男性の精液とは何ですか？

「精液」とは何ですか？

精液精液は、雄の哺乳類が射精時に尿道から排出する乳白色または淡灰色の液体です。主な成分は… 精子（精子、約5 %） そして 精漿（約95 %）。

• 精子: 父親の遺伝物質を運び、卵子と結合する役割を担う。
• 精漿膣分泌物は、前立腺、精嚢腺、尿道球腺などの付属腺から分泌され、栄養を供給し、膣の酸性度を緩和し、精子の運動性を促進します。

WHOの定義：正常な射精量は1.5～6 mL、精子濃度は15×10⁶精子/mL以上、総精子数は39×10⁶精子以上です。

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精液の源と生産のタイムライン

ステージ	解剖学的位置	所要時間	効果
1. 精子形成	精巣精細管	64～72日	精原細胞 → 成熟精子
2. 熟成と保管	精巣上体	2～10日	移動能力と肥料を与える能力を獲得する
3. 射精前混合物	球尿道腺 → 前立腺 → 精嚢	秒	分泌液は順次、容積の90%を占める%
4. 射精	尿道	秒	総排出量：2～5 mL

副腺分泌比

• 精嚢液 60～70 %: フルクトース、プロスタグランジン
• 前立腺液 25～30 %: 酸性ホスファターゼ、亜鉛、液化酵素
• 球状尿道腺液 3～5 %: 尿の潤滑作用と残留酸の中和作用があります。

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成分分析

主要栄養素および微量栄養素（100 mLあたり）

要素	集中	生理機能
水	90～93グラム	溶剤、輸送媒体
果糖	1.2～4.5グラム	精子のエネルギー源
タンパク質	3～5グラム	酵素と免疫因子を含む
亜鉛	100～200mg	DNA合成、抗酸化
カルシウム	25～50mg	シグナル伝達、先体応答
マグネシウム	10～15mg	酵素補因子
カリウム/ナトリウム	血漿と等張	浸透圧を維持する
ビタミンC	3～12mg	抗酸化物質
プロスタグランジン	0.1～0.2 mg	子宮収縮を促進し、精子の輸送を助けます。

特殊なタンパク質と酵素

• 精液凝固酵素（セミノゲリン）：射精後にゲル状になり逆流を防ぎます。
• 前立腺特異抗原（PSA）：ゲルを分解し、液化を完了します（20～30分）。
• 精液血漿ミン抗菌作用があり、黄色ブドウ球菌や連鎖球菌を殺すことができます。
• DNA断片化指数（DFI）% が 15 未満の場合、高品質とみなされます。% が 25 を超える場合、流産率の上昇と関連付けられます。

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清潔さと安全性：「清潔」ですか?

正常な生理学的状態

• pH 7.2～8.0弱アルカリ性で、膣の酸性を中和します。
• 無菌健康な男性の精液培養物は通常無菌であり、抗菌ペプチドを含んでいます。
• 臭い「栗の花の風味」はスペルミンの酸化から生じるもので、正常な現象です。

可能性のある病原体

病原体	感染経路	述べる
HIV	母子間の性的接触	ウイルス量が多い人は感染力が強い。
HBV、HCV	血液または精液	ワクチンはHBVを予防できる
淋菌、クラミジア	性的接触	精巣上体炎や骨盤内炎症性疾患を引き起こす可能性があります。
HPV	皮膚と粘膜	子宮頸がんに関連する

結論は両方のパートナーが一夫一婦制で、定期的に検査を受けている場合、精液は「清潔」であるとみなされます。リスクの高い行動がある場合は、コンドームの使用が推奨されます。

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期間とグラフ：量、質、濃度の変化

射精頻度と精液量

禁欲日数	平均容量（mL）	総精子数（×10⁶）	アクティビティA+B（%）
1日	2.1 ± 0.5	70±30	33±12
2～3日	3.2 ± 0.4	150±40	45±10
7日間	4.1 ± 0.3	200±35	38±9
14日間	4.3 ± 0.2	190±30	30±8

出典: WHO 2021年男性生殖能力に関する疫学報告書。

禁欲日数と精子数および運動率

総精子数（×10⁶） 220 | ● 180 | ● 140 | ● 100 | ● 60 | ● 20 +-------------------------------- 1日 2～3日 5日 7日 14日

活動レベルA+B (%) 50 | ● 40 | ● ● 30 | ● ● 20 +-------------------------------- 1日 2～3日 5日 7日 14日

解釈：

• 検査/妊娠の最適な時期は 2～7日間の禁欲。
• 短すぎる：精子の総数が少ない。
• 持続時間が長すぎると、活動が低下し、DNA 断片化率が上昇します。

年齢と精液の質

年齢層	精子濃度（×10⁶/mL）	正常形態率（%）	高いDNA断片化率（%）
20～29歳	75±25	7.5±2.5	10
30～39歳	60±20	6±2	18
40～49歳	45±18	4±1.5	30
50歳以上	30±15	3±1	45

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潜在的な利点とリスク

パートナーへの潜在的なメリット（両方のパートナーが健康で感染していないと仮定）

機構	研究成果	文学
感情とストレス	精液にはプロスタグランジンとオキシトシン誘導物質が含まれており、パートナーの感情の安定を促進する可能性があります。	レビン 2021
免疫寛容	パートナーの精液との定期的な接触は、妊娠高血圧症候群のリスクを軽減する可能性があります（疫学研究）。	ロバートソン 2020
皮膚接触	亜鉛、マグネシウム、タンパク質が含まれており、一時的な水分補給効果が得られますが、この主張を裏付ける美容上の証拠は不十分です。

注: 上記の研究のほとんどは小規模な疫学的観察であり、まだ臨床ガイドラインに組み込まれていません。

リスク概要

• 感染リスク無防備なオーラルセックスや膣性交は性感染症を伝染させる可能性があります。
• アレルギー極めてまれな精液タンパク質アレルギー（ヒト精液アレルギー、HSP）で、発生率は 0.1 % 未満です。
• 心理的および文化的要因体液に関してタブーを持つ人もいるので、個人的な境界線は尊重されるべきです。

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付録A：精液検査報告書の解釈方法（簡易版）

プロジェクト	WHOの下限基準値	あなたの価値	解釈
音量	1.5mL	3.2 mL	普通
精子濃度	15×10⁶/mL	22×10⁶/mL	普通
総精子数	39×10⁶	70×10⁶	普通
総活動レベル（A+B+C）	40 %	58 %	普通
正規形（厳密なクルーガー）	4 %	5 %	普通
白血球	<1×10⁶/mL	0.2×10⁶/mL	普通

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付録B: よくある質問（Q&A）

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精液は生殖機能と生物学的機能の両方を果たす体液です。病原体が存在せず、パートナー双方の合意が得られている限り、「清浄」とみなされます。精液の成分と質は、禁欲日数、年齢、生活習慣などの要因によって左右されます。妊娠や安全を重視する方は、定期的な精液検査と適切な避妊対策をお勧めします。

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