如何利用每天小解改善早洩

【लघवी करण्याच्या कौशल्याचा सराव करा आणि शीघ्रपतनाला एका तोफेत बदला!दिवसातून फक्त दोन मिनिटे, जे तुम्हाला पूर्णपणे बदलून टाकेल याची खात्री आहे.इन्स्टंट शूटर"बदल"सहनशक्ती योद्धा"

तुम्ही बरोबर वाचलं, प्रत्येक वेळी लघवी करताना, तुम्ही दोन बोटांनी शिश्नाच्या टोकाभोवती गोल फिरवता...किलबिलाट, स्पर्शआणखी काही प्रयत्नांनी शीघ्रपतन सुधारू शकते. हा काही घरगुती उपाय नाही, तर एक वैद्यकीय तंत्र आहे ज्याला म्हणतात... मूत्रमार्ग दाबण्याची पद्धत(मूत्रमार्गातून दूध काढणे) – याचा अर्थ 'तुमच्या गोष्टीचे दूध काढणे' असा होतो.

शिश्नाच्या टोकावरील उरलेली लघवी पिळून काढल्याने ते किंचित उत्तेजित होते, ज्यामुळे स्थानिक नसांना सवय होते आणि संवेदनशीलता कमी होते. ही संकल्पना ‘असंवेदनशीलता’ (desensitization) सारखीच आहे. एकदा शिश्नाच्या टोकाला स्पर्शाची सवय झाली की, योनीमध्ये घातल्यावर ते लगेच फुटत नाही.

तुमचं लिंग हे जग न पाहिलेल्या एखाद्या भोळ्या कुमारिकेसारखं आहे. जर तुम्ही त्याला वेश्यालयात घेऊन गेलात, तर आत शिरायच्या आधीच त्याचं वीर्यस्खलन होईल. पण जर तुम्ही त्याला रोजच घेऊन गेलात, तर महिनाभराच्या सरावानंतर तो विचारेल, 'आज रात्री आपण कोणत्या ठिकाणी जायचं? मी मागच्या वेळी ह्या ठिकाणी गेलो होतो, इथे काही मजा नाही.'

दुसरीकडे, यामुळे अंतर्वस्त्रे कोरडी आणि स्वच्छ राहण्यास मदत होते.

सामग्री सारणी

हे उपयुक्त का आहे? — "अगदी शिश्नाच्या टोकालासुद्धा पुन्हा शिकण्याची गरज आहे."

तुमचे शिश्नमुंड, त्याच्या टोकापासून ते आकारापर्यंत, नेहमीच त्वचेच्या पुढच्या भागाने संरक्षित असते, आणि तुमच्या प्रेयसीच्या शिश्नमुंडापेक्षा अधिक नाजूक व संवेदनशील असते. साधारणपणे, जेव्हा तुम्ही ते वर उचलता, तेव्हा ते थोडेसे आत जाते.

तुम्ही दररोज दोन बोटांचा वापर करताकिलबिलाट, स्पर्शकालवाहे म्हणजे कालव्याला " पाठवण्यासारखं आहे"सैतान प्रशिक्षण शिबिर」:

पहिला दिवस: ते हातात घेऊन वजन केल्यावर, मी इतका उत्साहित झालो की उडीच मारली.
आठवडा १: आता मला त्याची सवय झाली आहे, आणि मी पूर्वीसारखी तीव्र प्रतिक्रिया देत नाही.
पहिला महिना: तुम्ही कॅनालला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करता, पण ते इतकं आळशी असतं की तसदीसुद्धा घेत नाही.

आपण मानक पद्धतींशी तुलना कशी करू शकतो?

लघवी केल्यानंतर, काही सेकंद थांबा.केगेल चळवळ.
नंतर दोन किंवा तीन बोटांनी (सहसा तर्जनी आणि मधली बोटे) त्याभोवती वर्तुळ करा.काचेचा भागहळूवारपणे वर ढकला.

पाऊल	कृती	व्याख्या
पहिली पायरी	लघवी करून झाल्यावर, काही सेकंद लघवी रोखून धरा आणि काही सेकंदांसाठी केगल व्यायाम करा (म्हणजे, लघवी रोखून धरताना आकुंचन पावणारे स्नायू).	तुमचे 'सस्पेंशन ब्रिजचे स्नायू' घट्ट होईपर्यंत थांबा, लगेच हार मानू नका.
पायरी २	तर्जनी आणि मध्यमा या दोन बोटांनी शिश्नाच्या टोकाभोवती वेढा घाला.	हे अगदी लहानपणी 'प्रेम ओळखा' नावाचा खेळ खेळताना एखाद्या गोष्टीला गोल करण्यासारखं आहे, पण यावेळी ती गोष्ट म्हणजे तुमचं शिश्नमुंड आहे.
पायरी ३	मूत्रमार्गातील मूत्राचा शेवटचा थेंब पिळून काढण्यासाठी हळुवारपणे वरच्या दिशेने दाब द्या.	तुमच्या अंतर्वस्त्रावर पुरळासारखे दिसणारे लघवीचे डाग पूर्णपणे नाहीसे होईपर्यंत थांबा.
पायरी ४	जोपर्यंत सवय लागत नाही तोपर्यंत दररोज करा.	मी तुझ्या शिश्नाच्या टोकाला कुठल्याही कोनातून छेडले तरी तू लाजणार नाहीस.

