타이 마사지에서 무릎을 꿇거나 옆으로 누운 자세로 어깨와 등을 당기는 동작은 종종 측면 사슬(Lateral chain)을 집중적으로 풀어주는 것으로 여겨집니다.
타이 마사지
"머리와 목 이완 누르기(좌식 머리와 목 마사지)"는 타이 마사지의 보조 스트레칭 동작입니다. 동작 특징: 고객은 앉은 자세를 취하고, 마사지사는 고객의 뒤쪽과 옆쪽에 무릎을 꿇고 손바닥으로 고객의 머리와 목 양쪽, 그리고 목덜미를 누릅니다. 효과: 경추 양쪽 근육과 흉쇄유돌근을 이완시켜 목의 긴장, 두통, 어깨와 목의 뻣뻣함을 완화합니다. 1. 동작 설명 2. 이 동작의 구체적인 효과 3...
在傳統泰式按摩（常被稱為「懶人瑜伽」）那繁複而優雅的律動中，療程有其獨特的節奏：從足部開始，沿著腿部的能量線（Sen...
輔助眼鏡蛇式拉背（Assisted Cobra...