Nueve superficiales y una profunda
La técnica de las "nueve penetraciones superficiales y una profunda", una técnica sexual clásica, está ampliamente documentada en textos antiguos. No solo refleja el profundo conocimiento que los antiguos tenían de la fisiología humana, sino que también encierra profundas implicaciones filosóficas.
En la antigua cultura china,Técnicas sexualesComo parte importante de la preservación de la salud taoísta, se enfatiza la obtención de [beneficios para la salud] a través de las relaciones sexuales.Yin y yangEl objetivo es armonizar y prolongar la vida.
Tabla de contenido
Nueve poco profundas y una profunda se originan en "El clásico de Plain GirlLos clásicos de la sexología, como "El arte de la sexualidad", pueden parecer simples descripciones de acciones en la superficie, pero en realidad abarcan los misterios del control del ritmo, la regulación de la respiración y la interacción entre hombres y mujeres.
Según textos antiguos, nueve ejercicios superficiales y uno profundo pueden mejorar la potencia masculina.resistenciaTambién puede ayudar a las mujeres a alcanzar el orgasmo, logrando así un equilibrio entre la salud física y mental para ambos miembros de la pareja.
El origen y las leyendas del clásico de Plain Girl
El *Su Nu Jing* es una de las obras chinas antiguas más famosas sobre sexología, y se cree tradicionalmente que fue escrita durante el reinado del Emperador Amarillo, varios siglos antes de Cristo. El Emperador Amarillo, como antepasado de la civilización china, es considerado uno de los fundadores del pensamiento taoísta.
Este libro enfatiza el "amor y el placer", lo que significa que tanto hombres como mujeres deben estar en armonía y de acuerdo antes de tener relaciones sexuales; de lo contrario, resulta perjudicial para la salud. Esta visión refleja el concepto taoísta de...Armonía entre el hombre y la naturalezaEl concepto de "".
Influencia de libros antiguos relacionados
Además del *Su Nu Jing*, la frase "nueve superficiales y uno profundo" también aparece en otros textos antiguos. Por ejemplo, en el *Su Nu Jing*...Secretos de la Cámara de JadeEl texto resume un proverbio de 16 caracteres:Nueve poco profundas, una profunda, tres a la derecha, tres a la izquierda, balanceándose como siAnguilaVamos, avancemossanguijuelapaso."
vernáculo:
- Tres a la derecha y tres a la izquierda.Repita tres veces en cada lado.
- Balanceándose como una anguila"Bai" significa balancearse o girar; "manxing" significa moverse con la misma flexibilidad y tortuosidad que una anguila nadando, enfatizando el arco y la redondez.
- Avanzando como una sanguijuelaLa sanguijuela es una criatura que se desplaza extendiendo y retrayendo su cuerpo, mostrando tanto rapidez como un movimiento continuo y pegado al suelo. Se caracteriza por avanzar dando pasos cortos, firmes y sigilosos, o bien por una fuerza penetrante.
Este texto describe las técnicas sexuales masculinas básicas, haciendo hincapié en el ritmo y la variación. El Dongxuanzi explica con más detalle los movimientos, indicando que deben realizarse nueve penetraciones superficiales y una profunda, con el ritmo respiratorio como referencia.
Explicación detallada y técnicas de "Nueve superficiales y uno profundo"
Significado literal y más profundo
"Superficial" se refiere a la inserción superficial en la vagina (aproximadamente 3-4 centímetros de la abertura vaginal), mientras que "profunda" se refiere a la penetración hasta el GV16 (la unión con el cuello uterino). Durante el coito, el hombre debe realizar nueve inserciones superficiales seguidas de una inserción profunda, mientras utiliza simultáneamente...Inhala el aliento exhalado por la mujer.Para lograrloArmonía del Yin y el Yang.
Habilidades básicas:
- Insertar inicialEl pene se inserta suavemente, de forma poco profunda (el glande y la parte frontal, aproximadamente 1/3 de la parte exterior de la vagina, estimulando zonas sensibles como el glande y el capuchón del clítoris).
- Nueve bajíosRealízalo 9 veces (u 8 veces, etc., un número imaginario; la clave es realizar más repeticiones superficiales que profundas).Empuje superficial y lentoLos movimientos deben ser suaves y de amplitud reducida, incluyendo balanceos laterales (como de derecha a izquierda o de lado a lado), rotaciones o ligeros toques, para masajear completamente la parte externa de la vagina y el clítoris. La velocidad debe ser lenta (aproximadamente una vez por segundo) para que la mujer pueda acumular placer gradualmente.
