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¿Qué es el punto A femenino? Cómo estimularlo mediante posturas sexuales.
Tabla de contenido
El punto A (Zona Erógena del Fórnix Anterior, o AFE) es una zona erógena ubicada dentro de la vagina femenina que puede brindar un intenso placer sexual a algunas mujeres. Se encuentra entre la pared vaginal anterior y el cuello uterino, a una profundidad de aproximadamente 10 a 12,7 cm (4 a 5 pulgadas).
Aunque no es tan conocida como el punto G, esta zona puede brindar un placer intenso, aumentar la lubricación vaginal y, potencialmente, provocar orgasmos más duraderos. El punto A y... Punto GEstán separados solo por unas dos pulgadas (unos 5 centímetros), pero los métodos de estimulación son diferentes y puede requerirse una penetración más profunda.
Desde que la sexóloga malaya Dra. Chua Chee Ann comenzó a investigarlo a finales de la década de 1980, el punto A se ha convertido gradualmente en un foco de atención en el campo de la sexología, ya que su estimulación puede promover la lubricación vaginal e incluso inducir el orgasmo. Este artículo profundizará en la anatomía del punto A, su historia de descubrimiento, cómo encontrarlo y técnicas prácticas para estimularlo durante las relaciones sexuales. Además, incluye cronologías y gráficos que muestran sus hitos importantes, ayudando a los lectores a comprender plenamente esta zona erógena.
La historia y los hitos importantes del punto A
El descubrimiento del punto A no fue accidental, sino producto de los avances en la investigación sexológica. Los científicos comenzaron a explorar las zonas erógenas femeninas ya a mediados del siglo XX, pero el punto A no se identificó formalmente hasta la década de 1990. La sexóloga malasia Dra. Chua Chee Ann fue pionera en este descubrimiento, revelando el potencial de esta zona profunda mediante la observación clínica y la experimentación.
Antecedentes del descubrimiento
En la década de 1980, la investigación sobre la salud sexual de las mujeres se centró en Punto G(Propuesto por Ernst Gräfenberg en 1950), pero muchas mujeres reportan un placer único con la penetración profunda sin explicación. El Dr. Chua Chee Ann comenzó a estudiar las vías neuronales de la pared vaginal anterior a finales de la década de 1980, con el objetivo de abordar la sequedad vaginal y la dificultad para la excitación sexual en las mujeres. Observó que la estimulación de la mitad interna de la pared vaginal anterior induce rápidamente la lubricación refleja, a diferencia de las terapias sexuales tradicionales, y no requiere medicación ni psicoanálisis.
En 1993, en el XI Congreso Mundial de Sexología celebrado en Río de Janeiro, Brasil, el Dr. Chua anunció por primera vez al mundo el descubrimiento del punto A (zona AFE). Este hito marcó la expansión de la investigación sobre las zonas erógenas femeninas, pasando del punto G superficial a zonas más profundas.
En 1997, el Dr. Chua publicó un estudio fundamental que reclutó a mujeres con problemas orgásmicos. Las participantes se sometieron a 10-15 minutos de estimulación repetida de la pared vaginal anterior. Los resultados mostraron que dos tercios de las participantes experimentaron un aumento de la lubricación vaginal y alcanzaron el orgasmo. Este estudio confirmó formalmente la existencia del punto A y lo denominó "zona erógena del fórnix anterior". Desde entonces, el punto A se ha convertido en parte de la educación sexual.
Investigación y desarrollo posteriores
Después de 1997, si bien la investigación sobre el punto A no fue tan extensa como la del punto G, este se integró gradualmente en la fisiología sexual femenina. En la década de 2000, los medios de comunicación comenzaron a informar sobre él, como en el video de YouTube de 2007 que presentaba los hallazgos del Dr. Chua. En 2011, el punto A apareció en el conocido programa estadounidense "Dr. Oz Show", con el objetivo de concienciar al público.
En la década de 2010, la industria de los juguetes sexuales respondió a la demanda con el lanzamiento de vibradores para el punto G/A con diseños curvos. En la década de 2020, la investigación se inclinó hacia enfoques integradores; por ejemplo, un estudio de Springer de 2021 analizó las diferencias anatómicas entre el punto G y el punto A, confirmando que este último es una zona nerviosa densa, no un único punto. En 2022, un estudio publicado en una revista india exploró la aplicación del punto A en el tratamiento de la sequedad vaginal. En 2025, ResearchGate publicó una revisión que destacaba el papel del punto A en la diversidad de la eyaculación y el orgasmo femeninos.
Cronograma de hitos clave
La siguiente tabla muestra los períodos de tiempo y eventos clave en el desarrollo del punto A:
| período de tiempo | Hito | Influencia |
|---|---|---|
| Finales de la década de 1980 | Chua Chee Ann comenzó a investigar las vías nerviosas de la pared vaginal anterior para abordar el problema de la sequedad sexual femenina. | Sentar las bases y cambiar el foco hacia una estimulación más profunda. |
| 1993 | El descubrimiento de la zona AFE (punto A) fue anunciado en el Congreso Mundial de Sexología. | Por primera vez, amplía el concepto de zonas erógenas femeninas. |
| 1997 | Se publicó un estudio clave que confirma que estimular el punto A aumenta la lubricación y el orgasmo. | La verificación científica condujo a la denominación oficial del punto A. |
| 2007 | Los videos de YouTube y los informes de los medios popularizan el conocimiento sobre el Punto A. | La conciencia pública ha aumentado. |
| 2011 | Apareciendo en el "Dr. Oz Show", los juguetes sexuales comenzaron a diseñar productos dirigidos al punto A. | Las aplicaciones comerciales aumentan la accesibilidad. |
| 2021-2022 | La investigación de una revista explora la anatomía y el potencial terapéutico del punto A (por ejemplo, la sequedad vaginal). | Aplicaciones médicas integrativas. |
| 2025 | El estudio de revisión enfatiza el papel del punto A en la diversidad orgásmica. | Verificación científica continua, perspectivas de futuro. |
Esta línea de tiempo muestra la evolución del punto A desde el descubrimiento marginal hasta la aceptación generalizada, lo que refleja la tendencia de la sexología desde la controversia a la aceptación.
¿Quién es dueño del punto A?
No todas las personas tienen el punto A. Solo las mujeres cisgénero y las personas con género femenino al nacer poseen esta zona, ya que se encuentra dentro de la vagina y está asociada con la anatomía reproductiva femenina. Los hombres transgénero o las personas no binarias podrían no tener acceso directo si no se han sometido a una cirugía vaginal.
Sin embargo, la existencia del punto A sigue siendo controvertida. Algunos expertos cuestionan si se trata de un punto independiente y si se trata más bien de una zona densa de nervios. Sin embargo, la mayoría de los educadores sexuales coinciden en su existencia basándose en informes anecdóticos y un estudio de 1997. El estudio mostró que aproximadamente el 62,91 % de las mujeres con TP3T reportaron áreas similares al punto G, y el punto A podría ser similar.
Anatomía básica
El punto A está compuesto de tejido sensible que contiene terminaciones nerviosas que se conectan con los nervios pélvicos. Su ubicación es similar a la de la próstata masculina (punto P), por lo que a veces se le llama "próstata femenina". Esto explica por qué la estimulación profunda puede evocar sensaciones similares a un orgasmo prostático. Alta variabilidad: La estructura interna del clítoris es diferente en cada persona, y la ubicación del punto A puede variar ligeramente.
En cuanto a la edad, las mujeres más jóvenes pueden experimentar estos cambios con mayor facilidad debido a los cambios hormonales; después de la menopausia, la lubricación disminuye, pero las técnicas pueden compensarlo. Los factores culturales también influyen en la percepción: en Occidente, el punto A es relativamente nuevo; en Asia, los hallazgos del Dr. Chua se incorporaron con anterioridad a las conversaciones tradicionales sobre salud sexual.
¿Dónde está el punto A?
El punto A se encuentra en la pared vaginal anterior, a una profundidad de entre 10 y 15 cm (4 y 6 pulgadas), entre el cérvix y la vejiga. Es más profundo que el punto G (aproximadamente 5 cm), de ahí su nombre. Los diagramas anatómicos muestran que se encuentra cerca del fórnix anterior y se siente suave y esponjoso al ser estimulado.
Los factores de variación incluyen la longitud vaginal y la inclinación pélvica. Alicia Sinclair (fundadora de b-Vibe) afirmó: «La estructura interna de cada persona es diferente, y la ubicación del punto A puede variar ligeramente». Estudios de imagen (como la ecografía) han confirmado su alta densidad nerviosa, similar a una extensión de la pierna del clítoris.
Diagrama de ubicación
| área | Profundidad (pulgadas) | Descripción de la ubicación | Características táctiles |
|---|---|---|---|
| Punto G | 1-2 | Pared anterior de la abertura vaginal | En forma de nuez, esponjoso |
| Punto A | 4-6 | Delante del cuello uterino, cerca de la vejiga | Suave, sin textura evidente |
¿Cómo encuentro el punto A?
Primero, localiza el punto G: Introduce el dedo índice entre 2,5 y 5 cm, doblándolo hacia el ombligo. Si sientes una zona con forma de nuez, ese es el punto G. Introdúcelo 5 cm más profundamente, con un movimiento de limpiaparabrisas (moviéndolo lateralmente) en lugar de empujarlo hacia adentro y hacia afuera.
Si tus dedos no son lo suficientemente largos, se recomienda usar un juguete curvo (como un vibrador para el punto G) de al menos 13 cm de largo. Alicia Sinclair (fundadora de b-Vibe) afirma: «La anatomía de cada persona es diferente, y la ubicación del punto A puede variar ligeramente».
Sinclair aconseja: «No te preocupes si no experimentas un placer significativo; cada persona tiene su propio punto». Pasos: Relájate, lubrica, explora. La primera vez puede durar de 10 a 15 minutos, como en el estudio de 1997.
Estos son los pasos básicos:
- PreparaciónAsegúrate de relajarte y usa un lubricante a base de agua para reducir las molestias. Elige un entorno tranquilo y privado para mayor comodidad.
- Localizar el punto GInserte su dedo índice lubricado aproximadamente 1 a 2 pulgadas, dóblelo hacia arriba en dirección al ombligo y busque el tejido esponjoso con forma de nuez (punto G).
- Exploración en profundidadContinúe raspando unos 5-7,5 cm más profundamente desde el punto G, cerca de la pared vaginal anterior, evitando el contacto con el cérvix (que puede causar dolor). Realice movimientos laterales suaves (similares a los de un limpiaparabrisas).
- Sentirse confirmadoSi sientes una mayor presión o una mayor lubricación, es posible que hayas encontrado el punto A. Si no sientes nada, intenta ajustar el ángulo o usar un juguete.
Juguetes experimentales
- Los juguetes sexuales son una opción ideal cuando los dedos no pueden penetrar profundamente. Recomendación:
- Tipos de juguetesElige un vibrador o una varita sin vibración de 13 a 18 cm de largo y con un extremo ligeramente curvado. El diseño curvo facilita una estimulación precisa.
- Cómo utilizarInserta el juguete, con el extremo curvo hacia la pared frontal, y ajusta el ángulo lentamente. Prueba diferentes modos de vibración o presión estática.
Precauciones
- Evitar el dolor cervicalEl cuello uterino se encuentra junto al punto A y es especialmente sensible durante la menstruación; el impacto puede causar dolor. Tenga cuidado y manténgase cerca de la pared anterior.
- Diferencias individualesSi no hay un placer intenso, es normal. La Dra. Sadie Allison enfatiza: «El punto de placer de cada persona es diferente; no hay necesidad de forzarlo».
¿Cómo se siente el punto A?
A diferencia de la firmeza del punto G, el punto A tiene una textura similar a la de la vagina, pero se vuelve más suave y esponjoso bajo presión. La Dra. Sadie Allison afirma: «Al estimularlo, se lubrica y la sensación de presión y sensibilidad aumenta». Descripción de los usuarios: Plenitud profunda, orgasmos en oleadas, placer no localizado. A diferencia de los orgasmos clitorianos, es más interno y más duradero.
