จิตวิทยาของการเป็นคนนิสัยไม่ดี
ความจริงแล้ว ในตำราจิตวิทยาอย่างเป็นทางการไม่มีสาขาวิชาที่เรียกว่า "จิตวิทยาของการเป็นคนงี่เง่า" คำนี้มักใช้ในเชิงล้อเล่น ในเชิงดูถูกตัวเอง หรือในภาษาพูดทั่วไปจิตวิทยาผู้เขียนใช้ประโยคนี้เพื่อสรุปวิธีการต่างๆ ที่ "มนุษย์รู้ว่าตนเองจะได้รับบาดเจ็บ รู้ว่าจะไม่มีผลลัพธ์ใดๆ รู้ว่าเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องทางศีลธรรม แต่ก็ยังไม่สามารถควบคุมตนเองไม่ให้ทำผิดพลาดได้"ความขัดแย้งพฤติกรรม.
หากเราวิเคราะห์ลงไปถึงตรรกะพื้นฐานของจิตวิทยา เศรษฐศาสตร์เชิงพฤติกรรม และวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสมอง สิ่งที่เรียกว่า "การทำตัวเหมือนคนงี่เง่า" นั้น แท้จริงแล้วประกอบขึ้นจากกลไกทางจิตวิทยาของมนุษย์ที่รู้จักกันดีดังต่อไปนี้:
สารบัญ
ปรากฏการณ์ซีการ์นิค – ยิ่งสิ่งใดดูเป็นไปไม่ได้มากเท่าไหร่ ผู้คนก็ยิ่งกระสับกระส่ายมากขึ้นเท่านั้น
การตอบสนองของสมองมนุษย์ต่อ "สิ่งที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์"หรือ"เป้าหมายที่ไม่บรรลุผล" มักเกี่ยวข้องกับความทรงจำที่ฝังแน่นอย่างมากและโรคย้ำคิดย้ำทำ
การตีความตามหลักออร์โธดอกซ์: มนุษย์มีแนวโน้มที่จะจดจำงานที่ถูกขัดจังหวะหรือทำไม่เสร็จมากกว่างานที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว
แอปสุดซน: คนที่เชื่อฟังคุณอย่างสมบูรณ์แบบนั้นเปรียบเสมือน "งานที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว" และสมองของคุณจะหมดความสนใจไปอย่างรวดเร็ว ในทางตรงกันข้าม คนที่เมินเฉยต่อคุณ หรือ "อีกครึ่งหนึ่งของคนอื่น" ที่คุณไม่มีวันได้ครอบครองนั้น เปรียบเสมือน "เกมที่ไม่มีวันจบสิ้น" ทำให้สมองของคุณคิดถึงมันทั้งวันทั้งคืนและหยุดไม่ได้
ความหลีกเลี่ยงการสูญเสียและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับต้นทุนจม
เดิมทีนี่เป็นทฤษฎีจากเศรษฐศาสตร์เชิงพฤติกรรม แต่ก็สามารถอธิบายได้อย่างสมบูรณ์แบบว่าทำไมผู้คนถึงเข้าไปเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งมากขึ้นเรื่อยๆ
ความไม่ชอบการสูญเสีย: ความเจ็บปวดจากการสูญเสียนั้นมากกว่าความสุขจากการได้รับอย่างมาก (โดยทั่วไปแล้วมากกว่าสองเท่า)
ต้นทุนจม: คุณได้ลงทุนเวลา เงินทอง และน้ำตาไปกับคนผิดมาแล้วถึงสามปี คุณรู้ว่าควรปล่อยวาง แต่ความคิดที่ว่า "ฉันให้ไปมากแล้ว ถ้าปล่อยวางตอนนี้ก็หมายความว่าฉันจะเสียทุกอย่างไปไม่ใช่เหรอ?" ทำให้คุณเลือกที่จะลงทุนมากขึ้นและยังคงดื้อรั้นยึดติดอยู่ต่อไป
