後背位のバリエーションとテクニック
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後背位のセックス体位がこれほど定番なのには理由があります。セックスと人間関係の教育者、コーチ、そして臨床セックスセラピストでもあるエイプリル・マリア氏によると、後背位が人気なのは、その角度がより的確な刺激を与えてくれるからです。膣上壁Gスポットより深い挿入も可能になります。
後背位も非常に柔軟性が高く、自分の好みに合わせて調整できます。クラシックな後背位の基本構成は、受け手が四つん這いになり、挿入者が後ろから挿入することですが、少し工夫すれば、完全に自分の好みに合わせて調整できます。「力とスピードだけでなく、適切な角度、リズム、そして繋がりを見つけることも重要です」とマリアは言います。「背中を反らせたり、膝を枕で支えたり、スプーンポジションを試して、よりゆっくりとした親密な雰囲気を作りましょう。」
もっと激しいセックスがお好みなら、手錠やパドル、セクシーなものなどを追加することもできます...ダーティトークパパラッチスタイルにもぴったりです。アナルセックスただし、潤滑剤は必須です。セックストイがお好きなら、後背位も良いでしょう。Lovehoneyのセックスと人間関係の専門家、ジェス・オライリー博士は、ペニスリングやウェアラブルリング（We-Vibe PivotやRomp Jukeなど）から始めることを勧めています。「これらは、セックスのルーティンに大きな変化を加えることなく、簡単に取り入れることができます。」また、吸盤式バイブレーター、カップル用バイブレーター（We-Vibe Chorusなど）、アナル用バイブレーターなど、あらゆるタイプのバイブレーターを試すのも良いでしょう。
セックス中にアイコンタクトが苦手な人には、パパラッチのようなアプローチも良い選択肢です。「見られていない方が恥ずかしさが和らぎ、自分の身体感覚に集中できる人もいます」と、フレッシュイクリニックの性科学者は言います。 スザンナ・ワイス 神経質な多様性を持つ人の中には、アイコンタクトが抑圧的だったり、気が散ったりすると感じるため、この体位を好む人もいます。また、パートナーに意識を向けることを強制せずに、セックス中にオーガズムに導く空想や思考を好む人もいます。
| 生まれる 1990年9月6日（34歳） | 職業 ライター | 言語 英語 国籍 アメリカ人 | 母校 茶色 |
| 大学, ミネソタ大学, アンティオキア大学 | ジャンル フェミニズム, セックス人間関係 | Webサイト www.suzannahweiss.com |
いずれにせよ、パパラッチ体位はどんなセックス、気分、スピードにも効果的です。成功の鍵は、パートナーとのオープンなコミュニケーションと、自分のニーズに合わせて調整する方法を理解することです。それができたら、この定番の体位をさらにエキサイティングにする10のバリエーションを検討してみてください。
1. クラシックなパパラッチスタイル
受ける側は四つん這いになり、挿入する側は後ろにひざまずいて挿入します。「枕などを使って支えると、様々な角度から様々な感覚を味わえるだけでなく、お互いにとってより快適になります」とオライリー氏は言います。ペニスリングを使うと、パートナー同士が深く豊かな振動を体感でき、さらに効果的です。（残念ながら、この振動は装着型ディルドではうまく機能しません。膣に挿入できる装着型ディルドを試してみてください。）
2. 介助犬
大きめのセックスウェッジ（もしくはセックストイホルダー付きのウェッジが理想的）を使って、全体の角度を保ちましょう。受け手はウェッジで体を覆い、腰を反らせます。挿入する側は挿入時にウェッジの上に横たわり、より力強い挿入をしたい場合は、しゃがんで挿入します。ウェッジとセックストイのセットがない場合は、頑丈な枕を積み重ね、その上にバイブレーターを置くのも良いでしょう。
3. 眠っている犬