४ प्रमुखफायदा

फिलिपिन्समधील पुरुष वेश्यांसाठी असलेल्या वाळू घालण्याच्या प्रशिक्षणासारखेच. तुम्ही बरोबर ऐकले, फिलिपिन्समधील काही पुरुष वेश्या (जे सामान्यतः "पोकपोक" म्हणून ओळखले जातात) प्रत्यक्षात त्यांच्या कौशल्यांना प्रशिक्षित करण्यासाठी "वाळू घालण्याचा" वापर करतात. ते त्यांच्या लिंगात भरपूर गरम, बारीक वाळू घालतात आणि वारंवार आत-बाहेर करतात, जेणेकरून लिंगाग्र त्या तीव्र घर्षणाला सरावतो. यामुळे भविष्यात ग्राहकांना सेवा देताना त्यांना "अधिक काळ टिकून राहता येते आणि शीघ्रपतन होत नाही".

"दीर्घकालीन घर्षण" द्वारे, ग्लॅन्स लिंगाची संवेदनशीलता कमी करून, ग्लॅन्स लिंगातील नसा...सवय"उत्तेजना आणि सातत्यपूर्ण सरावामुळे, शिश्नाच्या स्नायूची संवेदनशीलता खूपच कमी झाली आहे आणि योनीमध्ये घातल्यावर, योनीच्या अंतर्गत दाबामुळे होणारी कोणतीही संवेदनशीलता राहणार नाही, ज्यामुळे त्वरित स्खलन होईल."
अंडरवेअर खरोखरच कोरडे असते आणि लघवीचा वास कमी येतो.
एखादी स्त्री तुम्हाला स्वच्छ न करता लगेच चोखते हे अगदी ठीक आहे.
अंडरवेअरमध्ये लघवीच्या अवशेषांमुळे होणारी अस्वस्थता किंवा किरकोळ संसर्ग होण्याचा धोका कमी करा.

फायदा	वैज्ञानिक स्पष्टीकरण	सत्य
१. शिश्नाचे टोक सुन्न झाले आहे.	दीर्घकाळच्या घर्षणामुळे नसांना उत्तेजनाची सवय होते, ज्यामुळे संवेदनशीलता कमी होते. हे फिलीपिन्समधील पुरुष वेश्यांद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या वाळू-प्रवेश प्रशिक्षणासारखेच आहे.	तुमचे लिंग 'झटपट वीर्यस्खलन' करण्यापासून 'कोणत्याही स्पर्शाला प्रतिसाद न देण्या'पर्यंत पोहोचले आहे. ते योनीमध्ये घालताना, तुम्ही ते हळूहळू आत सरकवू शकता; आत शिरताच त्याचा लगेच स्फोट होणार नाही.
२. अंतर्वस्त्र कोरडे आहे.	उरलेली लघवी पिळून काढा, जेणेकरून तुमच्या अंतर्वस्त्रात ओलावा येणार नाही.	आतापासून जेव्हा तुम्ही तुमची पॅन्ट काढाल, तेव्हा बायकांना लघवीचा वास येणार नाही; उलट त्यांना वाटेल की तुम्ही एक 'स्वच्छ माणूस' आहात.
३. कधीही घेता येते	लघवीचा वास येत नाही आणि ती स्त्री लगेच तिचे डोके खाली करेल.	कपडे धुवायला बाहेर जाण्याची गरज नाही; तुम्ही त्या बाईला कधीही, कुठेही 'काम सुरू करायला' बोलावू शकता.
४. दाह कमी करा	मूत्राच्या अवशेषांमध्ये जीवाणूंची वाढ होत नाही.	तुमची गोष्ट लाल किंवा सुजणार नाही, आणि त्यामुळे खुणाही राहणार नाहीत; ती 'लढाईच्या मोड'मध्ये आहे.

आपण कशाकडे लक्ष दिले पाहिजे?

हालचाली सौम्य असाव्यात, खूप जोरात किंवा खूप वारंवार नसाव्यात, जेणेकरून अस्वस्थता येऊ नये.

