الحجامة

الحجامة هي أحد طرق العلاج بالطب الصيني التقليدي والتي نشأت في...الصينالحجامة، التي يعود تاريخها إلى آلاف السنين، تُستخدم في المقام الأول لتعزيز الصحة وتخفيف الألم وتحسين وظائف الجسم. تعمل الحجامة عن طريق خلق ضغط سلبي على سطح الجلد، مما يُسبب احتقانًا موضعيًا للأنسجة، وبالتالي تحفيز الدورة الدموية، وإرخاء العضلات، وتعزيز تدفق الدم والطاقة الحيوية. تُستخدم الحجامة عادةً لعلاج أعراض مثل ألم العضلات، ونزلات البرد، والتعب، ومشاكل الجهاز الهضمي. وفي نظرية الطب الصيني التقليدي، يُعتقد أنها تُزيل الرطوبة والبرودة من الجسم.
يُعزز هذا العلاج الدورة الدموية، ويُخفف توتر العضلات، ويُخفف الألم بوضع أكواب على الجلد لخلق ضغط سلبي. يعود أصله إلى الصين، ويعود تاريخه إلى فترة الممالك المتحاربة.اثنان وخمسون وصفة طبيةلقد تم استخدامه على نطاق واسع في مختلف الثقافات، بما في ذلك الطب اليوناني والروماني والإسلامي والأوروبي.

---

الخلفية التاريخية والثقافية

ظهرت الحجامة لأول مرة في الأدبيات الطبية خلال فترة الممالك المتحاربة في الصين، وأوصى بها النبي محمد في الطب الإسلامي، ثم انتشرت بعد ذلك إلى آسيا وأوروبا. وقد وثّق الطبيب الصيني جي هونغ في القرن الرابع استخدامه، وفي أوائل القرن العشرين أوصى به الطبيب الغربي ويليام أوسلر لعلاج الالتهاب الرئوي. لقد أصبحت الحجامة جزءًا من الطب الصيني التقليدي في المستشفيات الصينية منذ الخمسينيات من القرن العشرين.

---

التعريف والمبدأ

الحجامة هي علاج بديل يستخدم الضغط السلبي لسحب الجلد والعضلات السطحية إلى الكأس، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية المحلية وزيادة تدفق الدم. قد يعمل هذا الضغط السلبي على تحفيز الجسم على إطلاق مواد كيميائية تعمل على تعزيز الشفاء، مثل إنزيمات مضادات الأكسدة، وتنظيم الاستجابات الالتهابية. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الحجامة قد تسبب تمزق الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى إفراز "أوكسيديز الهيموجلوبين-1" (HO-1) أثناء عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى تثبيط الالتهاب الموضعي وزيادة الدورة الدموية.

إن العملية المحددة للحجامة تستخدم عادة جرار زجاجية أو جرار من الخيزران أو جرار بلاستيكية كأدوات. أثناء العلاج، يقوم المعالج بالتدليك بإشعال كرة قطنية مملوءة بالكحول في الكأس أو استخدام طرق أخرى لإنشاء فراغ، ثم يقوم بربط الكأس بسرعة بالجلد. يتم استخدامه عادة على نقاط الوخز بالإبر أو المناطق المؤلمة مثل الظهر أو الكتفين أو الخصر. بعد الامتصاص، فإن الضغط السلبي في الكأس سوف يسحب الجلد والعضلات السطحية، مما يتسبب في تحول الجلد المحلي إلى اللون الأحمر أو ظهور كدمات أرجوانية (تسمى "علامات الكأس"). تختفي هذه العلامات عادة خلال بضعة أيام إلى أسبوع. يمكن تقسيم الحجامة إلى الحجامة الجافة (باستخدام الضغط السلبي فقط) والحجامة الرطبة (ثقب الجلد لتصريف كمية صغيرة من الدم قبل الحجامة). بالإضافة إلى ذلك، هناك العلاج بالحجامة المنزلقة، والتي يتم فيها تدليك الجلد عن طريق تحريك الكأس بعد وضع المواد المرطبة.

