महिलांमध्ये ए-स्पॉट म्हणजे काय? लैंगिक पोझिशन्स वापरून ए-स्पॉट कसा उत्तेजित करायचा
ए-स्पॉट (अँटीरियर फॉर्निक्स इरोजेनस झोन, किंवा थोडक्यात AFE) हा महिलांच्या योनीच्या आत स्थित एक इरोजेनस झोन आहे जो काही महिलांना तीव्र लैंगिक आनंद देऊ शकतो. तो योनीच्या पुढच्या भिंती आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या दरम्यान सुमारे ४ ते ५ इंच (अंदाजे १०-१२.७ सेमी) खोलीवर स्थित असतो.
जरी हे क्षेत्र जी-स्पॉट म्हणून व्यापकपणे ओळखले जात नसले तरी, ते तीव्र आनंद देऊ शकते, योनीतून स्नेहन वाढवू शकते आणि दीर्घकाळ टिकणारे कामोत्तेजना देऊ शकते. ए-स्पॉट आणि... जी पॉइंटते फक्त दोन इंच (सुमारे ५ सेंटीमीटर) अंतरावर आहेत, परंतु उत्तेजनाच्या पद्धती वेगळ्या आहेत आणि खोलवर प्रवेश करणे आवश्यक असू शकते.
सामग्री सारणी
इतिहास शोधणेही संकल्पना १९९० च्या दशकात मलेशियन डॉक्टर चुआ ची अँन यांनी मांडली होती आणि तिला... असेही म्हणतात.एएफई झोनकिंवा "डीप स्पॉट".
बिंदू A चा इतिहास
ए-स्पॉटचा शोध अपघाती नव्हता, तर तो सेक्सोलॉजी संशोधनातील प्रगतीचा परिणाम होता. शास्त्रज्ञांनी २० व्या शतकाच्या मध्यापासून महिला इरोजेनस झोनचा शोध घेण्यास सुरुवात केली, परंतु १९९० च्या दशकापर्यंत ए-स्पॉटची औपचारिक ओळख पटली नव्हती. मलेशियन सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. चुआ ची एन हे या शोधात अग्रणी होते, त्यांनी क्लिनिकल निरीक्षण आणि प्रयोगाद्वारे या खोल क्षेत्राची क्षमता उघड केली.
शोधाची पार्श्वभूमी
१९८० च्या दशकात, महिलांच्या लैंगिक आरोग्यावरील संशोधन यावर केंद्रित होतेजी पॉइंट(१९५० मध्ये अर्न्स्ट ग्राफेनबर्ग यांनी प्रस्तावित केलेले), परंतु अनेक महिलांना स्पष्टीकरण न देता खोलवर प्रवेश केल्याने एक अनोखा आनंद मिळतो. डॉ. चुआ ची एन यांनी १९८० च्या दशकाच्या उत्तरार्धात महिलांमध्ये योनीमार्गातील कोरडेपणा आणि लैंगिक उत्तेजनातील अडचण दूर करण्यासाठी, योनीमार्गाच्या आतील भागाच्या पुढील भागाच्या उत्तेजनामुळे रिफ्लेक्सिव्ह स्नेहन लवकर होते असे निरीक्षण त्यांनी नोंदवले, आणि त्यासाठी औषधे किंवा मनोविश्लेषणाची आवश्यकता नसते.
बिंदू A कुठे आहे?
बिंदू A हा गर्भाशय ग्रीवा आणि मूत्राशयाच्या दरम्यान सुमारे ४-६ इंच (१०-१५ सेमी) खोलवर, योनीच्या पुढच्या भिंतीवर स्थित असतो. तो जी-स्पॉटपेक्षा (सुमारे २ इंच खोल) खोल असतो, म्हणूनच त्याला "खोल स्पॉट" असे नाव दिले जाते. शारीरिक आकृत्या दर्शवितात की तो पुढच्या फोर्निक्सच्या जवळ आहे आणि उत्तेजित झाल्यावर मऊ आणि स्पंजसारखा वाटतो.
योनीमार्गाची लांबी आणि ओटीपोटाचा झुकाव यासारख्या घटकांमध्ये फरक समाविष्ट आहे. अॅलिसिया सिंक्लेअर (बी-व्हायबच्या संस्थापक) म्हणाल्या, "प्रत्येकाची अंतर्गत रचना वेगळी असते आणि बिंदू A चे स्थान थोडेसे बदलू शकते." इमेजिंग अभ्यासांनी (जसे की अल्ट्रासाऊंड) त्याच्या उच्च मज्जातंतू घनतेची पुष्टी केली आहे, जी क्लिटोरल लेगच्या विस्तारासारखी दिसते.