後背位での深い挿入や、横向きの親密な抱擁を体験してみましょう。基本的には後背位ですが、横向きで行います。後背位でベッドに倒れ込むように、横向きで行うのです。あるいは、倒れるのを防ぐために、スプーンポジションを試してみましょう。この場合は、受ける側が足を丸めて前かがみになり、より深く挿入できます。手やおもちゃを使って、より深い挿入体験をしましょう。
4. ブルドッグスタイル
ブルドッグのポーズは、ワンワンのポーズをより筋肉質にしたバージョンで、純粋な動物的な要素を体験できます。受ける側は四つん這いになり、前腕で体を支え、腰が地面から浮くように背中を反らせます。与える側は、立った状態またはしゃがんだ状態で受け手の腰を掴み、背後から入ります。与える側は完全に相手をコントロールできるため、ドミネーションゲームやサブミッションゲームに最適です。
5. 犬の散歩スタイル
同じ深さの挿入をより実現可能にするために、一輪車の体勢を少し変えてみてはいかがでしょうか。受け手は腕でバランスを取る代わりに、上半身をベッドやテーブルに預けます。サディストは後ろに立ち、受け手の足を高く持ち上げながら、ペニスや装着型ディルドで突き上げます。あるいは、サディストの負担を軽減するために、受け手はベッドに移動し、マットレス（あるいはリクライニング式バイブレーター）に臀部を乗せることもできます。
6. 下向きの犬のポーズ
あまり動きたくない場合は、特に面倒な時にワイス氏が推奨するダウンドッグの体位を試してみてください。うつ伏せになるだけでいいのですが、お尻を少し持ち上げたり、腰やお腹の下に枕を置いたりする必要があるかもしれません。クリトリスを擦るのが面倒な場合は（わかります）、バイブレーターを使うのも良いでしょう。「下におもちゃを置いて擦ることもできます。We-Vibe Syncのようなカップル向けのおもちゃは、膣に挿入できるのでずれないので便利です。擦ることに特化したおもちゃも、この体位に最適です。」
7. しゃがんだパパラッチスタイル
ベッドかソファにうつ伏せになり、しっかりと体を押し付けます。「こうすることで、体の安定を保ちながら、より深く挿入することができます。パートナーは立っているので、より下向きの角度で挿入できます。ですから、後背位、つまり下向きの挿入が好きなら、このバリエーションが気に入るかもしれません」とワイス氏は言います。これはアナルセックスにも当てはまります。必ず潤滑剤を使用してください。
8. 犬足跡の階段
勇気がある？「この体位はもっと上級で大胆です」とワイス氏は言う。受ける側は階段の下でひざまずき、膝を地面につけ、両手を階段に添える。与える側は後ろにひざまずいて挿入する。「色々な挿入角度を試すのに楽しい方法です。冒険がお好きなら、膝を階段に乗せてみたり（ただし慎重に）、足を少し広げて違った感覚を体験してみてください。床や階段はベッドほど柔らかくないので、膝の下に枕や毛布を敷くのも良いでしょう」
9. スローモーションの犬のポーズ
後背位が少し冷たく感じたり、親密さが足りないと感じたら、ペースを落としましょう。長く、じっくりとした突き込みに、ヒップマッサージと優しいクリトリス愛撫を組み合わせると、路地裏で喧嘩している犬同士ではなく、愛し合う人間のカップルのような、より親密な感覚を味わえるでしょう。
10. タイトドッグポーズ
もっとタイトな感覚が欲しいなら、パートナーに足を自分の足の上に伸ばしてもらい、足を閉じた状態を保ちましょう。オライリー氏は、Womanizer Premium IIのようなクリトリス用バイブレーターの使用を推奨しています。「これは、私が吸引、振動、脈動の組み合わせと呼んでいる独特の感覚をもたらします。それ自体でも強力なオーガズムを生み出す力ですが、後背位と組み合わせることで、さらに強烈なオーガズムを生み出すことができます」とオライリー氏は言います。
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