मी तिच्यासोबत सेक्स केल्यानंतर माझ्या मैत्रिणीला ते पुन्हा का करायचे आहे?

संभोगानंतर महिलांना पुन्हा लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा होणे हे अगदी सामान्य आहे, ज्यामध्ये शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक पैलूंसह अनेक घटकांचा समावेश असू शकतो. वैज्ञानिक संशोधन आणि आकडेवारीनुसार, महिलांची कामवासना पुरुषांच्या कामवासनेपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने प्रकट होते; महिलांना अनेकदा अनेक लैंगिक संपर्क साधण्याची शक्यता जास्त असते.कळस(मल्टिपल ऑर्गेझम्स) हे त्यांना पुढे चालू ठेवायचे आहे याचे एक मुख्य कारण आहे.

---

शारीरिक घटक: अनेक कामोत्तेजना अनुभवण्याची क्षमता

• महिलांच्या शारीरिक रचनेमुळे त्यांना भावनोत्कटतेनंतर लवकर उत्तेजना परत मिळू शकते, परंतु पुरुषांना "रेफ्रॅक्टरी पीरियड" अनुभवायला मिळत नाही. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की भावनोत्कटतेनंतर महिलांच्या उत्तेजनाची पातळी लगेच कमी होत नाही; ती वाढलेली देखील राहू शकते किंवा पुन्हा वेगाने वाढू शकते, ज्यामुळे त्यांना अधिक उत्तेजनाची आवश्यकता असते.
• हार्मोनल परिणाम: लैंगिक संभोग दरम्यान सोडले जाणारे हार्मोन्सऑक्सिटोसिन(ऑक्सिटोसिन) आणिएंडोर्फिनएंडोर्फिन आनंद आणि जवळीक वाढवतात, ज्यामुळे महिलांना सतत इच्छा अनुभवण्याची शक्यता वाढते.
• उदाहरणार्थ, एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की एकाच लैंगिक संपर्कात अनेक संभोग प्राप्त करणाऱ्या महिलांची टक्केवारी १५१ ते ७०१ पर्यंत असते, जी उत्तेजनाची पद्धत आणि वैयक्तिक शारीरिक स्थिती यावर अवलंबून असते. काही महिलांना पहिल्या वेळेनंतरही असंतुष्ट का वाटते हे यावरून स्पष्ट होते.

पुरुष आणि महिलांच्या लैंगिक प्रतिसाद चक्रांची तुलना

टप्पा	पुरुषांच्या प्रतिसादाची वैशिष्ट्ये	महिलांच्या प्रतिसादाची वैशिष्ट्ये
उत्साहाचा काळ	उभारणी, जलद हृदयाचे ठोके	योनीतून स्नेहन, स्तनाग्र उभारणे
पठाराचा काळ	सतत उत्तेजना, वीर्यपतनाची तयारी	उत्साह कायम राहू शकतो, अनेक पठार शक्य आहेत.
कळस	वीर्यपतन, एक अतिशय अल्पकालीन पण तीव्र आनंद.	यामध्ये एक किंवा अधिक कामोत्तेजना असू शकतात आणि ती बराच काळ टिकतात.
प्रतिगमन कालावधी	रीफ्रॅक्टरी कालावधीत प्रवेश करताना, इच्छा झपाट्याने कमी होते.	रिफ्रॅक्टरी पीरियडशिवाय, इच्छा हळूहळू कमी होऊ शकते.

---

मानसिक घटक: भावनिक संबंध आणि समाधान

• महिलांची कामवासना बहुतेकदा भावनिक जवळीकतेशी संबंधित असते. संभोगानंतर, त्या त्यांच्या जोडीदाराशी असलेले त्यांचे नाते अधिक दृढ करत राहू शकतात आणि केवळ शारीरिक गरजा पूर्ण करण्याऐवजी भावनिक गरजा पूर्ण करू शकतात.
• मोकळेपणा: संशोधनातून असे दिसून आले आहे की महिला पुरुषांपेक्षा वेगवेगळ्या पोझिशन्स किंवा उत्तेजन पद्धतींसारखे विविध पर्याय एक्सप्लोर करण्यास अधिक मोकळे असतात, ज्यामुळे इच्छा वाढू शकते.
• शिवाय, जर पहिल्यांदाच इष्टतम कळस गाठला नाही (उदा., फक्त...)योनीमार्ग उत्तेजित होणेते दुसऱ्यांदा त्याची भरपाई करतील अशी आशा करू शकतात.

---

संदर्भ घटक: वातावरण आणि नातेसंबंधांची स्थिती

• तणावमुक्ती किंवा नवीन नातेसंबंधाचे सुरुवातीचे टप्पे: नवीन नातेसंबंधात, महिलांना अधिक तीव्र लैंगिक इच्छा असू शकते आणि हार्मोन्सच्या वाढीमुळे त्यांना अनेक वेळा लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा होऊ शकते.
• वय आणि अनुभव: तरुण महिला किंवा सक्रिय अनुभव असलेल्या महिला अनेक फेऱ्या करण्याची शक्यता जास्त असते.

---

कालावधी आणि चार्ट प्रदर्शन डेटा

संभोगानंतर महिलांना सामान्यतः कमी पुनर्प्राप्ती वेळ असतो, जो पुरुषांपेक्षा एक मोठा फरक आहे. खालील विश्लेषण कालावधी व्यापते आणि संबंधित डेटा चार्टमध्ये सादर करते.

• कालावधी विश्लेषण:
• महिलांसाठी पुनर्प्राप्ती कालावधी सामान्यतः काही सेकंद ते काही मिनिटे असतो. कामोत्तेजना नंतर, त्यांना लगेच किंवा काही सेकंदात पुन्हा उत्तेजित केले जाऊ शकते, ज्यामुळे सलग अनेक कामोत्तेजना होतात. काही पुराव्यांवरून असे दिसून येते की काही महिला एकाच लैंगिक संपर्कात २० पेक्षा जास्त कामोत्तेजना अनुभवू शकतात.
• पुरुषांच्या तुलनेत: पुरुषांसाठी पुनर्प्राप्ती कालावधी वयानुसार मिनिटांपासून ते तासांपर्यंत असू शकतो (तरुण पुरुषांसाठी कमी आणि वृद्ध पुरुषांसाठी जास्त).
• संभोगाचा एकूण कालावधी: एका महिलेला कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचण्यासाठी सरासरी ६-२० मिनिटे लागतात. जर ती पहिल्या वेळी समाधानी नसेल, तर दुसरी वेळ कामोत्तेजनानंतर १-५ मिनिटांत सुरू होऊ शकते.
• प्रभावित करणारे घटक: वय (तरुण महिला लवकर बरे होतात), आरोग्य स्थिती (उदा., ताण नसताना कमी बरे होण्याचा कालावधी), आणि उत्तेजनाची तीव्रता.
  

संशोधन स्रोत	अनेक कामोत्तेजना अनुभवणाऱ्या महिलांची टक्केवारी (%)	नमुना वर्णन
आयएसएसएम २०१८	15	बहुतेक महिला सक्षम असतात, परंतु प्रत्यक्षात फक्त 15% हे साध्य करू शकते.
पबमेड १९९१	42.7	सर्वेक्षणात असे आढळून आले की ज्या ४२.७१% महिलांनी अनेक कामोत्तेजना अनुभवल्या होत्या (TP3T) त्यांना अनेक कामोत्तेजना झाल्या होत्या.
रिफायनरी२९ २०२१	70	७०१TP३टी महिलांना एकाच लैंगिक समागमात अनेक कामोत्तेजना अनुभवण्याची परवानगी देते.
महिलांचे आरोग्य २०१६	47	47% महिलांना अनेकदा अनेक कामोत्तेजना होतात.

