ما هي البقعة أ لدى النساء؟ كيفية تحفيزها باستخدام الأوضاع الجنسية

البقعة A (المنطقة المثيرة للشهوة في القبو الأمامي، أو اختصارًا AFE) هي منطقة مثيرة للشهوة تقع داخل مهبل المرأة، وقد تُشعر بعض النساء بلذة جنسية شديدة. تقع بين جدار المهبل الأمامي وعنق الرحم، على عمق يتراوح بين 10 و12.7 سم تقريبًا.

على الرغم من أنها ليست معروفةً على نطاق واسع كنقطة جي، إلا أن هذه المنطقة قادرة على جلب متعةٍ شديدة، وزيادة ترطيب المهبل، وقد تؤدي إلى هزاتٍ جنسيةٍ تدوم لفترةٍ أطول. نقطة أ... نقطة جيتبلغ المسافة بينهما حوالي بوصتين فقط (حوالي 5 سنتيمترات)، ولكن أساليب التحفيز مختلفة، وقد تكون هناك حاجة إلى اختراق أعمق.

منذ أن بدأت الدكتورة تشوا تشي آن، عالمة الجنس الماليزية، أبحاثها في أواخر ثمانينيات القرن الماضي، أصبحت البقعة أ (A-spot) تدريجيًا محور اهتمام علم الجنس، إذ إن تحفيزها يُعزز ترطيب المهبل، بل ويُحفز النشوة الجنسية. ستتناول هذه المقالة تشريح البقعة أ (A-spot)، وتاريخ اكتشافها، وكيفية العثور عليها، والتقنيات العملية لتحفيزها أثناء الجماع، وتتضمن جداول زمنية ورسومًا بيانية توضح مراحل تطورها المهمة، مما يُساعد القراء على فهم هذه المنطقة المثيرة للشهوة بشكل كامل.

---

تاريخ ومعالم مهمة للنقطة أ

لم يكن اكتشاف البقعة أ مصادفةً، بل كان ثمرةً للتقدم في أبحاث علم الجنس. بدأ العلماء استكشاف المناطق المثيرة للشهوة لدى النساء منذ منتصف القرن العشرين، ولكن لم تُحدد البقعة أ رسميًا إلا في تسعينيات القرن الماضي. وكان عالم الجنس الماليزي الدكتور تشوا تشي آن رائدًا في هذا الاكتشاف، كاشفًا عن إمكانات هذه المنطقة العميقة من خلال الملاحظة السريرية والتجارب.

خلفية الاكتشاف

في ثمانينيات القرن العشرين، ركزت الأبحاث المتعلقة بالصحة الجنسية للمرأة على نقطة جي(اقترحها إرنست جرافينبيرج عام ١٩٥٠)، إلا أن العديد من النساء يُبلغن عن متعة فريدة من نوعها عند الإيلاج العميق دون تفسير. بدأ الدكتور تشوا تشي آن دراسة المسارات العصبية للجدار المهبلي الأمامي في أواخر الثمانينيات، بهدف معالجة جفاف المهبل وصعوبة الإثارة الجنسية لدى النساء. لاحظ أن تحفيز النصف الداخلي من الجدار المهبلي الأمامي يُحفز بسرعة إفرازًا انعكاسيًا، على عكس العلاجات الجنسية التقليدية، ولا يتطلب أدوية أو تحليلًا نفسيًا.

في عام ١٩٩٣، وخلال المؤتمر العالمي الحادي عشر لعلم الجنس في ريو دي جانيرو، البرازيل، أعلن الدكتور تشوا للعالم لأول مرة اكتشاف البقعة أ (منطقة AFE). مثّل هذا الإنجاز توسعًا في الأبحاث المتعلقة بالمناطق المثيرة للشهوة لدى النساء، متجاوزًا البقعة جي السطحية إلى مناطق أعمق.

في عام ١٩٩٧، نشرت الدكتورة تشوا دراسةً محوريةً شملت نساءً يعانين من مشاكل في النشوة الجنسية. خضعت المشاركات لتحفيز متكرر للجدار المهبلي الأمامي لمدة ١٠-١٥ دقيقة. أظهرت النتائج أن ثلثي المشاركات شعرن بزيادة في ترطيب المهبل وبلغن النشوة. أكدت هذه الدراسة رسميًا وجود البقعة أ، وأطلقت عليها اسم "المنطقة المثيرة للشهوة في القبو الأمامي". ومنذ ذلك الحين، أصبحت البقعة أ جزءًا من التثقيف الجنسي.

البحث والتطوير اللاحق

بعد عام ١٩٩٧، ورغم أن الأبحاث المتعلقة بالبقعة أ لم تكن واسعة النطاق كأبحاث البقعة جي، إلا أنها أصبحت تدريجيًا جزءًا لا يتجزأ من فسيولوجيا المرأة الجنسية. في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، بدأت وسائل الإعلام في تناولها، مثل فيديو يوتيوب عام ٢٠٠٧ الذي قدم نتائج الدكتور تشوا. في عام ٢٠١١، ظهرت البقعة أ في البرنامج الأمريكي الشهير "دكتور أوز شو"، مما زاد الوعي العام بها.

في العقد الثاني من القرن الحادي والعشرين، استجابت صناعة الألعاب الجنسية للطلب بإطلاق أجهزة هزازة موضعية G/A بتصميمات منحنية. وفي عشرينيات القرن الحادي والعشرين، تحول البحث نحو مناهج تكاملية؛ فعلى سبيل المثال، ناقشت دراسة نُشرت في مجلة Springer عام 2021 الاختلافات التشريحية بين البقعة G والبقعة A، مؤكدةً أن البقعة A منطقة عصبية كثيفة وليست نقطة واحدة. وفي عام 2022، استكشفت دراسة نُشرت في مجلة هندية استخدام البقعة A في علاج جفاف المهبل. وفي عام 2025، نشرت ResearchGate مراجعةً تُؤكد دور البقعة A في تنوع القذف والنشوة الجنسية لدى النساء.

الجدول الزمني للمعالم الرئيسية

يوضح الجدول التالي الفترات الزمنية والأحداث الرئيسية في تطوير النقطة أ:

الفترة الزمنية	منعطف	تأثير
أواخر الثمانينيات	بدأت تشوا تشي آن في البحث في المسارات العصبية للجدار المهبلي الأمامي لمعالجة مشكلة الجفاف الجنسي لدى الإناث.	ضع الأساس وحوّل التركيز إلى تحفيز أعمق.
1993	تم الإعلان عن اكتشاف منطقة AFE (النقطة A) في المؤتمر العالمي لعلم الجنس.	ولأول مرة، يتوسع مفهوم المناطق المثيرة للشهوة لدى الإناث.
1997	نُشرت دراسة رئيسية تؤكد أن تحفيز البقعة A يزيد من إفراز اللزوجة والنشوة الجنسية.	وقد أدى التحقق العلمي إلى التسمية الرسمية للنقطة (أ).
2007	تعمل مقاطع الفيديو على موقع يوتيوب والتقارير الإعلامية على نشر المعرفة حول النقطة أ.	لقد زاد الوعي العام.
2011	ظهرت الألعاب الجنسية في برنامج "دكتور أوز"، وبدأت في تصميم منتجات تستهدف النقطة A.	تعمل التطبيقات التجارية على زيادة إمكانية الوصول.
2021-2022	يستكشف البحث العلمي تشريح النقطة أ وإمكانياتها العلاجية (على سبيل المثال، جفاف المهبل).	التطبيقات الطبية التكاملية.
2025	وتؤكد دراسة المراجعة على دور النقطة (أ) في التنوع النشوي.	التحقق العلمي المستمر والآفاق المستقبلية.

يوضح هذا الجدول الزمني تطور النقطة (أ) من الاكتشاف الهامشي إلى القبول السائد، مما يعكس اتجاه علم الجنس من الجدل إلى القبول.

---

من يملك النقطة أ؟

ليس كل شخص لديه هذه النقطة. فقط النساء المتوافقات جنسيًا والأفراد الذين وُصفوا بأنهم إناث عند الولادة يمتلكون هذه المنطقة لأنها تقع داخل المهبل وترتبط بالتشريح التناسلي الأنثوي. قد لا يتمكن الرجال المتحولون جنسيًا أو الأفراد غير الثنائيين من الوصول المباشر إليها إذا لم يخضعوا لجراحة مهبلية.

مع ذلك، لا يزال وجود البقعة أ مثيرًا للجدل. يتساءل بعض الخبراء عما إذا كانت بقعة مستقلة، بل منطقة كثيفة الأعصاب. لكن معظم خبراء التربية الجنسية يتفقون على وجودها استنادًا إلى روايات ودراسة أجريت عام ١٩٩٧. أظهرت الدراسة أن حوالي ٦٢.٩١٪ من النساء المصابات بـ TP3T أبلغن عن مناطق مشابهة للبقعة جي، وقد تكون البقعة أ مشابهة.

التشريح الأساسي

تتكون البقعة A من نسيج حساس يحتوي على نهايات عصبية تتصل بأعصاب الحوض. موقعها مشابه لموقع البروستاتا لدى الرجال (البقعة P)، ولذلك تُسمى أحيانًا "البروستاتا لدى النساء". وهذا يفسر لماذا يمكن للتحفيز العميق أن يُثير أحاسيس تُشبه هزة الجماع في البروستاتا. تباين كبير: يختلف التركيب الداخلي للبظر من شخص لآخر، وقد يختلف موقع البقعة A قليلاً.

من حيث العمر، قد تواجه النساء الأصغر سنًا هذه التغيرات بسهولة أكبر بسبب التغيرات الهرمونية؛ فبعد انقطاع الطمث، يقل إفراز الترطيب، ولكن يمكن للتقنيات التعويضية تعويض ذلك. كما تؤثر العوامل الثقافية على الإدراك: ففي الغرب، تُعتبر البقعة أ (A-spot) حديثة نسبيًا؛ أما في آسيا، فقد أُدمجت نتائج الدكتورة تشوا في مناقشات الصحة الجنسية التقليدية سابقًا.

---

أين النقطة أ؟

تقع النقطة "أ" على الجدار المهبلي الأمامي، بعمق يتراوح بين 10 و15 سم تقريبًا، بين عنق الرحم والمثانة. وهي أعمق من البقعة "جي" (بعمق حوالي 5 سم)، ومن هنا جاءت تسميتها "البقعة العميقة". تُظهر المخططات التشريحية أنها قريبة من القبو الأمامي، وتشعر بنعومة وإسفنجية عند تحفيزها.

تشمل عوامل التباين طول المهبل وميل الحوض. صرحت أليسيا سنكلير (مؤسسة بي-فايب): "تختلف البنية الداخلية لكل شخص، وقد يتغير موقع النقطة أ قليلاً". وقد أكدت دراسات التصوير (مثل الموجات فوق الصوتية) كثافة أعصابها العالية، مما يُشبه امتداد ساق البظر.

مخطط الموقع

منطقة	العمق (بوصة)	وصف الموقع	الخصائص اللمسية
نقطة جي	1-2	الجدار الأمامي لفتحة المهبل	على شكل الجوز، إسفنجي
النقطة أ	4-6	أمام عنق الرحم، بالقرب من المثانة	ناعمة، بدون ملمس واضح

---

كيف أجد النقطة أ؟

أولاً، حددي مكان بقعة جي: أدخلي إصبع السبابة 2.5-3 سم، مع ثنيه لأعلى باتجاه سرتك. إذا شعرتِ بمنطقة تشبه الجوز، فهذه هي بقعة جي. أدخليها بعمق 5 سم أخرى، بحركة ماسحة الزجاج الأمامي (تحريكها جانبيًا) بدلًا من دفعها للداخل والخارج.

إذا لم تكن أصابعكِ طويلة بما يكفي، يُنصح باستخدام أداة منحنية (مثل جهاز هزاز للنقطة جي) بطول 12.7 سم على الأقل. تقول أليشيا سنكلير (مؤسسة بي-فايب): "يختلف تركيب الجسم من شخص لآخر، وقد يختلف موقع النقطة جي قليلاً".

تنصح سينكلير: "لا تقلق إذا لم تشعر بلذة كبيرة؛ فكل شخص لديه "مكان" مختلف." الخطوات: استرخِ، دلك، استكشف. قد تستغرق المرة الأولى من ١٠ إلى ١٥ دقيقة، كما في دراسة عام ١٩٩٧.

وفيما يلي الخطوات الأساسية:

1. تحضيراحرصي على الاسترخاء واستخدام مُزلق مائي لتخفيف الانزعاج. اختاري بيئة هادئة وخاصة لزيادة راحتكِ.
2. تحديد نقطة Gأدخلي إصبع السبابة المرطب على مسافة 1-2 بوصة، ثم ثنيه لأعلى باتجاه السرة، وابحثي عن الأنسجة الإسفنجية على شكل الجوز (البقعة G).
3. استكشاف متعمقاستمري في الكشط على بُعد حوالي ٢-٣ بوصات من البقعة جي، بالقرب من الجدار المهبلي الأمامي، مع تجنب ملامسة عنق الرحم (فقد يسبب ألمًا). استخدمي حركات كشط جانبية لطيفة (مثل ماسحة الزجاج الأمامي).
4. الشعور بالتأكيدإذا شعرت بزيادة الضغط أو زيادة التزييت، فقد تكون قد وجدت النقطة أ. إذا لم تشعر بأي شيء، فحاول تعديل الزاوية أو استخدام لعبة.

ألعاب تجريبية

1. تُعدّ الألعاب الجنسية خيارًا مثاليًا عندما لا تستطيع الأصابع اختراق المهبل بعمق. توصية:
2. أنواع الألعاباختاري جهاز هزاز أو عصا غير هزازة بطول 13-17 سم وطرف منحني قليلاً. يساعد التصميم المنحني على تحفيز دقيق.
3. كيفية الاستخدامأدخل اللعبة مع إبقاء طرفها المنحني مواجهًا للجدار الأمامي، ثم اضبط زاوية ميلها تدريجيًا. جرّب أوضاع اهتزاز أو ضغطًا ثابتًا مختلفة.

احتياطات

• تجنب عنق الرحميقع عنق الرحم بجوار النقطة (أ)، وهو حساس بشكل خاص أثناء الدورة الشهرية؛ قد يُسبب الاصطدام ألمًا. كوني لطيفة وحافظي على قربه من الجدار الأمامي.
• الفروق الفرديةإذا لم تكن هناك متعة شديدة، فهذا أمر طبيعي. تؤكد الدكتورة سادي أليسون: "لكل شخص "متعة" مختلفة، فلا داعي للإجبار".

---

كيف تشعر بالنقطة أ؟

بخلاف صلابة البقعة جي، تتميز البقعة أ بملمس مشابه للمهبل، لكنها تصبح أنعم وأكثر إسفنجية عند الضغط عليها. تقول الدكتورة سادي أليسون: "عند تحفيزها، تصبح أكثر ترطيبًا، ويزداد الشعور بالضغط والحساسية". وصف المستخدمات: امتلاء عميق، هزات جماع متموجة، متعة غير موضعية. على عكس هزات الجماع البظرية، تكون أكثر داخلية وأطول أمدًا.

---

النقطة أ مقابل النقطة ز

ميزة	نقطة جي	النقطة أ
موقع	الجدار الأمامي بعمق 2 بوصة	الجدار الأمامي، بعمق 4-6 بوصات
مقاس	حجم العملة المعدنية	المنطقة وليس النقطة
طرق التحفيز	تعال هنا للحركات والاختراق الضحل	كشط عميق، مساعدة في اللعب
يشعر	اللذة بعد التبول	زيادة التشحيم والضغط العميق
نوع النشوة الجنسية	قد يكون الرش	أكثر كثافة، وأطول

نقطة جي أسهل في الوصول، بينما تتطلب نقطة أ توغلًا أعمق. أطلق الدكتور إيفان جولدشتاين على نقطة أ اسم "المنطقة أ"، وهي غنية بالنهايات العصبية.

---

التحفيز عند النقطة أ في الممارسة العملية

ابدأ بالاستمناء، ثم انتقل تدريجيًا إلى شريك. النقاط الرئيسية: الاسترخاء، التواصل، الترطيب.

مهارات الأصابع

استلقي على ظهركِ مع توجيه راحتي يديكِ لأعلى، واستكشفي بعمق. وضعية الكلب تسمح لشريككِ بالدخول من الخلف.

تقنيات اللعب

اختاري الألعاب ذات المنحنيات التي يبلغ حجمها 5 بوصات أو أكبر.

---

التحفيز المهبلي مقابل التحفيز الشرجي

يستهدف المهبل النقطة A مباشرةً، بينما يستهدف الشرج بشكل غير مباشر من خلال جدرانه الرقيقة. هذا الأخير مناسب لمن يفضلن الجنس الشرجي، ولكنه يتطلب المزيد من الترطيب. تقول الدكتورة سادي: "يمكن للشرج أن يُحسّن، لكن المهبل أكثر دقة".

---

أفضل تقنية

• الإصبع: اكشط جانبيًا.
• اهتزاز: رأس منحني، ضبط الإعدادات.

---

أفضل وضع

تعتبر المواضع التالية هي الأفضل لتحفيز النقطة A لأنها تسمح باختراق عميق وزوايا دقيقة:

1. رفع مستوى المبشرين

• طريقةاستلقي على ظهركِ مع وضع وسادة أو وسادة جنسية أسفل وركيكِ، واسحبي ركبتيكِ نحو صدركِ. يدخل شريككِ من الأمام بزاوية نحو الجدار الأمامي.
• المزايايؤدي تقصير القناة المهبلية إلى تسهيل الوصول إلى النقطة أ.
• اقتراحقم بضبط ارتفاع الوسادة لضمان الراحة.

2. أسلوب الباباراتزي

• طريقةيجب أن يكون الشخص على أربع، مع دخول الشريك من الخلف، مع تعديل زاوية الوضع لتجنب عنق الرحم. يمكن للشخص تحريك وركيه للتحكم في عمق الوضع.
• المزايامناسب للاختراق العميق؛ ويمكن أن يتضمن عناصر من لعبة العروش.
• يلاحظيساعد التواصل على تجنب الألم.

3. أنثى في الأعلى

• طريقةيستلقي الشريك على ظهره، ويجلس الشخص فوقهما، متحكمًا بزاوية وسرعة الإيلاج. الانحناء للأمام مفيد لتحفيز النقطة أ.
• المزاياذات استقلالية عالية، ومناسبة لاستكشاف الإيقاع الشخصي.

4. عبور الأجنة

• طريقةاستلقي على ظهركِ مع رفع ساقيكِ قليلًا. يدخل شريككِ فتحة الشرج من الأمام، محفزًا المنطقة أ بشكل غير مباشر. يُعزز هذا مع تحفيز البظر التأثير.
• يلاحظيجب أن يكون هناك تشحيم كافٍ؛ لذا قم بالمضي قدمًا ببطء.

---

احتمالية الطرد

يمكن أن يُحفّز تحفيز البقعة أ القذف المهبلي، ولكنه أقل شيوعًا من البقعة جي. تُشير الدكتورة سادي إلى أن البقعة جي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالقذف، لكن هزات الجماع في البقعة أ تكون عادةً أطول. تُشير حالات المُستخدمين إلى أن الإيلاج العميق (مثل استخدام لعبة بطول 7 بوصات) قد يُحفّز هزات جماع مماثلة.

---

خاتمة

استكشاف البقعة أ هو رحلة نحو المتعة الجنسية، ولكنه ليس الرحلة الوحيدة. يؤكد سنكلير أن "جوهر المتعة يكمن في تجربتك الشخصية". سواءً وجدتِ البقعة أ أم لا، فإن استكشاف استجابات جسمكِ باستمرار، والتواصل مع شريككِ، والحفاظ على الأمان والراحة، كلها عوامل أساسية لتحسين حياتكِ الجنسية. إذا شعرتِ بأي انزعاج، استشيري طبيبة نسائية.

قراءة إضافية:

• سدادة بعقب
• حفر التنين
• أدوات المائدة النسائية الشهيرة
• نقطة جي الأنثوية