३० किडनी-पौष्टिक आणि कामोत्तेजक पाककृती (किडनी यांगची कमतरता असलेल्यांसाठी योग्य)

मूत्रपिंड यांगची कमतरता समजून घेणे

परंपरेतपारंपारिक चिनी औषधअभ्यास करत आहे, "मूत्रपिंडमानवी शरीरात मूत्रपिंडाला "जीवनाचा पाया" मानले जाते. ते केवळ एक अवयव नाही तर एक कार्यात्मक प्रणाली आहे जी वाढ, विकास, पुनरुत्पादन आणि पाण्याचे चयापचय यासारख्या अनेक महत्त्वाच्या कार्यांचे नियमन करते. "किडनी यांग" म्हणजे मूत्रपिंडाच्या कार्याचे तापमान वाढवणे, प्रोत्साहन देणे आणि रोमांचक पैलू, जे शरीरातील "जीवनाच्या दाराची आग" म्हणून समजले जाऊ शकते.

किडनी यांगची कमतरता म्हणजे काय?
जेव्हा मूत्रपिंडातील यांग ऊर्जा अपुरी असते आणि ही "जीवनाची आग" कमकुवत होते, तेव्हा कमतरता आणि थंडीच्या लक्षणांची मालिका दिसून येते, ज्याला "मूत्रपिंड यांग कमतरता" म्हणतात.

सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• कंबर आणि गुडघेदुखीपाठीचा खालचा भाग दुखतो, कमकुवत होतो आणि थंडी जाणवते, जी उष्णतेने आराम मिळते.
• थंडी वाजणे आणि अंग थंड असणेते थंडीबद्दल विशेषतः संवेदनशील असतात आणि उन्हाळ्यातही त्यांचे हात आणि पाय नेहमीच थंड असतात.
• लैंगिक कार्य कमी होणेपुरुषांना नपुंसकता, अकाली वीर्यपतन आणि शुक्राणूंची संख्या कमी होऊ शकते; महिलांना कमी कामवासना, गर्भाशय थंडपणा आणि वंध्यत्वाचा अनुभव येऊ शकतो.
• वाईट मानसिक स्थितीलक्षणे म्हणजे सुस्ती, थकवा आणि तंद्री.
• स्वच्छ आणि भरपूर मूत्रलघवीचे प्रमाण जास्त असते आणि रंग स्पष्ट असतो.
• रात्री वारंवार लघवी होणेरात्री अनेक वेळा लघवी करण्यासाठी मला उठावे लागते.
• फिकट किंवा गडद रंगत्वचेवर चमक नसते.
• जिभेचे स्वरूप आणि नाडीचे स्वरूपजीभ फिकट गुलाबी आणि सुजलेली आहे आणि त्यावर पांढरा थर आहे; नाडी खोल, मंद आणि कमकुवत आहे.

महत्वाची आठवण:

1. सिंड्रोम आणि उपचारांमधील फरकया लेखातील आहारातील उपचारांच्या पाककृती प्रामुख्याने "किडनी यांग डेफिशियन्सी" असलेल्यांसाठी आहेत. जर तुम्हाला तुमच्या शरीरस्थितीबद्दल खात्री नसेल, किंवा तुम्हाला यिनची कमतरता किंवा ओलसर उष्णता यासारख्या जटिल परिस्थिती असतील, तर कृपया निदानासाठी पात्र पारंपारिक चिनी औषध व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या आणि आंधळेपणाने पूरक आहार घेऊ नका.
2. चरणबद्धआहारातील पूरक आहारांना जलद उपायांची आवश्यकता नाही, तर सातत्य आवश्यक आहे. तुमच्या वैयक्तिक गरजांनुसार माफक प्रमाणात घ्या, जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.
3. घटकांची निवडसर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी शक्य असेल तेव्हा ताजे, उच्च-गुणवत्तेचे घटक निवडा.

---

I. सूप पाककृती

सूप घटकांचे आणि औषधी वनस्पतींचे सार पूर्णपणे काढू शकते, ते शोषण्यास सोपे आहे आणि मूत्रपिंडांना टोनिंग करण्याचा आणि यांगला बळकट करण्याचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.

१. युकोमिया आणि मोरिंडा ऑफिशिनालिस पिग टेल सूप

• घटक विश्लेषण:
  • युकोमियाहे यकृत आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते, स्नायू आणि हाडे मजबूत करते आणि गर्भपात रोखण्यास मदत करते. मूत्रपिंडाच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या पाठदुखीसाठी हे विशेषतः प्रभावी आहे.
  • मोरिंडा ऑफिशिनालिसहे किडनी यांगला टोन देते, स्नायू आणि हाडे मजबूत करते आणि वारा आणि ओलसरपणा दूर करते. हे एक प्रमुख कामोत्तेजक आहे, विशेषतः किडनी मेरिडियनला लक्ष्य करते.
  • डुक्कर शेपूटयाला "सारखे बरे करणारे" म्हटले जाते आणि त्यात कोलेजन भरपूर असते, जे कंबर आणि पाठीचा कणा मजबूत करू शकते.
  • अक्रोडते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि फुफ्फुसांना उबदार करते, आतड्यांना आर्द्रता देते आणि आतड्यांच्या हालचालींना चालना देते. ते यांगला टोन करू शकते आणि मॉइश्चरायझिंग प्रभाव देखील देते, म्हणून ते जास्त कोरडे होत नाही.
  • लाल खजूर,आलेहे औषधी गुणधर्मांना सामंजस्य देते, प्लीहा आणि पोट मजबूत करते आणि माशांचा वास दूर करते.
• सराव:
  1. डुकराच्या शेपट्या धुवा, त्यांचे तुकडे करा, रक्त आणि घाण काढून टाकण्यासाठी त्यांना ब्लँच करा आणि बाजूला ठेवा.
  2. युकोमिया उल्मोइड्स आणि मोरिंडा ऑफिशिनालिस पाण्याने थोड्या वेळाने धुवा. अक्रोडाचे दाणे आणि लाल खजूर बाजूला ठेवा.
  3. सर्व साहित्य (पिग टेल, युकोमिया बार्क, मोरिंडा रूट, अक्रोडाचे दाणे, लाल खजूर आणि आल्याचे तुकडे) एका सूप पॉटमध्ये ठेवा आणि पुरेसे पाणी घाला.
  4. जास्त आचेवर उकळी आणल्यानंतर, मंद आचेवर उकळी आणा आणि २-३ तास शिजवा.
  5. शेवटी, चवीनुसार मीठ घाला.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांग, तसेच स्नायू आणि हाडे मजबूत करते. हे विशेषतः मूत्रपिंड यांगची कमतरता असलेल्यांसाठी योग्य आहे ज्यांना पाठीच्या खालच्या भागात आणि गुडघ्यात वेदना होतात आणि थंडीबद्दल संवेदनशील असतात.