माझ्याकडून काही चूक झाली का?	परिणामी	इशारा देणे
जास्त शक्ती	शिश्नाग्र लाल आणि सुजले आहे, आणि वेदना इतक्या तीव्र आहेत की माझ्या डोळ्यात पाणी येते.	जास्त जोर लावल्यास इजा होईल.
खूप वारंवार	त्याची त्वचा सोलून निघेपर्यंत ते परिधान केल्यावर, त्याचे 'शार पेई' मध्ये रूपांतर होते.	जर तुमच्या शिश्नाग्रचा रंग 'गुलाबी' वरून 'गडद लाल' झाला आणि त्याची साल निघू लागली, तर स्त्रिया विचारतील, "तुम्हाला गजकर्ण झाला आहे का?"
केगल व्यायाम करू नका	दाबून बाहेर काढल्यावरही काही उपयोग होत नाही; मला अजूनही शीघ्रपतन होते.	तुम्ही अजूनही एक 'कुजबुज' आहात आणि तुम्ही तुमच्या 'सस्पेंशन ब्रिजच्या स्नायूंचा' सराव केलेला नाही. तुम्ही अगदी क्षणात स्खलित होऊ शकता.

दररोज लघवी करताना घालवलेली ती दोन मिनिटे, 'शीघ्रपतन' झालेल्या व्यक्तीपासून 'दीर्घकाळ टिकणाऱ्या योद्ध्या'मध्ये रूपांतरित होण्याची सुवर्णसंधी आहे. दोन बोटांनी तुमच्या शिश्नाग्राला हळुवारपणे चोळा, त्याला स्पर्शाची सवय होऊ द्या, जेणेकरून ते सहज फुटणार नाही. यासोबतच लघवी रोखून धरण्याचे आणि तुमचे 'सस्पेंशन ब्रिज स्नायू' मजबूत करण्याचे व्यायाम करा.

तीन महिन्यांनंतर, जेव्हा तुम्ही लैंगिक संबंध ठेवत असाल, तेव्हा ती स्त्री विचारेल, "तुमचं झालं का? मी झोपायला जातेय." आणि तुम्ही शांतपणे उत्तर देऊ शकता, "फक्त थोडा वेळ अजून, जवळजवळ झालंच."

प्रगत आवृत्ती: शौचालय व्यायाम

जर तुम्हाला वाटत असेल की फक्त लघवी करणे पुरेसे नाही, तर तुम्ही खालील गोष्टी करून पाहू शकता:शौचालय व्यायाम"

कृती	सराव	परिणाम
आलटून पालटून गरम आणि थंड पाण्याच्या शॉवर	लघवी केल्यानंतर, शिश्नाचे टोक १० सेकंद थंड पाण्याने धुवा, त्यानंतर १० सेकंद कोमट पाण्याने धुवा.	एकदा शिश्नाग्र 'अतिशय प्रतिकूल वातावरणा'ला सरावले की, ते भविष्यात 'स्नो रूम' आणि 'फर्नेस' या दोन्ही परिस्थितींचा सामना करू शकेल.
टॉवेलने घासणे	मऊ टॉवेलने शिश्नाग्र हळुवारपणे पुसून घ्या आणि तसे करताना त्यावर काही वेळा चोळा.	एकदा शिश्नाग्राला घासण्याची सवय झाली की, योनीमध्ये प्रवेश करताच ते सहजासहजी शरण जाणार नाही.
शौचालय ध्यान	लघवी केल्यानंतर, डोळे बंद करा आणि कल्पना करा की तुम्ही कशावर तरी झडप घालत आहात, पण वीर्यस्खलन करू नका.	तुमच्या 'मेंदूच्या नियंत्रण प्रणालीला' प्रशिक्षित करा, जेणेकरून तुम्ही क्षुल्लक कारणावरूनही भडकणार नाही.

शीघ्रपतन हा काही जीवघेणा आजार नाही; फक्त तुमचं लिंगाग्र खूप 'लाजाळू' असतं. रोज जेव्हा तुम्हाला लघवीला जायचं असेल, तेव्हा दोन बोटांचा वापर करून त्याला 'प्रशिक्षण' द्या, जोपर्यंत ते 'नवशिक्या' अवस्थेतून 'अनुभवी चालक' बनत नाही.

तीन महिन्यांनंतर, तुमची अंतर्वस्त्रे कोरडी तर असतीलच, पण स्त्रिया तुम्हाला विचारतील, "आज औषध घेतलंस का? खूप दिवस झाले!" आणि तुम्ही आत्मविश्वासाने उत्तर देऊ शकाल, "नाही, मी कोणतंही औषध घेतलं नाही; रोज लघवी होण्याचं माझ्याकडे एक गुपित आहे."

पुढील वाचन: