ค้นหา
ปิดกล่องค้นหานี้

สุขภาพดี

วิธีปรับปรุงภาวะหลั่งเร็ว

การหลั่งเร็ว (Premature ejaculation หรือ PE) เป็นหนึ่งในความผิดปกติทางเพศที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย โดยหมายถึงการไม่สามารถควบคุมการหลั่ง ทำให้เกิดการหลั่งเร็ว (โดยทั่วไปคือระยะเวลาการหลั่งภายในช่องคลอด (Intravaginal ejaculation latency time หรือ IELT) น้อยกว่า 1-2 วินาที)

การควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิ

การควบคุมการถึงจุดสุดยอด (หรือ Edging) เป็นเทคนิคทางเพศที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นบริเวณก่อนการหลั่งน้ำอสุจิซ้ำๆ (สภาวะใกล้ถึงจุดสุดยอด) จากนั้นหยุดหรือชะลอการกระตุ้นลงอย่างกะทันหันเพื่อให้ความเร้าอารมณ์ลดลงเล็กน้อย ก่อนที่จะเริ่มกระตุ้นใหม่ กระบวนการนี้จะทำซ้ำหลายครั้งจนกว่าจะถึงจุดสุดยอด/หลั่งน้ำอสุจิ ทำไมจึงได้ผล? หลักการทางสรีรวิทยาและวิธีการฝึกฝน (ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับขั้นสูง ขั้นตอนโดยละเอียด) ขั้นที่ 1: การควบคุมการถึงจุดสุดยอดด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง (คนเดียว...)

ทำไมการมีเพศสัมพันธ์ถึงให้ความสุขมากขนาดนี้?

เหตุผลหลักที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ (โดยเฉพาะการถึงจุดสุดยอด) ทำให้ผู้คนรู้สึกมีความสุข พึงพอใจ และแม้กระทั่ง "สุขสบาย" ก็คือ สมองจะหลั่งสารเคมีแห่งความสุขตามธรรมชาติหลายชนิด รวมถึงสารโอปิออยด์ที่ผลิตขึ้นเองในร่างกาย (เช่น เบต้า-เอนดอร์ฟิน)...

ท่าทางที่เสี่ยงต่อการแตกหักของอวัยวะเพศชายมากที่สุด

ท่าผู้หญิงอยู่ด้านบน (หรือที่รู้จักกันในชื่อท่าควบม้ากลับหลัง) ซึ่งผู้หญิงขยับตัวขึ้นลงอย่างรุนแรง เป็นหนึ่งในท่าที่มีความเสี่ยงสูงต่อการฉีกขาดของเยื่อหุ้มองคชาต (หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า องคชาตหัก) ซึ่งมักถูกจัดอยู่ในกลุ่มท่าที่ "อันตรายที่สุด" หรือ "เสี่ยงต่อการหักมากที่สุด" หลายคนได้ยินเสียง "เป๊าะ" แล้วองคชาตก็จะอ่อนตัวลงทันทีและบวมเป็นสีม่วงดำคล้ายมะเขือม่วง "องคชาตหัก" คืออะไร? ทำไมมันถึงเจ็บปวดมากแม้ว่าจะไม่ใช่การหักจริง ๆ? ทำไมท่าผู้หญิงอยู่ด้านบน...

30 สูตรอาหารง่ายๆ ที่บ้านเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความอดทนทางเพศของผู้ชาย

สูตรอาหารต่อไปนี้แบ่งออกเป็น "อาหารทะเล" "เนื้อสัตว์และอาหารบำรุง" "ไข่ ผลิตภัณฑ์นม และผัก" และ "ซุป โจ๊ก และชา" I. อาหารทะเล II. เนื้อสัตว์และอาหารบำรุง III. ไข่ ผลิตภัณฑ์นม และผัก IV. ...

30 สูตรอาหารง่ายๆ ที่บ้านสำหรับมือและเท้าเย็น (เหมาะสำหรับการดูแลประจำวัน)

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับมือและเท้าเย็น: แพทย์แผนจีน (TCM) นิยาม "มือและเท้าเย็น" ว่าเป็นกลุ่มอาการขาดพลังงาน (พลังงานไม่เพียงพอ ไม่สามารถให้ความอบอุ่นได้) หรือกลุ่มอาการเกินพลังงาน (ทางเดินพลังงานถูกปิดกั้น การไหลเวียนโลหิตไม่ดี) ต่อไปนี้จะแบ่งมือและเท้าเย็นออกเป็น 4 ประเภทหลัก ได้แก่ "ซุปอุ่นๆ" "โจ๊กบำรุงร่างกาย" "อาหารพื้นบ้าน" และ "เครื่องดื่มร้อนและของว่าง" I. ซุปอุ่นๆ II. โจ๊กบำรุงร่างกาย III. อาหารพื้นบ้าน IV. ...

30 สูตรอาหารบำรุงไตและม้ามให้แข็งแรง (เหมาะสำหรับผู้ที่มีทั้งม้ามและไตพร่อง)

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับม้ามและไตพร่องในศาสตร์การแพทย์แผนจีน: การเสริมสร้างม้ามคืออะไร? เหตุใดการเสริมสร้างม้ามจึงจำเป็น? — อาการของภาวะม้ามพร่องจะแบ่งออกเป็นสี่ประเภท ได้แก่ "ซุป" "โจ๊ก" "อาหารสมุนไพร" และ "อาหารหลักและชา" I. ซุป II. โจ๊ก III. อาหารสมุนไพร IV. ...

เปรียบเทียบรายการ

เปรียบเทียบ