२. गोजी बेरी, कुस्कुटा सीड्स आणि मटण सूप

• घटक विश्लेषण:
  • मटणते स्वभावाने उबदार आहे, क्यूईला बळकटी देते आणि कमतरता भरून काढते, शरीराच्या मधल्या आणि खालच्या भागाला उबदार करते आणि किडनी यांगला टोनिंग करण्यासाठी एक उत्कृष्ट मांस आहे.
  • डोडरते यकृत आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते, सार मजबूत करते आणि लघवी कमी करते, दृष्टी सुधारते आणि अतिसार थांबवते. ते यिन आणि यांग संतुलित करते, परंतु यांगला टोनिंग करण्याकडे झुकते.
  • गोजी बेरीते यकृत आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते, साराला फायदा देते आणि दृष्टी सुधारते. त्याचे स्वरूप सौम्य आहे आणि या सूत्रात ते यांग उर्जेचे संतुलन साधू शकते, जास्त उष्णता आणि कोरडेपणा टाळू शकते.
  • चिनी रताळेते प्लीहा, फुफ्फुसे आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते, क्यूई आणि यिन दोन्ही पुन्हा भरते. ते शोषणास मदत करण्यासाठी प्लीहा मजबूत करते आणि सार मिळविण्यासाठी मूत्रपिंडांना टोन देते.
• सराव:
  1. मटणाचे तुकडे करा, ते ब्लँच करा आणि नंतर ते धुवा. रताळे सोलून त्याचे तुकडे करा.
  2. मटण, डोडर बियाणे (जे गॉझ बॅगमध्ये गुंडाळता येतात) आणि आल्याचे तुकडे एका भांड्यात ठेवा, पाणी घाला आणि १.५ तास उकळवा.
  3. त्यात रताळ्याचे तुकडे आणि गोजी बेरी घाला आणि रताळे मऊ आणि मऊ होईपर्यंत ३० मिनिटे उकळत रहा.
  4. डोडर बियांचे पॅकेट पाण्यातून काढा, नंतर मीठ घाला.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते, सार आणि मज्जा पुन्हा भरते. हे थंडीचा तिरस्कार, कंबरदुखी आणि मूत्रपिंड यांगच्या कमतरतेमुळे रात्री वारंवार लघवी होणे यासारख्या लक्षणांसाठी योग्य आहे.

३. समुद्री काकडी आणि स्कॅलॉप स्ट्युड चिकन सूप

• घटक विश्लेषण:
  • समुद्री काकडीते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार पुन्हा भरते, रक्ताचे पोषण करते आणि कोरडेपणा मॉइश्चरायझ करते. कोलेजन आणि विविध ट्रेस घटकांनी समृद्ध, ते एक मौल्यवान टॉनिक मानले जाते.
  • स्कॅलॉप्स(वाळलेले स्कॅलॉप्स)हे यिनचे पोषण करते आणि मूत्रपिंडांना टोन देते, मधल्या आणि खालच्या क्यूईला नियंत्रित करते. याला एक स्वादिष्ट चव आहे आणि ते सूपची चव वाढवू शकते.
  • चिकनते मधल्या जिओला (प्लीहा आणि पोट) उबदार करते, क्यूई भरून काढते, कमतरता भरून काढते आणि सार भरून काढते. ते उच्च दर्जाचे प्रथिने प्रदान करते.
  • गोजी बेरी,लाल खजूरयिन आणि यांग संतुलित करते आणि गोडवा वाढवते.
• सराव:
  1. समुद्री काकड्या काही दिवस आधीच भिजवून स्वच्छ करा, नंतर त्यांचे तुकडे करा. वाळलेल्या काकड्या धुवून मऊ होईपर्यंत भिजवा.
  2. चिकनचे तुकडे करा आणि ते ब्लँच करा. गोजी बेरी आणि लाल खजूर धुवा.
  3. सर्व साहित्य एका स्टूइंग पॉटमध्ये ठेवा, त्यात वाळलेल्या काकड्या भिजवण्यासाठी वापरलेले पाणी आणि योग्य प्रमाणात पाणी घाला.
  4. २.५ ते ३ तास दोनदा उकळवा, नंतर चवीनुसार मीठ घाला.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार पुन्हा भरते, यिन आणि यांग संतुलित करते. आजारपणानंतर किंवा बाळंतपणानंतर कमकुवत झालेल्या किंवा उर्जेची कमतरता असलेल्यांसाठी हे विशेषतः योग्य आहे.

४. हरणाचे शिंग आणि काळे चिकन सूप

• घटक विश्लेषण:
  • हरणाचे शिंगहे मूत्रपिंड यांगला बळकटी देते, सार आणि रक्ताचे पोषण करते आणि स्नायू आणि हाडे मजबूत करते. मूत्रपिंड यांग आणि पोषण सार आणि रक्त पुन्हा भरण्यासाठी हे सर्वात शक्तिशाली टॉनिक आहे, ज्याचा एक मजबूत औषधी प्रभाव आहे.
  • रेशमी चिकनहे यकृत आणि मूत्रपिंडांचे पोषण करते, क्यूई आणि रक्त पुन्हा भरते. नियमित कोंबडीपेक्षा याचा पौष्टिक प्रभाव जास्त असतो.
  • हुआंग क्विते क्यूईची भरपाई करते आणि यांगला वर करते, बाह्य भाग मजबूत करते आणि घाम येणे थांबवते. ते क्यूईची भरपाई करून यांगला प्रोत्साहन देते.
• सराव:
  1. हरणाच्या शिंगाचे तुकडे पाण्याने थोडेसे धुवा. काळ्या हाडाचे कोंबडी धुवा, त्याचे तुकडे करा आणि ब्लँच करा.
  2. काळ्या हाडांचे कोंबडीचे तुकडे, हरणाच्या शिंगाचे तुकडे, अ‍ॅस्ट्रॅगॅलस रूट आणि आल्याचे तुकडे एका स्टूइंग पॉटमध्ये ठेवा.
  3. पुरेसे पाणी घाला, झाकण ठेवा आणि मंद आचेवर ३-४ तास उकळवा.
  4. पिण्यापूर्वी चवीनुसार थोडे मीठ घाला.
• परिणामहे आदिम यांगला मोठ्या प्रमाणात भरून काढते, सार आणि मज्जाचे पोषण करते. मूत्रपिंड यांगची तीव्र कमतरता, थंडीचा तीव्र तिटकारा, नपुंसकता आणि अकाली वीर्यपतन असलेल्यांसाठी हे योग्य आहे.(टीप: हरणाच्या शिंगात औषधी गुणधर्म खूप असतात आणि ते डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखालीच वापरावे. ते जास्त काळ जास्त प्रमाणात घेऊ नये.)

