Дев'ять мілководних і один глибокий
Техніка «дев'яти поверхневих і одного глибокого» — класична сексуальна техніка, широко описана в стародавніх книгах. Вона не лише відображає глибоке розуміння фізіології людини стародавніми, але й містить глибокі філософські підтексти.
У стародавній китайській культурі,Мистецтво сексуЯк важлива частина даоської практики збереження здоров'я, вона наголошує на досягненні [користі для здоров'я] через статевий акт.інь та янМета — гармонізувати та продовжити життя.
Зміст
Дев'ять мілководних і одне глибоке походить з "Класика "Проста дівчина"Класика сексології, така як «Мистецтво сексуальності», на перший погляд може здаватися простим описом дій, але насправді вона охоплює таємниці контролю ритму, регуляції дихання та взаємодії між чоловіками та жінками.
Згідно з давніми текстами, «дев'ять поверхневих і одна глибока» вправ можуть посилити чоловічу потенцію.стійкістьЦе також може допомогти жінкам досягти оргазму, тим самим забезпечуючи баланс фізичного та психічного здоров'я для обох партнерів.
Походження та легенди класичного роману "Проста дівчина"
«Сунуйцзін» — одна з найвідоміших давньокитайських праць з сексології, яка, як традиційно вважається, була написана за часів правління Жовтого Імператора, за кілька століть до нашої ери. Жовтий Імператор, як предок китайської цивілізації, вважається одним із засновників даоської думки.
Ця книга наголошує на «коханні та задоволенні», що означає, що і чоловіки, і жінки повинні бути в гармонії та взаємовигідно ставитися до сексуальних стосунків, перш ніж вступати в них; інакше це шкідливо для здоров'я. Цей погляд відображає даоську концепцію...Гармонія між людиною та природоюПоняття «».
Вплив споріднених стародавніх книг
Окрім *Су Ну Цзін*, фраза «дев'ять мілководних і один глибокий» також зустрічається в інших стародавніх текстах. Наприклад, у *Су Ну Цзін*...Таємниці Нефритової кімнатиТекст підсумовує прислів'я з 16 символів:Дев'ять мілководних, один глибокий, три праворуч, три ліворуч, погойдуються, нібивугорІди, просуньсяп'явкакрок."
просторіччя:
- Троє праворуч і троє ліворучПовторіть тричі з кожного боку.
- Погойдується, як вугор«Бай» означає розгойдуватися або крутитися; «маньсін» означає рухатися так само гнучко та звивистіше, як плаває вугор, підкреслюючи дугу та округлість.
- Просуваючись, як п'явкаП'явка — це істота, яка рухається, витягуючи та втягуючи своє тіло, демонструючи як раптовість, так і близький, безперервний рух близько до землі. Це підкреслює, що під час руху вперед вона робить маленькі, стабільні, непомітні кроки або має проникаючу силу.
Тут описані основні чоловічі техніки в сексі, з акцентом на ритмі та варіаціях. Дунсюань-цзи далі пояснює деталі рухів, вказуючи на те, що має бути дев'ять неглибоких поштовхів і один глибокий, з ритмом дихання як мірою.
Детальне пояснення та техніка гри «Дев'ять мілководних і один глибокий»
Буквальний та глибший зміст
«Неглибоке» введення означає неглибоке введення у піхву (приблизно 1,5 дюйма або 3-4 сантиметри від отвору піхви), тоді як «глибоке» означає проникнення до «GV16» (місця з’єднання з шийкою матки). Під час статевого акту чоловікові потрібно виконати дев’ять неглибоких введень, а потім одне глибоке введення, одночасно використовуючи...Вдихніть видих жінкиДля досягненняГармонія Інь та Ян.
Основні навички:
- Вставити ініціалПеніс обережно вводиться методом «слабкого введення», лише неглибоко (головка та передня частина, приблизно на 1/3 зовні піхви, стимулюючи чутливі ділянки, такі як головка та кліторальний капюшон).
- Дев'ять мілководдяВиконайте 9 разів (або 8 разів тощо, уявне число; головне — виконувати більше поверхневих, ніж глибоких повторень).Поверхневі та повільні поштовхиРухи повинні бути ніжними та невеликими за амплітудою, включаючи погойдування з боку в бік (наприклад, «справа наліво» або «погойдування, як у вугра»), обертання або легке погладжування, щоб повністю потерти зовнішню частину піхви та кліторну область. Швидкість має бути повільною (приблизно раз на секунду), щоб жінка могла поступово накопичувати задоволення.