---

فوائد الحجامة

وتشمل هذه الفوائد تخفيف التوتر العضلي، وتعزيز الدورة الليمفاوية، وتعزيز المناعة وتخفيف التوتر. ومع ذلك، فإن الحجامة لا تناسب الجميع. على سبيل المثال، يجب على النساء الحوامل، والأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الأشخاص الذين لديهم ميول للنزيف تجنب استخدامه. إن الأبحاث الحديثة متضاربة بشأن فعالية الحجامة، فبعض الدراسات تدعم فعاليتها في علاج الألم، ولكن الأدلة العلمية لا تزال محدودة.

يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الحجامة تُوازن بين الين واليانغ، وتُنسّق الأعضاء الداخلية، وتُفتح مسارات الطاقة، وتُطرد العوامل المُمرضة. تُظهر الأبحاث الحديثة أن الحجامة تُخفف آلام الجهاز العضلي الهيكلي وآلام اللفافة العضلية بشكل خفيف إلى متوسط، ربما عن طريق زيادة تدفق الدم وتقليل الالتهاب. ومع ذلك، قد تُعزى هذه الفوائد جزئيًا إلى تأثير الدواء الوهمي. تشمل الاستخدامات الأخرى المزعومة علاج الحمى، وعسر الهضم، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الجلد (مثل الأكزيما والصدفية)، وفقر الدم، وإعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية، واحتقان الأنف، والعقم، وتقلصات الدورة الشهرية، إلا أن هذه الاستخدامات تفتقر إلى أدلة قاطعة.
تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يكون مفيدًا بدرجة خفيفة إلى متوسطة لألم العضلات، لكن فعاليته لا تزال مثيرة للجدل.

---

الآثار الجانبية للحجامة

الحجامة عادة ما تكون غير ضارة لمعظم الناس، ولكنها قد تسبب:

• تغير لون الجلد، احتمالية حدوث حروق أو عدوى، استخدم بحذر. الآثار الجانبية والمخاطر تغير لون الجلد أو ظهور كدمات تستمر لأيام أو أسابيع وقد يتم الخلط بينها وبين الإساءة.
• قد تسبب الحجامة النارية حروقًا، كما أن الحجامة الرطبة تحمل خطر الإصابة بالعدوى.
• تشمل ردود الفعل السلبية الموضعية التندب، وقرحة الجلد، والاحمرار، والألم.
• هناك خطر نظري للإصابة بالعدوى، ولكن لم يتم تقديم أي تقارير ذات صلة حتى عام 2012.

في بعض الحالات، قد يؤدي الحجامة إلى تفاقم أمراض الجلد مثل الأكزيما أو الصدفية، وخاصة مع الاستخدام المتكرر.

---

الأساليب والتقنيات

هناك طرق مختلفة للحجامة، والتي يمكن تقسيمها إلى الحجامة الجافة، والحجامة الرطبة، والحجامة التدليكية والحجامة السريعة حسب التقنية. تتراوح طرق الشفط بين الخفيفة والمتوسطة والقوية، وتشمل الحجام (استخدام اللهب لخلق ضغط سلبي)، والمضخات اليدوية، والمضخات الكهربائية. تشمل المواد الشائعة الزجاج والخيزران وأكواب السيليكون، والتي يمكن ملؤها بالأعشاب أو الماء أو الأوزون أو الموكسا. يستخدم الرياضيون المعاصرون أحيانًا الحجامة للمساعدة في تعافي العضلات. وفيما يلي الطرق الرئيسية:

طريقة	يصف	الحالات القابلة للتطبيق
الحجامة الجافة	فهو يمتص الجلد فقط من خلال الضغط السلبي دون الإضرار بالجلد	توتر العضلات العام وتخفيف الألم
الحجامة الرطبة	يتم إجراء شق صغير في الجلد وسحب الدم	الإصابات الحادة ومشاكل الدورة الدموية
الحجامة	استخدم اللهب لخلق ضغط سلبي، وربما باستخدام زيوت التدليك	العلاجات التقليدية، كن على دراية بخطر الحروق
تعليب	حرك الكؤوس عبر الجلد للحصول على لفافة مشدودة	زيادة المرونة وتحسين تدفق الدم
علبة فلاش	قم بوضع وإزالة الكؤوس بسرعة لطرد الأرواح الشريرة	علاج المرحلة الأولية من نزلات البرد

تستغرق عملية الحجامة عادة من 5 إلى 15 دقيقة، ويتم إجراؤها على الظهر والصدر والبطن والأطراف، وذلك حسب احتياجات العلاج.

يمكن استخدام لون الجلد بعد الحجامة لتشخيص الحالة مبدئيا:

• اللون الوردي: يتدفق تشي والدم بسلاسة وطبيعية.
• أرجواني-أسود: ركود تشي والدم، يوصى بممارسة المزيد من التمارين الرياضية وشرب المزيد من الماء.
• اللون الأحمر: ارتفاع في درجة الحرارة في الجسم، ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة الحارة.
• الأبيض الرمادي: ضعف الجسم، الحاجة إلى الراحة.
• مائي: الرطوبة الشديدة والسمية، ينصح بتناول كميات أقل من المشروبات الباردة.

---

المحرمات والاحتياطات

الحجامة لا تصلح للأشخاص التاليين:

• الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب (حذرت وزارة الصحة في كمبوديا من المخاطر الصحية في عام 2016،
• الأشخاص الذين يعانون من تقرحات جلدية أو جروح مفتوحة أو أمراض.
• منطقة البطن أو العجز عند المرأة الحامل (ينصح الطب الصيني التقليدي بتجنبها).
• كبار السن والأطفال (البشرة الهشة).
• يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم (مثل انخفاض الصفائح الدموية، وسرطان الدم) أو يتناولون أدوية مضادة للتخثر إلى استخدام ضغط خفيف لفترة قصيرة.
• قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من فترات الحيض الثقيلة، أو فقر الدم، أو ضعف البنية من أعراض متفاقمة.

تجنب الاستحمام مباشرة بعد العلاج، وخاصة الحمام البارد، لمنع تلف الجلد أو برودة الجلد.

---

المخاطر المحتملة

قد تسبب الحجامة تغير لون الجلد أو الحروق أو العدوى، خاصة عند استخدام النار أو الحجامة الرطبة. لا يصلح استخدامه لفئات معينة من الأشخاص مثل النساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

عند تلقي الحجامة، يجب عليك اختيار معالج محترف لضمان النظافة والسلامة لتجنب الحروق أو العدوى. قد تشعر ببعض الانزعاج الخفيف بعد العلاج، ولكن عادة ما يتبع ذلك شعور بالاسترخاء. في كثير من الأحيان يتم الجمع بين الحجامة والوخز بالإبر أو التدليك لتعزيز التأثير العلاجي. إذا كنت مهتمًا بالحجامة، فمن المستحسن استشارة أحد المتخصصين وتحديد ما إذا كانت مناسبة لك بناءً على حالتك الخاصة.

---

التطبيقات الحديثة والخلافات

في السنوات الأخيرة، اكتسبت الحجامة شعبيةً في الدول الغربية، وخاصةً بين الرياضيين. وتُشاهد آثار الحجامة عادةً على السباحين الأولمبيين، ويُزعم أنها تُساعد على تعافي العضلات وتخفيف الألم. إلا أن الحجامة تُعتبر علمًا زائفًا، إذ تفتقر إلى أدلة سريرية قوية تُثبت فعاليتها. ويعتقد بعض الخبراء أن فوائدها قد تنبع أساسًا من...تأثير الدواء الوهميهناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقق من ذلك.

قراءة إضافية:

• الدش الذهبي
• حمام عاريًا