५. सिस्टँचे डेझर्टिकोला आणि मेंढीच्या किडनीचा सूप

• घटक विश्लेषण:
  • सिस्टँचे डेझर्टिकोलाते मूत्रपिंडाच्या यांगला टोन देते, सार आणि रक्ताचे पोषण करते आणि बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी आतड्यांना ओलावा देते. "डेझर्ट जिनसेंग" म्हणून ओळखले जाणारे, ते सौम्य आणि कोरडे नसलेले आहे आणि आतड्यांना मॉइश्चरायझ करण्याचे कार्य देखील करते.
  • मेंढीच्या मूत्रपिंडते अवयवांना पुन्हा भरून त्यांचे पोषण करते, मूत्रपिंडाच्या क्यूईला चालना देते आणि साराला फायदा देते. हे झिंक सारख्या ट्रेस घटकांनी समृद्ध आहे.
  • मोरिंडा ऑफिशिनालिसहे सिस्टँचे डेझर्टिकोला मूत्रपिंड यांग पुन्हा भरण्यास मदत करते.
• सराव:
  1. कोकरूच्या किडन्या अर्ध्या कापून घ्या, पांढरा पडदा काढा, धुवून त्याचे तुकडे करा, नंतर माशांचा वास काढून टाकण्यासाठी त्यांना कुकिंग वाइन आणि आल्याच्या कापांनी मॅरीनेट करा.
  2. सिस्टँचे डेझर्टिकोला आणि मोरिंडा ऑफिशिनालिस धुवा.
  3. प्रथम, सिस्टँचे डेझर्टिकोला, मोरिंडा ऑफिशिनालिस आणि आले एका भांड्यात घाला आणि 30 मिनिटे उकळवा, नंतर औषधी रस काढा.
  4. औषधी रस्सा पुन्हा उकळवा, त्यात कोकरूच्या किडनीचे तुकडे घाला, तयार होईपर्यंत शिजवा, मसाला घाला आणि हवे असल्यास चिरलेले हिरवे कांदे शिंपडा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांगला बळकट करते, तसेच आतड्यांना ओलावा देते आणि बद्धकोष्ठता दूर करते. हे विशेषतः मूत्रपिंड यांगची कमतरता असलेल्या आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास असलेल्यांसाठी योग्य आहे.

६. कॉर्डीसेप्स फ्लॉवर आणि वाळलेल्या स्कॅलॉप स्ट्युड पोर्क रिब सूप

• घटक विश्लेषण:
  • कॉर्डीसेप्सचे फूलहे कॉर्डिसेप्स सायनेन्सिस नाही तर कृत्रिमरित्या लागवड केलेली बुरशी आहे. ते निसर्गात तटस्थ आणि चवीला गोड आहे आणि यकृत आणि मूत्रपिंडांना फायदेशीर ठरते आणि त्याचे सार पुन्हा भरते. ते परवडणारे देखील आहे.
  • वाळलेल्या स्कॅलॉप्सवाळलेल्या स्कॅलॉप्स प्रमाणेच, ते यिनचे पोषण करते आणि मूत्रपिंडांना टोन देते.
  • फासळेहे मूलभूत पोषण आणि उमामी चव प्रदान करते.
  • पॉलीगोनॅटम ओडोरॅटमते यिनला पोषण देते आणि कोरडेपणा ओलावते, ज्यामुळे सूप कोरडे न होता पौष्टिक बनतो.
• सराव:
  1. डुकराच्या मांसाच्या बरगड्या ब्लँच करा. कॉर्डीसेप्सची फुले आणि वाळलेले स्कॅलॉप्स धुवून मऊ होईपर्यंत भिजवा.
  2. सर्व साहित्य (डुकराचे मांस, कॉर्डीसेप्स फुले, वाळलेले स्कॅलॉप्स, सॉलोमन सील, लाल खजूर, आल्याचे तुकडे) एका स्टूइंग पॉटमध्ये ठेवा.
  3. भिजवलेले पाणी आणि ताजे पाणी घाला, २ तास वाफ घ्या, नंतर मीठ घाला.
• परिणामहे यकृत आणि मूत्रपिंडांना हळुवारपणे पोषण देते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. दैनंदिन आरोग्य देखभालीसाठी आणि सौम्य मूत्रपिंडाची कमतरता असलेल्यांसाठी योग्य.

७. अकोनाइट आणि कुत्र्याच्या मांसाचा सूप

• घटक विश्लेषण:
  • एकोनाइटते यांग पुनर्संचयित करते आणि कोसळणे उलटवते, आग पुन्हा भरते आणि यांगला मदत करते, थंडी दूर करते आणि वेदना कमी करते. आतील भाग गरम करण्यासाठी आणि थंडी दूर करण्यासाठी हे प्राथमिक औषध आहे आणि त्याचा औषधी परिणाम जलद आहे.
  • कुत्र्याचे मांसहे मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते, ऊर्जा वाढवते. हे पुरुषांचे पौरुषत्व वाढवण्यासाठी एक लोक उपाय आहे आणि निसर्गात अत्यंत उबदार आहे.
• सराव:
  1. प्रथम एकोनाइटचा डेकोक्शन काढावा.एका भांड्यात एकोनाइट ठेवा, त्यात पाणी घाला आणि त्याची विषारीता कमी करण्यासाठी १-२ तास किंवा त्याहून अधिक काळ वेगळा डेकोक्शन करा.
  2. कुत्र्याचे मांस तुकडे करा, ते ब्लँच करा आणि नंतर ते स्वच्छ धुवा.
  3. तयार केलेले अकोनाइटचे मूळ आणि त्याचा औषधी रस, कुत्र्याचे मांस, आले आणि वाळलेले टेंजेरिनचे साल एका भांड्यात ठेवा आणि कुत्र्याचे मांस मऊ होईपर्यंत शिजवा.
  4. मीठ घाला.
• परिणामहे जीवनशक्ती मोठ्या प्रमाणात भरून काढते आणि थंड रोगजनकांना दूर करते. हे फक्त कमकुवत यांग ऊर्जा, थंड अंग आणि तीव्र संधिवाताच्या वेदना असलेल्यांसाठी योग्य आहे.(कडा इशारा: अ‍ॅकोनाइट हे अत्यंत विषारी आहे. ते व्यावसायिक चिनी औषध व्यावसायिकाच्या मार्गदर्शनाखाली आणि प्रक्रिया वैशिष्ट्यांनुसार काटेकोरपणे वापरावे. ते कधीही स्वतः खरेदी करू नका आणि शिजवू नका!)

८. सिस्टँचे डेझर्टिकोला, अक्रोड आणि गोमांस हाडांचा सूप

• घटक विश्लेषण:
  • इंग्रजी शब्दकोशातील «cynomorium» ची मूळ व्याख्या पाहण्यासाठी क्लिक करा.हे मूत्रपिंडांना टोन देते आणि आतड्यांना ओलावा देते, ज्याचे परिणाम सिस्टँचे डेझर्टिकोलासारखेच असतात आणि बहुतेकदा इतर औषधी वनस्पतींसोबत वापरले जातात.
  • अक्रोडते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि फुफ्फुसांना उबदार करते.
  • गोमांसाची हाडेकॅल्शियम आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध असल्याने, ते हाडे मजबूत करू शकते.
• सराव:
  1. गोमांसाच्या हाडांचे तुकडे करा, त्यांना ब्लँच करा आणि नंतर स्वच्छ धुवा.
  2. सायनोमोरियम सॉन्गारिकम आणि अक्रोडाचे दाणे धुवा.
  3. सर्व साहित्य एका मोठ्या भांड्यात ठेवा, त्यात पाणी, आले आणि कुकिंग वाइन घाला, जास्त आचेवर उकळी आणा, नंतर कमी आचेवर उकळवा आणि ३ तास उकळवा.
  4. मीठ आणि मिरपूड घाला.
• परिणामते मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांगला बळकटी देते, आतड्यांना ओलावा देते आणि आतड्यांच्या हालचालींना चालना देते आणि स्नायू आणि हाडे मजबूत करते.