Punto A vs. Punto G
| característica | Punto G | Punto A |
|---|---|---|
| Ubicación | Pared frontal, 2 pulgadas de profundidad | Pared frontal, de 4 a 6 pulgadas de profundidad |
| tamaño | tamaño de la moneda | Área en lugar de punto |
| Métodos de estimulación | Ven aquí para movimientos, penetración superficial. | Raspado profundo, asistencia con juguetes. |
| Sentir | Placer después de orinar | Mayor lubricación, presión profunda. |
| Tipo de orgasmo | La pulverización puede | Más intenso, más largo |
El punto G es más fácil de alcanzar, mientras que el punto A requiere una penetración más profunda. El Dr. Evan Goldstein llamó al punto A la "zona A", rica en terminaciones nerviosas.
Estimulación en el punto A en la práctica
Empieza con la masturbación y luego ve pasando gradualmente a una pareja. Puntos clave: relajación, comunicación y lubricación.
Habilidades con los dedos
Acuéstate boca arriba con las palmas hacia arriba y explora profundamente. La postura del perrito permite que tu pareja entre por detrás.
Técnicas de juguetes
Elija juguetes con curvas de 5 pulgadas o más grandes.
Estimulación vaginal vs. estimulación anal
La vagina se dirige directamente al punto A; el ano es indirecto, a través de sus delgadas paredes. Este último es adecuado para quienes prefieren el sexo anal, pero requieren más lubricación. La Dra. Sadie afirma: «El ano puede mejorar, pero la vagina es más precisa».
Mejor técnica
- Dedo: Raspar hacia los lados.
- Vibrador: Cabezal curvo, ajustar configuración.
Mejor posición
Las siguientes posiciones son las más adecuadas para la estimulación del punto A porque permiten una penetración profunda y ángulos precisos:
1. Elevar a los misioneros
- métodoAcuéstate boca arriba con una almohada o una cuña sexual debajo de las caderas y lleva las rodillas hacia el pecho. Tu pareja te penetra por delante, en ángulo hacia la pared frontal.
- VentajasAl acortar el canal vaginal se facilita el acceso al punto A.
- sugerenciaAjuste la altura de la almohada para garantizar la comodidad.
2. Estilo paparazzi
- métodoEl sujeto debe estar a cuatro patas, con su pareja penetrando por detrás, ajustando el ángulo para evitar el cérvix. El sujeto puede balancear las caderas para controlar la profundidad.
- VentajasAdecuado para una penetración profunda; puede incorporar elementos de Juego de Tronos.
- AvisoLa comunicación ayuda a evitar el dolor.
3. Mujer arriba
- métodoLa pareja se encuentra en decúbito supino y el sujeto se sienta a horcajadas sobre ella, controlando el ángulo y la velocidad de la penetración. Inclinarse hacia adelante es beneficioso para estimular el punto A.
- VentajasAltamente autónomo, apto para explorar el ritmo personal.
4. Cruce de embriones
- métodoAcuéstate boca arriba con las piernas ligeramente elevadas. Tu pareja te penetra el ano por delante, estimulando indirectamente el punto A. Combinar esto con la estimulación del clítoris potencia el efecto.
- AvisoSe requiere lubricación suficiente; proceda lentamente.
Probabilidad de eyección
La estimulación del punto A puede provocar la eyaculación vaginal, pero es menos común que la del punto G. La Dra. Sadie afirma que el punto G está más fuertemente asociado con la eyaculación, pero los orgasmos en el punto A suelen ser más prolongados. Los casos de usuarios sugieren que la penetración profunda (como con un juguete de 18 cm) puede provocar orgasmos similares.
Conclusión
Explorar el punto A es un viaje hacia el placer sexual, pero no el único. Sinclair enfatiza: «La esencia del placer reside en tu propia experiencia». Independientemente de si encuentras el punto A o no, explorar continuamente las respuestas de tu cuerpo, comunicarte con tu pareja y mantener la seguridad y la comodidad son clave para mejorar tu vida sexual. Si experimentas alguna molestia, consulta con un ginecólogo.
Lectura adicional:
