تلاش کریں۔
اس سرچ باکس کو بند کریں۔

[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

乳房位置低就是下垂嗎?

ضروری نہیں کہ کم سیٹ چھاتی چھاتی کے ptosis کی طرح ہو، لیکن دونوں اکثر الجھ جاتے ہیں۔ بریسٹ پیٹوسس (طبی طور پر "ماسٹوپیتھی" کے نام سے جانا جاتا ہے)...چھاتی کے ptosisچھاتی کی نچلی پوزیشن سے مراد سینے کی نسبت چھاتی کے ٹشو کا جھک جانا یا جھک جانا، جس میں نپل نیچے یا چھاتی کے نچلے کنارے کے ساتھ برابر (انفرامری فولڈ) اور چھاتی کی مجموعی شکل ڈھیلی یا ڈھیلی دکھائی دیتی ہے۔ چھاتی کی کم پوزیشن جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے جیسے کہ قدرتی چھاتی کی شکل، جسم کی قسم، یا چھاتی کا سائز، اور ضروری نہیں کہ اس میں بافتوں کی سستی یا جھکاؤ شامل ہو۔

چھاتی کے ptosis کو جانچنے کے لئے معیار:
طبی درجہ بندی (جیسے ریگنالٹ کی درجہ بندی) کے مطابق، چھاتی کے ptosis کو مختلف درجوں میں درجہ بندی کیا جاتا ہے:

  • ہلکا ptosisنپل چھاتی کے نچلے کنارے پر یا اس سے تھوڑا نیچے واقع ہے۔
  • اعتدال پسند ptosisنپل چھاتی کے نچلے کنارے سے نمایاں طور پر نیچے ہے، لیکن پھر بھی چھاتی کے ٹشو کے بیچ میں ہے۔
  • شدید ptosisنپل چھاتی کے سب سے نچلے مقام پر واقع ہے، اور چھاتی کے ٹشو نمایاں طور پر ڈھیلے نظر آتے ہیں۔
  • pseudoptosisچھاتی کا ٹشو کافی ہے، لیکن نپل نارمل پوزیشن میں ہے، صرف چھاتی کے بڑے سائز یا جلد کی کمزور لچک کی وجہ سے کم دکھائی دیتا ہے۔

اہم نکتہ یہ ہے:نپل اور انفرامیمری فولڈ کی متعلقہ پوزیشناس بات کا فیصلہ کرنے کی سائنسی بنیاد کہ آیا چھاتیاں جھک رہی ہیں صرف چھاتیوں کی اونچائی کے بجائے چھاتیوں کی مجموعی پوزیشن ہے۔

لہذا، ایک کم سیٹ چھاتی جھکنے کی علامت ہوسکتی ہے، لیکن یہ ایک عام جسمانی خصوصیت بھی ہوسکتی ہے. فیصلہ کرنے کے لیے ایک پیشہ ور معالج کو نپل کی پوزیشن، جلد کی لچک، اور چھاتی کے بافتوں کی تقسیم کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔

[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

اعلی چھاتی کی پوزیشن کے لئے جسمانی بنیاد.

سینے کی دیوار پر چھاتیوں کی قدرتی پوزیشن مختلف جسمانی عوامل سے متاثر ہوتی ہے:

سپراسٹرنل نوچ سے نپل تک کا فاصلہ (SN-N فاصلہ): عام طور پر تقریباً 21-23 سینٹی میٹر۔

  • چھاتی کے پاؤں کے نشان کی جگہ کا تعین pectoralis کے بڑے پٹھوں کے منسلک نقطہ سے ہوتا ہے۔
  • کالربون کے وسط پوائنٹ سے نپل تک کا فاصلہ تقریباً 19-21 سینٹی میٹر ہے۔

یہ پیمائشیں اہم انفرادی اختلافات کو ظاہر کرتی ہیں اور اونچائی اور جسمانی قسم کے براہ راست متناسب ہیں۔ ایک عورت جس کا قد 180 سینٹی میٹر ہے اور ایک عورت جس کا قد 150 سینٹی میٹر ہے قدرتی طور پر چھاتی کی پوزیشنیں مختلف ہوں گی، لیکن دونوں بالکل نہیں جھک سکتے ہیں۔


