare la costituzione del paziente (questo è il più importante!).:
   • È assolutamente sconsigliato autodiagnosticare la propria costituzione e assumere integratori in modo arbitrario..
   • Un medico qualificato di medicina tradizionale cinese deve diagnosticare la condizione per determinare se si tratta di "deficit renale yang" o "deficit renale yin", oppure se si tratta di condizioni complesse come deficit di yin e yang o umidità-calore.
   • Deficit di Yang renaleSolo allora si può prendere in considerazione il riscaldamento e la tonificazione dello yang renale.
   • Deficit di Yin renaleIl paziente dovrebbe nutrire lo yin e ridurre il calore interno; se assume erroneamente afrodisiaci, la sua condizione non farà che peggiorare.
2. Scegliere una formula e un dosaggio delicati.:
   • Un medico di medicina tradizionale cinese prescriverà una combinazione di erbe adatta alla tua specifica condizione. Ad esempio, aggiungendo erbe a una formula yang riscaldante.Materiali medicinali nutrienti Yin(come l'igname, la bacca di goji e la rehmannia) per contrastare le sue proprietà essiccanti e ottenere l'effetto di nutrire sia lo yin che lo yang.
   • Di più non è sempre meglio. Ad esempio, quando si prepara una zuppa, il dosaggio di erbe come Morinda officinalis ed Eucommia ulmoides è generalmente di 15-30 grammi, e non dovrebbe essere eccessivo.
3. Sappi quando fermarti e arrenderti quando sei in vantaggio.:
   • Anche gli integratori sono "medicine" e la loro frequenza di assunzione deve essere rigorosamente controllata. È sufficiente bere una zuppa tonica 2-3 volte a settimana; evitare un'assunzione eccessiva ogni giorno.
   • Durante il periodo di assunzione, è opportuno osservare attentamente la reazione del proprio corpo. Se si manifestano segni di calore interno o insonnia, interrompere immediatamente l'assunzione.
   • Non dovrebbe essere assunto in modo continuativo per il mantenimento quotidiano della salute. Generalmente si consiglia di interrompere l'assunzione dopo un periodo di integrazione per consentire all'organismo di recuperare.
4. Gli integratori alimentari sono migliori degli integratori medicinali:
   • Per chi soffre di una lieve insufficienza renale o desidera prendersi cura della propria salute quotidianamente, è consigliabile dare la priorità ad alimenti più delicati, come...Noci, semi di sesamo nero, fagioli neri, castagne, bacche di goji e corteccia di eucommia (proprietà medicinali relativamente blande). È relativamente sicuro utilizzarlo per preparare zuppe o porridge.

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Cosa dovrei fare se soffro già di insonnia dovuta al calore interno?

1. Interrompere immediatamente il rifornimentoQuesto è il primo e più importante passo. Smettete di assumere decotti e cibi a base di erbe riscaldanti e nutrienti.
2. Terapia dietetica:
   • Bevi più acqua, puoi berne un po'Tè rinfrescante e nutriente,PiaceTè al crisantemo e alle bacche di goji, acqua al miele, acqua alla pera.
   • Mangia un po'Nutrire lo Yin e ridurre il calore internoCibo, comePere, angurie, castagne d'acqua, meloni invernali, zuppa di fagioli mungo, tofu.
   • Evitare di mangiare cibi piccanti, fritti, alla griglia, carne di montone, porri e altri cibi "piccanti".
3. Routine quotidiana:
   • Mantenere un ritmo di sonno regolare ed evitare di restare alzati fino a tardi (restare alzati fino a tardi è molto dannoso per lo Yin).
   • È possibile dedicarsi ad alcuni esercizi delicati, come camminare, praticare yoga o tai chi, per aiutare l'energia del corpo a fluire in modo fluido e a dirigere il fuoco verso il basso.
4. I casi più gravi devono rivolgersi al medico.:
   • Se i sintomi dell'insonnia dovuti al calore interno sono gravi o non migliorano dopo diversi giorni, è opportuno rivolgersi a un medico di medicina tradizionale cinese.
   • I medici di medicina cinese prescriveranno i farmaci in base alla diagnosi.Nutrire lo Yin e ridurre il calore interno, calmare la mente e stabilizzare lo spiritoIl corpo può utilizzare le formule della medicina tradizionale cinese (come Zhi Bai Di Huang Wan, Huang Lian E Jiao Tang, ecc., con modifiche) per trattare i sintomi e ripristinare l'equilibrio tra Yin e Yang nel corpo.

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La "regola 3-3-3" per prevenire l'eccesso di supplementazione

in linea di principio	contenuto
3 grammi	Non più di 3 g di ogni erba (per principianti)
3 giorni	Non più di 3 giorni consecutivi di integrazione
3 ore	Non dormire per 3 ore dopo aver bevuto la zuppa (per consentire al calore interno di dissiparsi).

Tonificazione renale e afrodisiacoRiassumere

Tonificare i reni e aumentare la virilità maschile è un argomento molto sentito.Lo scopo del nutrimento del corpo è raggiungere un equilibrio tra Yin e Yang, non semplicemente "aggiungere calore"..

Se usato correttamente, può essere un vero toccasana per chi soffre di una vera carenza di yang renale; tuttavia, se usato in modo improprio, soprattutto in soggetti con costituzione non idonea o che ne assumono quantità eccessive, può aggravare la condizione causando eccessivo calore interno e insonnia. Prima di assumere qualsiasi integratore,È essenziale consultare un professionista della medicina tradizionale cinese (MTC).Questo è l'atteggiamento più responsabile nei confronti della propria salute.

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