स्थान चार्ट
| क्षेत्र | खोली (इंच) | स्थान वर्णन | स्पर्शिक वैशिष्ट्ये |
|---|---|---|---|
| जी पॉइंट | 1-2 | योनीमार्गाची पुढची भिंत | अक्रोडाच्या आकाराचे, स्पंजसारखे |
| बिंदू अ | 4-6 | गर्भाशय ग्रीवाच्या समोर, मूत्राशयाजवळ | मऊ, स्पष्ट पोत नसलेला |
अचूक स्थान:
- तसेच मध्येयोनीची पुढची भिंतपण जी-स्पॉटपेक्षा जास्तखोलवर.
- योनीमार्गापासून अंदाजे आतील बाजूस१०-१२ सेमी(किंवा जी-स्पॉटपासून १-२ इंच आत).
- झोपागर्भाशय ग्रीवाच्या समोर, पुढच्या फोर्निक्समध्ये.ते गर्भाशय ग्रीवा आणि मूत्राशय यांच्यामध्ये स्थित आहे.
- पृष्ठभागगुळगुळीत(जी-स्पॉटच्या खडबडीतपणापेक्षा वेगळे), ते मऊ इंडेंटेशन किंवा "लहान पिशवी" सारखे वाटते.
शारीरिक रचना:
बिंदू A गर्भाशय ग्रीवाच्या जवळ आहे, परंतु थेट गर्भाशय ग्रीवाला स्पर्श करत नाही (गर्भाशयाला स्पर्श करणे वेदनादायक असेल).
ते योनीच्या आत खोलवर असते.मज्जातंतू घनता क्षेत्रहे पेल्विक नसा आणि क्लिटोरल नर्व्ह प्लेक्ससशी जोडलेले असते. उत्तेजनामुळे योनीतून मोठ्या प्रमाणात स्नेहन होते, ज्यामुळे योनी अत्यंत निसरडी होते.
बिंदू A कोणाचा आहे?
प्रत्येकालाच पॉइंट अ नसतो. फक्त सिसजेंडर महिला आणि जन्माच्या वेळी मादी म्हणून नियुक्त केलेल्या व्यक्तींमध्येच हा भाग असतो कारण तो योनीच्या आत असतो आणि महिला पुनरुत्पादक शरीररचनाशी संबंधित असतो. ट्रान्सजेंडर पुरुष किंवा नॉन-बायनरी व्यक्तींनी योनीमार्गाची शस्त्रक्रिया केली नसेल तर त्यांना थेट प्रवेश मिळू शकत नाही.
तथापि, ए-स्पॉटचे अस्तित्व वादग्रस्त राहिले आहे. काही तज्ञ प्रश्न विचारतात की ते एक स्वतंत्र "स्पॉट" आहे का आणि ते नसांच्या दाट "क्षेत्रा"सारखे आहे का. परंतु बहुतेक लैंगिक शिक्षक किस्सा अहवाल आणि १९९७ च्या अभ्यासाच्या आधारे त्याच्या अस्तित्वावर सहमत आहेत. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की TP3T असलेल्या सुमारे ६२.९१% महिलांनी जी-स्पॉटसारखेच क्षेत्र नोंदवले आहेत आणि ए-स्पॉट देखील सारखाच असू शकतो.
मी बिंदू A कसा शोधू?
प्रथम, जी-स्पॉट शोधा: तुमची तर्जनी १-२ इंच आत घाला, ती तुमच्या नाभीकडे वर वाकवा. जर तुम्हाला अक्रोडाच्या आकाराचा भाग जाणवला तर तो जी-स्पॉट आहे. विंडशील्ड वाइपर मोशन वापरून (ते बाजूला हलवून) आत आणि बाहेर ढकलण्याऐवजी ते आणखी २ इंच खोलवर घाला.
जर तुमच्या बोटांची लांबी पुरेशी नसेल, तर किमान ५ इंच लांबीचे वक्र खेळणी (जसे की जी-स्पॉट व्हायब्रेटर) वापरण्याची शिफारस केली जाते. अॅलिसिया सिंक्लेअर (बी-व्हायबच्या संस्थापक) म्हणतात, "प्रत्येकाची शरीररचना वेगळी असते आणि ए-स्पॉटचे स्थान थोडे वेगळे असू शकते."
सिंक्लेअर सल्ला देतात: "जर तुम्हाला लक्षणीय आनंद मिळाला नाही तर काळजी करू नका; प्रत्येकाचे 'स्पॉट' वेगळे असते." पायऱ्या: आराम करा, वंगण घाला, एक्सप्लोर करा. पहिल्या वेळी १०-१५ मिनिटे लागू शकतात.
हिरवा बिंदू A, निळा बिंदू G, पिवळा बिंदू U, लाल बिंदू C
येथे मूलभूत पायऱ्या आहेत:
- तयारीआराम करा आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी पाण्यावर आधारित वंगण वापरा. आराम वाढवण्यासाठी शांत, एकांत वातावरण निवडा.
- G बिंदू शोधातुमची वंगण घातलेली तर्जनी १-२ इंच आत घाला, ती तुमच्या नाभीकडे वरच्या दिशेने वाकवा आणि अक्रोडाच्या आकाराचे स्पंजी टिश्यू (जी-स्पॉट) शोधा.
- सखोल शोधगर्भाशय ग्रीवाशी संपर्क टाळून, जी-स्पॉटपासून सुमारे २-३ इंच खोलवर, योनीच्या भिंतीजवळ स्क्रॅप करणे सुरू ठेवा (ज्यामुळे वेदना होऊ शकतात). सौम्य बाजूकडील स्क्रॅपिंग हालचाली वापरा (विंडशील्ड वाइपर प्रमाणे).
- खात्रीशीर वाटत आहेजर तुम्हाला जास्त दाब किंवा जास्त स्नेहन जाणवत असेल, तर तुम्हाला बिंदू A सापडला असेल. जर तुम्हाला काहीही जाणवत नसेल, तर कोन समायोजित करण्याचा किंवा खेळण्याचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा.
प्रायोगिक खेळणी
- जेव्हा बोटे खोलवर जाऊ शकत नाहीत तेव्हा सेक्स टॉय हा एक आदर्श पर्याय आहे. शिफारस:
- खेळण्यांचे प्रकार५-७ इंच लांब आणि किंचित वक्र टोक असलेला व्हायब्रेटर किंवा नॉन-व्हायब्रेटिंग वँड निवडा. वक्र डिझाइन अचूक उत्तेजनास मदत करते.
- कसे वापरायचेखेळणी आत घाला, वक्र टोक समोरच्या भिंतीकडे ठेवा आणि हळूहळू कोन समायोजित करा. वेगवेगळ्या कंपन मोड किंवा स्थिर दाब वापरून पहा.
सावधगिरी
- गर्भाशय ग्रीवा टाळागर्भाशय ग्रीवा बिंदू A च्या शेजारी स्थित आहे आणि मासिक पाळी दरम्यान विशेषतः संवेदनशील असते; आघाताने वेदना होऊ शकतात. सौम्य रहा आणि पुढच्या भिंतीजवळ रहा.
- वैयक्तिक फरकजर तीव्र आनंद नसेल तर ते सामान्य आहे. डॉ. सॅडी एलिसन यावर भर देतात: "प्रत्येकाचा 'आनंदाचा बिंदू' वेगळा असतो, तो जबरदस्तीने लादण्याची गरज नाही."
बिंदू A कसा वाटतो?
जी-स्पॉटच्या कडकपणापेक्षा वेगळे, ए-स्पॉटची पोत योनीसारखीच असते, परंतु दाबाखाली ते मऊ आणि अधिक स्पंजी बनते. डॉ. सॅडी एलिसन म्हणतात, "उत्तेजित झाल्यावर ते वंगणयुक्त होते आणि दाब आणि संवेदनशीलतेची भावना वाढते." वापरकर्त्याचे वर्णन: खोल परिपूर्णता, लाटांसारखी कामोत्तेजना, स्थानिक नसलेला आनंद. क्लिटोरल कामोत्तेजनापेक्षा वेगळे, ते अधिक अंतर्गत आणि दीर्घकाळ टिकणारे असते.
पॉइंट अ विरुद्ध पॉइंट ग
| वैशिष्ट्य | जी पॉइंट | बिंदू अ |
|---|---|---|
| स्थान | समोरची भिंत, २ इंच खोल | समोरची भिंत, ४-६ इंच खोल |
| आकार | नाण्याचा आकार | बिंदूऐवजी क्षेत्रफळ |
| उत्तेजन पद्धती | हालचालींसाठी, उथळ प्रवेशासाठी इथे या | खोलवर स्क्रॅपिंग, खेळण्यांसाठी मदत |
| वाटते | लघवीनंतर आनंद | वाढलेले स्नेहन, खोल दाब |
| भावनोत्कटता प्रकार | फवारणी मे | अधिक तीव्र, जास्त काळ |
जी-स्पॉटपर्यंत पोहोचणे सोपे आहे, तर ए-स्पॉटला खोलवर जाणे आवश्यक आहे. डॉ. इव्हान गोल्डस्टीन यांनी ए-स्पॉटला "ए-झोन" म्हटले, जे मज्जातंतूंच्या टोकांनी समृद्ध आहे.
सराव मध्ये बिंदू A वर उत्तेजन
हस्तमैथुनाने सुरुवात करा, नंतर हळूहळू जोडीदाराकडे जा. महत्त्वाचे मुद्दे: विश्रांती, संवाद, स्नेहन.
बोटांचे कौशल्य
तुमच्या पाठीवर झोपा आणि तुमचे तळवे वर करा आणि खोलवर एक्सप्लोर करा. डॉगी स्टाईलमध्ये तुमच्या जोडीदाराला मागून आत येण्याची परवानगी मिळते.
खेळण्यांचे तंत्र
५ इंच किंवा त्याहून मोठे वक्र असलेली खेळणी निवडा.
योनीमार्ग विरुद्ध गुदद्वारासंबंधीचा उत्तेजना
योनी थेट ए-स्पॉटला लक्ष्य करते; गुदद्वार अप्रत्यक्षपणे, पातळ भिंतींमधून जाते. नंतरचे गुदद्वार सेक्स पसंत करणाऱ्यांसाठी योग्य आहे, परंतु त्यासाठी अधिक स्नेहन आवश्यक आहे. डॉ. सॅडी म्हणतात, "गुदद्वार वाढवू शकते, परंतु योनी अधिक अचूक आहे."
सर्वोत्तम तंत्र
- बोट: बाजूला खरवडून घ्या.
- व्हायब्रेटर: डोके वक्र करा, सेटिंग्ज समायोजित करा.
सर्वोत्तम स्थान
A बिंदूच्या उत्तेजनासाठी खालील स्थिती सर्वात योग्य आहेत कारण त्या खोलवर प्रवेश करण्यास आणि अचूक कोनांना अनुमती देतात:
१. मिशनऱ्यांना उन्नत करा
- पद्धततुमच्या कंबरेखाली उशी किंवा सेक्स वेज ठेवून तुमच्या पाठीवर झोपा आणि तुमचे गुडघे तुमच्या छातीकडे ओढा. तुमचा जोडीदार समोरून, समोरच्या भिंतीच्या कोनात आत येतो.
- फायदेयोनीमार्ग लहान केल्याने बिंदू A मध्ये प्रवेश करणे सोपे होते.
- सूचनाआरामदायी राहण्यासाठी उशाची उंची समायोजित करा.
२. पापाराझी शैली
- पद्धतविषय चारही बाजूंनी असावा, जोडीदार मागून आत यावा, गर्भाशय ग्रीवा टाळण्यासाठी कोन समायोजित करावा. खोली नियंत्रित करण्यासाठी विषय त्यांचे कंबर हलवू शकतो.
- फायदेखोलवर प्रवेश करण्यासाठी योग्य; गेम ऑफ थ्रोन्सचे घटक समाविष्ट करू शकतात.
- सूचनासंवादामुळे वेदना टाळण्यास मदत होते.
३. वरती महिला
- पद्धतजोडीदाराला झोपवले जाते आणि विषय त्यांना बसवतो, कोन आणि प्रवेशाचा वेग नियंत्रित करतो. उत्तेजक बिंदू A साठी पुढे झुकणे फायदेशीर आहे.
- फायदेअत्यंत स्वायत्त, वैयक्तिक लय एक्सप्लोर करण्यासाठी योग्य.
४. भ्रूण क्रॉसिंग
- पद्धततुमचे पाय थोडे वर करून पाठीवर झोपा. तुमचा जोडीदार समोरून तुमच्या गुदद्वारात प्रवेश करतो, अप्रत्यक्षपणे A स्पॉटला उत्तेजित करतो. हे क्लिटोरल स्टिम्युलेशनसह एकत्रित केल्याने परिणाम वाढतो.
- सूचनापुरेसे स्नेहन आवश्यक आहे; हळूहळू पुढे जा.
बाहेर पडण्याची शक्यता
ए-स्पॉटच्या उत्तेजनामुळे योनीतून स्खलन होऊ शकते, परंतु ते जी-स्पॉटपेक्षा कमी सामान्य आहे. डॉ. सॅडी म्हणतात की जी-स्पॉट स्खलनशी अधिक संबंधित आहे, परंतु ए-स्पॉट ऑर्गेझम सामान्यतः जास्त काळ टिकतात. वापरकर्त्यांच्या केसेसवरून असे दिसून येते की खोलवर प्रवेश करणे (जसे की ७-इंच खेळण्याने) समान ऑर्गेझम होऊ शकतात.
निष्कर्ष
ए-स्पॉट एक्सप्लोर करणे हा लैंगिक सुखाचा प्रवास आहे, पण एकमेव नाही. सिंक्लेअर यावर भर देतात, "आनंदाचा गाभा हा तुमचा स्वतःचा अनुभव आहे." तुम्हाला ए-स्पॉट सापडला की नाही, तुमच्या शरीराच्या प्रतिक्रियांचा सतत शोध घेणे, तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधणे आणि सुरक्षितता आणि आराम राखणे हे तुमचे लैंगिक जीवन वाढवण्यासाठी महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला कोणतीही अस्वस्थता जाणवत असेल तर स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
पुढील वाचन:
