Оглавление
Подстригание ногтей на ногах (педикюр) является важной частью ежедневного ухода, а правильный метод может помочь избежать таких проблем, как вросшие ногти и инфекции. Ниже приведены подробные шаги и меры предосторожности:
Шаги по подстриганию ногтей на ногах
Подготовка инструментов
- Специальные щипчики для ногтей на ногах или ножницы (больше и прочнее, чем щипчики для ногтей на руках)
- Пилочка для ногтей (рекомендуется крупная зернистость)
- Теплая вода, мыло (перед использованием смягчить ногти)
- Чистое полотенце, спиртовой ватный диск (средства для дезинфекции)
Смягчить ногти
- Замочите ноги в теплой воде на 10–15 минут, чтобы смягчить ногти и облегчить их подстригание.
- Вытирайте ноги насухо и держите их сухими.
Прямая отделка
- Не обрезайте по дуге: обрезайте по прямой линии вдоль естественного направления роста ногтя, оставляя небольшой запас с обеих сторон (чтобы не обрезать слишком коротко) для предотвращения врастания ногтя в кожу (врастания ногтя).
- Обрезайте ногти несколько раз: особенно толстые и твердые, избегайте обрезания слишком глубоко за один раз.
Шлифовка краев
- С помощью пилочки для ногтей сгладьте обрезанные края, чтобы острые углы не царапали кожу или носки.
Очищение и увлажнение
- После стрижки ополосните ноги чистой водой и после высыхания нанесите увлажняющий крем (избегайте попадания на ногтевые ложбинки).
Меры предосторожности
Избегайте чрезмерной обрезки
- Рекомендуется поддерживать длину ногтей на ногах на уровне 1–2 мм, достаточной для того, чтобы закрыть переднюю часть ногтевого ложа.
- Не допускайте попадания в ногтевую бороздку (кожу по обе стороны от ногтя), чтобы избежать инфицирования или врастания ногтя.
Обработка особых ситуаций
- Толстые ногти/онихомикоз: для их размягчения сначала используйте мазь с мочевиной или обратитесь к врачу за противогрибковыми препаратами.
- Вросшие ногти на ногах: Незначительную проблему вросших ногтей на ногах можно решить, проложив край ногтя стерильной хлопчатобумажной нитью; при появлении покраснения, отека и нагноения обратитесь за медицинской помощью.
- Людям с диабетом или проблемами с кровообращением: рекомендуется, чтобы стрижку волос проводил профессионал, чтобы избежать травм, вызванных самостоятельным выполнением процедуры.
Гигиена инструментов
- Дезинфицируйте инструменты спиртом до и после каждого использования, чтобы избежать перекрестного заражения.
- Не пользуйтесь щипчиками для ногтей совместно с другими людьми.
Когда мне следует обратиться к врачу?
- Сильное врастание ногтей (инфильтрат), сопровождающееся покраснением, отеком и гнойными выделениями.
- Изменение цвета ногтей (например, почернение, желто-зеленый оттенок), утолщение или выпадение могут быть признаком грибковой инфекции.
- Постоянная боль после обрезки или трудности с заживлением раны.
Правильная стрижка ногтей на ногах может уменьшить проблемы с ногами. Если у вас возникли какие-либо неприятные ощущения или опасения, рекомендуется обратиться к дерматологу или профессиональному мастеру маникюра!