3 مراحل میں خود جانچ

  1. آئینے کے سامنے برہنہ کھڑااپنے کندھوں کو قدرتی طور پر آرام کرو؛ اپنے سینے کو جان بوجھ کر پف نہ کریں
  2. نپل کی اونچائی کا مشاہدہ کریں۔چھاتی کے نچلے کنارے کے ساتھ "کریز" (IMF) کو تلاش کرنے کے لیے اپنی شہادت کی انگلی کا استعمال کریں۔
  3. جج:
    • کریز کے اوپر نپل → عام سینے کی پوزیشن یا صرف نیچے کی سینے کی پوزیشن۔
    • کریز کے ساتھ یا اس سے نیچے کا نپل → ptosis کی طبی تعریف پر پورا اترتا ہے۔

ایک آسان ٹول: "پنسل ٹیسٹ" میں چھاتی کے نچلے کنارے کے نیچے پنسل رکھنا شامل ہے۔ اگر اسے مضبوطی سے پکڑا جا سکتا ہے اور نپل پنسل سے نیچے ہے، تو یہ جھکنے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ تاہم، یہ صرف حوالہ کے لیے ہے، اور حتمی تشخیص ڈاکٹر کے طبی تشخیص پر مبنی ہونا چاہیے۔


قدرتی طور پر کم پوزیشن اور حقیقی طور پر گرنے کے درمیان بصری فرق۔

قدرتی پست پوزیشن اور حقیقی گرنے کے درمیان فرق کیسے کریں؟ مندرجہ ذیل خصوصیات کا مشاہدہ کریں:

  • قدرتی کم پوزیشن والی چھاتینپل کی پوزیشن چھاتی کے ٹشو کے تناسب میں ہے، چھاتی کا سموچ بھرا ہوا ہے، اور جلد مضبوط ہے۔
  • سچی جھلتی ہوئی چھاتینپل نیچے کی طرف اشارہ کرتے ہیں، چھاتی کے ٹشو نیچے کی طرف جاتے ہیں، اوپری حصہ خالی ہوتا ہے، اور جلد ڈھیلی ہوتی ہے۔

مختصر میں،چھاتی کی کم پوزیشن مکمل طور پر عام جسمانی تبدیلی ہوسکتی ہے، جبکہ ptosis ایک مورفولوجیکل تبدیلی ہے جس کی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔.

[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

چھاتی کے جھکنے کی وجوہات

چھاتی کے ptosis کی مختلف وجوہات ہیں، جن میں جسمانی، جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل شامل ہیں۔ ذیل میں عام وجوہات کی تفصیلی وضاحت ہے:

عمر بڑھنے اور جلد کی لچک میں کمی:

  • جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، ہماری جلد میں موجود کولیجن اور ایلسٹن آہستہ آہستہ ختم ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے ہماری چھاتیوں کی جلد اپنا سہارا کھو دیتی ہے۔
  • چھاتی میں کوپرز لیگامینٹس (کنیکٹیو ٹشو جو چھاتی کے ٹشو کو سہارا دیتا ہے) بھی عمر بڑھنے کی وجہ سے ڈھیلے پڑ سکتے ہیں، جس سے یہ چھاتی کی شکل کو مؤثر طریقے سے برقرار رکھنے میں ناکام ہو جاتا ہے۔
  • ایسٹروجن کی سطح میں کمی چھاتی کے بافتوں کی کثافت کو متاثر کرتی ہے۔
[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

کشش ثقل کا اثر:

  • چھاتی، خاص طور پر بڑی یا بھاری، طویل مدتی کشش ثقل کی وجہ سے جھکنے کا شکار ہوتی ہیں۔
  • ایک غیر موزوں چولی (جیسے کہ کھیلوں کی چولی) یا ایک چولی جس میں طویل عرصے تک ناکافی مدد حاصل ہو، پہننا سینوں پر کشش ثقل کے اثرات کو بڑھا سکتا ہے۔

حمل اور دودھ پلانا:

  • حمل کے دوران، ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے چھاتی بڑھ جاتی ہے، اور جلد اور لیگامینٹس پھیل جاتے ہیں۔
  • دودھ پلانے کے بعد، چھاتی کے بافتوں میں ایٹروفی ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے چھاتی کی اندرونی ساخت ڈھیلی ہو جاتی ہے اور جلد مکمل طور پر پیچھے ہٹنے کے قابل نہیں رہتی ہے۔
  • ایک سے زیادہ حمل یا دودھ پلانے سے جھکاؤ خراب ہو سکتا ہے۔

یہ بات قابل غور ہے کہ،دودھ پلانے کی مناسب کرنسی اور مناسب دیکھ بھال ان تبدیلیوں کو کم کر سکتی ہے۔.

وزن میں تیزی سے تبدیلی:

  • تیزی سے وزن میں کمی یا وزن میں اتار چڑھاؤ سینوں میں چربی کے بافتوں میں کمی کا باعث بن سکتا ہے، اور جلد جلد نئے حجم کے ساتھ موافقت نہیں کر پاتی، جس کے نتیجے میں جھل جانا شروع ہو جاتا ہے۔
  • موٹاپا بھی چھاتیوں کو بہت زیادہ بھاری ہونے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے جھکنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

جینیاتی عوامل:

  • چھاتی کی شکلسائز اور جلد کی لچک جینز سے متاثر ہوتی ہے۔ کچھ لوگ ڈھیلے چھاتی کے ٹشو یا کم لچکدار جلد کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، جس سے ان کے سینوں کو کم پوزیشننگ یا جھکنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
  • کنکال کی ساختپسلی کے پنجرے کی شکل اور پسلیوں کا جھکاؤ براہ راست چھاتی کے منسلک ہونے کی پوزیشن کو متاثر کرتا ہے۔
  • چھاتی کی قسم: بیسل قسم (وسیع منسلکہ) اور مقامی قسم (مرتکز منسلکہ) میمری غدود
  • چھاتی کی شکل میں پیدائشی فرقنلی نما سینے اور چھاتی کے ٹشو جو جسم کے نچلے حصے میں تقسیم ہوتے ہیں ان میں بصری جھکاؤ کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
  • کنیکٹیو ٹشو کی خصوصیاتکوپر کے لیگامینٹس کی طاقت اور تقسیم کا نمونہ جین کے ذریعے طے کیا جاتا ہے۔

طرز زندگی اور ماحولیاتی عوامل:

  • تمباکو نوشی کولیجن کی خرابی کو تیز کرتی ہے اور جلد کی لچک کو کم کرتی ہے۔
  • الٹرا وائلٹ شعاعوں کی طویل نمائش (جیسے سورج کی نمائش) جلد کی لچک کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
  • خراب کرنسی (جیسے ہنچنگ) چھاتیوں کی ظاہری شکل کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے وہ نیچے دکھائی دیتے ہیں۔
  • گلائکیٹیڈ غذا: اعلی درجے کی گلیکشن اینڈ پروڈکٹس (AGEs) کا جمع۔
  • نامناسب زیر جامہطویل عرصے تک غیر تعاون یافتہ برا پہننا یا ورزش کے دوران اسپورٹس براز نہ پہننا سینوں کی ضرورت سے زیادہ حرکت اور کھینچنے کا سبب بن سکتا ہے۔

صحیح بیٹھنے اور کھڑے ہونے کی کرنسی ایک مثالی شخصیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

سخت ورزش:

  • مناسب مدد کے بغیر زیادہ شدت والی ورزش (جیسے دوڑنا اور چھلانگ لگانا) چھاتی کے بافتوں کو بار بار کھینچنے کا سبب بن سکتی ہے اور کوپر کے لیگامینٹ کے ڈھیلے ہونے میں تیزی لاتی ہے۔
  • ضرورت سے زیادہ ورزش سینوں اور سینے کی دیوار کی رشتہ دار پوزیشن کو تبدیل کر سکتی ہے۔

طبی یا جراحی کے اثرات:

  • چھاتی کی سرجری (جیسے چھاتی میں اضافہ یا کمی) چھاتی کے بافتوں کی ساخت کو تبدیل کر سکتی ہے، اس کی حمایت کو متاثر کرتی ہے۔
  • بعض حالات (جیسے جوڑنے والی بافتوں کی خرابی) چھاتی کے لگاموں یا جلد کی لچک کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔
[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

کیا چھاتی کے جھکنے کے کوئی منفی اثرات ہیں؟

بریسٹ پیٹوسس بذات خود کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ ایک فطری جسمانی رجحان یا ظاہری شکل میں تبدیلی ہے لیکن اس کے درج ذیل نقصانات یا اثرات ہو سکتے ہیں۔

خود اعتمادی پر ظاہری شکل کا اثر:

  • بہت سی خواتین جھکی ہوئی چھاتیوں کی وجہ سے اپنی ظاہری شکل کے بارے میں خود کو باشعور محسوس کرتی ہیں، جو ان کے خود اعتمادی یا خود کی تصویر کو متاثر کر سکتی ہیں۔
  • آپ کو تنگ فٹنگ والے ٹاپس، سوئمنگ سوٹ یا کم کٹے ہوئے لباس پہننے میں تکلیف ہو سکتی ہے۔

جسمانی تکلیف:

  • شدید جھکاؤ چھاتی کے نچلے کنارے کی جلد کو سینے کی دیوار سے رگڑنے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے جلد میں جلن، خارش، یا انفیکشن (خاص طور پر گرم اور مرطوب ماحول میں) ہو سکتا ہے۔
  • بڑی، جھلتی ہوئی چھاتیاں کندھوں، گردن اور کمر پر بوجھ کو بڑھا سکتی ہیں، جس سے درد یا خراب کرنسی ہوتی ہے۔
[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

زیر جامہ منتخب کرنے میں دشواری:

  • جھلتی ہوئی چھاتیوں سے مناسب چولی تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر جس کے لیے مضبوط سہارے کی ضرورت ہوتی ہے۔
  • غلط فٹنگ چولی تکلیف کو بڑھا سکتی ہے یا چھاتی کی شکل کو مزید متاثر کر سکتی ہے۔
  • ورزش کی پابندیاں:
  • جھلتی ہوئی چھاتی ورزش کے دوران اضافی حرکت، تکلیف یا درد میں اضافہ اور ایتھلیٹک کارکردگی کو متاثر کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔
  • اثر کو کم کرنے کے لیے پیشہ ورانہ کھیلوں کی چولی پہننا ضروری ہو سکتا ہے۔

نفسیاتی اور سماجی تناؤ:

  • خواتین کے جسموں کے لیے معاشرے کے جمالیاتی معیارات کی وجہ سے کچھ خواتین کو چھاتی کے جھکتے ہوئے دباؤ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جس سے ان کی ذہنی صحت متاثر ہوتی ہے۔
  • مباشرت تعلقات میں، کوئی شخص ظاہری شکل میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں بے چینی محسوس کر سکتا ہے۔
  • جسمانی تصویر کی پریشانیمطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 30-55 سال کی عمر کی خواتین میں، چھاتی کے ptosis کا باڈی اسٹیم اسکیل کے اسکور کے ساتھ نمایاں طور پر منفی تعلق ہے۔
  • افسردگی کے رجحانات: یہ "عمر بڑھنے والی تصویر" سے وابستہ ہے اور منفی خود لیبل تیار کرتا ہے۔

نوٹ: اگر چھاتی کے ptosis کے ساتھ طویل مدتی کم مزاجی، بے خوابی، اور سماجی انحطاط ہو، تو ایک جامع تشخیص کے لیے ماہر نفسیات یا پلاسٹک سرجن سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

کیا چھاتی کے جھکنے کے کوئی فائدے ہیں؟

بریسٹ پیٹوسس، ایک فطری رجحان کے طور پر، عام طور پر براہ راست "فائدے" نہیں سمجھا جاتا ہے، لیکن بعض حالات میں، اس کے مثبت اثرات یا غیر جانبدار خصوصیات کو مختلف زاویوں سے دیکھا جا سکتا ہے:

فطرت اور آرام:

  • جھلتی ہوئی چھاتیاں عام طور پر نرم ہوتی ہیں اور کچھ خواتین کے لیے زیادہ قدرتی یا آرام دہ محسوس کر سکتی ہیں، خاص طور پر جب برا نہ پہنیں۔
  • مضبوط چھاتیوں کے مقابلے میں، جھلتی ہوئی چھاتیاں بعض حالات میں کم دباؤ محسوس کر سکتی ہیں (جیسے نیند کے دوران یا گھر میں آرام کرتے وقت)۔

دودھ پلانے کی علامت:

  • چھاتی کے جھکنے کا تعلق اکثر حمل اور دودھ پلانے سے ہوتا ہے۔ کچھ خواتین کے لیے، یہ زچگی اور بچوں کی پرورش کی علامت ہے، اور اس کا ایک مثبت جذباتی معنی ہے۔
  • دودھ پلانا بچے کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے، اور اس قدرتی عمل کے حصے کے طور پر چھاتیوں کے جھکنے کو دیکھا جا سکتا ہے۔

کامل جسمانی شکل کے ساتھ اپنے جنون کو کم کریں۔:

  • چھاتی کے جھکاؤ کو قبول کرنے سے خواتین کو ایک "کامل جسم" کے حصول کو چھوڑنے اور اپنے قدرتی جسموں میں قبولیت اور اعتماد کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔
  • کچھ ثقافتوں میں، قدرتی چھاتی کی شکل کو پختگی اور کشش کی علامت کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔
[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

صحت کی دیکھ بھال اور طرز زندگی سے تحریک:

  • چھاتی کا جھکنا خواتین کو اپنی صحت پر زیادہ توجہ دینے پر آمادہ کر سکتا ہے، جیسے کہ مناسب چولی کا انتخاب کرنا، کرنسی کو بہتر بنانا، یا سینے کے پٹھوں کی مشقیں کرنا (جیسے pectoralis کی بڑی مشقیں)، یہ سب مجموعی صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
  • جراحی کی اصلاح کا انتخاب (جیسے بریسٹ لفٹ) ظاہری شکل اور خود اعتمادی کو بہتر بنا سکتا ہے، بالواسطہ طور پر معیار زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

صحت کے خطرات کے بارے میں ضرورت سے زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔:

  • چھاتی کا جھک جانا خود چھاتی کی صحت کو متاثر نہیں کرتا ہے (جیسے چھاتی کی بیماری یا چھاتی کے کینسر کا خطرہ)، لہذا طبی نقطہ نظر سے ضرورت سے زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
  • دیگر کاسمیٹک مسائل کے مقابلے میں، ساگنگ میں عام طور پر صحت کے سنگین خطرات شامل نہیں ہوتے ہیں۔
[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

تجویز

کم سیٹ چھاتی اور جھکتی ہوئی چھاتیوں کے درمیان فرق:
کم سیٹ چھاتی ptosis کی علامت ہو سکتی ہے، لیکن یہ محض ایک جینیاتی خصلت بھی ہو سکتی ہے۔ اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آیا یہ ptosis ہے نپل کی پوزیشن، جلد کی لچک، اور چھاتی کے بافتوں کی تقسیم پر غور کرنا۔ تشخیص کے لیے کسی پیشہ ور پلاسٹک سرجن یا چھاتی کے ماہر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مختلف وجوہات ہیں۔:
عمر بڑھنے، کشش ثقل، حمل اور دودھ پلانے، وزن میں تبدیلی، جینیات، اور طرز زندگی کی عادات جیسے عوامل کی وجہ سے چھاتی کا جھکاؤ ہوتا ہے۔ یہ زیادہ تر ایک قدرتی رجحان ہے، لیکن طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں (جیسے مناسب چولی پہننا اور تمباکو نوشی سے بچنا) جھکنے کے عمل کو سست کر سکتی ہے۔

نقصانات اور اثرات:
چھاتی کا جھک جانا خود اعتمادی کو متاثر کر سکتا ہے، جسمانی تکلیف یا نقل و حرکت میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے، اور نفسیاتی تناؤ لا سکتا ہے، لیکن یہ اثرات ہر شخص میں مختلف ہوتے ہیں۔

[有片]乳房位置低就是下垂嗎?
[ویڈیو/ویڈیو] کیا کم سیٹ ہونے والی چھاتی کا مطلب جھک جانا ہے؟

فوائد یا مثبت نقطہ نظر:
چھاتی کے جھکنے کو ایک قدرتی عمل کے حصے کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے، جو زچگی یا پختگی کی عکاسی کرتا ہے۔ کسی کی فطری جسمانی شکل کو قبول کرنے سے خود اعتمادی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، اور خود کو گھٹنے سے صحت کا کوئی براہ راست خطرہ نہیں ہے۔

انتظام اور بہتری کی تجاویز:

  • طرز زندگیمعاون زیر جامہ پہنیں (خاص طور پر کھیلوں کی براز)، مستحکم وزن برقرار رکھیں، اور تمباکو نوشی اور زیادہ سورج کی نمائش سے گریز کریں۔
  • کھیلpectoralis کے بڑے پٹھوں کو نشانہ بنانے والی تربیت (جیسے پش اپس اور چیسٹ پریس) سینے کی تعریف اور ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتی ہے۔
  • طبی انتخاباگر آپ جھکنے سے پریشان ہیں، تو آپ ماسٹیکٹومی، چھاتی کو بڑھانے، یا چھاتی کو کم کرنے کی سرجری پر غور کر سکتے ہیں۔ آپ کو ایک پیشہ ور ڈاکٹر کے ساتھ خطرات اور اثرات کے بارے میں مکمل طور پر بات کرنی چاہیے۔
  • نفسیاتی مدداگر آپ کی ظاہری شکل آپ کے خود اعتمادی کو متاثر کرتی ہے، تو آپ نفسیاتی مشاورت حاصل کر سکتے ہیں یا خود قبولیت کو فروغ دینے کے لیے کسی معاون گروپ میں شامل ہو سکتے ہیں۔

کس طرح سست یا ریورس کرنے کے لئے sagging؟

حکمت عملیاثر کی ڈگریتجرباتی خلاصہ
وزن کی تربیت(Pectoralis major، serratus anterior)ہلکے سے اعتدال پسندیہ چھاتیوں کے پیچھے پٹھوں کی موٹائی کو بڑھا سکتا ہے، ان کو بصری طور پر 1-2 سینٹی میٹر تک اٹھا سکتا ہے۔
اچھی طرح سے فٹ ہونے والی کھیلوں کی چولی پہنیں۔بگاڑ کو روکیں۔50-60 % کے جھولنے کو کم کریں، اور کوپر کے لگمنٹ کے تناؤ کو کم کریں۔
وزن کی دیکھ بھالاعتدال پسندBMI میں اتار چڑھاؤ <5 کلوگرام/m²، جلد کی لچک اچھی طرح سے برقرار ہے۔
لیزر/مائکرونیڈلنگ/کولیجن ری جنریشن تھراپیمعتدلیہ ڈرمل کولیجن کو متحرک کرتا ہے اور جلد کی مضبوطی کو بہتر بناتا ہے، لیکن یہ چھاتی کے بافتوں کو نہیں اٹھا سکتا۔
ماسٹوپیکسی (چھاتی کی لفٹ سرجری)اعتدال پسند - شدیدیہ نپل کو 2-8 سینٹی میٹر تک اٹھا سکتا ہے۔ داغ کی لمبائی جھکنے کی ڈگری کے متناسب ہے۔
جامع سرجری(معطلی + امپلانٹ/آٹولوگس فیٹ)شدیدحجم میں کمی اور گھٹنے کے بیک وقت حل کے لیے پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

پست پوزیشن = گھٹنا؟

ضروری نہیں؛ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آیا نپل انفرامیمری فولڈ کے نیچے ہے۔

جھکنے کی اہم وجوہات?

جینیات > بڑھاپا > حمل اور دودھ پلانا > وزن میں اتار چڑھاو > تمباکو نوشی > نامناسب زیر جامہ۔

نقصان

ظاہری شکل میں تکلیف، کندھے اور کمر میں درد، ایگزیما، اور نفسیاتی اضطراب۔

فائدہ

دودھ پلانے کے ارتقائی فوائد، متنوع جمالیات، اور مادیت اور طبی اخراجات میں کمی۔

مزید پڑھنا:

فہرستوں کا موازنہ کریں۔

موازنہ کریں