- Один глибокий10-й раз застосування силиГлибоке введення один раз(Вводьте якомога глибше, але не пошкоджуючи шийку матки), можна зробити коротку паузу або потерти (обертати ліворуч і праворуч, натискати), щоб стимулювати чутливі точки глибоко всередині. Після глибокого введення можна одразу ж вивести ін’єкцію до поверхневого кінця та продовжити.
- Циклічні зміниЙого можна зафіксувати на рівні «дев'ять неглибоких і один глибокий» або поступово перейти до певної схеми (наприклад, 9 неглибоких і 1 глибокий → 8 неглибоких і 2 глибоких → 7 неглибоких і 3 глибоких... доки не досягне балансу), збільшуючи варіації та інтенсивність. Загальна кількість разів може сягати 81 (число дев'ять помножене на дев'ять, повне число ян).
- витягнутиСилно відтягніть анус (але не повністю), щоб посилити стимуляцію та контролювати ритм. Ви можете напружити анус або використовувати свій розум для контролю руху під час відведення, щоб уникнути передчасної еякуляції.
Поєднання «слабкого входу, сильного виходу»:
- Розслабтеся та будьте обережні під час введення (м’яке введення), щоб зменшити власну чутливість.
- Під час відступу напружте м'язи тазового дна (вправа Кегеля) та докладіть сили (силове відступання), щоб посилити відчуття охоплення у жінки та контроль з боку чоловіка.
- Загалом: повільне просування вперед і швидке відступання назад, іноді повільне, а іноді швидке, іноді глибоке, а іноді поверхневе, узгоджене з диханням (вдих і штовхання поверхневі, видих і штовхання глибокі або навпаки).
Рекомендації щодо постави:
- Самець зверху: Легше контролювати глибину.
- Жінка зверху: Жінка може активно регулювати глибину.
- Положення лежачи на боці або ззаду: змінюйте кут для стимуляції різних зон.
- Після кожного раунду зробіть коротку перерву, ніжно обійміть її, спостерігайте за її реакцією, а потім продовжуйте.
варіаціяВаріації включають «вісім неглибоких і два глибоких», всі вони підкреслюють ритм, подібно до струн музичного інструменту. У стародавньому Китаї деякі розумні люди використовували...АкупунктураЦей принцип використовується для культивування чуттєвої прелюдії перед статевим актом.
вигодаЧоловікам слід уникати паралічу таПередчасна еякуляціяДля жінок стимуляція чутливих зон посилює задоволення. Даоси вважають, що це відновлює есенцію та життєву енергію, а також продовжує життя.
Стимуляція точки G: фізіологічна таємниця дев'яти поверхневих та однієї глибокої стимуляції
Наукове визначення точки G
точка GТочка Графенберга, розташована приблизно за 5-8 сантиметрів від передньої стінки піхви, є дуже чутливою зоною. Сучасні медичні дослідження показують, що стимуляція точки G може викликати інтенсивні оргазми, навіть еякуляцію. Фізіологічно жіночі оргазми виникають у двох місцях: кліторі та точці G у шарі м'язів піхви. Обидва можуть стимулюватися тертям головки статевого члена, що призводить до задоволення для жінки.
| A) Передня спайка E) Задня спайка Я) уретра | Б) Крайня плоть клітора Ф) головка клітора Й) вагінальний отвір | В) Малі статеві губи G) Внутрішня поверхня великих статевих губ К) вуздечка статевих губ | Г) Великі статеві губи Н) Переддень піхви |
Як стимулювати точку G за допомогою техніки «дев'ять поверхневих і один глибокий»
У техніці «дев'ять поверхневих, один глибокий» поверхневе проникнення в дев'ять разів збільшує ймовірність тертя об точку G, оскільки глибина поверхневого проникнення контролюється в місці розташування точки G. Експерти радять, що поверхневе проникнення має бути ніжним, уникаючи надмірної сили, щоб партнер міг відчувати легку стимуляцію, одночасно посилюючи тертя об точку G. Якщо пеніс рухається поверхнево та повільно, ймовірність тертя точки G більша.
Хоча у стародавніх не було поняття «точки G», з точки зору сучасної сексуальної анатомії, «дев'ять поверхневих і одна глибока» узгоджуються з чутливим розподілом задніх двох третин жіночого вагінального отвору.
Наприклад, за допомогою коротких, глибоких, штовхаючих рухів можна досягти глибоко у піхву.точка GіТочка АВодночас вони досягли своєї кульмінації.Повний посібник із сексу
Практичне застосування
На практиці, поєднання прелюдії, такої як пестощі, може підвищити чутливість точки G. У стародавніх текстах описуються жіночі тілесні реакції, такі як почервоніння обличчя, пружні груди та пітливість з носа, що може служити показниками успішної стимуляції точки G.
Фізіологічні та сенсорні принципи
- Для жінокНеглибоке проникнення в першу чергу стимулює ніжки клітора та передню частину піхви (високочутливі ділянки), накопичуючи збудження; епізодичне глибоке проникнення приносить відчуття «повноти» та задоволення від внутрішнього впливу, створюючи напругу «бажання чинити опір, але також і бажання», що полегшує досягнення оргазму (особливо оргазму точки G або вагінального оргазму). Зміна ритму дозволяє уникнути монотонності та подовжити задоволення.
- Для чоловіківТехніка використання дедалі поверхневого тиску зменшує надмірне тертя об головку статевого члена, допомагаючи відтермінувати еякуляцію. У поєднанні з вправами Кегеля, затримкою дихання та зосередженням уваги (думки про інше місце) це допомагає контролювати еякуляцію. Стародавні люди вірили, що це може «наповнити мозок есенцією», тоді як сучасне розуміння розглядає це як підвищення порогу еякуляції.
- загаломЦе посилює синхронність, сприяє кровотоку та вивільненню гормонів у тазу, а також збільшує інтимну близькість.
Як запобігти передчасній еякуляції за допомогою методу «дев'яти поверхневих і одного глибокого»
Ця техніка передбачає контроль темпу, обмеження кількості проникнень та уникнення кожного "..."Прямо в серце ворогаЦя техніка, відома як «дев'ять поверхневих погладжувань, за якими слідує один глибокий погладжування», спрямована на запобігання швидкому тертю, яке може спровокувати еякуляцію. Згідно з сучасною медициною, швидке та інтенсивне тертя пеніса легко викликає еякуляцію; метод «дев'ять поверхневих погладжувань, за якими слідує один глибокий погладжування» може ефективно регулювати енергію збудження та продовжити статевий акт.Швидко, повільно, глибоко, поверхневоЧергування між ними може зменшити втрати енергії.
У стародавніх текстах стверджується, що «дев'ять неглибоких поштовхів, за якими йде один глибокий поштовх» або «вісім неглибоких поштовхів, за якими слідують два глибоких поштовхи» можуть допомогти чоловікам підтримувати раціональний контроль, приносячи задоволення та оргазм жінкам. Конкретний метод включає заспокоєння розуму та стабілізацію дихання, а потім повільне проникнення за допомогою дев'яти неглибоких поштовхів, за якими йде один глибокий поштовх, або двох швидких поштовхів, за якими слідують вісім повільних поштовхів. Щоб уникнути еякуляції, безперервно відводьте тіло, одночасно стискаючи області плечей та пахв.
«Дев'ять поверхневих, один глибокий» – це не лише широко поширена сексуальна техніка, але й один із видів поведінкової терапії, що використовується клінічно для лікування передчасної еякуляції. Відповідна професійна англійська термінологія –... техніка старт-стоп(Терапія з перериванням та початком)
Суть цієї терапії полягає в:Коли чоловік відчуває, що еякуляція неминуча, йому слід негайно припинити стимуляцію та почекати, поки збудження вщухне, перш ніж відновити..
Завдяки цій свідомій практиці контролю ритму та інтенсивності стимуляції, пацієнти можуть поступово розвивати контроль над еякуляцією. Зазвичай, за професійного керівництва та постійної практики протягом приблизно трьох-шести місяців, більшість людей можуть значно покращити свою проблему передчасної еякуляції, яка полягає в «еякуляції менш ніж за хвилину після проникнення», що робить це ефективним немедикаментозним методом лікування.
Сучасні програми
Сучасна сексологія прийняла цю методику для лікування передчасної еякуляції, такої як...КегельФізичні вправи зміцнюють м'язи тазового дна. Багато теорій сексуальних технік наголошують на тому, що введення пеніса не повинно бути надто глибоким, а поштовхи повинні бути повільними та рівномірними, щоб уникнути передчасної еякуляції.
Наукове пояснення та сучасне застосування
Сучасна медицина підтвердила, що вправа «дев'ять поверхневих і одна глибока», подібна до вправ для сексуального здоров'я, може покращити сексуальну дисфункцію. З сексологічної точки зору, розмови давніх про секс мають певну цінність.
У давньокитайських сексуальних техніках наголошували на важливості сперми та необхідності її захисту для мінімізації втрат; саме на це посилається концепція «залучення жіночої есенції для відновлення». Сучасні дослідження показують, що це може сприяти гормональному балансу. Поєднуючи стимуляцію точки G з ефектом запобігання передчасній еякуляції, ця техніка залишається цінною й у сучасний час.
Додаткова інформація:
