健康

以下食谱分为「海鲜水产篇」、「肉类滋补篇」、「蛋奶与蔬菜篇」及「汤粥与茶饮篇」一、 海鲜水产篇二、 肉类滋补篇三、 蛋奶与蔬菜篇四、...

认识手脚冰冷中医对「手脚冰冷」的定义中医认为手脚冰冷的主要原因虚证（能量不足，无法温煦）实证（通路堵塞，气血不畅）以下将分为「暖心汤品」、「温润粥品」、「家常菜肴」、「热饮与小点」四大类别，一、 暖心汤品篇二、 温润粥品篇三、 家常菜肴篇四、...

认识脾肾两虚在中医理论中，健脾是什么?为什么需要「健脾」？ —— 「脾虚」的表现以下将分为「汤品篇」、「粥品篇」、「药膳菜肴篇」、「主食与茶饮篇」四大类别一、 汤品篇二、 粥品篇三、 药膳菜肴篇四、...

...

认识肝肾阴血亏虚二、肝肾同源（精血同源）以下将分为「汤品篇」、「粥品篇」、「药膳菜肴篇」、「膏方与茶饮篇」四大类别一、 汤品篇二、 粥品篇三、 药膳菜肴篇四、...

认识肾与筋骨的关系以下将分为「汤品篇」、「粥品篇」、「药膳菜肴篇」、「酒饮与茶饮篇」四大类别一、 汤品篇二、 粥品篇三、 药膳菜肴篇四、...

家常补肾的原则在中医理论中，补肾是什么?一、 种子与坚果类：补肾益精，平补首选二、 根茎与豆类：健脾补肾，益气固精三、 禽畜肉类：滋养气血，温补肾阳四、 水产与海味类：滋阴补肾，填精益髓五、...

认识肾阴虚在中医理论中，滋阴是什么?如何「滋阴」？物质粒子二象性引用「阴阳学说」在中医理论中，补肾是什么?以下将分为「汤品」、「粥品」、「药膳菜肴」、「茶饮与糖水」四大类别滋阴补肾食疗。一、 汤品篇二、 粥品篇三、 药膳菜肴篇四、...

何谓肾精不足？在中医理论中，补肾是什么?在中医理论中，益精是什么?一、 汤品篇二、 粥品篇三、 药膳菜肴篇四、...

认识肾阳虚一、 汤品篇二、 粥品篇三、 药膳菜肴篇四、...