---

II. कोंजी विभाग

लापशी पचायला आणि शोषायला सोपी असते, त्यामुळे ती कमकुवत प्लीहा आणि पोट असलेल्यांसाठी किंवा रोजच्या नाश्त्यात किंवा रात्रीच्या जेवणात खाण्यासाठी योग्य ठरते.

९. लीक बियाणे दलिया

• घटक विश्लेषण:
  • लीक बियाणेहे यकृत आणि मूत्रपिंडांचे पोषण करते, यांगला बळकटी देते आणि सार एकत्रित करते. रात्रीचे उत्सर्जन, अकाली वीर्यपतन आणि वारंवार लघवी होणे यांवर उपचार करण्यासाठी हे एक सामान्यतः वापरले जाणारे औषध आहे.
  • जापोनिका तांदूळते प्लीहा आणि पोट मजबूत करते, जन्मजात संयुगाला पूरक म्हणून प्राप्त झालेल्या संयुगाला पोषण देते.
• सराव:
  1. गळूच्या बिया शिजेपर्यंत आणि सुगंध येईपर्यंत मंद आचेवर तळा, नंतर त्यांना बारीक पावडरमध्ये बारीक करा.
  2. तांदूळ धुवून पातळ लापशी बनवा.
  3. लापशी जवळजवळ तयार झाल्यावर, त्यात लीक सीड पावडर घाला, चांगले ढवळा आणि आणखी ५-१० मिनिटे शिजवा.
• परिणामहे यकृत आणि मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि पोषण देते, यांगला बळकटी देते आणि सार एकत्रित करते. हे नपुंसकत्व, वीर्य उत्सर्जन आणि मूत्रपिंड यांगच्या कमतरतेमुळे रात्री वारंवार लघवीसाठी योग्य आहे.

१०. सिस्टँचे आणि मटन लापशी

• घटक विश्लेषण:
  • सिस्टँचे डेझर्टिकोलाते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि आतड्यांना ओलावा देते.
  • मटणशरीराचा मधला आणि खालचा भाग उबदार करा.
  • जापोनिका तांदूळहे प्लीहा आणि पोट मजबूत करते.
• सराव:
  1. सिस्टान्चे डेझर्टिकोला पाण्यात उकळवा, त्यातील मलमूत्र काढून टाका आणि रस ठेवा.
  2. मटण धुवून चिरून घ्या.
  3. तांदूळ आणि मटण घालून सिस्टँचे डेझर्टिकोला डेकोक्शन लापशीमध्ये शिजवा आणि त्यात थोडे आले आणि मीठ घालून मसाला तयार करा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांग ऊर्जा वाढवते, प्लीहा मजबूत करते आणि पोटाचे पोषण करते. हिवाळ्यात थंड हातपाय, कंबरदुखी आणि कमकुवत गुडघे अनुभवणाऱ्यांसाठी हे योग्य आहे.

११. लोंगन आणि चेस्टनट पोरीज

• घटक विश्लेषण:
  • लोंगन (वाळलेला लोंगन लगदा)हे हृदय आणि प्लीहा यांचे पोषण करते, क्यूई आणि रक्त पुन्हा भरते आणि मन शांत करते.
  • चेस्टनटहे पोट आणि प्लीहा यांचे पोषण करते आणि मूत्रपिंड आणि स्नायूंना बळकटी देते. याला "मूत्रपिंडाचे फळ" म्हणून ओळखले जाते.
  • चिकट भातते मधल्या ऊर्जेला पुन्हा भरून काढते आणि क्यूईला बळकटी देते, प्लीहा मजबूत करते आणि अतिसार थांबवते; ते जापोनिका तांदळापेक्षा जास्त उबदार आणि पौष्टिक आहे.
• सराव:
  1. चेस्टनट सोलून सोलून घ्या आणि चिकट तांदूळ धुवा.
  2. एका भांड्यात चिकट तांदूळ, चेस्टनट आणि वाळलेले लोंगन लगदा घाला, पाणी घाला आणि लापशीमध्ये शिजवा.
  3. चवीसाठी तुम्ही थोडी ब्राऊन शुगर घालू शकता.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि पाठीच्या खालच्या भागाला बळकटी देते, मन शांत करते आणि नसा शांत करते. मूत्रपिंडाची कमतरता, पाठदुखी, निद्रानाश आणि धडधडणाऱ्यांसाठी योग्य.

१२. कोळंबी आणि स्कॅलॉप कोंगी

• घटक विश्लेषण:
  • कोळंबीते मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांगला बळकटी देते, स्तनपानाला प्रोत्साहन देते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते. ते प्रथिने आणि जस्तने समृद्ध आहे.
  • स्कॅलॉप्सते यिनचे पोषण करते आणि मूत्रपिंडांना टोन देते.
  • किसलेले आले आणि चिरलेले हिरवे कांदेते माशांचा वास काढून टाकते आणि ताजेपणा वाढवते, त्याच वेळी शरीराला उबदार करते आणि थंडी दूर करते.
• सराव:
  1. वाळलेल्या स्कॅलॉप्स मऊ होईपर्यंत भिजवा आणि त्यांचे तुकडे करा. कोळंबी धुवा आणि त्यांना कुकिंग वाइन आणि मिरपूड घालून मॅरीनेट करा.
  2. भात लापशीच्या बेसमध्ये शिजवला जातो.
  3. त्यात किसलेले वाळलेले काजू आणि किसलेले आले घाला आणि १० मिनिटे शिजवा.
  4. शेवटी, कोळंबी घाला आणि त्यांचा रंग बदलेपर्यंत शिजवा. वाढण्यापूर्वी मीठ आणि चिरलेले हिरवे कांदे घाला.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते, भूक सुधारते आणि कफ दूर करते. अपुरी यांग ऊर्जा आणि कमी भूक असलेल्यांसाठी योग्य.

१३. अक्रोड आणि तीळ लापशी

• घटक विश्लेषण:
  • अक्रोडते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि फुफ्फुसांना उबदार करते.
  • काळे तीळते यकृत आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते, सार आणि रक्त पुन्हा भरते आणि आतड्यांमधील कोरडेपणा ओलावा देते. काळे पदार्थ मूत्रपिंडांशी संबंधित आहेत आणि केस काळे करण्यासाठी आणि शरीराला बळकट करण्यासाठी उत्कृष्ट घटक आहेत.
• सराव:
  1. अक्रोडाचे दाणे कुस्करून घ्या आणि काळे तीळ सुगंध येईपर्यंत भाजून घ्या, नंतर त्यांची पावडर बनवा.
  2. भात शिजवून लापशी बनवली जाते.
  3. लापशीमध्ये चिरलेले अक्रोड आणि काळे तीळ पावडर घाला, चांगले ढवळा आणि आणखी ५ मिनिटे शिजवा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार पुन्हा भरते, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि आतड्यांना आर्द्रता देते. हे राखाडी केस, केस गळणे आणि मूत्रपिंडाच्या साराच्या कमतरतेमुळे होणारी बद्धकोष्ठता यासाठी योग्य आहे.

