![[有片]把與生俱來的「好色」，用以點燃事業的雄心](https://findgirl.org/storage/2025/11/有片把與生俱來的「好色」，用以點燃事業的雄心-300x225.webp)
การช่วยตัวเอง
สารบัญ
-การช่วยตัวเอง"การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" เป็นศัพท์แสลงที่ใช้กันทั่วไปในจีนแผ่นดินใหญ่ โดยส่วนใหญ่ใช้เพื่ออธิบายรูปแบบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระทำที่ผู้ชายได้รับความสุขทางเพศผ่านการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แม้ว่าคำนี้อาจมีความหมายต่างกันไปในแต่ละบริบท แต่ความหมายที่แพร่หลายที่สุดในชีวิตประจำวันเกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ
ความหมายของคำว่า “ตีเครื่องบิน”
ที่มาของคำว่า "การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่โดยทั่วไปแล้วเชื่อกันว่าเป็นคำอุปมาที่ใช้แทนการกระทำของนักบินที่ควบคุมเครื่องบิน การเคลื่อนไหวมือขึ้นลงระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นคล้ายกับคันบังคับของเครื่องบิน จึงเป็นที่มาของคำว่า "การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" คำนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในภาษาพูดในจีนแผ่นดินใหญ่ โดยเฉพาะในจีนแผ่นดินใหญ่ ฮ่องกง และไต้หวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนหนุ่มสาว มักใช้ในน้ำเสียงที่ร่าเริง ตลกขบขัน หรือหยอกล้อเล็กน้อย แต่ในบางสถานการณ์ที่เป็นทางการ อาจถือว่าหยาบคายหรือไม่เหมาะสม
นอกจากความหมายเชิงเพศแล้ว คำว่า "การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" ยังสามารถหมายถึงกิจกรรมอื่นๆ ในบางบริบทได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในบางภาษาถิ่นหรือวัฒนธรรมย่อย อาจใช้คำนี้เพื่ออธิบายถึง "ความขี้เกียจ" "การเสียเวลา" หรือ "การทำสิ่งที่ไร้ความหมาย" อย่างไรก็ตาม การใช้คำเหล่านี้ค่อนข้างหายากและมักต้องอาศัยการตัดสินโดยพิจารณาจากบริบทเฉพาะ บทความนี้มุ่งเน้นไปที่ความหมายเชิงเพศที่พบบ่อยที่สุด
พื้นฐานทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นพฤติกรรมทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่ผู้คนจำนวนมากไม่ว่าจะเพศใด มักทำในช่วงวัยแรกรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ งานวิจัยด้านเพศวิทยาระบุว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเรื่องปกติหากทำได้ในระดับปานกลางและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ในทางสรีรวิทยา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยคลายความตึงเครียดทางเพศ บรรเทาความวิตกกังวล และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ในทางจิตวิทยา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยให้ผู้คนเข้าใจความต้องการของร่างกายได้ดีขึ้นและเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ
อย่างไรก็ตาม การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองถูกตีตราในวัฒนธรรมที่พูดภาษาจีนมายาวนาน ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากอิทธิพลของความเชื่อและบรรทัดฐานทางศีลธรรมแบบดั้งเดิม ยกตัวอย่างเช่น ความเชื่อดั้งเดิมบางอย่างเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง "เป็นอันตรายต่อร่างกาย" หรือ "ทำให้สูญเสียคุณค่า" ซึ่งเป็นข้อกล่าวอ้างที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ แต่ก็ยังคงแพร่หลายอยู่ในบางกลุ่ม ดังนั้น แม้คำแสลงอย่าง "การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" อาจมีความหมายแฝงในเชิงตลกขบขัน แต่บางครั้งก็สะท้อนถึงทัศนคติที่อึดอัดหรือคลุมเครือของผู้คนที่มีต่อพฤติกรรมนี้
วิธีการ “เล่น” หรือเข้าใจการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
แม้คำว่า "การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" อาจฟังดูเหมือนเกม แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นไม่ใช่เกม แต่เป็นการกระทำส่วนตัว นี่คือเคล็ดลับสุขภาพเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อช่วยให้ผู้อ่านมองพฤติกรรมนี้ด้วยทัศนคติเชิงบวกและเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์:
- รักษาความพอประมาณ
ความถี่ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และไม่มีมาตรฐานตายตัวสำหรับคำว่า "ปกติ" ตราบใดที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน การทำงาน หรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในระดับปานกลางก็ถือว่าดีต่อสุขภาพ หากคุณพบว่าตัวเองพึ่งพาการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปเพื่อคลายเครียดหรือหลีกหนีจากความเป็นจริง คุณอาจต้องพิจารณาพฤติกรรมของตนเองและขอความช่วยเหลือทางจิตวิทยา - ใส่ใจเรื่องสุขอนามัย
รักษาความสะอาดมือและร่างกายระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง เพื่อป้องกันการติดเชื้อหรือความรู้สึกไม่สบาย เมื่อใช้สารหล่อลื่น (หากจำเป็น) ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของหรือเครื่องมือที่ไม่สะอาดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ - เลือกสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นกิจกรรมส่วนตัว และควรทำในพื้นที่ส่วนตัวที่ปลอดภัย เช่น ที่บ้าน หลีกเลี่ยงการทำในที่สาธารณะหรือสถานที่ที่ไม่เหมาะสม เพื่อป้องกันความอับอายหรือปัญหาทางกฎหมาย - ทัศนคติทางจิตใจที่ดี
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ใช่เรื่องน่าอาย และไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดหรือละอายใจ หากคุณรู้สึกสับสนหรือไม่สบายใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของตนเอง คุณสามารถปรึกษาเพื่อนที่ไว้ใจได้ คู่ชีวิต หรือผู้เชี่ยวชาญ (เช่น นักเพศวิทยาหรือนักจิตวิทยา) เพื่อขอความช่วยเหลือ - หลีกเลี่ยงการพึ่งพาสื่อลามกมากเกินไป
หลายคนดูสื่อลามกขณะสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ซึ่งไม่เป็นอันตรายหากทำในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตาม การพึ่งพาสื่อลามกมากเกินไปอาจนำไปสู่ความคาดหวังที่ไม่สมจริงต่อความสัมพันธ์ในชีวิตจริง และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ ขอแนะนำให้ควบคุมปริมาณและพยายามมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกทางร่างกายของตนเอง แทนที่จะพึ่งพาสิ่งเร้าภายนอกเพียงอย่างเดียว
การอภิปรายในระดับวัฒนธรรมและสังคม
ในสังคมที่พูดภาษาจีน หัวข้อเรื่องเพศมักถูกมองว่าเป็นเรื่องต้องห้าม และการพูดคุยเรื่องการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างเปิดเผยอาจดึงดูดความสนใจที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้น คำแสลงอย่าง "การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" จึงใช้เป็นคำสุภาพ ช่วยให้ผู้คนสามารถพูดคุยเรื่องนี้ได้ด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ยังสะท้อนถึงทัศนคติอนุรักษ์นิยมของสังคมที่มีต่อเรื่องเพศอีกด้วย ด้วยการเข้าถึงการศึกษาเรื่องเพศที่เพิ่มมากขึ้น ผู้คนจำนวนมากขึ้นจึงเริ่มมองการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองด้วยใจที่เปิดกว้างมากขึ้น โดยตระหนักว่าเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาตามปกติ
สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือ การใช้คำแสลงอย่าง "masturbation" มากเกินไป โดยเฉพาะในบริบทที่ไม่เหมาะสม อาจถูกมองว่าหยาบคายหรือไม่สุภาพ ดังนั้น ในสถานการณ์ที่เป็นทางการหรือในที่สาธารณะ ควรใช้คำที่เป็นกลางมากกว่า (เช่น "masturbation") เพื่ออภิปรายหัวข้อที่เกี่ยวข้อง เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดหรือทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง
ความเสี่ยงและความเชื่อผิดๆ ต่อสุขภาพ
แม้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะปลอดภัย แต่ก็มีความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดบางประการที่อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็น ตัวอย่างเช่น บางคนเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้เกิดความอ่อนแอทางร่างกาย สูญเสียความทรงจำ หรือความผิดปกติทางเพศ แต่ข้อกล่าวอ้างเหล่านี้ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ งานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ระบุว่า การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในระดับปานกลางไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว อย่างไรก็ตาม การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า สมาธิสั้น หรือรู้สึกไม่สบายเฉพาะที่ ดังนั้นความพอเหมาะจึงเป็นสิ่งสำคัญ
หากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ เช่น ทำให้มีสมาธิในการทำงาน การเรียน หรือกิจกรรมทางสังคมได้ยาก ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาหรือนักเพศศาสตร์สามารถให้คำแนะนำเพื่อช่วยปรับรูปแบบพฤติกรรมและค้นหากลไกการรับมือที่เหมาะสมยิ่งขึ้น
สรุปแล้ว
"การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" เป็นศัพท์แสลงที่สะท้อนถึงการแสดงออกถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างมีอารมณ์ขันและละเอียดอ่อนในวัฒนธรรมจีน การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นพฤติกรรมทางสรีรวิทยาปกติ และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในระดับปานกลางไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต สิ่งสำคัญคือการมองพฤติกรรมนี้ด้วยทัศนคติที่เป็นวิทยาศาสตร์และดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงความรู้สึกอับอายหรือรู้สึกผิดอันเนื่องมาจากความเชื่อดั้งเดิมหรือแรงกดดันทางสังคม การรักษาสุขอนามัย การเลือกสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม และการปลูกฝังทัศนคติทางจิตวิทยาที่ดี จะช่วยให้ผู้คนเข้าใจและยอมรับความต้องการทางร่างกายของตนเองได้ดียิ่งขึ้น
อ่านเพิ่มเติม:
