カッピング

カッピングカッピング療法は、陰圧を利用して皮膚をカップ状に引き寄せ、血行を促進し、冷えや湿を解消し、痛みを和らげる伝統的な中国医学の外用療法です。現代版ではシリコンと真空ガンが組み合わされており、自宅で安全に使用できます。以下は…原理、種類、操作、禁忌、よくある問題一気に徹底的に解説します。

カッピング療法(カッピング療法。欧米の新聞では単に「カッピング」と呼ばれることもあります) は... の一種です。代替療法加熱された「瓶」を通して負圧を発生させることで、局所的な皮膚に付着し、うっ血を引き起こします。血液の停滞または発泡カッピングは人工的に血液を体液循環から出して皮膚の下に蓄積させるため、皮膚を傷つけない方法であると考えられることがあります。瀉血療法。

この治療法は主にアジア地域的には東ヨーロッパでは、中東そしてラテンアメリカまた、他の代替療法と同様に、カッピングも時には... の一形態として批判されることが見られます。疑似科学使用された方法は、カッピングと言われているが...いんちき。

各地の伝統医学書によると、カッピングは次のような症状に用いられます。代替療法慢性発熱腰痛、食欲不振、消化不良、高血圧、ニキビ、アトピー性皮膚炎、乾癬、貧血、脳卒中リハビリ後の鼻づまり不妊そして月経痛待って

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カッピングの原理と機能

伝統的な中国医学の理論によれば、その効果は主に以下の点に基づいています。

経絡の解放と側副血行の活性化：経絡は気血が循環する経路です。カッピングの陰圧は経絡の閉塞を解消し、気血のスムーズな流れを回復させます。気血循環の促進：陰圧は局所的な血行を促進し、組織の栄養状態を改善します。「流れのないところに痛みがあり、流れのあるところに痛みはない」と言われています。風冷除け：吸引によって、風、寒、湿気、その他の病原体を体外に排出します。腫れと痛みの緩和：局所的な血行促進は、筋肉の緊張と炎症を和らげ、腫れや痛みを軽減します。

現代医学の観点から見ると、カッピングによる負圧は次のような結果をもたらす可能性があります。

局所的なうっ血：毛細血管が拡張、あるいは破裂し、皮下に痣（カッピング痕）を形成します。これにより、体の免疫システムが刺激されます。血行促進：局所的な血液循環と代謝を促進します。不快感の緩和：強い刺激により、深層筋の緊張や痛みを和らげます。

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カッピング療法の種類（2025年に主流になるもの）

タイプ	素材/特徴	メリットとデメリット	推奨インデックス
ガラスの火カップ	伝統的な方法であるアルコール綿による点火	吸引力が強く、透明で観察しやすいため、直火が必要です。	★★★（プロフェッショナル）
真空プラスチック容器	ボタン一つで空気を抜くことができる真空ガンが付属しています。	炎を使わず、安全で、圧力を調整可能	★★★★★（初心者に最適）
シリコンマッサージジャー	手で絞るだけ。道具は不要です。	携帯に便利で顔にも使える、弱い吸引力。	★★★★
磁気針カップ	瓶の中には磁気針が入っており、引っ張ったり刺したりを同時に行うことができます。	ツボ刺激を高めます。皮膚が薄い場合は注意して使用してください。	★★★
電動カッピング器具	USB充電、自動負圧	簡単操作とタイマー機能；高価	★★★★

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カッピングの手順は何ですか?

準備：患者は楽な姿勢（うつ伏せ、仰向け、または座位）を選び、カップを当てる部位を露出させます。施術者はカップ、アルコール、綿球などを準備します。点火と吸着：選択した方法（例：フラッシュファイア）でカップを皮膚に当てます。カッピング：カップを皮膚に当てたまま、通常10～15分間放置します。観察：カッピング中、皮膚の色の変化と患者の反応を観察します。カップの取り外し：片手でカップを持ち、指で縁の周りの皮膚を押してカップ内に空気を入れ、自然にカップを取り外します。カップを引っ張ったり回したりしないでください。

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カッピングの原理（伝統的な中国医学と西洋医学の両方で説明）

意見	説明する
伝統中国医学	カッピング→負圧を発生させる→皮膚の毛穴を開く→風、寒さ、湿気を排出する→経絡を解放する
西洋医学	陰圧→局所うっ血→微小血管破裂（赤紫色の跡）→ヒスタミン放出→代謝を促進し炎症を軽減

マークの色を判断する（参考のみ）

• 淡い赤色：血液と気は正常。
• 濃い紫黒：重度の血液うっ滞
• 水ぶくれ：高湿度によるもの（液体を排出するために穴を開ける必要がある）
• 鮮やかな赤：短期間で酸が蓄積され、熱を示します。
• 紫赤色：長期間蓄積された酸性体質で、長期間深刻な酸素欠乏状態が続いています。
• 濃い紫色の浮遊物：皮膚の表面に小さな黒い豆のような粒子が浮遊しています。これは体内の湿による毒素を示しており、脾臓の湿潤が原因となることが多く、西洋薬を長期服用している人によく見られます。
• 一方に色があり、もう一方に色がない場合、気は一方向に流れ、気と血のバランスが崩れます。

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自宅でできるカッピングの6つのステップ（10分で完了）

ステップ	操作する
1. 準備	温かいお風呂に入る→体を乾かす→薄く塗るワセリン/エッセンシャルオイル（滑り止め）
2. ツボの選択	一般的に使用される経穴: Dazhui (GV14)、Jianjing (GB21)、Feishu (BL13)、Zusanli (ST36) (詳細は下の表を参照)。
3. 缶の蓋をする	皮膚が1〜2cm膨らむまで、真空ガンを2〜3回当てます。
4. 容器をそのままにしておきます。	5～15分（初心者は5分、皮膚が薄い人はそれより短い時間）
5. 缶を取る	缶の口の皮を軽く押す→空気が入る→簡単に取れる
6. 仕上げ	温かいタオルで拭く→温かい水を飲む→30分間保温してください

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一般的なツボマップ（背中＋手足）

一部	ツボ	適応症
戻る	大錐（首の後ろの中央）	風邪、首の痛み
	フェイシュウ（肩甲骨から指3本分下）	咳、喘鳴
	腎臓舒（腰の部分）	腰痛、疲労
肩と首	肩の最も高い部分である尖景	首や肩のこり
脚	ズサンリ（膝下3寸）	胃腸の不快感、免疫
顔	優しい吸引力のシリコンキャニスター	肌を引き締め、むくみを軽減します（わずか1～2分）

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禁忌

状態	理由
皮膚の損傷、潰瘍	感染リスク
妊婦の腹部と腰仙部	胎児の発育に影響を与える
血友病、血小板減少症	出血しやすい
高熱、心臓病	負圧は負担を増大させる
食後30分以内	消化に影響を与える

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よくある質問（Q&A）

質問	答え
跡が消えるまでに何日かかりますか？	通常の持続期間：3～7日間、濃い紫色：最大10日間
水ぶくれはどうすればいいですか?	消毒 → 鍼灸とドレナージ → ヨード塗布 → 通気性ドレッシング
毎日抜いてもいいですか？	いいえ！同じエリア内の間隔 3～5日
抜歯後にシャワーを浴びてもいいですか？	4 時間後に冷たい水を避けて温かいシャワーを浴びてください。
子供でも抜歯できますか？	6 歳以上のお子様の場合は、カッピング デバイスを 3 ～ 5 分間装着したままにしてください。

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高度なテクニック

スキル	練習する
缶詰	エッセンシャルオイルを厚く塗ります→経絡（背中の膀胱経）に沿って瓶を滑らせます。
フラッシュ缶	カップを5〜10回素早く着脱することで、跡を残さずに血行を促進します。
針カッピングの組み合わせ	効果を高めるために、最初に鍼治療を行い、次にカッピングを行います（専門知識が必要）。

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カッピングの注意事項

カッピングを行う際は、適切な体位と筋肉の部位を選んでください。カッピングは、不適切な位置、ずれ、骨の表面の凹凸、毛深い部位、皮膚の問題（発疹や傷）がある部位には使用しないでください。治療部位に合わせて適切なサイズのカップを選んでください。火によるカッピングを使用する場合は、皮膚を火傷や熱傷にしないように注意してください。長時間のカッピングによって火傷や水ぶくれができた場合、小さな水ぶくれは治療の必要はありません。破れないように滅菌ガーゼを当ててください。大きな水ぶくれの場合は、滅菌針で穴を開けて液体を排出するか、ゲンチアナバイオレット溶液を塗布するか、感染を防ぐために滅菌ガーゼで覆ってください。複数のカップを使用する場合は、カップ間の距離が近すぎると皮膚が引っ張られて痛みを感じ、カップ同士の圧力で固定されなくなります。カッピングを受けた直後の患者は、水泳や入浴など、毛穴の拡張やうっ血を引き起こす活動を避けることをお勧めします。身体を清めるために入浴や入浴が必要な場合は、カッピング後2～3時間経ってから行ってください。カッピングの跡が消えるまで7～10日間待ってから、再度カッピング治療を受けることをお勧めします。カッピングは補助的な治療法です。痛みが続く場合は医師の診察を受けてください。

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