१४. याम आणि गॉर्गन फ्रूट पोरीज

• घटक विश्लेषण:
  • रताळेते प्लीहा, फुफ्फुसे आणि मूत्रपिंडांना टोन देते आणि मूत्रपिंडांना मजबूत करते आणि सार पुन्हा भरते.
  • युरियाल फेरॉक्सहे मूत्रपिंडांना फायदेशीर ठरते आणि सार मजबूत करते, प्लीहाला बळकटी देते आणि अतिसार थांबवते. "जिन्सेंग ऑफ द वॉटर" म्हणून ओळखले जाणारे, त्यात तुरट आणि एकत्रित करणारे गुणधर्म आहेत.
  • पोरियाहे प्लीहा मजबूत करते आणि ओलसरपणा दूर करते, मन शांत करते आणि नसा शांत करते.
• सराव:
  1. वाळलेल्या रताळ्याचे तुकडे करा (किंवा ताज्या रताळ्याचे तुकडे करा).
  2. तांदूळ धुवा आणि औषधी पावडर (किंवा रताळ्याचे तुकडे) लापशीमध्ये घालून शिजवा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना टोन देते आणि सार मजबूत करते, प्लीहाला बळकटी देते आणि ओलसरपणा दूर करते. हे विशेषतः मूत्रपिंडाची कमतरता, सेमिनल उत्सर्जन, एन्युरेसिस आणि अतिसारासह प्लीहाची कमतरता असलेल्यांसाठी योग्य आहे.

---

III. औषधी पाककृती

रोजच्या जेवणात किडनीला टोनिंग करणारे घटक समाविष्ट केल्याने स्वादिष्ट चव आणि आरोग्य फायदे दोन्ही मिळतात.

१५. मद्यधुंद कोळंबी (शाओक्सिंग वाइनमध्ये शिजवलेले कोळंबी)

• घटक विश्लेषण:
  • ताजे कोळंबीयाचा उपयोग मूत्रपिंडांना टोन देण्यासाठी आणि पुरुषांचे पौरुषत्व वाढवण्यासाठी केला जातो.
  • शाओक्सिंग वाइनते रक्ताला उबदार आणि स्फूर्तिदायक बनवते, थंडी दूर करते आणि रक्ताभिसरण वाढवते, मेरिडियनमध्ये औषधांचे मार्गदर्शन करते आणि कोळंबीचा मूत्रपिंड-टोनिफायिंग प्रभाव वाढवते.
• सराव:
  1. कोळंबी धुवा आणि मिशा आणि पाय कापून टाका.
  2. एका भांड्यात योग्य प्रमाणात शाओक्सिंग वाइन, आल्याचे तुकडे आणि स्कॅलियनचे तुकडे घाला आणि उकळी आणा.
  3. ताजी कोळंबी घाला, झाकण ठेवा आणि कोळंबी लाल होईपर्यंत आणि पूर्णपणे शिजेपर्यंत शिजवा.
  4. ते थेट खाल्ले जाऊ शकते किंवा थोड्या सोया सॉसमध्ये बुडवले जाऊ शकते.
• परिणामते मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते, रक्ताभिसरण वाढवते आणि रेखावृत्तांना अनब्लॉक करते. ते बनवायला सोपे आहे आणि लवकर काम करते.

१६. अक्रोडाचे तुकडे घालून तळलेले चिव

• घटक विश्लेषण:
  • चिनी चिवते मधल्या ज्वलनाला उबदार करते, क्यूई रक्ताभिसरणाला चालना देते, मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांगला बळकटी देते. याला "यांग वाढवणारी औषधी वनस्पती" म्हणून ओळखले जाते.
  • अक्रोडते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि फुफ्फुसांना उबदार करते.
• सराव:
  1. अक्रोड कोमट तेलात मंद आचेवर सुगंध येईपर्यंत तळा (किंवा भाजून घ्या), नंतर काढून टाका आणि गाळून घ्या.
  2. चिव्स धुवून त्याचे तुकडे करा.
  3. पॅनमध्ये थोडे तेल सोडा, बारीक केलेला लसूण सुगंध येईपर्यंत परतून घ्या, नंतर चिव घाला आणि जास्त आचेवर लवकर परतून घ्या.
  4. मिश्रण जवळजवळ शिजले की, अक्रोड घाला, लवकर परतून घ्या आणि मीठ घाला.
• परिणामते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि यांगला बळकटी देते, फुफ्फुसांना उबदार करते आणि आतड्यांना ओलावा देते. वसंत ऋतूमध्ये मूत्रपिंड यांगला पोषण देण्यासाठी हा एक सामान्य आणि स्वादिष्ट पदार्थ आहे.

१७. लसूण घालून वाफवलेले ऑयस्टर

• घटक विश्लेषण:
  • ऑयस्टरते यकृताला शांत करते आणि यांगला वश करते, कठीण पदार्थांना मऊ करते आणि पसरवते आणि तुरट आणि एकत्रित करते. ते झिंकने समृद्ध आहे, जे पुरुष संप्रेरकांच्या संश्लेषणासाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे.
  • लसूणते मधल्या ज्वलनशील भागाला उबदार करते, पोट मजबूत करते, विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि बॅक्टेरिया मारते. त्याचे तिखट आणि पसरणारे गुणधर्म ऑयस्टरना त्यांचा प्रभाव दाखवण्यास मदत करतात.
• सराव:
  1. ऑयस्टरच्या कवचांना स्वच्छ घासून घ्या, ते उघडा आणि तुटलेले कवच स्वच्छ धुवा.
  2. लसूण सॉस बनवण्यासाठी: लसूण बारीक करा, त्याचा अर्धा भाग तेलात सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत परतून घ्या, नंतर तो उर्वरित कच्च्या लसणासोबत मिसळा, सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस आणि थोडी साखर घाला आणि चांगले ढवळा.
  3. ऑयस्टर मीटवर बारीक केलेला लसूण सॉस पसरवा आणि ५-८ मिनिटे जास्त आचेवर वाफ घ्या.
  4. सर्व्ह करण्यापूर्वी त्यावर चिरलेले हिरवे कांदे शिंपडा आणि गरम तेल शिंपडा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना टोन देते आणि सार मजबूत करते, यिन आणि रक्ताचे पोषण करते. लैंगिक कार्य सुधारण्यासाठी हे फायदेशीर आहे.

