[有片]人生究竟追求什麼?

नोंदणी करा

सामग्री सारणी

人生就是一場騙局：內在覺醒與解脫之道

「百年三萬六千日，不在愁中即病中。」這句古語道盡了多數人的生命軌跡：在慾望與煩惱中循環，直至終點才驚覺一切皆空。數據顯示，全球超過80%的臨終者坦言「後悔未能早點看透生活本質」。人生如戲，但多數人活成了劇中的木偶，而非舞台的觀察者。

人的痛苦來自執著。很多事都是你自己想出來。我們每個人赤條條地來到這世界，最終也會赤條條地走。我們最大的任務根本不是什麼買車買房，也不是及時行樂，這些都是慾望，是身外之物。

那唯一能讓我們過好這一生的能力，就是看待世界的眼光。這世界看似很大，但其實呢，大部分人大部分事都跟你沒有關係，本質上是你一個人的世界。真正的自在，都是無視外物，做自己的觀察者。

人生時間段的劃分與數據分析

根據全球人口統計數據，2025年全球平均壽命約為71.4歲，其中男性68.9歲、女性74.0歲。

在亞洲地區，香港以85.63歲的平均壽命位居世界首位，其次為日本約84.63歲、南韓84.43歲，而中國大陸則約78歲。這些數據顯示，壽命因生活方式、醫療條件和環境因素而異。但無論長短，人生時間可劃分為幾個主要階段：童年期（0-20歲）、青年與壯年期（20-60歲）、老年期（60歲以上）。這不是隨意的劃分，而是基於生理、社會和心理發展的科學依據。

在童年期（0-20歲），這是人生奠基階段，約佔總壽命的23%。這時期，人們主要專注於學習和成長，無憂無慮，但也易受外在影響形成執著。根據時間分配統計，一生中約28.3年用於睡眠，佔比約33%。童年睡眠時間更長，佔每日8-10小時，幫助大腦發育。但若在此階段過度追求物質，會種下未來痛苦的因。

青年與壯年期（20-60歲），佔總壽命約47%，是人生最活躍階段，主要用於工作、家庭和社會追求。數據顯示，一生中約10.5年用於工作，佔比約12%，另有2.5年用於通勤。這時期，人們常陷於買車買房的騙局中，忽略內在修養。原因在於社會壓力與慾望驅動，導致「不在愁中即病中」。

老年期（60歲以上），佔總壽命約30%，是反思與解脫階段。許多人在此醒悟，但已晚。全球數據顯示，非傳染性疾病如心臟病、癌症佔過早死亡的70%，原因多為長期壓力與不良生活習慣累積。在香港，雖然壽命長，但老年期慢性病壓力同樣存在，強調及早覺醒的重要性。

以下是基於世界銀行數據的描述（適用於香港85年壽命）：

श्रेणी	百分比	約年數（以85年為基）
睡眠	33%	28.1年
工作	12%	10.2年
通勤	3%	2.6年
娛樂	10%	8.5年
其他（學習、家庭等）	42%	35.7年

這個圖表顯示，人生時間大部分被「其他」佔據，若不向內求，易浪費在無意義事上。原因：慾望讓時間碎片化。人生如同一場短暫的旅程，我們的時間有限，卻常常被外在慾望所消耗。

死亡原因與人生無常的數據證明

人生無常，數據證明這點。根據香港衛生署2024年數據，十大死因中，惡性腫瘤（癌症）佔27.1%、肺炎12.5%、心臟病12.1%、腦血管疾病6.5%、COVID-19（2024起單獨分類）約4.2%、糖尿病4.8%、慢性下呼吸道疾病3.9%、意外及不良影響3.2%、高血壓相關疾病2.8%、自殺1.9%。這些疾病原因多為執著與壓力：不良飲食（糖尿病）、抽菸（癌症）、工作過勞（心臟病）。

生老病死不可避，原因在於「無明」與「執著」。抗拒無常，只增痛苦；接納則解脫。在香港，癌症與肺炎高居榜首，反映都市生活壓力與空氣污染的影響，提醒人們莫待無常到來方悔。

香港2024年十大死因

死因	百分比
惡性腫瘤（癌症）	27.1%
肺炎	12.5%
心臟病	12.1%
腦血管疾病	6.5%
COVID-19	4.2%
糖尿病	4.8%
慢性下呼吸道疾病	3.9%
意外及不良影響	3.2%
高血壓相關疾病	2.8%
आत्महत्या	1.9%

慢性病佔多數，原因：生活執著於慾望，忽略身心平衡。

幸福指數與內在自在的原因

2025年世界幸福報告顯示，芬蘭以7.8分居首，其次丹麥7.6、冰島7.5、瑞典7.4、荷蘭7.3、台灣6.7分位居亞洲較高。香港則以5.3分排名88位，為歷來最低，介於阿爾巴尼亞與亞美尼亞之間。中國大陸68位、新加坡34位。北歐國家高分原因：社會信任、慷慨與善意。

香港低分原因：高壓工作、社會不滿與經濟不確定，互相仇恨對方、小事化大、自私、欠同理心、互相詐騙、執著與抗拒，導致香港人幸福感下滑。

在香港，雖然壽命長，但幸福低，證明外在繁榮非真自在。

2025年世界幸福報告條形圖（選取亞洲與頂尖）

國家/地區	分數	排名
芬蘭	7.8	1
丹麥	7.6	2
冰島	7.5	3
瑞典	7.4	4
荷蘭	7.3	5
तैवान	6.7	27
सिंगापूर	6.0	34
चीनी मुख्य भूमी	5.8	68
हाँगकाँग	5.3	88