контроль оргазма

контроль оргазмаКонтроль оргазма, также известный как эджинг (сексуальная практика), — это сексуальная техника, включающая прекращение сексуальной стимуляции непосредственно перед оргазмом и последующее повторение процесса для продления сексуального удовольствия и потенциального усиления интенсивности финального оргазма. Этот термин становится всё более популярным в дискуссиях о сексуальном здоровье, особенно в последние годы, в связи с развитием сексуальных техник. Согласно Википедии, его иногда также называют гунингом или сёрфингом, и это сексуальное упражнение, выполняемое в одиночку или с партнёром, которое заключается в поддержании высокого уровня сексуального возбуждения в течение длительного времени без достижения оргазма.

Эту концепцию можно проследить до 1956 года, когда Джеймс Х. Семанс написал в [название журнала/статьи отсутствует].Журнал сексуальной медициныВ статье предлагается «стоп-стартовый метод», помогающий продлить половой акт, особенно для...Преждевременная эякуляцияПроблема. В последние годы, с ростом осведомлённости о сексуальном здоровье, особое внимание уделяется его роли в повышении сексуальной выносливости.

---

Как практиковать контроль оргазма

Практика контроля оргазма включает несколько ключевых этапов:

1. Начало стимуляции: Вы можете начать с лёгкой стимуляции, как в одиночку, так и с партнёром, постепенно увеличивая интенсивность. Можно использовать руки, рот или другие секс-игрушки, в зависимости от ваших предпочтений или предпочтений партнёра.
2. Распознавание признаков приближающегося оргазма: Научитесь распознавать признаки приближающегося оргазма, такие как учащённое сердцебиение, напряжение мышц, учащённое дыхание или особые физические ощущения. Согласно статье в журнале Medical News Today, этот шаг требует времени, и новичкам может потребоваться несколько попыток, чтобы привыкнуть к реакциям своего тела.
3. Остановить стимуляцию: Когда вы почувствуете приближение оргазма, немедленно прекратите любую сексуальную стимуляцию и подождите от нескольких секунд до нескольких минут, пока желание оргазма не утихнет. Этот процесс можно повторять несколько раз, в зависимости от индивидуальной переносимости и поставленных целей.
4. Повторить цикл: Вы можете повторить этот процесс 4–5 раз или больше, в зависимости от вашего уровня комфорта или комфорта вашего партнёра. Новички могут начать с 4–5 повторений и увеличивать их количество по мере того, как они лучше привыкнут к реакции своего тела, но будьте осторожны, чтобы не испытывать дискомфорта или разочарования.
5. Связь и безопасность: Если вы находитесь с партнёром, чёткое общение крайне важно, особенно при прекращении и возобновлении отношений. Это не повлияет на здоровье, но важно использовать меры безопасности (например, презервативы), чтобы снизить риск заражения инфекциями, передающимися половым путём.
6. Используйте вспомогательные инструменты: Лубрикант можно использовать для повышения комфорта, особенно во время мастурбации. В некоторых рекомендациях упоминается, что нежные прикосновения могут усилить удовольствие.

Этот процесс требует терпения и практики, особенно для новичков, которым может потребоваться несколько попыток, чтобы освоить контроль времени. Обычно он считается безопасным и не вызывает проблем с эякуляцией или долгосрочных последствий для здоровья, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать чрезмерной стимуляции, которая может привести к дискомфорту.

---

Почему мужчинам может нравиться контроль оргазма

Мужчинам может нравиться контроль оргазма по нескольким причинам, основанным на ряде потенциальных преимуществ:

• Увеличение продолжительности полового акта: Исследования показывают, что контроль оргазма может помочь продлить половой акт, что особенно полезно для мужчин с преждевременной эякуляцией. Например, многократно приближаясь к оргазму и останавливаясь, можно научить тело откладывать его, повышая сексуальную выносливость. Это один из эффективных методов лечения преждевременной эякуляции.
• Увеличьте интенсивность оргазма: Откладывая оргазм, мужчины могут испытывать его более интенсивно из-за накопления сексуального напряжения. Однако исследований в этой области пока недостаточно и требуется дальнейшая научная проверка.
• Повышение сексуальной уверенности: Практикуя контроль, мужчины могут обрести большую уверенность в сексуальной жизни, особенно те, кто обеспокоен своими сексуальными возможностями. Более глубокое понимание телесных реакций может повысить сексуальную уверенность.

---

Почему женщинам может нравиться контроль оргазма

Женщины могут получать удовольствие от контроля оргазма по тем же причинам, что и мужчины, но есть и некоторые уникальные аспекты:

• Продление сексуального удовольствия: Женщины, получающие удовольствие от более длительной прямой сексуальной стимуляции, могут испытывать более частые и интенсивные оргазмы. Это особенно актуально для женщин, испытывающих трудности с достижением оргазма, что позволяет снять стресс и сосредоточиться на процессе, а не на результате.
• Удовольствие от исследования:Этот процесс помогает женщинам глубже понять реакции своего тела, особенно тем, кто чрезмерно сосредоточен на оргазме. Он может снизить психологическое напряжение и сделать сексуальный опыт более расслабляющим. Он особенно полезен для женщин с вагинами, поскольку помогает им сосредоточиться на удовольствии, а не на давлении оргазма.
• Усиление интимности: Практика этих практик с партнёром может улучшить коммуникацию и исследование, особенно во время непроникающих сексуальных актов. Это может стать интимным, совместным опытом, повышающим удовлетворение обоих партнёров.
• Может улучшить сексуальное здоровье: Некоторые исследования показывают, что это может помочь женщинам лучше понять цикл своей сексуальной реакции, особенно тем, кто часто достигает оргазма слишком рано.

Однако индивидуальные различия существенны, и некоторые женщины могут испытывать стресс, особенно при недостаточном общении с партнёром. Женщинам следует быть осторожными, чтобы не потерять возбуждение во время практики, которая требует адаптации к индивидуальным потребностям.

---

Данные и сравнение

В следующей таблице обобщены потенциальные преимущества контроля оргазма для мужчин и женщин на основе вышеприведенного анализа:

пол	Потенциальные выгоды	Возможные проблемы
мужчина	Продолжительный половой акт и усиление оргазма могут привести к увеличению объема спермы.	Чрезмерные физические нагрузки могут вызвать дискомфорт в предстательной железе.
женщина	Продлите сексуальное удовольствие, исследуйте реакции тела и уменьшите оргазмический стресс.	Это может усилить психологическое напряжение, поэтому необходимо хорошее общение.

В этой таблице показано, что, хотя потенциальные преимущества имеются как для мужчин, так и для женщин, на практике необходимо учитывать индивидуальные различия и потенциальные проблемы.

---

Споры и меры предосторожности

Контроль оргазма набирает популярность в сообществе специалистов по сексуальному здоровью. Более того, контроль оргазма должен быть инструментом для исследования сексуального удовольствия, а не принудительной практикой, особенно для тех, у кого уже есть сексуальная дисфункция. Общение и согласие между партнерами имеют решающее значение в этой практике, и рекомендуется использовать такие меры безопасности, как презервативы, особенно учитывая риск инфекций, передающихся половым путем.

---

в заключение

Контроль оргазма — это универсальная сексуальная техника, которую можно практиковать в одиночку или с партнёром, с целью продления сексуального удовольствия и потенциального повышения интенсивности оргазма. Мужчинам она может нравиться, поскольку увеличивает продолжительность полового акта и усиливает оргазм, в то время как женщины могут получить пользу от исследования сексуального удовольствия и снижения оргазмического напряжения. Хотя в целом она считается безопасной, следует учитывать индивидуальные особенности и потенциальные сложности, особенно в случае чрезмерной практики или отсутствия коммуникации. Рекомендуется корректировать технику в соответствии с индивидуальными потребностями и уровнем комфорта, а также при необходимости проконсультироваться с врачом.

Дальнейшее чтение:

• встать на колени и лизнуть
• Куннилингус
• [Стивен Чоу] Преждевременная эякуляция и отвлечение внимания