- Una profunda: La décima vez ejerciendo fuerzaInserción profunda una vez(Introduce lo más profundo posible, pero sin dañar el cuello uterino). Puedes hacer una breve pausa o frotar (girar de izquierda a derecha y presionar hacia abajo) para estimular las zonas sensibles en el interior. Tras la penetración profunda, puedes retirarla inmediatamente hasta la parte menos profunda y continuar.
- Cambios cíclicosSe puede fijar en "nueve superficiales y uno profundo", o avanzar gradualmente (por ejemplo, 9 superficiales y 1 profundo → 8 superficiales y 2 profundos → 7 superficiales y 3 profundos... hasta alcanzar el equilibrio), aumentando la variación y la intensidad. El número total de repeticiones puede llegar a 81 (el número de nueve veces nueve, el número completo de yang).
- sacarRetírate con fuerza (pero no por completo) para aumentar la estimulación y controlar el ritmo. Durante la retirada, puedes contraer el esfínter anal o usar la mente para controlar el movimiento y evitar la eyaculación precoz.
Combinando "entrada débil, salida fuerte":
- Relájate y sé delicada durante la inserción (inserción suave) para reducir tu propia sensibilidad.
- Al retirarse, contraiga los músculos del suelo pélvico (ejercicio de Kegel) y ejerza fuerza (retirada enérgica) para aumentar la sensación de envolvimiento de la mujer y el control del hombre.
- En general: avance lento y retroceso rápido, a veces lento y a veces rápido, a veces profundo y a veces superficial, coordinado con la respiración (inhalar y empujar superficialmente, exhalar y empujar profundamente o viceversa).
Sugerencias de postura:
- Hombre arriba: Es más fácil controlar la profundidad.
- Mujer arriba: La mujer puede ajustar activamente la profundidad.
- Posición de lado o con entrada posterior: Cambie el ángulo para estimular diferentes áreas.
- Después de cada ronda, tómate un breve descanso, abrázala con ternura, observa su reacción y luego continúa.
variaciónLas variaciones incluyen "ocho bajitos y dos profundos", todas enfatizando el ritmo como las cuerdas de un instrumento musical. En la antigua China, algunas personas ingeniosas utilizaban...AcupunturaEl principio se utiliza para cultivar el juego sensual antes de la relación sexual.
beneficioPara los hombres, evitar la parálisis yeyaculación precozPara las mujeres, estimular las zonas sensibles aumenta el placer. Los taoístas creen que esto repone la esencia y la energía vital, y prolonga la vida.
Estimulación del punto G: El misterio fisiológico de nueve estimulaciones superficiales y una profunda
La definición científica del punto G
Punto GEl punto de Grafenberg, ubicado aproximadamente a 5-8 centímetros de la pared anterior de la vagina, es una zona muy sensible. Investigaciones médicas modernas demuestran que la estimulación del punto G puede inducir orgasmos intensos, incluso la eyaculación. Fisiológicamente, los orgasmos femeninos se producen en dos lugares: el clítoris y el punto G, en la capa muscular vaginal. Ambos pueden estimularse mediante la fricción del glande, lo que produce placer en la mujer.
| A) Comisura labial anterior E) Comisura posterior del labio I) uretra | B) capucha del clítoris F) glande del clítoris J) abertura vaginal | DO) labios menores G) Superficie interna de los labios mayores K) frenillo labial | D) labios mayores H) vestíbulo vaginal |
Cómo estimular el punto G con la técnica de "nueve superficiales y uno profundo"
En la técnica "nueve superficiales, una profunda", la penetración superficial multiplica por nueve las posibilidades de fricción en el punto G, ya que la profundidad se controla en la zona del punto G. Los expertos sugieren que la penetración superficial debe ser suave, evitando una fuerza excesiva, para que la pareja pueda sentir una estimulación leve a la vez que aumenta la fricción en el punto G. Si el pene se introduce de forma superficial y lenta, las posibilidades de rozar el punto G son mayores.
Aunque los antiguos no tenían el concepto de "punto G", la técnica de "nueve superficiales y una profunda", desde la perspectiva de la anatomía sexual moderna, corresponde a la distribución sensible de los dos tercios posteriores del canal vaginal femenino.
Por ejemplo, usar movimientos cortos, profundos y de empuje puede llegar al interior de la vagina.Punto GyPunto AAl mismo tiempo, alcanzaron su clímax.La guía sexual completa para el punto A
Aplicación práctica
En la práctica, combinar juegos previos como las caricias puede mejorar la sensibilidad del punto G. Textos antiguos describen respuestas corporales femeninas, como el rostro enrojecido, los senos firmes y la sudoración nasal, que pueden servir como indicadores de una estimulación exitosa del punto G.
Principios fisiológicos y sensoriales
- Para mujeresLa penetración superficial estimula principalmente los pilares del clítoris y la vagina anterior (zonas altamente sensibles), aumentando la excitación; la penetración profunda ocasional proporciona una sensación de plenitud y placer interno, creando una tensión entre el deseo de resistir y el de alcanzar el orgasmo, facilitando así el orgasmo (especialmente el orgasmo vaginal o del punto G). Variar el ritmo evita la monotonía y prolonga el placer.
- Para hombresLa técnica de aplicar una presión cada vez menor reduce la fricción excesiva en el glande, lo que ayuda a retrasar la eyaculación. Combinada con los ejercicios de Kegel, la contención de la respiración y la concentración mental (pensar en otro lugar), ayuda a controlar la eyaculación. Los antiguos creían que podía "reabastecer el cerebro de esencia", mientras que la comprensión moderna la interpreta como una forma de elevar el umbral de la eyaculación.
- en generalMejora la sincronización, promueve el flujo sanguíneo y la liberación de hormonas en la pelvis, e incrementa la intimidad.
Cómo prevenir la eyaculación precoz con el método "nueve superficiales y una profunda"
Esta técnica implica controlar el ritmo, limitar el número de penetraciones y evitar cada "..."Directo al corazón del enemigoEsta técnica, conocida como "nueve movimientos superficiales seguidos de uno profundo", tiene como objetivo evitar que la fricción rápida provoque la eyaculación. Según la medicina moderna, la fricción peneana rápida e intensa induce fácilmente la eyaculación; el método de "nueve movimientos superficiales seguidos de uno profundo" puede regular eficazmente la energía de la excitación y prolongar la relación sexual.Rápido, lento, profundo, superficialAlternar entre actividades puede reducir la pérdida de energía.
Los textos antiguos sugieren que "nueve embestidas superficiales seguidas de una profunda" u "ocho embestidas superficiales seguidas de dos profundas" pueden ayudar a los hombres a mantener el control racional, brindando placer y orgasmo a las mujeres. El método específico consiste en calmar la mente y regular la respiración, y luego penetrar lentamente utilizando nueve embestidas superficiales seguidas de una profunda, o dos embestidas rápidas seguidas de ocho embestidas lentas. Para evitar la eyaculación, retírese continuamente mientras contrae la zona de los hombros y las axilas.
La técnica de "nueve penetraciones superficiales y una profunda" no solo es una técnica sexual muy conocida, sino también una de las terapias conductuales utilizadas clínicamente para tratar la eyaculación precoz. Su terminología profesional en inglés correspondiente es... técnica de parada y arranque(Interrupción - inicio de la terapia)
La esencia de esta terapia radica en:Cuando el hombre siente que la eyaculación es inminente, debe detener inmediatamente la estimulación y esperar a que la excitación disminuya antes de reanudarla..
Mediante esta práctica consciente de controlar el ritmo y la intensidad de la estimulación, los pacientes pueden desarrollar gradualmente el control de la eyaculación. Por lo general, con orientación profesional y práctica continua durante unos tres a seis meses, la mayoría de las personas pueden mejorar significativamente su problema de eyaculación precoz, logrando eyacular en menos de un minuto después de la penetración, lo que lo convierte en un tratamiento eficaz sin medicamentos.
Aplicaciones modernas
La sexología moderna ha adoptado esta técnica para el tratamiento de la eyaculación precoz, como...Ejercicios de KegelEl ejercicio fortalece los músculos del suelo pélvico. Muchas teorías sobre técnicas sexuales enfatizan que la inserción del pene no debe ser demasiado profunda y que la penetración debe ser lenta y uniforme para evitar la eyaculación precoz.
Explicación científica y aplicación moderna
La medicina moderna ha confirmado que el ejercicio de "nueve movimientos superficiales y uno profundo", similar a los ejercicios para la salud sexual, puede mejorar la disfunción sexual. Desde una perspectiva sexológica, las discusiones de los antiguos sobre el sexo tienen cierto fundamento.
Las antiguas técnicas sexuales chinas enfatizaban la importancia del semen y la necesidad de protegerlo para minimizar su pérdida; el concepto de "recuperarse de la esencia femenina" se refiere a esto. Investigaciones modernas demuestran que esto puede promover el equilibrio hormonal. Al combinar la estimulación del punto G con el efecto de prevenir la eyaculación precoz, esta técnica sigue siendo valiosa en la actualidad.
Lectura adicional:
