Китайская баня

Что такое китайская ванна?

Китайская баняЭто комбинацияТрадиционная китайская медицинаИммерсионные ванны – это оздоровительная практика, которая включает погружение тела в тёплую воду, настоянную на китайских лекарственных травах, эфирных маслах или специальных составах, способствующих расслаблению, улучшению самочувствия и укреплению здоровья. Этот подход берёт начало в традиционной китайской медицине и делает акцент на «целостном благополучии», что широко применяется в медицинских центрах, спа-салонах, послеродовых центрах и учреждениях по уходу на дому.

---

Основные принципы и теоретические основы традиционной китайской медицины

Ванна для принятия ванн в китайском стиле воплощает в себе следующие основные концепции традиционной китайской медицины:

1. Прогревание и разблокировка меридианов, улучшение циркуляции крови и устранение застоя крови:
   • Горячая вода расширяет капилляры и улучшает кровообращение. В традиционной китайской медицине это считается «согревающим и разблокирующим» эффектом, который помогает очистить заблокированные меридианы и способствует беспрепятственному течению ци и крови. «Там, где свободный ток, нет боли», поэтому она оказывает хорошее облегчение при болях в суставах, мышечных болях и других заболеваниях.
2. Вызывание потоотделения для облегчения внешних синдромов и изгнания внешних патогенов:
   • Традиционная китайская медицина считает, что простуда и другие внешние заболевания вызываются внешними патогенами, такими как ветер, холод и сырость, проникающими на поверхность тела. Горячие ванны, вызывающие обильное потоотделение, могут удалить патогены, оставшиеся на поверхности тела, что делает их особенно эффективными при простуде, вызванной ветром и холодом.
3. Направляя лекарство по правильному пути, снаружи внутрь:
   • Кожа — это не только защитный слой, но и мощный впитывающий орган. Во время купания содержащиеся в воде эффективные компоненты традиционной китайской медицины (алкалоиды, эфирные масла и т. д.) впитываются через волосяные фолликулы и поры кожи и вместе с потоком ци и крови достигают непосредственно пораженного участка, оказывая лечебное действие. Это реализует терапевтический принцип: «принцип внешнего лечения — это принцип внутреннего лечения».
4. Гармонизируйте Инь и Ян, сбалансируйте внутренние органы:
   • В зависимости от конституции и симптомов пользователя могут быть добавлены различные лекарственные материалы (например, те, которые устраняют жар, рассеивают холод, восполняют ци и улучшают циркуляцию крови), чтобы исправить дисбаланс инь и ян в организме и восстановить баланс функций органов.

---

Распространенные типы ванн в китайском стиле (на основе лекарственных трав и их воздействия)

Рецепты ванн традиционной китайской медицины сильно различаются, в основном, они ориентированы на разные конституции и проблемы со здоровьем:

1. Тип, активирующий кровь и выводящий застой:
   • Часто используемые лекарственные материалы: Сафлор, Salvia miltiorrhiza, Angelica sinensis и Ligusticum chuanxiong.
   • Основные эффекты: Он может облегчить состояние при холодных руках и ногах, менструальных болях, синяках после падений и травм, а также скованности плеч и шеи.
2. Тип: рассеивающий ветер, рассеивающий холод и удаляющий влагу:
   • Часто используемые лекарственные материалы: Artemisia argyi, имбирь, веточки корицы, Notopterygium incisum и Angelica pubescens.
   • Основные эффекты: Показан при ревматоидном артрите, хронических болях в ногах, простудах, вызванных ветром и холодом, а также при тяжести и усталости в теле.
3. Тип средства, снимающего жар, детоксицирующего и снимающего зуд:
   • Часто используемые лекарственные материалы: Жимолость, одуванчик, кора феллодендрона и корень софоры.
   • Основные эффекты: Оно может облегчить такие проблемы с кожей, как зуд, покраснение и отек, вызванные экземой, крапивницей и акне.
4. Снимающий стресс и успокаивающий тип:
   • Часто используемые лекарственные материалы: Роза, лаванда, кора мимозы и семена зизифуса.
   • Основные эффекты: Он снимает психическое напряжение, беспокойство и бессонницу, а также помогает расслабить разум и тело.

---

Особенности купания в китайском стиле

Лечебная формула для ванн:

• Лекарственная жидкость готовится путем отваривания китайских трав (таких как дягиль, полынь, имбирь, сафлор, дереза обыкновенная и т. д.) и корректируется в соответствии с индивидуальной конституцией.
• Общие эффекты: улучшает циркуляцию крови, выводит сырость и токсины, снимает усталость, улучшает сон, облегчает менструальные спазмы.

Контроль температуры воды:

• Обычно хранится в 38~42°СОн теплый и удобный, а также способствует циркуляции крови.
• Время замачивания составляет приблизительно 15-30 минутВо избежание головокружения при длительном воздействии.

Метод замачивания:

• Ванна для всего телаПринятие ванны — отличный способ расслабить все тело.
• Местное погружениеТакие как ванночки для ног и рук, направленные на определенные области (например, плохое кровообращение в ногах или боли в суставах).

В сочетании с акупрессурой:

• Некоторые ванны в китайском стиле сочетаются с акупрессурой или выскабливанием для усиления эффекта.

---

Распространенные китайские рецепты ванн и их эффекты

формула	Основные ингредиенты	эффект	Целевая аудитория
Ванна с полынью	полынь, имбирь	Избавляет от простуды, согревает матку и облегчает менструальные боли.	Холодные руки и ноги у женщин во время менструации
Ванна с дягилем	Анжелика китайская, Ligusticum chuanxiong	Способствует циркуляции крови, восполняет запасы крови и улучшает цвет лица.	Послеродовой уход, анемия
Лавандовая ванна	Лаванда, роза	Успокаивает нервы и способствует сну	Люди с высоким уровнем стресса и бессонницей
Ванна с кожурой мандарина	Сушеная цедра мандарина, мята	Удаляет влажность и способствует обмену веществ	Высокая влажность и расстройство желудка
Ванна с лепестками	Розы и османтус	Питайте и украшайте свою кожу, расслабляйте разум.	Любители красоты, люди, находящиеся в состоянии стресса

---

Пять основных преимуществ китайских ванн

1. Регулировать физическую конституциюСогласно теории традиционной китайской медицины, он предназначен для улучшения физических состояний, таких как холод и сырость, дефицит ци и застой крови.
2. Способствовать циркуляции кровиТеплая вода и лекарственные травы стимулируют акупунктурные точки, ускоряя кровоток.
3. Снятие стресса и релаксацияВ сочетании с ароматерапией он способен снять физическую и умственную усталость.
4. Домашний вариант возможенВы можете купить готовые пакетики с лекарствами или приготовить лекарство самостоятельно и принять ванну у себя дома.
5. Восстановление после родов/хирургического вмешательстваОсобенно подходит для восстановления после родов или ухода за пациентами в послеоперационный период (например, ванна с дягилем для восстановления крови).

---

Меры предосторожности при принятии ванн в китайском стиле

Чтобы насладиться ванной безопасно и эффективно, необходимо учитывать следующие моменты:

• Температура воды и время: Температура воды обычно поддерживается на уровне Около 40°СВода не должна быть слишком горячей. Время замачивания должно быть... 15-20 минут Рекомендуется прекратить занятия, если вы почувствуете учащение пульса или обильное потоотделение.
• Окружающая среда и тепло: Ванная комната должна хорошо проветриваться, но избегайте сквозняков. После душа сразу же вытритесь насухо и наденьте одежду, чтобы не простудиться.
• Подходящие и неподходящие группы:
  • Применимо к: Людям с общим ослабленным здоровьем, слабым и холодным телосложением, страдающим хроническим перенапряжением, а также лицам с кожными заболеваниями (требуется симптоматическое лечение).
  • Табу: После обильного приема пищи, когда вы голодны или употребляете алкогольНе рекомендуется сразу принимать ванну.Высокое кровяное давление, болезни сердцаПациенты должны проходить эту процедуру под руководством врача.Беременные женщины, женщины во время менструациииКожа с открытыми ранамиТем, кто занимается такой деятельностью, следует избегать ее.
• Восполнение жидкости: Выпивайте стакан теплой воды до и после купания, чтобы восполнить потерю жидкости организмом.

---

Простые методы домашнего купания

1. Подготовка лекарственных материаловНапример, 30 г листьев полыни и 20 г ломтиков имбиря (готовые лекарственные пакетики можно приобрести в аптеках или в Интернете).
2. Кипящая лекарственная жидкостьПрокипятите травы в воде (около 2 л) в течение 20 минут, затем процедите жидкость.
3. Добавить ваннуВылейте лекарственный раствор в теплую воду температурой 38~40°C и тщательно перемешайте.
4. замачиватьПогрузитесь в ванную на 15–20 минут и послушайте легкую музыку для еще более расслабляющего эффекта.
5. ПоследствияВысушите его и держите в тепле, чтобы не простудиться.

---

Китайская баняПодвести итог

Китайские иммерсионные ванны — это традиционная оздоровительная практика, сочетающая физиотерапию (гидротерапию) с лекарственной терапией. Благодаря синергетическому эффекту «воды» и «лекарства», они мягко регулируют функции организма от поверхности до глубины души. Будь то лечение конкретных недомоганий или просто расслабление и снятие стресса, это традиционная оздоровительная практика, глубоко любимая китайцами.

Дальнейшее чтение:

• Что такое одноразовые банные полотенца?
• Одноразовые простыни
• Применение и применение смазочных материалов KY
• Почему женщины ищут утешения во внебрачных связях?