स्त्रीच्या मासिक पाळी दरम्यान कामवासनेतील ट्रेंड

सायकल टप्पा	वेळ (उदाहरणार्थ २८ दिवसांचे चक्र घेतल्यास)	कामवासनेची तीव्रता (१-१० गुण)	मुख्य कारण
मासिक पाळी	दिवस १-५	3	शारीरिक अस्वस्थता, कमी हार्मोन पातळी
फॉलिक्युलर टप्पा	दिवस ६-१३	6	इस्ट्रोजेनची पातळी हळूहळू वाढते.
ओव्हुलेशन कालावधी	दिवस १४-१५	9	इस्ट्रोजेनची शिखर, कामवासनेची शिखर
ल्युटिअल फेज	दिवस १६-२८	5	प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढल्याने कामवासना कमी होते.

---

लैंगिक गरजा पूर्ण न होणे

• भावनोत्कटता अंतरअभ्यासातून असे दिसून आले आहे की विषमलैंगिक जोडप्यांमध्ये, महिलांना संभोग करताना कामोत्तेजना प्राप्त होण्याचे प्रमाण पुरुषांपेक्षा लक्षणीयरीत्या कमी असते (फक्त सुमारे 651 TP3T महिलांना संभोग करताना वारंवार कामोत्तेजना अनुभवायला मिळते, तर जवळजवळ 951 TP3T पुरुषांना). जर पहिला लैंगिक संपर्क समाधानकारक नसेल, तर महिला पुन्हा प्रयत्न करू शकतात.
• भावनिक गरजाअनेक महिलांसाठी, सेक्स हा भावनिकदृष्ट्या जोडण्याचा एक मार्ग आहे. जर पहिला लैंगिक संभोग अल्पकालीन असेल किंवा त्यात पूर्वसंभोगाचा अभाव असेल, तर एक महिला नंतरच्या लैंगिक संपर्कांद्वारे अधिक खोल भावनिक अनुभव घेऊ शकते.

विषमलैंगिक जोडप्यांमधील कामोत्तेजना दरांची तुलना (स्रोत: किन्से इन्स्टिट्यूट, २०१८)

लिंग	वारंवार होणाऱ्या कामोत्तेजनांचं प्रमाण	अधूनमधून कामोत्तेजना प्रमाण	कधीही ऑर्गॅझम रेशो नाही
पुरुष	95%	4%	1%
महिला	65%	25%	10%

---

काही तोटे आहेत का?

हो, बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते निरुपद्रवी असले तरी, अनेक लैंगिक संपर्क संभाव्य धोके निर्माण करू शकतात, विशेषतः जर ते जास्त प्रमाणात केले गेले किंवा योग्य सुरक्षा खबरदारी न घेता केले गेले तर.

• शारीरिक तोटेजास्त उत्तेजनामुळे योनीमार्गात किंवा क्लिटोरल वेदना, थकवा किंवा किरकोळ दुखापत होऊ शकते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पुरेशा स्नेहनशिवाय अनेक वेळा कामोत्तेजना केल्याने मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका वाढू शकतो. याव्यतिरिक्त, जास्त लैंगिक क्रियाकलापांमुळे निर्जलीकरण किंवा स्नायू दुखू शकतात.
• आरोग्य धोकेअनेक जोडीदार असण्यामुळे एचआयव्ही किंवा पॅपिलोमाव्हायरस सारख्या लैंगिक संक्रमित आजारांचा (एसटीडी) धोका वाढतो. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की अनेक लैंगिक भागीदार असलेल्या पुरुषांना कर्करोगाचा धोका ७०% वाढतो. दिवसातून अनेक वेळा लैंगिक संबंध ठेवल्याने रोगप्रतिकारक शक्तीवरही भार पडू शकतो.
• मानसिक तोटेजर एका पक्षाची इच्छा नसेल तर त्यामुळे तणाव निर्माण होऊ शकतो किंवा नातेसंबंधात असंतुलन निर्माण होऊ शकते. जास्त पाठलाग करणे हे व्यसन किंवा निराकरण न झालेल्या भावनिक समस्या दर्शवू शकते.
• इतरगर्भधारणेचे धोके (जर तुम्ही गर्भनिरोधक वापरत नसाल तर), किंवा हृदयरोग असलेल्या रुग्णांवर होणारे दुष्परिणाम.

---

काही फायदा आहे का?

अर्थातच! वारंवार लैंगिक संबंध केल्याने केवळ आनंद मिळतोच असे नाही तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदे देखील होतात, विशेषतः स्थिर नातेसंबंधांमध्ये.

• शारीरिक फायदेहे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, तणाव संप्रेरक कॉर्टिसोल कमी करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की वारंवार लैंगिक संबंध ठेवल्याने हृदयरोग आणि कर्करोगाचा धोका कमी होतो. महिलांमध्ये अनेक कामोत्तेजना एंडोर्फिन सोडण्यास मदत करतात, ज्यामुळे डोकेदुखी आणि मासिक पाळीतील पेटके कमी होतात.
• मानसिक फायदेहे आत्मसन्मान आणि आनंद वाढवते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते. अनेक फेऱ्या भावनिक जवळीक वाढवू शकतात आणि भागीदारी मजबूत करू शकतात.
• एकूण फायदेहे कॅलरीज बर्न करते (हलक्या व्यायामासारखे), रक्तदाब कमी करते आणि आयुष्य वाढवू शकते. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दररोजच्या लैंगिक हालचालीमुळे हृदयाचे आरोग्य आणि झोप सुधारू शकते.

---

संवाद कसा हाताळायचा आणि ऑप्टिमाइझ करायचा

तुमच्या जोडीदाराच्या गरजांना प्राधान्य द्या

• "असंतोष" कमी करण्यासाठी फोरप्ले आणि आफ्टरप्ले (जसे की मिठी मारणे आणि बोलणे) द्वारे जवळीकता वाढवा.
• तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी गैर-पेनिट्रेटिव्ह लैंगिक कृत्ये (जसे की ओरल सेक्स आणि कॅरेसिंग) वापरून पहा.

लैंगिक क्रियाकलापांच्या वारंवारतेचे वैज्ञानिक नियोजन

• तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्र आणि दैनंदिन दिनचर्येनुसार योग्य वेळ निवडा आणि थकवा आल्यावर पुन्हा जबरदस्तीने संभोग करणे टाळा.

मुक्त संवाद

• तुमच्या जोडीदाराला थेट विचारा, "तुम्हाला ते पुन्हा करायला आवडेल का?" किंवा "मी तुम्हाला अधिक आरामदायी कसे बनवू शकतो?"
• तुमच्या भावना व्यक्त करण्यासाठी "मी-स्टेटमेंट्स" वापरा, जसे की: "मला स्वतःचा खूप आनंद झाला, पण आता मी थोडा थकलो आहे. आपण पुढच्या वेळी पुढे जाऊ शकतो का?"

संभोगानंतर स्त्रीला पुन्हा लैंगिक संपर्काची इच्छा असणे हे शारीरिक यंत्रणा, मानसिक गरजा आणि नातेसंबंधातील गतिशीलता यांच्या संयोजनाचा परिणाम आहे. अंतर्निहित वैज्ञानिक कारणे समजून घेणे आणि रचनात्मक संवादाद्वारे वर्तन समायोजित करणे यामुळे जवळीकतेची गुणवत्ता सुधारू शकते आणि संभाव्य तोटे टाळता येतात. लैंगिक संबंध हा नेहमीच दुतर्फा प्रवास असतो; केवळ परस्पर आदर आणि अन्वेषणाद्वारेच घनिष्ठ नाते वाढत आणि विकसित होऊ शकते.

---