१८. अँजेलिका आणि जिंजर लॅम्ब स्टू

• घटक विश्लेषण:
  • अँजेलिका सायनेन्सिसते रक्ताचे पोषण आणि स्फूर्ति वाढवते, मासिक पाळी नियमित करते आणि वेदना कमी करते. मटणसोबत वापरल्यास ते तेलकट न होता पौष्टिक होते आणि कोरडे न होता गरम होते.
  • आलेते मधल्या जिओला उबदार करते आणि थंडी दूर करते, बाह्य लक्षणे दूर करते आणि पसरण्यास प्रोत्साहन देते.
  • मटणते मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते.
• सराव:
  1. मटणाचे तुकडे करा आणि ब्लँच करा. आले बारीक चिरून घ्या.
  2. मटण, अँजेलिका रूट आणि आले एका मातीच्या भांड्यात ठेवा, त्यात कुकिंग वाइन आणि पुरेसे पाणी घाला.
  3. जास्त आचेवर उकळी आणा, फेस काढून टाका, नंतर मंद आचेवर उकळी आणा आणि मटण मऊ होईपर्यंत शिजवा.
  4. मीठ आणि मिरपूड घाला.
• परिणामते मधल्या ज्वलनाला गरम करते, रक्ताचे पोषण करते, थंडी दूर करते आणि वेदना कमी करते. झांग झोंगजिंग यांच्या "एसेन्शियल प्रिस्क्रिप्शन ऑफ द गोल्डन चेंबर" पासून उगम पावलेले, हे शरीराला उबदार आणि टोनिंग करण्यासाठी एक उत्कृष्ट सूत्र आहे.

१९. युकोमिया उलमोइड्ससह तळलेले डुकराचे मांस

• घटक विश्लेषण:
  • युकोमियाहे यकृत आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि स्नायू आणि हाडे मजबूत करते.
  • डुकराचे मांस मूत्रपिंड: मूत्रपिंडाची क्यूई पुन्हा भरण्यासाठी "लाइक क्युअर्स लाईक" या तत्त्वाचा वापर करा.
• सराव:
  1. नंतर वापरण्यासाठी एकसंध रस मिळविण्यासाठी युकोमिया उलमोइड्स पाण्यात उकळा.
  2. डुकराच्या किडन्या अर्ध्या कापून घ्या, आतील पांढरा पडदा काढून टाका (माशाचा वास काढून टाकण्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे), त्यांना गोळे करा आणि कुकिंग वाइन आणि आल्याच्या कापांनी मॅरीनेट करा.
  3. गरम कढईत डुकराच्या मांसाचे मूत्रपिंड रंग बदलेपर्यंत तळा, नंतर ते कढईतून काढा.
  4. स्कॅलियन्स, आले आणि लसूण सुगंध येईपर्यंत परतून घ्या. त्यात वुड इअर मशरूम, गाजराचे तुकडे आणि इतर साइड डिश घाला आणि स्टिअर-फ्राय करा. नंतर पोर्क किडनी आणि युकोमिया उलमोइड्स ज्यूस घाला, पटकन स्टिअर-फ्राय करा, कॉर्नस्टार्च स्लरीने घट्ट करा आणि चवीनुसार हंगाम करा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि पाठीच्या खालच्या भागाला बळकटी देते. मूत्रपिंडाची कमतरता, पाठदुखी आणि टिनिटसवर याचा चांगला परिणाम होतो.

२०. दालचिनी ब्रेझ्ड चिकन

• घटक विश्लेषण:
  • दालचिनीते अग्नी पुन्हा भरते आणि यांगला मदत करते, थंडी दूर करते आणि वेदना कमी करते, आणि मेरिडियनला उबदार करते आणि अनब्लॉक करते. ते अग्नीला त्याच्या उगमस्थानाकडे परत नेऊ शकते, तरंगत्या कमतरतेचा अग्नी मूत्रपिंडात परत आणू शकते.
  • चिकनते मध्यभागी उबदार होते आणि क्यूईला फायदा देते.
• सराव:
  1. चिकनचे तुकडे करा आणि ब्लँच करा.
  2. एका कढईत तेल गरम करा, त्यात आल्याचे तुकडे आणि काजूचे तुकडे सुगंध येईपर्यंत परतून घ्या, नंतर चिकनचे तुकडे घाला आणि थोडेसे सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत परतून घ्या.
  3. सोया सॉस, कुकिंग वाईन, थोडी साखर आणि गरजेनुसार पाणी, दालचिनीच्या काडी (किंवा दालचिनी पावडर) सोबत घाला.
  4. जास्त आचेवर उकळी आणा, नंतर कमी आचेवर ठेवा आणि चिकन मऊ होईपर्यंत आणि सॉस घट्ट होईपर्यंत उकळवा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते आणि प्लीहा आणि पोटाला देखील उबदार करते. मूत्रपिंड यांगची कमतरता, थंडीमुळे पोटदुखी आणि थंड अंग असलेल्यांसाठी हे योग्य आहे.

२१. पॉलीगोनॅटमसह शिजवलेले डुकराचे मांस

• घटक विश्लेषण:
  • बहुभुजते क्यूई पुन्हा भरते आणि यिनचे पोषण करते, प्लीहा मजबूत करते, फुफ्फुसांना ओलावा देते आणि मूत्रपिंडांना फायदा देते. हे सौम्य स्वरूपाचे आहे आणि क्यूई आणि यिन हळूवारपणे पुन्हा भरणाऱ्या उत्पादनांच्या श्रेणीशी संबंधित आहे.
  • डुकराचे मांसते यिनला पोषण देते आणि कोरडेपणा कमी करते.
• सराव:
  1. सॉलोमन सील धुवून त्याचे तुकडे करा. डुकराचे मांस लहान तुकडे करा.
  2. सॉलोमन सील, डुकराचे मांस आणि आल्याचे तुकडे एका भांड्यात ठेवा आणि योग्य प्रमाणात पाणी घाला.
  3. १.५ ते २ तास दोनदा उकळवा, नंतर चवीनुसार मीठ घाला.
• परिणामहे सूत्र मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार पुन्हा भरते, एकाच वेळी क्यूई आणि यिन दोन्हींना टोन करते. ज्यांना मूत्रपिंड सार पुरेसे नाही परंतु अग्निची कमतरता नाही त्यांच्यासाठी हे योग्य आहे.

२२. कॉर्डीसेप्स डक सूप

• घटक विश्लेषण:
  • कॉर्डीसेप्स सायनेन्सिसहे फुफ्फुसांना आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते, रक्तस्त्राव थांबवते आणि कफ काढून टाकते. हे एक मौल्यवान टॉनिक आहे जे यिन आणि यांग दोघांनाही पोषण देते.
  • बदकते यिन आणि पोटाचे पोषण करते, मूत्रलता वाढवते आणि सूज कमी करते. त्याचे स्वरूप थोडे थंड आहे; कॉर्डिसेप्ससोबत मिसळल्यास ते कोरडेपणा न आणता पोषण प्रदान करते.
• सराव:
  1. जुने बदक पूर्णपणे स्वच्छ करा, त्याचे तुकडे करा आणि ब्लँच करा.
  2. बदकाचे तुकडे, कॉर्डीसेप्स आणि आल्याचे तुकडे एका स्टूइंग पॉटमध्ये ठेवा.
  3. पाणी घालून ३ तास वाफ काढा, नंतर चवीनुसार मीठ घाला.
• परिणामहे फुफ्फुसांना आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार आणि क्यूई पुन्हा भरते. फुफ्फुसांना आणि मूत्रपिंडांना कमतरता असलेल्या, दीर्घकालीन खोकला आणि घरघर करणाऱ्या आणि आजारानंतर अशक्त असलेल्यांसाठी हे योग्य आहे.(त्याच्या उच्च किमतीमुळे, तुमच्या आर्थिक परिस्थितीनुसार ते निवडले जाऊ शकते.)

२३. अ‍ॅस्ट्रॅगॅलस कॉम्प्लानेटससह शिजवलेले कबूतर

• घटक विश्लेषण:
  • शायुआंझीते यकृत आणि मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि पोषण देते, सार मजबूत करते, लघवी कमी करते आणि दृष्टी सुधारते.
  • स्क्वॅबते यकृत आणि मूत्रपिंडांचे पोषण करते, क्यूई आणि रक्त पुन्हा भरते आणि उष्णता साफ करते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते.
• सराव:
  1. कबुतर स्वच्छ करा आणि ब्लँच करा.
  2. अ‍ॅस्ट्रॅगॅलस कॉम्प्लानेटसच्या बिया धुवा आणि त्यांना गॉझ बॅगमध्ये गुंडाळा.
  3. कबुतराला, अ‍ॅस्ट्रॅगॅलस कॉम्प्लानेटस रूटचे पॅकेट आणि आल्याचे तुकडे एकत्र २ तास शिजवा, नंतर चवीनुसार मसाला घाला.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार मजबूत करते, यकृताचे पोषण करते आणि दृष्टी सुधारते. मूत्रपिंडाची कमतरता, वीर्य उत्सर्जन आणि अंधुक दृष्टी असलेल्यांसाठी योग्य.

२४. कुरकुलिगो ऑर्किओइड्ससह ब्रेझ्ड बीफ

• घटक विश्लेषण:
  • झियानमाओते मूत्रपिंडाच्या यांगला टोन देते, कंडरा आणि हाडे मजबूत करते आणि थंडी आणि ओलसरपणा दूर करते. त्याचे औषधी गुणधर्म उबदार आणि कोरडे आहेत, आणि अग्निला टोन करण्यात त्याचा तीव्र प्रभाव आहे.
  • गोमांसते प्लीहा आणि पोटाचे पोषण करते, क्यूई आणि रक्त पुन्हा भरते आणि स्नायू आणि हाडे मजबूत करते.
• सराव:
  1. गोमांसाचे तुकडे करा आणि ते ब्लँच करा.
  2. वर्मवुड स्वच्छ धुवा.
  3. एका भांड्यात गोमांस, करकुलिगो ऑर्किओइड्स, वाळलेल्या टेंजेरिनची साल आणि आले ठेवा आणि गोमांस मऊ होईपर्यंत उकळवा. चवीनुसार मसाला घाला.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते, थंडी आणि ओलसरपणा दूर करते. हे नपुंसकत्व, कमकुवत स्नायू आणि हाडे आणि खालच्या पाठ आणि गुडघ्यांमध्ये थंडी वाजवण्यासाठी उपयुक्त आहे.(टीप: कर्क्युलिगो ऑर्किओइड्समध्ये विशिष्ट प्रमाणात विषारीपणा असतो आणि ते जास्त प्रमाणात किंवा दीर्घ कालावधीसाठी घेऊ नये. यिनची कमतरता आणि जास्त अंतर्गत उष्णता असलेल्यांसाठी हे प्रतिबंधित आहे.)

---

IV. चहा आणि वाइन

रोजच्या वापरासाठी सोयीस्कर, तुमचा वेळ घ्या.

२५. लोंगन आणि रेड डेट टी

• घटक विश्लेषण:
  • लोंगनहे हृदय आणि प्लीहा यांचे पोषण करते आणि क्यूई आणि रक्ताला फायदा देते.
  • लाल खजूरते मध्यम ऊर्जा देणारे पदार्थ पुन्हा भरते आणि क्यूईला स्फूर्ति देते, रक्ताचे पोषण करते आणि मन शांत करते.
  • आलेते मध्यभागी उबदार करते आणि थंडी दूर करते.
• सराव:
  1. वाळलेल्या लोंगनचा लगदा, लाल खजूर आणि आल्याचे तुकडे चहाच्या भांड्यात ठेवा.
  2. उकळत्या पाण्यात घाला, झाकून ठेवा आणि पिण्यापूर्वी १०-१५ मिनिटे भिजवा. ते वारंवार भिजवता येते.
• परिणामहे हृदय आणि प्लीहाला उबदार आणि पोषण देते, रक्त पुन्हा भरते आणि मन शांत करते. क्यूई आणि रक्ताची कमतरता, थंड हातपाय, निद्रानाश आणि विसरभोळेपणा असलेल्यांसाठी योग्य.

२६. गोजी बेरी आणि जिनसेंग चहा

• घटक विश्लेषण:
  • जिनसेंगहे जीवनशक्ती मोठ्या प्रमाणात भरते, प्लीहा आणि फुफ्फुसांना बळकटी देते, शरीरातील द्रवपदार्थांचे उत्पादन वाढवते आणि मन शांत करते. ते यांग ऊर्जा मोठ्या प्रमाणात वाढवू शकते.
  • गोजी बेरीहे यकृत आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते.
• सराव:
  1. जिनसेंगचे तुकडे (किंवा जिनसेंगची मुळे) आणि गोजी बेरी थर्मॉसमध्ये ठेवा.
  2. उकळत्या पाण्यात भिजवा, झाकून ठेवा आणि पिण्यापूर्वी १५-२० मिनिटे भिजू द्या.
• परिणामहे जीवनशक्ती मोठ्या प्रमाणात भरून काढते आणि यकृत आणि मूत्रपिंडांना पोषण देते. जीवनशक्तीची कमतरता, मानसिक थकवा आणि मूत्रपिंडाची अपुरी ऊर्जा असलेल्यांसाठी हे योग्य आहे.

२७. पोट गरम करण्यासाठी लवंगाचा चहा

• घटक विश्लेषण:
  • लवंगते मधल्या जिओ (प्लीहा आणि पोट) ला उबदार करते, मळमळ आणि उलट्या दूर करते आणि मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांगला बळकटी देते.
  • दालचिनी: आग पुन्हा भरण्यासाठी आणि यांगला मदत करण्यासाठी.
• सराव:
  1. एका भांड्यात लवंग आणि दालचिनीचे तुकडे ठेवा आणि योग्य प्रमाणात पाणी घाला.
  2. १०-१५ मिनिटे उकळवा, त्यातील मलमूत्र काढून टाका आणि चहाच्या पर्याय म्हणून द्रव प्या.
• परिणामहे मूत्रपिंड आणि पोटाला उबदार करते, थंडी दूर करते आणि वेदना कमी करते. पोटात सर्दी, उलट्या आणि उचकी यांसह मूत्रपिंड यांगची कमतरता असलेल्यांसाठी हे योग्य आहे.

२८. सिस्टँचे आणि गोजी बेरी वाइन

• घटक विश्लेषण:
  • Cistanche deserticola, wolfberryते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार पुन्हा भरते.
  • दारूद्रावक म्हणून, ते औषधी पदार्थांचे प्रभावी घटक काढू शकते आणि रक्ताभिसरण वाढवते आणि मेरिडियन साफ करते.
• सराव:
  1. सिस्टँचे डेझर्टिकोला आणि वुल्फबेरी एका काचेच्या भांड्यात ठेवा.
  2. औषधी वनस्पती पूर्णपणे झाकल्या जातील इतके उच्च-प्रूफ मद्य (सुमारे ५० अंश किंवा त्याहून अधिक) घाला.
  3. बंद करा आणि थंड, गडद जागी ठेवा. कमीत कमी एक महिना भिजवून ठेवल्यानंतर ते खाऊ शकता.
  4. दररोज एक छोटा कप (सुमारे १०-२० मिली).
• परिणामहे मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांगला बळकटी देते, सार आणि रक्ताचे पोषण करते. मूत्रपिंड यांगची कमतरता असलेल्या आणि सार आणि रक्ताची कमतरता असलेल्यांसाठी योग्य.(टीप: अल्कोहोलची अ‍ॅलर्जी, उच्च रक्तदाब किंवा यकृताचा आजार असलेल्या लोकांसाठी योग्य नाही.)

२९. सीहॉर्स कामोत्तेजक वाइन

• घटक विश्लेषण:
  • हैमाते मूत्रपिंडांना उबदार करते आणि यांगला बळकटी देते, गाठी पसरवते आणि सूज कमी करते. हे एक शक्तिशाली कामोत्तेजक सागरी जीव आहे.
  • हरणाचे शिंगहे मूत्रपिंड यांगला बळकटी देते आणि सार आणि रक्ताला फायदा देते.
  • लाल जिनसेंगते जीवनशक्ती मोठ्या प्रमाणात भरते.
• सराव:
  1. वाइनच्या भांड्यात समुद्री घोडा, हरणाच्या शिंगांचे तुकडे आणि लाल जिनसेंग सारखे औषधी पदार्थ ठेवा.
  2. पांढरी वाइन घाला, बंद करा आणि १-३ महिने भिजवा.
• परिणामते मूत्रपिंडांना टोन देते आणि यांगला बळकट करते, स्नायू आणि हाडे मजबूत करते. त्याच्या शक्तिशाली परिणामांमुळे ते मूत्रपिंड यांगच्या तीव्र कमतरतेसाठी योग्य बनते.(हे उत्पादन डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली तयार करून सेवन केले पाहिजे.)

३०. पाच-बियाण्यांचा संतती चहा

• घटक विश्लेषण:
  • गोजी बेरी, डोडर बियाणेते मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार पुन्हा भरते.
  • रास्पबेरीहे मूत्रपिंडांना फायदेशीर ठरते, सार मजबूत करते आणि लघवी कमी करते.
  • शिसांड्रा चिनेन्सिसत्यात तुरट आणि एकत्रित करणारे गुणधर्म आहेत आणि ते क्यूईला देखील फायदेशीर ठरते आणि द्रव निर्माण करते.
  • केळीते लघवीला चालना देते आणि गुदमरल्यासारखेपणा दूर करते, ओलसरपणा दूर करते आणि उष्णता दूर करते. या सूत्रात, ते "वाईट शुद्धीकरण आणि टोनिंग, टोनिंग करताना टोनिंग" ची भूमिका बजावते, ज्यामुळे संपूर्ण सूत्र क्लोइंग न होता टोनिंग होते.
• सराव:
  1. पाच औषधी पदार्थ प्रमाणात (सहसा समान भागांमध्ये) मिसळा.
  2. प्रत्येक वेळी १०-१५ ग्रॅम घ्या, ते चहाच्या पिशवीत किंवा चहाच्या भांड्यात ठेवा, त्यावर उकळते पाणी घाला आणि पिण्यापूर्वी १० मिनिटे भिजवा.
• परिणामहे मूत्रपिंडांना पोषण देते आणि सार पुन्हा भरते आणि मूत्रपिंड क्यूई नियंत्रित करते. मूत्रपिंडाची कमतरता, वीर्य उत्सर्जन, नपुंसकता, अकाली वीर्यपतन आणि वंध्यत्वावर उपचार करण्यासाठी हे एक प्राचीन आणि प्रसिद्ध औषध आहे आणि ते दररोज आरोग्य-संरक्षण करणारा चहा म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.

---

मूत्रपिंडांचे पोषण करण्यासाठी आणि यांग उर्जेचे रक्षण करण्यासाठी चिकाटी आणि संतुलन आवश्यक आहे.

मूत्रपिंडांना टोनिंग करणे आणि पुरुषांचे पौरुषत्व वाढवणे ही एक धावपळ नाही तर एक मॅरेथॉन आहे. तुमच्या शरीरसंस्थेला अनुकूल असा आहाराचा दृष्टिकोन निवडणे आणि तो तुमच्या दैनंदिन जीवनात समाविष्ट करणे, सातत्यपूर्ण सरावासह, हे लक्षणीय परिणाम पाहण्याची गुरुकिल्ली आहे. शिवाय, आहारातील पूरक आहार निरोगी जीवनशैलीसह एकत्र करणे आवश्यक आहे.

• नियंत्रणलैंगिक क्रियाकलापमूत्रपिंडाच्या साराचा जास्त प्रमाणात ऱ्हास टाळा.
• नियमित वेळापत्रकमूत्रपिंडाच्या ऊर्जेच्या दुरुस्तीसाठी रात्रीचा काळ हा महत्त्वाचा असतो, त्यामुळे पुरेशी झोप घ्या.
• मध्यम व्यायामताई ची, बडुआनजिन, जॉगिंग आणि इतर व्यायाम यांग ऊर्जा उत्तेजित करण्यास मदत करू शकतात.
• उबदार राहा आणि थंडी टाळातुमचा खालचा पाठ, पोट आणि पाय उबदार ठेवण्यासाठी विशेष लक्ष द्या.
• भावनांवर नियंत्रण ठेवाभीतीमुळे मूत्रपिंडांचे नुकसान होऊ शकते आणि मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी सकारात्मक मूड राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

पुढील वाचन:

• "कॉम्पेंडियम ऑफ मटेरिया मेडिका" आणि "जिशेंग फॅंग" मधील किडनी-टोनिफायिंग आणि कामोत्तेजक सूपसाठी ५० पाककृती
• किडनी-टोनिफायिंग आणि कामोत्तेजक पूरक पदार्थांच्या अति वापरामुळे अंतर्गत उष्णता आणि निद्रानाश होतो का?
• २० किडनी-पौष्टिक आणि कामोत्तेजक स्टू पाककृती
• स्टू