Hauptfunktionen von Saunen; Gängige Saunatypen; Vorsichtsmaßnahmen und Anwendungshinweise für Saunen; Historischer Überblick: Entwicklung der Sauna seit 2000 (inkl. Diagramme); Wissenschaftliche Daten: Quantitative Auswirkungen von Saunen auf den menschlichen Körper; Detaillierter Vergleich der Saunatypen; Nutzungsrichtlinien und Risikomanagement (medizinische Erkenntnisse); Kulturelle Unterschiede und zukünftige Trends; Sauna...