Como a massagem em pontos de acupuntura na sola dos pés pode ajudar na vida sexual?
Massagem nos pésOs efeitos auxiliares sobre o sexo provêm principalmente da medicina tradicional chinesa.Tonifica os rins e fortalece a essência.O princípio por trás disso é promover a circulação sanguínea, regular a função endócrina e aliviar o estresse. A medicina tradicional chinesa acredita que "os rins governam a reprodução" e que um nível adequado de qi renal pode aumentar a libido, melhorar a função erétil e aumentar a excitação, o que é benéfico tanto para homens quanto para mulheres (pode fortalecer o yang qi nos homens e nutrir o yin e lubrificar nas mulheres). No entanto, isso é...assistência médica auxiliarEste produto não substitui o tratamento médico. Se você apresenta disfunção sexual grave, doença ou desconforto, consulte primeiro um médico ou um profissional de medicina tradicional chinesa.
Índice
Principais zonas reflexas e pontos de acupuntura nas solas dos pés relacionados à função sexual.
A seguir, apresentamos as áreas mais frequentemente mencionadas nas solas dos pés associadas ao sexo (combinando reflexologia e pontos de acupuntura da medicina tradicional chinesa):
Acuponto Yongquan(O primeiro ponto de acupuntura no Meridiano do Rim, o ponto de acupuntura mais importante e versátil para tonificar os rins)
- LocalizaçãoO terço anterior do pé (o ponto central onde os dedos ficam mais côncavos quando dobrados), que é a intersecção do terço anterior com os três quartos posteriores da linha média da sola.
- Benefícios do sexoA massagem repõe o qi dos rins, nutre o yin e fortalece o yang, aumenta a energia e a libido, alivia a fadiga e as mãos e pés frios, e promove a vitalidade geral. Massagens prolongadas podem repor a essência dos rins, melhorando indiretamente a função sexual e a resistência.
- Métodos de massagemApós mergulhar os pés em água morna antes de dormir, use o polegar para massagear firmemente ou fazer movimentos circulares por 5 a 10 minutos de cada vez, até que as solas dos pés estejam aquecidas. Faça isso uma vez por dia ou em dias alternados, e você pode usar um pequeno bastão de madeira ou massageador para auxiliar nos movimentos de rolamento.
Zonas reflexas para glândulas/órgãos reprodutivos(Indicado para homens e mulheres)
- LocalizaçãoA parte interna do centro do calcanhar (a cerca de 1 cm de distância) corresponde aos testículos/ovários, útero, próstata, etc.
- Benefícios do sexoEstimula a circulação sanguínea na cavidade pélvica, regula os hormônios e aumenta a excitação e a sensibilidade sexual, ajudando a melhorar a frigidez ou a disfunção erétil.
- Métodos de massagemUse a ponta do polegar para massagear em movimentos espirais ou de acupressão por 3 a 5 minutos em cada área, com pressão moderada (até sentir uma leve dor). Você pode começar pela parte externa do calcanhar e ir gradualmente para a parte interna.
Zonas reflexas dos rins e das glândulas suprarrenais
- Localização: A parte interna do meio da sola do pé (em frente ao ponto mais alto do arco, perto do ponto de acupuntura Yongquan).
- Benefícios do sexoNutre os rins, regula os hormônios endócrinos e do estresse e, indiretamente, aumenta a libido e a resistência.
- Métodos de massagemUse o polegar para pressionar de cima para baixo ou fazer círculos, de 10 a 15 vezes por área.
Outras áreas auxiliares:
- Região do calcanhar (região pélvica): Promove a circulação sanguínea nos membros inferiores.
- Parte interna do pé, coluna vertebral e região lombar: alivia a dor lombar e, indiretamente, auxilia na função sexual.
Diferença entre o pé esquerdo e o pé direitoVocê pode massagear qualquer um dos pés. O pé esquerdo é mais focado em nutrir o Yin e o pé direito em fortalecer o Yang, mas na prática, geralmente se massageia os dois pés alternadamente ou simultaneamente.
Instruções detalhadas de massagem sugeridas (diariamente ou 15 a 30 minutos antes da relação sexual).
- PrepararMergulhe os pés em água morna (cerca de 40 °C) por 10 a 15 minutos (você pode adicionar um pouco de sal ou gengibre). Após secá-los, aplique um óleo ou loção de massagem para evitar o ressecamento.
- ordem(Do básico ao avançado):
- Primeira ediçãoÁrea básica de desintoxicaçãoAplique movimentos reflexos nas áreas dos rins, ureteres e bexiga (parte central e posterior da planta dos pés) durante 3 a 5 minutos em cada uma para ajudar a melhorar a circulação em todo o corpo.
- Pressione novamenteAcuponto Yongquaneárea gonadal(Parte interna do calcanhar), 5 minutos em cada.
- Por fim, retorne à área básica para finalizar.
Técnica:
- Use a ponta do polegar para pressionar, desenhar círculos ou esfregar.
- Intensidade: Comece com uma pressão leve e aumente gradualmente, seguindo o princípio de "uma leve sensação de desconforto que possa ser tolerada". Você pode permanecer nos pontos doloridos por mais tempo, mas não aplique muita pressão.
- Frequência: Repita cada área de 10 a 20 vezes, ou continue massageando até sentir calor.
Parceiros pressionando um ao outroTer seu parceiro massageando seus pés antes do sexo pode aumentar a intimidade e as preliminares, além de relaxar a mente e o corpo e aumentar a excitação. Começar pela parte interna da panturrilha (como no ponto de acupuntura Sanyinjiao, cerca de quatro dedos acima do tornozelo interno) e descer até a sola do pé ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para a região pélvica.
Tempo recomendadoMassagem antes de dormir (para melhores efeitos tonificantes nos rins), 30 minutos antes da relação sexual (para aumentar o prazer e a circulação sanguínea) ou uma breve massagem todas as manhãs e noites.
Precauções e tabus
- Os resultados variam de pessoa para pessoa.A maioria das pessoas que persistirem com esse regime por um longo período (várias semanas ou mais) experimentará um aumento de energia e libido, mas não se trata de um "efeito milagroso" imediato. É necessário combiná-lo com exercícios regulares, sono suficiente, uma dieta equilibrada e redução do estresse.
- Tabu:
- Mulheres grávidas (especialmente no primeiro trimestre), pessoas com feridas/infecções nos pés, varizes ou distúrbios cardiovasculares ou hemorrágicos graves devem evitar o uso deste produto ou consultar um médico antes.
- Não pressione após ingerir álcool, com o estômago vazio, após exercícios físicos intensos ou quando estiver com febre alta.
- A força deve ser aplicada com menor intensidade em idosos, crianças ou pessoas fisicamente debilitadas.
Caso sinta tontura, desconforto significativo ou surjam hematomas após a massagem, interrompa o procedimento imediatamente e descanse.
A massagem nos pés é simples e prática, combinada comAcuponto YongquaneÁrea reprodutivaA estimulação direcionada pode ajudar efetivamente a melhorar a qualidade e a vitalidade do sexo. Recomenda-se começar com o ponto de acupuntura Yongquan (localizado na planta do pé) e praticá-lo diariamente!
Leitura adicional:
