تھائی مساج میں گھٹنے ٹیکنے، ایک طرف لیٹے ہوئے کندھے اور کمر کی کرشن حرکت کو اکثر لیٹرل چین (Lateral chain) کو نشانہ بنانے کے لیے سمجھا جاتا ہے۔
مساج
"ہیڈ اینڈ نیک ریلیکسیشن پریس (بیٹھے ہوئے سر اور گردن کا مساج)" تھائی مساج میں ایک معاون اسٹریچنگ موومنٹ ہے۔ حرکت کی خصوصیات: کلائنٹ بیٹھا ہوا ہے، اور مالش کرنے والا کلائنٹ کے پیچھے اور پہلو میں گھٹنے ٹیکتا ہے، اپنی ہتھیلیوں سے کلائنٹ کے سر اور گردن کے ساتھ ساتھ گردن کے پچھلے حصے پر دباتا ہے۔ اثرات: گریوا ریڑھ کی ہڈی کے دونوں اطراف کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور اسٹرنوکلیڈوماسٹائڈ پٹھوں کو، گردن کے تناؤ، سر درد، اور کندھوں اور گردن میں سختی کو دور کرتا ہے۔ 1. تحریک کی تفصیل 2. اس تحریک کے مخصوص اثرات 3...
روایتی تھائی مساج کی پیچیدہ اور خوبصورت حرکات میں (اکثر "سست یوگا" کے طور پر جانا جاتا ہے)، علاج کی اپنی منفرد تال ہے: پیروں سے شروع ہوکر، ٹانگوں کی توانائی کی لکیروں پر عمل کرتے ہوئے (سین...
معاون کوبرا پل اپ...
نائٹ کلبوں اور سونا میں، "گھنٹہ کی شرح" سے مراد سروس فیس ہے جس کا حساب گھنٹے کے حساب سے ہوتا ہے۔ "گھنٹہ" ان اداروں میں بلنگ کی سب سے بنیادی اکائی ہے، جو عام طور پر ایک مقررہ خدمت کی مدت (مثلاً، 45، 60، یا 90 منٹ) کی نمائندگی کرتی ہے۔ نائٹ کلب کے ٹکٹوں کا حساب کیسے لگایا جاتا ہے؟ ایک گھنٹے کے لیے کتنے ٹکٹ ہیں؟ نائٹ کلبوں/ہوٹل طرز کے اداروں کے لیے فی گھنٹہ کی شرح (میزبان فیس) کیا ہیں؟ اور سونا/سپا کے بارے میں کیا...؟