मुख मैथुन की 69 स्थितियाँ
69मुख मैथुन姿勢（也叫「六九式」或「互助口交」）是最經典的相互口愛體位之一，名字來自兩人身體交疊時形狀很像數字「69」。
經典平躺69：一方仰躺，另一方趴上去（通常女生在上、男生在下），頭尾相反，各自用嘴巴服務對方的性器。女生可以含住陰莖（或舔陰莖、睪丸），男生則舔陰蒂、陰唇或陰道口，雙方同時享受刺激。
विषयसूची
基本要點與小技巧
- फ़ायदा：平等、親密、刺激感很強，能同時給彼此快感，容易一起高潮。
- कमी：很多人會因為太爽而分心，導致「我爽到忘記服務對方」，或者身高差大、體重差大時會壓迫脖子、腰。
प्रायोगिक उपकरण:
- 先用親吻、撫摸全身暖身，再慢慢移到69，避免一開始就太激烈。
- 可以墊枕頭在腰或脖子下方，讓角度更舒服。
- 女生在上時，男生可以用手托住女生臀部或大腿，減輕女生膝蓋/腰壓力。
- 溝通很重要：哪裡舔比較爽、力道要輕還是重、要不要用手輔助，都可以邊做邊說。
- 喜歡深喉或陰蒂被強力吸吮的人會特別愛這個姿勢，但也要注意呼吸與節奏。
常見變化版（進階玩法）
很多人覺得經典版做久了會累或單調，這裡列幾個常見變化：
- 側躺69（最推薦新手/持久版）
兩人側躺，像湯匙式但頭尾相反，互相抱住對方臀部。
優點：脖子不累、可以做很久、手也可以自由摸其他部位。 - 男生在上（倒置69或96）
女生躺下，男生在上。
適合想讓男生控制深度/節奏，或女生想專心被舔的人。 - 坐姿69（沙發/床頭版）
男生坐著，女生倒立趴在他身上（腿掛肩或靠椅背支撐）。
穩定又刺激，適合想偷懶的男生。 - खड़े हुए 69（高難度）
男生站立抱起女生倒置（女生腿夾男生脖子）。
很像摔角動作，體力要求高，但視覺與刺激感極強。 - 68式（變形版）
女生在上但頭朝同方向，專門給男生舔陰或舔肛，女生用手或玩具幫男生。
不管哪種版本，重點都是互相取悅而不是比賽誰先高潮。很多人一開始會覺得「太分心」，但多練習幾次就會越來越同步，也越來越爽。
讓69更容易高潮的核心其實很簡單：把「同時服務對方」變成「互相放大快感」，而不是比賽誰先讓對方高潮。很多人卡在「太爽而分心」或「刺激不夠集中」，以下是實戰中最有效的技巧，分男女/通用來說明。
通用技巧（兩人都適用）
- 先別急著69
前戲做足（至少15–20分鐘），讓陰蒂/陰莖已經充血敏感，再進入69。很多人一開始就直接69，反而因為還沒進入狀態，刺激半天都上不去。 - 側躺69 > 經典平躺69
側躺（像湯匙式但頭尾相反）是讓高潮最容易的版本：
- 脖子、腰零壓力，能撐很久
- 手可以自由輔助（摸乳頭、插手指、按陰蒂）
- 女生陰蒂角度更容易對準舌頭，男生陰莖也不會被壓扁
建議：女生把上面那條腿抬高一點（或男生用手托住），讓陰蒂完全露出。
先專注一方到邊緣，再互換（最有效破高潮障礙）
很多人同時刺激反而誰都到不了頂。試試：
- 先讓女生專心被舔到「快要高潮但還沒到」的邊緣（快感堆到8–9分），這時女生會自然變得很濕、很敏感
- 然後女生再全力服務男生，男生也會因為聽到/感覺到女生的興奮而更快
- 再切回互相，常常兩人會一起或差幾秒高潮
用手 + 嘴巴 + 玩具三合一
嘴巴專攻最敏感點（陰蒂頭/龜頭冠狀溝），手負責其他區域：
- 女生：手指插陰道做「來這裡」勾G點 + 舌頭穩定舔陰蒂
- 男生：手指插陰道/肛門 + 舌頭吸/舔陰蒂
- 加跳蛋/指震動器在陰蒂或會陰，刺激量直接翻倍，很多女生說「這樣69才真的容易高潮」
節奏與溝通超重要
- 快高潮時別突然改變節奏（很多人一興奮就加速或換方式，反而斷掉快感）
- 用聲音/動作暗示：「繼續這樣」「再快一點」「輕一點」
- 高潮前很多人會不自覺停下服務對方 → 直接說「我快到了，你繼續別停」就解決
女生更容易高潮的小訣竅
- 陰蒂是王道：99%的女生高潮靠陰蒂刺激。男生舌頭要用「包住陰蒂＋輕吸＋舌尖畫圈」組合，而不是只用舌尖戳。
- 女生在上時，把臀部稍微往前頂，讓陰蒂直接壓在男生嘴巴/舌頭上，自己控制摩擦力度和速度（很多女生這樣最快到）。
- 女生在下時，男生可以用手指輔助G點，舌頭專攻陰蒂，雙重刺激下高潮機率大增。
- 如果女生比較難高潮，先讓男生專心舔到邊緣，再女生開始口交，會更容易同步。
男生更容易高潮的小訣竅
- 女生高潮前會呼吸變急、身體緊繃，這會讓男生聽到/感覺到超興奮 → 自然加速射精。
- 女生可以用手同時撸陰莖根部 + 嘴巴專攻龜頭/繫帶，雙重刺激比單純深喉更容易讓男生射。
- 如果男生容易太快，先讓女生被舔到高潮一次，男生會因為「剛看完女生高潮」而更敏感，第二次69時往往更快到。
總結最強組合（很多人實測最容易雙高潮）：
側躺69 + 前戲充足 + 先讓女生到邊緣 → 互相全力 + 手指輔助 + 保持節奏不亂 → 女生先高潮 → 男生跟著射。
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