Jak může masáž akupunkturních bodů na chodidlech pomoci při sexu?
Masáž chodidelVedlejší účinky na sex pocházejí hlavně z tradiční čínské medicíny.Tonizuje ledviny a posiluje esenciPrincipem je podpora krevního oběhu, regulace endokrinních funkcí a zmírnění stresu. Tradiční čínská medicína věří, že „ledviny řídí reprodukci“ a dostatečná ledvinová čchi může zvýšit libido, zlepšit erektilní funkci a zvýšit vzrušení, což je prospěšné jak pro muže, tak pro ženy (u mužů může posílit jangovou čchi a u žen vyživovat jin a promazat). Toto je však...Pomocná zdravotní péčeToto nemůže nahradit lékařskou léčbu. Pokud trpíte závažnou sexuální dysfunkcí, nemocí nebo nepohodlím, poraďte se nejprve s lékařem nebo praktikem tradiční čínské medicíny.
Obsah
Klíčové reflexní zóny a akupunkturní body na chodidlech související se sexuální funkcí
Následují nejčastěji zmiňované oblasti na chodidlech, které jsou spojovány se sexem (kombinace reflexologie a akupunkturních bodů tradiční čínské medicíny):
Akupunktura Yongquan(První akupunkturní bod na meridiánu ledvin, nejdůležitější a nejvšestrannější akupunkturní bod pro tonizaci ledvin)
- UmístěníPřední 1/3 chodidla (středový bod, kde jsou prsty při ohnutí nejvíce konkávní), což je průsečík přední jedné třetiny a zadních tří čtvrtin středové čáry chodidla.
- Výhody sexuDoplňuje čchi ledvin, vyživuje jin a posiluje jang, zvyšuje energii a libido, zmírňuje únavu a studené ruce a nohy a podporuje celkovou vitalitu. Dlouhodobá masáž může doplnit esenci ledvin, čímž nepřímo zlepšuje sexuální funkce a výdrž.
- Masážní metodyPo namočení nohou v teplé vodě před spaním je palcem pevně masírujte nebo provádějte krouživé pohyby po dobu 5–10 minut, dokud se chodidla nezahřejí. Dělejte to jednou denně nebo obden a k rolovacímu pohybu můžete použít malou dřevěnou tyčinku nebo masér.
Reflexní zóny pro reprodukční žlázy/reprodukční orgány(Vhodné pro muže i ženy)
- UmístěníVnitřní část středu paty (asi 1 cm daleko) odpovídá varlatům/vaječníkům, děloze, prostatě atd.
- Výhody sexuStimuluje krevní oběh v pánevní dutině, reguluje hormony a zvyšuje sexuální vzrušení a citlivost, čímž pomáhá zlepšit frigiditu nebo erektilní dysfunkci.
- Masážní metodyBříškem palce masírujte spirálovitě nebo akupresurními pohyby po dobu 3–5 minut na každou oblast se středním tlakem (mírná bolestivost). Můžete začít od vnější strany paty a postupně přecházet k vnitřní straně.
Reflexní zóny ledvin a nadledvin
- UmístěníVnitřní strana středu chodidla (před nejvyšším bodem klenby, poblíž akupunkturního bodu Yongquan).
- Výhody sexuVyživuje ledviny, reguluje endokrinní a stresové hormony a nepřímo zvyšuje libido a výdrž.
- Masážní metodyPalcem zatlačte nebo stiskněte shora dolů nebo kreslete kruhy, 10–15krát na každou oblast.
Další pomocné oblasti:
- Oblast paty (pánevní oblast): Podporuje krevní oběh dolních končetin.
- Vnitřní strana chodidla, páteř a bederní oblast: zmírňuje bolesti dolní části zad a nepřímo napomáhá sexuálním funkcím.
Rozdíl mezi levou a pravou nohouMůžete masírovat kteroukoli nohu, přičemž levá noha se více zaměří na vyživování jin a pravá noha na posílení jang, ale v praxi se obvykle masírují obě nohy střídavě nebo současně.
Doporučený podrobný postup masáže (denně nebo 15–30 minut před sexem)
- PřipravitNamočte si nohy na 10–15 minut do teplé vody (kolem 40 °C) (můžete přidat trochu soli nebo zázvoru). Po osušení naneste masážní olej nebo pleťové mléko, abyste zabránili vysušení.
- objednávka(Od základních po pokročilé):
- První stisknutíZákladní detoxikační zónaAplikujte reflexní masáže na oblast ledvin, močovodu a močového měchýře (střední a zadní strana chodidel) po dobu 3–5 minut, abyste zlepšili krevní oběh v celém těle.
- Stiskněte znovuAkupunktura Yongquanaoblast gonád(Vnitřní strana paty), každá 5 minut.
- Nakonec se vraťte do základní oblasti a dokončete.
Technika:
- Bříškem palce tlačte, kreslete kruhy nebo třete.
- Intenzita: Začněte zlehka a postupně zvyšujte, s ohledem na zásadu „mírná bolest, kterou lze snést“. Na bolestivých bodech můžete setrvat déle, ale netlačte příliš.
- Frekvence: Každou oblast opakujte 10–20krát nebo pokračujte v masáži, dokud se nezahřeje.
Partneři se na sebe tlačíMasáž chodidel od partnera před sexem může zvýšit intimitu a předehru a zároveň uvolnit vaši mysl i tělo a zvýšit vzrušení. Masáž začíná na vnitřní straně lýtka (například v akupunkturním bodu Sanyinjiao, asi čtyři šířky prstů nad vnitřní stranou kotníku) a pokračuje dolů k chodidlu, což pomáhá rozproudit krevní oběh v pánevní dutině.
Doporučené načasováníMasáž před spaním (pro nejlepší účinky na posílení ledvin), 30 minut před sexem (pro zvýšení potěšení a krevního oběhu) nebo krátká masáž každé ráno a večer.
Bezpečnostní opatření a tabu
- Výsledky se liší od člověka k člověkuVětšina lidí, kteří v tomto režimu vytrvají po delší dobu (několik týdnů nebo déle), zažije zlepšení energie a libida, ale nejedná se o okamžitý „zázračný efekt“. Je třeba jej kombinovat s pravidelným cvičením, dostatečným spánkem, vyváženou stravou a snížením stresu.
- Tabu:
- Těhotné ženy (zejména v prvním trimestru), ženy s ranami/infekcemi na nohou, křečovými žilami nebo závažnými kardiovaskulárními či krvácivými poruchami by se tomuto měly absolutně vyhnout nebo se nejprve poradit s lékařem.
- Netlačte po požití alkoholu, na lačný žaludek, po namáhavém cvičení nebo při vysoké horečce.
- Síla by měla být šetrnější k starším osobám, dětem nebo fyzicky slabým.
Pokud se po masáži objeví závratě, značné nepohodlí nebo modřiny, okamžitě ji přestaňte a odpočiňte si.
Masáž chodidel je jednoduchá a pohodlná v kombinaci sAkupunktura YongquanaReprodukční oblastCílená stimulace může účinně pomoci zlepšit kvalitu a vitalitu sexu. Doporučuje se začít s akupunkturním bodem Yongquan (který se nachází na chodidle) a zkoušet ho denně!
Další čtení:
