Welche Prinzipien gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für die Nierentonisierung zu Hause? I. Samen und Nüsse: Stärken die Nieren und füllen die Essenz auf; eine erste Wahl für eine sanfte Tonisierung. II. Wurzeln und Hülsenfrüchte: Stärken die Milz und tonisieren die Nieren, füllen das Qi auf und festigen die Essenz. III. Geflügel und Fleisch: Nähren Qi und Blut, wärmen und tonisieren das Nieren-Yang. IV. Meeresfrüchte und Wasserprodukte: Nähren das Yin und tonisieren die Nieren, füllen Essenz und Knochenmark auf. V. ...