مساج تیل

مساج کے دوران مالش کا تیل ایک ناگزیر "چکنے والا" ہے، جو مالش کرنے والے کے ہاتھ آسانی سے سرکتا ہے، جلد کی رگڑ کو کم کرتا ہے، جبکہ جلد کو نمی بخشتا ہے اور علاج کے اثر کو بڑھاتا ہے۔ روایتی چینی میں اس کی تفصیلی وضاحت درج ذیل ہے۔افعال، اقسام، فوائد اور انتخاب کے لیے اہم نکات:

1. چکنا (سب سے بنیادی کام)

• رگڑ کو کم کریں: مالش کرنے والے کے ہاتھوں اور وصول کنندہ کی جلد کے درمیان ایک ہموار فلم بنتی ہے تاکہ ضرورت سے زیادہ رگڑ سے بچا جا سکے جو جلد کی تکلیف، لالی یا درد کا سبب بن سکتا ہے۔
• ہموار تکنیک: یہ مساج کی مختلف تکنیکوں جیسے دھکیلنے، گوندھنے، دبانے اور نچوڑنے کو آسانی سے انجام دینے کی اجازت دیتا ہے، قوت کو زیادہ مؤثر طریقے سے گہرے ٹشوز میں گھسنے کے قابل بناتا ہے۔

2. جلد کی نمی اور پرورش

• گہرائی سے نمی کرتا ہے: اعلیٰ قسم کے مساج آئل عام طور پر قدرتی تیل اور غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں، جو جلد میں داخل ہو کر ہائیڈریشن اور نمی فراہم کر سکتے ہیں، خشک اور کھردری جلد کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
• لچک کو بڑھانا: طویل مدتی استعمال جلد کی لچک اور چمک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

3. علاج کے اثرات کو بڑھانا (فعال اثرات)

• ضروری تیل کیریئر: مساج کے تیل "بیس آئل" یا "کیرئیر آئل" ہیں جو علاج کے "ضروری تیل" کو پتلا اور روکتے ہیں۔ مساج کے ذریعے ضروری تیل میں موجود فعال اجزاء جلد کے ذریعے جذب کیے جاسکتے ہیں اور سانس کے ذریعے نفسیاتی اور جسمانی فوائد حاصل کرتے ہیں۔
• ھدف شدہ بہتری: شامل ضروری تیل یا کیریئر تیل کی خصوصیات پر منحصر ہے، مختلف اثرات حاصل کیے جا سکتے ہیں، مثال کے طور پر:
  • آرام اور سکون: لیوینڈر اور کیمومائل ضروری تیل۔
  • پٹھوں کے درد سے نجات: سرمائی سبز اور پیپرمنٹ ضروری تیل۔
  • گردش کو فروغ دینا: روزمیری اور انگور کے ضروری تیل۔
  • حوصلے بلند کریں: میٹھا سنتری اور لیموں کے ضروری تیل۔

4. آرام کو فروغ دیتا ہے۔

• روح کو تسکین: گرم تیل اور پودوں کی قدرتی خوشبو سونگھنے کی حس کے ذریعے دماغ میں ایک آرام دہ ردعمل کو متحرک کر سکتی ہے، بے چینی اور تناؤ کو کم کرتی ہے۔
• رسم کا احساس: مساج کے تیل کو لگانے کے عمل میں خود ایک علاج معالجہ کا احساس ہوتا ہے، جو مساج حاصل کرنے والے شخص کو آرام دہ حالت میں داخل ہونے میں مدد کرتا ہے۔

---

عام مساج کے تیل کی اقسام اور ان کے متعلقہ اثرات

قسم	اجزاء کی خصوصیات	کے لیے موزوں:
میٹھا بادام کا تیل	ہلکا پھلکا، غیر چکنائی والا، اور وٹامن ای سے بھرپور	حساس جلد، بچے، چہرے کا مساج
جوجوبا کا تیل	یہ انسانی سیبم کے سب سے قریب ہے، اور نمی میں نمی اور بند کر سکتا ہے.	خشک جلد، پورے جسم، طویل مدتی استعمال
انگور کا تیل	اینٹی آکسائڈنٹ، تازگی، اور آسانی سے جذب	تیل کی جلد، موسم گرما، ورزش کے بعد
ناریل کا تیل	امیر مہک اور اعلی موئسچرائزنگ اثر	موسم سرما، کھردری جلد، اشنکٹبندیی طرز کا سپا
تل کا تیل	فطرت میں گرم، سیسمین پر مشتمل ہے	روایتی چینی مساج، میریڈیئن مساج، موسم سرما
زیتون کا تیل	قدرتی سوزش، موٹی ساخت	گہرے ٹشو مساج، مشترکہ دیکھ بھال

---

اعلی درجے کی فنکشنل مساج کا تیل

قسم	خصوصیت	قابل اطلاق منظرنامے۔
گرم مساج تیل	کیپساسین/مینتھول پر مشتمل ہے، جو گرمی اور محرک اثر فراہم کرتا ہے۔	ورزش کے بعد، پیٹھ کے نچلے حصے میں درد، گردش کو فروغ دینا
کولنگ مساج آئل	مینتھول پر مشتمل ہے، جو ٹھنڈک اور سکون بخش اثر فراہم کرتا ہے۔	گرمی، سر درد، مچھر کاٹنا
ضروری تیل ملا ہوا مساج تیل	بیس تیل + خالص ضروری تیل (جیسے لیوینڈر، چائے کا درخت)	آرام، اینٹی بیکٹیریل خصوصیات، اور نیند کی امداد کے لئے اروما تھراپی۔
خوشبو سے پاک	کوئی اضافی خوشبو نہیں، خالص تیل	حاملہ خواتین، الرجی کے شکار، شیرخوار

---

استعمال کے لیے احتیاطی تدابیر

1. پہلے جلد کا ٹیسٹ کروائیں۔کلائی کے اندر 24 گھنٹے لگائیں اور چیک کریں کہ کوئی لالی یا خارش ہے۔
2. حساس علاقوں سے پرہیز کریں۔آنکھیں، زخم، چپچپا جھلی۔
3. حاملہ خواتین کو احتیاط سے انتخاب کرنا چاہئے۔ضروری تیلوں جیسے دونی، بابا اور سونف سے پرہیز کریں۔
4. صفائی کے طریقےمساج کرنے کے بعد، چھیدوں کے بند ہونے سے بچنے کے لیے گرم پانی اور غیر جانبدار باڈی واش سے دھو لیں۔

---

مساج کے تیل کے استعمال کے لیے احتیاطی تدابیر

• الرجی ٹیسٹ: استعمال کرنے سے پہلے، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے بازو کے اندر یا کان کے پیچھے جلد کا ایک چھوٹا سا ٹیسٹ کرائیں تاکہ اس بات کی تصدیق ہو سکے کہ اسے استعمال کرنے سے پہلے کوئی الرجی نہیں ہے۔
• تیل کا انتخاب: کولڈ پریسڈ، غیر ریفائنڈ قدرتی بیس آئل کا انتخاب کریں اور سوراخوں کو بند ہونے سے روکنے کے لیے معدنی تیل یا پیچیدہ بیبی آئل استعمال کرنے سے گریز کریں۔
• محفوظ کرنے کا طریقہ: تیل کے معیار اور افادیت کو برقرار رکھنے کے لیے، براہ راست سورج کی روشنی سے دور، ٹھنڈی، تاریک جگہ پر اسٹور کریں۔

پروجیکٹ	تجویز
جلد کی قسم	خشک جلد → جوجوبا/ایوکاڈو؛ تیل والی جلد → انگور کے بیج/ہیزلنٹ
استعمال کریں	آرام → لیوینڈر؛ ورزش → پیپرمنٹ/روزیری
ساخت	ہلکا پھلکا (موسم گرما)، کافی (موسم سرما)
سرٹیفیکیشن	نامیاتی، کولڈ پریسڈ کنواری تیل، اور معدنیات سے پاک تیل کا انتخاب کریں۔
صلاحیت	گھریلو استعمال کے لیے: 100-250ml؛ پیشہ ورانہ استعمال کے لیے: 1L یا اس سے زیادہ

مساج کا تیل مساج کے عمل میں ایک ناگزیر عنصر ہے۔ یہ جوڑتا ہے...جسمانی چکنا، جلد کی دیکھ بھال، اور نفسیاتی اور جسمانی شفایابی۔یہ مجموعی طور پر مساج کے تجربے اور اثر کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔

مزید پڑھنا:

• مساج بستر
• ٹھنڈا تولیہ
• سنگی ۔
• ڈسپوزایبل غسل تولیے کیا ہیں؟