![[有片]把與生俱來的「好色」，用以點燃事業的雄心](https://findgirl.org/storage/2025/11/有片把與生俱來的「好色」，用以點燃事業的雄心-300x225.webp)
चिनी बाथ
सामग्री सारणी
चिनी शैलीतील भिजवण्याचे स्नान म्हणजे काय?
चिनी बाथहे एक संयोजन आहेपारंपारिक चिनी औषधआरोग्याचे रक्षण करणारी एक तल्लीन आंघोळ, ज्यामध्ये शरीराला चिनी औषधी वनस्पती, आवश्यक तेले किंवा विशिष्ट सूत्रांनी भरलेल्या कोमट पाण्यात भिजवणे समाविष्ट आहे जेणेकरून आराम, शरीराची स्थिती सुधारेल आणि आरोग्य संवर्धन होईल. हा दृष्टिकोन पारंपारिक चिनी औषधांपासून येतो आणि "समग्र कल्याण" वर भर देतो, जो सामान्यतः आरोग्य केंद्रे, स्पा, प्रसूतीनंतरच्या काळजी केंद्रे आणि घरगुती काळजी सुविधांमध्ये आढळतो.
पारंपारिक चिनी औषधांची मुख्य तत्त्वे आणि सैद्धांतिक आधार
चिनी शैलीतील भिजवण्याचे स्नान पारंपारिक चिनी औषधांच्या खालील मूलभूत संकल्पनांना मूर्त रूप देते:
- रक्ताभिसरण वाढवणे आणि रक्तातील साचलेले भाग काढून टाकणे, रक्ताभिसरण सुधारणे आणि रक्तातील अडथळे दूर करणे:
- गरम पाणी शरीरातील केशिका पसरवू शकते आणि रक्ताभिसरण वाढवू शकते. पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये, हा "उबदार आणि अवरोधित करणारा" प्रभाव मानला जातो, जो ब्लॉक केलेले मेरिडियन साफ करू शकतो आणि "क्यूई आणि रक्त" सुरळीतपणे वाहू देतो. "जिथे मुक्त प्रवाह असतो, तिथे वेदना होत नाहीत," म्हणून सांधेदुखी, स्नायू दुखणे आणि इतर आजारांवर त्याचा चांगला आरामदायी परिणाम होतो.
- बाह्य सिंड्रोमपासून मुक्त होण्यासाठी आणि बाह्य रोगजनकांना बाहेर काढण्यासाठी घाम येणे:
- पारंपारिक चिनी औषधांचा असा विश्वास आहे की सर्दी आणि इतर बाह्य रोग हे शरीराच्या पृष्ठभागावर आक्रमण करणाऱ्या वारा, थंडी आणि ओलसरपणासारख्या बाह्य रोगजनकांमुळे होतात. भरपूर घाम येण्यासाठी गरम पाण्यात भिजल्याने शरीराच्या पृष्ठभागावर अजूनही रेंगाळणारे रोगजनक बाहेर पडू शकतात, ज्यामुळे ते वारा आणि थंडीमुळे होणाऱ्या सर्दीसाठी विशेषतः प्रभावी बनते.
- औषधाला बाहेरून आतपर्यंत त्याच्या योग्य मार्गांकडे मार्गदर्शन करणे:
- त्वचा ही केवळ एक संरक्षणात्मक थर नाही तर एक प्रचंड शोषक अवयव देखील आहे. भिजवताना, पाण्यात पारंपारिक चिनी औषधांचे प्रभावी घटक (अल्कलॉइड्स, वाष्पशील तेले इ.) त्वचेच्या केसांच्या कूप आणि छिद्रांमधून शोषले जातात आणि क्यूई आणि रक्ताच्या प्रवाहासह, थेट प्रभावित भागात पोहोचून उपचारात्मक परिणाम देतात. यामुळे "बाह्य उपचारांचे तत्व हे अंतर्गत उपचारांचे तत्व आहे" या उपचारात्मक तत्वाची जाणीव होते.
- यिन आणि यांगला सुसंवाद साधा, अंतर्गत अवयवांचे संतुलन करा:
- वापरकर्त्याच्या शरीराच्या स्थिती आणि लक्षणांवर अवलंबून, शरीरातील यिन आणि यांगचे असंतुलन दुरुस्त करण्यासाठी आणि अवयवांच्या कार्यांचे संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी वेगवेगळे औषधी पदार्थ (जसे की उष्णता साफ करणारे, थंडी दूर करणारे, क्यूई पुन्हा भरणारे आणि रक्ताभिसरण वाढवणारे) जोडले जाऊ शकतात.
चिनी शैलीतील भिजवण्याच्या आंघोळीचे सामान्य प्रकार (औषधी वनस्पती आणि त्यांच्या परिणामांवर आधारित)
पारंपारिक चिनी औषधी स्नानाचे सूत्र खूप भिन्न आहेत, प्रामुख्याने वेगवेगळ्या रचना आणि आरोग्य समस्यांना लक्ष्य करतात:
- रक्त सक्रिय करणारे आणि स्थिर करणारे प्रकार:
- सामान्यतः वापरले जाणारे औषधी साहित्य: सॅफ्लॉवर, साल्विया मिल्टिओरिझा, अँजेलिका सिनेन्सिस आणि लिगुस्टिकम चुआनक्सिओंग.
- मुख्य परिणाम: हे थंड हातपाय, मासिक पाळीत पेटके, पडल्यानंतर आणि दुखापतींनंतर येणारे जखम आणि खांदे आणि मान कडक होणे यासारख्या समस्यांमध्ये सुधारणा करू शकते.
- वारा दूर करणारा, थंड पसरवणारा आणि ओलावा दूर करणारा प्रकार:
- सामान्यतः वापरले जाणारे औषधी साहित्य: आर्टेमिसिया आर्गी, आले, दालचिनीच्या डहाळ्या, नोटोप्टेरीजियम इनसिसम आणि अँजेलिका प्यूबसेन्स.
- मुख्य परिणाम: हे संधिवात, पायांचे जुने दुखणे, वारा आणि थंडीमुळे होणारी सर्दी आणि शरीरातील जडपणा आणि थकवा यासाठी सूचित केले जाते.
- उष्णता कमी करणारे, विषमुक्त करणारे आणि खाज कमी करणारे प्रकार:
- सामान्यतः वापरले जाणारे औषधी साहित्य: हनीसकल, डँडेलियन, फेलोडेंड्रॉनची साल आणि सोफोरा रूट.
- मुख्य परिणाम: हे एक्जिमा, अर्टिकेरिया आणि मुरुमांमुळे होणारी खाज सुटणे, लालसरपणा आणि सूज यासारख्या त्वचेच्या समस्या सुधारू शकते.
- तणाव कमी करणारा आणि शांत करणारा प्रकार:
- सामान्यतः वापरले जाणारे औषधी साहित्य: गुलाब, लैव्हेंडर, मिमोसाची साल आणि जुजुब बियाणे.
- मुख्य परिणाम: हे मानसिक ताण, चिंता आणि निद्रानाश दूर करते आणि मन आणि शरीराला आराम देण्यास मदत करते.
चिनी शैलीतील आंघोळीची वैशिष्ट्ये
औषधी आंघोळीचे सूत्र:
- हे औषधी द्रव चिनी औषधी वनस्पती (जसे की अँजेलिका, मगवॉर्ट, आल्याचे तुकडे, करडई, वुल्फबेरी इ.) काढून तयार केले जाते आणि वैयक्तिक रचनेनुसार समायोजित केले जाते.
- सामान्य परिणाम: रक्ताभिसरण वाढवते, ओलसरपणा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते, थकवा कमी करते, झोप सुधारते आणि मासिक पाळीतील पेटके कमी करते.
पाण्याचे तापमान नियंत्रण:
- सहसा येथे ठेवले जाते ३८~४२°सेते उबदार आणि आरामदायी आहे आणि रक्ताभिसरण वाढवते.
- भिजवण्याचा वेळ अंदाजे आहे १५-३० मिनिटेदीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने चक्कर येणे टाळण्यासाठी.
भिजवण्याची पद्धत:
- पूर्ण शरीर आंघोळबाथटबमध्ये भिजणे हा तुमच्या संपूर्ण शरीराला आराम देण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
- स्थानिक विसर्जनजसे की पायांचे आंघोळ आणि हाताचे आंघोळ, विशिष्ट भागांना लक्ष्य करून (जसे की पायांमध्ये रक्ताभिसरण खराब होणे किंवा सांधेदुखी).
अॅक्युप्रेशरसह एकत्रित:
- काही चिनी शैलीतील बाथमध्ये अॅक्युप्रेशर किंवा स्क्रॅपिंगचा वापर करून त्याचा परिणाम वाढवला जातो.
सामान्य चिनी आंघोळीच्या पाककृती आणि त्यांचे परिणाम
| सूत्र | मुख्य घटक | परिणाम | लक्ष्य प्रेक्षक |
|---|---|---|---|
| मगवॉर्ट बाथ | मगवॉर्ट, आले | थंडी दूर करते, गर्भाशयाला उबदार करते आणि मासिक पाळीतील पेटके कमी करते | मासिक पाळीच्या वेळी महिलांना थंड हातपाय |
| अँजेलिका बाथ | अँजेलिका सिनेन्सिस, लिगुस्टिकम चुआनक्सिओंग | रक्ताभिसरण वाढवते, रक्त पुन्हा भरते आणि रंग सुधारते | प्रसूतीनंतरची काळजी, अशक्तपणा |
| लैव्हेंडर बाथ | लॅव्हेंडर, गुलाब | नसा शांत करते आणि झोप वाढवते | जास्त ताण आणि निद्रानाश असलेले लोक |
| टेंजेरिन पील बाथ | वाळलेल्या टेंजेरिनची साल, पुदिना | ओलसरपणा दूर करते आणि चयापचय वाढवते | जास्त आर्द्रता आणि अपचन |
| पाकळ्यांचे स्नान | गुलाब आणि ओस्मान्थस | तुमच्या त्वचेला पोषण आणि सुंदर बनवा, मन शांत करा | सौंदर्यप्रेमी, तणावाखाली असलेले लोक |
चिनी शैलीतील भिजवण्याच्या आंघोळीचे पाच प्रमुख फायदे
- शारीरिक रचनेचे नियमन करापारंपारिक चिनी औषध सिद्धांतानुसार, ते थंडी आणि ओलसरपणा, क्यूईची कमतरता आणि रक्त स्थिरता यासारख्या शारीरिक स्थिती सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
- रक्ताभिसरण वाढवाकोमट पाणी आणि औषधी वनस्पती रक्तप्रवाह गतिमान करण्यासाठी अॅक्यूपॉइंट्सना उत्तेजित करतात.
- ताणतणाव कमी करणे आणि आराम करणेअरोमाथेरपीसोबत एकत्रित केल्याने ते शारीरिक आणि मानसिक थकवा दूर करू शकते.
- घरी बसून काम करणे शक्य आहे.तुम्ही तयार औषधांचे पॅकेट खरेदी करू शकता किंवा स्वतःचे औषध तयार करू शकता आणि तुमच्या घरातील बाथटबमध्ये भिजवू शकता.
- प्रसुतिपूर्व/शस्त्रक्रिया पुनर्प्राप्तीप्रसूतीनंतरच्या पुनर्प्राप्तीसाठी किंवा शस्त्रक्रियेनंतरच्या काळजीसाठी (जसे की रक्त भरण्यासाठी अँजेलिका बाथ) विशेषतः योग्य.
चिनी शैलीतील भिजवून आंघोळ करताना घ्यावयाची खबरदारी
सुरक्षित आणि प्रभावीपणे आंघोळीचा आनंद घेण्यासाठी, खालील मुद्दे लक्षात घेतले पाहिजेत:
- पाण्याचे तापमान आणि वेळ: पाण्याचे तापमान सामान्यतः येथे राखले जाते सुमारे ४०°Cपाणी जास्त गरम नसावे. भिजवण्याचा वेळ... असावा. १५-२० मिनिटे जेव्हा तुम्हाला तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढलेले जाणवतात किंवा तुम्हाला खूप घाम येत असेल तेव्हा थांबणे उचित आहे.
- वातावरण आणि उष्णता: बाथरूममध्ये हवेशीर हवेचा प्रवाह असावा, परंतु थेट वारा येऊ नये. आंघोळ केल्यानंतर, ताबडतोब स्वतःला पुसून टाका आणि सर्दी होऊ नये म्हणून कपडे घाला.
- योग्य आणि अयोग्य गट:
- लागू: सामान्यतः कमी आरोग्य असलेले लोक, कमकुवत आणि थंड शरीर असलेले लोक, दीर्घकालीन ताणाने ग्रस्त असलेले लोक आणि त्वचेचे आजार असलेले लोक (लक्षणात्मक उपचार आवश्यक आहेत).
- निषिद्ध: भरपूर जेवणानंतर, भूक लागल्यावर किंवा मद्यपान केल्यानंतरलगेच आंघोळ करणे योग्य नाही.उच्च रक्तदाब, हृदयरोगरुग्णांनी ही प्रक्रिया डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली करावी.गर्भवती महिला, मासिक पाळी दरम्यान महिलाआणिउघड्या जखमा असलेली त्वचाअशा कृतींमध्ये सहभागी असलेल्यांनी त्या टाळल्या पाहिजेत.
- द्रवपदार्थ पुन्हा भरा: तुमच्या शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी आंघोळीपूर्वी आणि नंतर एक ग्लास कोमट पाणी प्या.
घरी आंघोळ करण्याच्या सोप्या पद्धती
- औषधी साहित्य तयार कराउदाहरणार्थ, ३० ग्रॅम मगवॉर्ट पाने आणि २० ग्रॅम आल्याचे तुकडे (तयार औषधांचे पॅकेट फार्मसीमध्ये किंवा ऑनलाइन उपलब्ध आहेत).
- उकळते औषधी द्रवऔषधी वनस्पती पाण्यात (सुमारे २ लिटर) २० मिनिटे उकळवा, नंतर द्रव गाळून घ्या.
- बाथटब जोडाऔषधाचे द्रावण ३८-४०°C तापमानाच्या कोमट पाण्यात घाला आणि चांगले ढवळा.
- भिजवणेतुमचे संपूर्ण शरीर १५-२० मिनिटे पाण्यात बुडवा आणि आणखी आरामदायी अनुभवासाठी हलके संगीत ऐका.
- परिणामसर्दी होऊ नये म्हणून ते वाळवा आणि गरम ठेवा.
चिनी बाथसारांश
चिनी विसर्जन स्नान ही एक पारंपारिक आरोग्य पद्धत आहे जी शारीरिक उपचार (हायड्रोथेरपी) आणि औषधी उपचारांना एकत्र करते. "पाणी" आणि "औषध" च्या सहक्रियात्मक परिणामाद्वारे, ते शरीराच्या पृष्ठभागापासून आतील भागापर्यंतच्या कार्यांचे हळूवारपणे नियमन करते. विशिष्ट अस्वस्थतेवर उपचार करण्यासाठी असो किंवा फक्त विश्रांती आणि तणावमुक्तीसाठी असो, ही एक पारंपारिक आरोग्य पद्धत आहे जी चिनी लोकांना खूप आवडते.
पुढील वाचन:
- डिस्पोजेबल बाथ टॉवेल्स म्हणजे काय?
- डिस्पोजेबल बेडशीट्स
- केवाय ल्युब्रिकंटचे उपयोग आणि उपयोग
- विवाहबाह्य संबंधांमध्ये महिलांना सांत्वन का मिळते?