अनुक्रमणिका
तुमच्या पायाचे नखे (पेडिकॅब) ट्रिम करणे हा दैनंदिन काळजीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे आणि योग्य पद्धतीने नखे वाढणे आणि संसर्ग यासारख्या समस्या टाळता येतात. सविस्तर पावले आणि खबरदारी खालीलप्रमाणे आहेतः
तुमच्या पायाचे नखे कापण्यासाठी पायऱ्या
साधने तयार करणे
- विशेष नखांचे क्लिपर किंवा कात्री (नखांच्या क्लिपरपेक्षा मोठे आणि मजबूत)
- नेल फाईल (खरखरीत वाळू वापरण्याची शिफारस केली जाते)
- कोमट पाणी, साबण (नखे मऊ करण्यासाठी वापरण्यापूर्वी)
- स्वच्छ टॉवेल, अल्कोहोलयुक्त कापसाचे पॅड (निर्जंतुकीकरण साधने)
नखे मऊ करणे
- तुमचे नखे मऊ करण्यासाठी आणि त्यांना कापणे सोपे करण्यासाठी तुमचे पाय १०-१५ मिनिटे कोमट पाण्यात बुडवा.
- तुमचे पाय पुसून टाका आणि ते कोरडे ठेवा.
सरळ ट्रिम
- चाप कापू नका: नखेच्या नैसर्गिक वाढीच्या दिशेने सरळ रेषेत कापा, दोन्ही बाजूंनी थोडासा मार्जिन सोडा (ते खूप लहान कापू नये म्हणून) जेणेकरून नखे त्वचेत वाढू नयेत (पायाच्या नखात वाढ होऊ नये).
- अनेक वेळा ट्रिम करा: विशेषतः जाड आणि कडक नखांसाठी, एकाच वेळी खूप खोल कापणे टाळा.
कडा वाळू घालणे
- तुमच्या त्वचेला किंवा मोज्यांना तीक्ष्ण कोपऱ्यांना ओरखडे पडू नयेत म्हणून छाटलेल्या कडा गुळगुळीत करण्यासाठी नेल फाईल वापरा.
साफ करणे आणि मॉइश्चरायझिंग
- ट्रिमिंग केल्यानंतर, तुमचे पाय स्वच्छ पाण्याने धुवा आणि सुकल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावा (नखे खोबणी टाळा).
सावधगिरी
जास्त छाटणी टाळा
- नखांची लांबी १-२ मिमी ठेवण्याची शिफारस केली जाते, फक्त नखांच्या तळव्याच्या पुढच्या टोकाला झाकण्यासाठी पुरेशी.
- संसर्ग टाळण्यासाठी किंवा वाढलेली नखे टाळण्यासाठी नखांच्या खोबणीत (नखांच्या दोन्ही बाजूंची त्वचा) कापू नका.
विशेष परिस्थिती हाताळणी
- जाड नखे/ऑन्कोमायकोसिस: तुम्ही प्रथम युरिया मलम वापरून त्यांना मऊ करू शकता किंवा अँटीफंगल औषधांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.
- पायांच्या आत वाढलेले नखे: नखांच्या काठावर निर्जंतुकीकरण केलेल्या कापसाच्या धाग्याने पॅडिंग करून पायांच्या आत वाढलेले नखे हलके होऊ शकतात; जर लालसरपणा, सूज आणि पोट भरणे दिसून आले तर वैद्यकीय मदत घ्या.
- मधुमेह किंवा रक्ताभिसरणाच्या समस्या असलेले लोक: स्वतःच्या शस्त्रक्रियेमुळे होणाऱ्या दुखापती टाळण्यासाठी व्यावसायिकांकडून केस कापून घेण्याची शिफारस केली जाते.
साधन स्वच्छता
- क्रॉस इन्फेक्शन टाळण्यासाठी प्रत्येक वापरापूर्वी आणि नंतर साधनांना अल्कोहोलने निर्जंतुक करा.
- इतरांसोबत नेल क्लिपर शेअर करू नका.
मी डॉक्टरांना कधी भेटावे?
- गंभीर वाढलेले नखे (वाढलेले नखे), लालसरपणा, सूज आणि पू स्त्राव.
- नखे रंगहीन होणे (जसे की काळे, पिवळे-हिरवे), जाड होणे किंवा गळणे हे बुरशीजन्य संसर्गाचे लक्षण असू शकते.
- छाटणीनंतर सतत वेदना होणे किंवा जखम बरी होण्यास अडचण येणे.
तुमच्या पायाचे नखे योग्यरित्या कापल्याने पायांच्या समस्या कमी होऊ शकतात. जर तुम्हाला काही अस्वस्थता किंवा चिंता असेल तर त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा व्यावसायिक मॅनिक्युरिस्टचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते!
