Cos'è la posizione "Spalle in su"? Come si esegue la posizione "Spalle in su"? Quali sono i vantaggi, le precauzioni e i consigli di sicurezza per la posizione "Spalle in su"? Come migliorare l'esperienza? Per chi è adatta questa posizione? Conclusione: la celebrità di Hong Kong Henry Tang una volta disse: "Un uomo dovrebbe avere le spalle (YouTube...)"
1. Impero Romano: Nerone (regnò dal 54 al 68 d.C.) 2. Impero Romano: Caligola (regnò dal 37 al 41 d.C.) 3. Dinastia Ming (Cina): Imperatore Wuzong di Ming (regnò dal 1505 al 1521 d.C.) 4. Dinastia Han (Cina): Imperatore Wu di Han (Liu Che, regnò dal 141 all'87 a.C.) 5. Dinastie del Sud (Cina): Imperatore Fei di Song (regnò dal 464 al 465 d.C.) 6. Dinastia Sui (Cina): Imperatore Yang di Sui (regnò dal 604 al 618 d.C.) 7....