การเสริมแรงแบบไม่ต่อเนื่อง—ความคิดแบบนักพนัน ในความเป็นจริงแล้วมันเรียกว่า... "เกิดมาเพื่อเป็นคนงี่เง่า"
นี่คือ "ตัวเร่งปฏิกิริยาทำลายตนเอง" ที่ร้ายแรงที่สุดของสมอง (นักจิตวิทยา สกินเนอร์)บีเอฟ สกินเนอร์มีการทดลองกับหนูที่มีชื่อเสียงครั้งหนึ่ง:
โหมด A: ทุกครั้งที่หนูกดปุ่ม อาหารจะตกลงมา (เป็นรางวัลคงที่) หนูจะหยุดกดปุ่มเมื่ออาหารเต็มแล้ว
โหมด B: เมาส์กดปุ่มบางครั้งก็มีอาหาร บางครั้งก็ไม่มี(รางวัลแบบสุ่ม) ผลที่ได้คือ หนูตัวนั้นคลั่งและเริ่มกดปุ่มซ้ำๆ อย่างบ้าคลั่ง
ทำตัวเป็นคนงี่เง่า:
ไอ้คนงี่เง่าคนนี้ปกติไม่ค่อยตอบข้อความฉัน แต่จู่ๆ ก็ส่งข้อความมาหาฉันตอนตี 3:"แกมันไอ้บ้า ผ่านไปไม่ได้เหรอ?"นี่คือกลยุทธ์ของพวกคนเลว: พวกเขาปฏิบัติต่อคุณแบบแปรปรวน วันหนึ่งพวกเขาใจดีกับคุณมาก (เช่น เอาอาหารมาให้) อีกสัปดาห์ต่อมาพวกเขากลับไม่พูดอะไรกับคุณเลย (เช่น ไม่เอาอาหารมาให้) สมองของคุณที่ต้องการความรู้สึก "ชนะ" จะคลานเหมือนหนูคลั่ง รอคอยของกินจากพวกเขา
คำอธิบายทางจิตวิทยา:
ยิ่งอะไรจับยากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกเหมือนเป็นราชาแห่งโลกเมื่อจับมันได้ในที่สุดจิตวิทยาของการเป็นคนนิสัยไม่ดี
จิตวิทยาแห่งการต่อต้าน – ผลกระทบจากผลไม้ต้องห้าม
เมื่อผู้คนรู้สึกว่า "เสรีภาพในการเลือก" ของตนถูกพรากไปหรือถูกจำกัด พวกเขาจะรู้สึกต่อต้านอย่างมาก และด้วยเหตุนี้จึงกระทำการตรงกันข้ามกับสิ่งที่ถูกจำกัด
ปรากฏการณ์สุดคลาสสิก: ยิ่งพ่อแม่คัดค้านความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ คู่รักก็ยิ่งเชื่อว่าพวกเขารักกันมากขึ้นเท่านั้น และอาจถึงขั้นคิดจะหนีตามกันไปแต่งงาน (ปรากฏการณ์โรมิโอและจูเลียต) ในทำนองเดียวกัน ยิ่งพ่อแม่คัดค้านมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้คนอยากดูหนังที่ถูกแบนมากขึ้นเท่านั้น
ต้นทุนจม – “กล้วยกับหอยเป๋าฮื้ออร่อยเกินไป ฉันปล่อยมันไปไม่ได้”
คุณรู้ดีอยู่แล้วว่าอีกฝ่ายเป็นคนไร้ค่า: ยืมเงินแล้วไม่คืน โกหก และนอนกับคนสามคนพร้อมกัน
แต่ทุกครั้งที่คุณต้องการเลิกรา Qu จะทำดังนี้:
ผลักคุณติดกำแพง → ฉีกเสื้อผ้าของคุณ → ใช้ฝาปิดท่อระบายน้ำ "ทักษะบนเตียงระดับจักรวาล"
จูบแบบฝรั่งเศส, ออรัลเซ็กส์, ท่า 69, เบนโตะรถไฟ, แซนด์วิชไส้กรอก, ดราก้อนดริล...
หลังจากทุกอย่างจบลง ฉันจ้องมองร่างกายเปลเปลือยของเธอและคิดในใจว่า:
"เขาเป็นคนเลว แต่เจ้าโลกของเขานั้นสุดยอดจริงๆ... ถ้าฉันยอมแพ้ ฉันจะไปหาเจ้าโลกแบบนี้ได้ที่ไหนล่ะ?"
ผลลัพธ์:
ในช่วงเวลาไคลแม็กซ์ 20 นาทีนั้น คุณยังคงลดทอนคุณค่าจิตวิญญาณของตนเองต่อไป
เธอยังบอกกับเพื่อนๆ ว่า "จริงๆ แล้วเขาดีกับฉันมากเลยนะ..."
ตารางเปรียบเทียบอาการหลักสามประการของ "จิตวิทยาของการเป็นคนนิสัยไม่ดี"
| อาการ | บทสนทนาภายในใจ | หลักการทางวิทยาศาสตร์พื้นฐาน |
|---|---|---|
| ทำตัวไร้ยางอายอย่างจงใจ | "ฉันรู้ว่าเขาเป็นคนนิสัยไม่ดี แต่ฉันคิดว่าฉันสามารถเปลี่ยนเขาได้" | ภาวะหลงตัวเองและคิดว่าตนเองเป็นพระเมสสิยาห์(เข้าใจผิดคิดว่าตัวเองเป็นคนพิเศษ) |
| น่ารังเกียจและน่าขยะแขยง | "เขาใจร้ายกับฉันมาก แสดงว่าเขารักฉันมากเกินไป" | ความไม่สอดคล้องกันทางความคิด(เพื่อหาเหตุผลมารองรับความเสียหายที่เกิดขึ้น จึงมีการบิดเบือนข้อเท็จจริงอย่างจงใจ) |
| หันกลับไปเป็นคนไร้ยางอายอีกครั้ง | "หลังจากเลิกกัน ฉันก็รู้ว่าแฟนเก่าของฉันเป็นคนที่ดีที่สุด และฉันอยากกลับไปคบกันอีก" | ผลกระทบจากการลดทอนอารมณ์(กาลเวลาจะคัดกรองความทรงจำที่เจ็บปวดออกไปโดยอัตโนมัติ เหลือไว้เพียงความทรงจำที่สวยงาม) |
ตารางวิเคราะห์ "ดัชนี" พฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์
พฤติกรรมที่น่ารังเกียจ ในขณะนั้น ฉันประสบกับภาวะถึงจุดสุดยอดทางสรีรวิทยา อาการทางจิตใจที่แย่ลงหลังจากนั้น ผลการวินิจฉัยทางการแพทย์ พร้อมใช้งานได้ตลอดเวลาในช่วงกลางดึก เพื่อใช้เป็นของเล่นทางเพศ การถึงจุดสุดยอดแบบปกติ การเรียกผู้คนกลับบ้าน ขาดความมั่นใจในตนเองอย่างรุนแรง แม้จะรู้ว่าอีกฝ่ายแต่งงานแล้ว เขาก็ยังไปโรงแรมเพื่อมีเพศสัมพันธ์ จุดไคลแม็กซ์ระดับเครื่องบินเจ็ต ชายคนนั้นถูกจับได้ขณะกำลังมีชู้ โรคบุคลิกภาพก้ำกึ่ง สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองขณะดูรูปถ่ายของอดีตแฟนและคนรักใหม่ของเธอบนเตียง แทบไม่สร้างความวุ่นวายเลย ความตายของวิญญาณ โรคร้ายแรงที่ทำลายตัวเอง แม้จะตัดผมแล้ว คุณก็ยังต้องจ่ายค่าเลี้ยงดูคู่สมรสอยู่ดี นับจากนั้นมา ก็ไม่มีฉากไคลแม็กซ์อีกเลย ความตายของกระเป๋าเงิน การตอนสองครั้งทั้งทางกายภาพและทางเศรษฐกิจ จิตวิทยาของการเป็นคนนิสัยไม่ดี
สรุปความหมายของการเป็นคนนิสัยไม่ดี:
"การเป็นคนนิสัยไม่ดี" จริงๆ แล้วก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของตัวเรานั่นแหละ...สมองดั้งเดิมซึ่งวิวัฒนาการมานับล้านปีนั้น พ่ายแพ้ในการต่อสู้กับศีลธรรมและเหตุผลสมัยใหม่-
สมองชอบการกระตุ้น ความไม่แน่นอน และความท้าทายจากสิ่งที่ไม่รู้จัก เมื่อเหตุผลบอกว่า "ไม่" โดยปกติแล้วสารโดปามีนมักจะกดปุ่ม "แรงกระตุ้น" อย่างตื่นเต้นไปแล้ว
อ่านเพิ่มเติม:
