Як грати в сексуальній позі "Повний Нельсон"?
Сексуальна позиція «Повний Нельсон» походить від технік контролю боротьби та вважається сексуальною позицією.Висока складність, просунутийПози візуально стимулюють і створюють сильне відчуття домінування/підпорядкування, але...Ризик також відносно високий.Особливо для шиї та хребта.
Зміст
Стандартна практика (найпоширеніший варіант лежачи)
- Особа нижче (вставник)Ляжте на спину на ліжко або підлогу, зігнувши коліна та поставивши ступні на підлогу (забезпечуючи опору для підйому).
- Людина вище (та, в яку вставляється)Ляжте на неї спиною до неї (подібно до пози зворотної ковбойки), спочатку сядьте зверху та введіть ноги, як у позі зворотної ковбойки, потім повільно ляжте назад.
- Дія блокування клавіш:
- Людина знизу забрала руку у людини зверху.під пахвами/внутрішньою частиною стегнаПройдіть,
- Потім стисніть руки на людині зверху.задню частину шиї(Переплетіть пальці в замок або якомога ближче до шиї).
- Одночасно розведіть ноги людини в сторони та притисніть її коліна до грудей/плечей (утворюючи «скручену» позу).
Вставка та діяПісля введення пацієнт знизу використовує ноги для опори та силу корпусу для відштовхування вгору. Людина зверху майже повністю знерухомлена, здатна лише злегка погойдувати стегнами або скорочувати таз.
Особливості: Глибокий кут, сильна стимуляція точки G/точки A, сильний візуальний вплив та відчуття примусу.
Безпечна модифікація версії
Більшість людей не мають такої гнучкості шиї, ані контролю, як у борця, томуНе хапайте його безпосередньо за шию.:
- Обхопіть лише внутрішню частину стегон або за колінами (руками під стегнами, щоб обійняти коліна або литки).
- Це призводить до майже нульового тиску на шию, але водночас зберігає сильне відчуття зору та контролю.
- Як тільки обидві людини звикнуть до цього, матимуть достатньо міцний кор і достатню гнучкість, тоді ми зможемо поступово розглянути можливість використання версії з обв'язкою шиї.
Ризики та методи, на які слід звернути увагу
- Шия/шийний відділ хребтаНайнебезпечніше місце. Ніколи не тисніть сильно на голову вперед і не тягніть шию вниз! Цей рух заборонений у справжній боротьбі, оскільки він може спричинити здавлення шийного відділу хребта, пошкодження нервів і навіть серйозніші наслідки. Під час сексу просто злегка торкайтеся шиї або не торкайтеся її взагалі; це набагато безпечніше.
- дихатиТаке стиснення стискатиме грудну клітку та ускладнюватиме дихання. Рекомендується грати короткий час (змінюйте положення кожні 3-8 хвилин).
- різниця у вазіЛюдина, яка знаходиться нижче, повинна бути здатною витримати повну вагу людини, яка знаходиться вище, плюс силу удару; її корпус і сила ніг повинні бути дуже сильними.
- змащувальнийВам потрібно використовувати багато мастила, оскільки кут дуже глибокий, а тертя високе; якщо воно висохне, воно легко зашкодить.
- спілкуватисяЗаздалегідь узгодьте фрази безпеки (наприклад, негайно зупиніться на червоному світлі). Під час процедури часто запитуйте: «З вашою шиєю все гаразд?», «Чи варто трохи її розслабити?», «Чи варто заглибитися?»
- Вихідна позаСпочатку відпустіть ноги одне одного, потім повільно випряміться разом. Ніколи не відпускайте їх раптово, щоб не допустити різкого загинання шиї іншої людини.
Для кого це підходить? Для кого це не підходить?
Підходить для: Обидва партнери мають хорошу фізичну форму, звичку займатися спортом, гнучкі, люблять сильне почуття домінування, вже перепробували багато поз і хочуть просуватися далі.
Не підходить для: людей з проблемами шийного відділу хребта, сколіозом, астмою, великою різницею у вазі, слабким корпусом, поганою гнучкістю або поганими комунікативними навичками.
Підготовка
- Вам двом слід розігрітися протягом 10–15 хвилин (прелюдія, оральний секс або інші пози), щоб розслабити тіла, покращити кровообіг і забезпечити належне змащення піхви/ануса.
- ПідготуйтесяВелика кількість лубриканта на водній основі(Глибокий кут, високе тертя, буде боляче, коли висохне).
- Оберіть стійке місце: твердий матрац, підлогу з килимком для йоги або товстою ковдрою (щоб запобігти ковзанню).
- налаштуватиБезпечне слово(Наприклад, «червоне світло» означає негайну зупинку, «жовте світло» означає уповільнення або відпускання).
- Різниця у вазі не повинна бути занадто великою (людина знизу повинна бути здатною витримати повну вагу людини зверху плюс силу удару).
- Було підтверджено, що жоден з них не мав старих травм шиї/хребта/плеч, астми чи інших проблем зі здоров'ям.
Стандартний повний Nelson (версія з манжетою на шиї)
(Підходить для двох людей, які вже добре знайомі одне з одним, мають відмінну гнучкість та дуже міцний кор)
Покрокова розбивка:
- Особа нижче (сторона, що вставляє, яку називають «нижньою»):
Ляжте на спину, зігнувши коліна та поставте ступні рівно на ліжко (використовуйте п'яти, щоб відштовхуватися від підлоги та забезпечувати поштовх). Покладіть руки природно вздовж тулуба та напружте м'язи живота для стабільності. - Людина зверху (та, в яку вставляється, називається "верхом"):
ПершийЗворотна пастушка (жінка зверху)Сядьте верхи на пеніс/іграшку біля основи, обличчям до ніг. Вводьте повільно (почніть неглибоко). - Повільно нахиліть голову назад:
Покладіть руки на груди або на поверхню ліжка та повільно ляжте назад, дозволяючи спині торкнутися грудей. Одночасно підніміть ноги та зігніть коліна до грудей/плечей, утворюючи V-подібну форму або більш складену позу (як «Поза щасливого малюка» в йозі). - нижній рукав через:
Нижній рукав зверхупахви та внутрішня частина стегонПроходьте одночасно (по одній руці з кожного боку). Спочатку тримайтеся руками за внутрішню сторону верхньої частини стегна або за коліном для підтримки. - Фіксація шиї (ключовий крок):
Продовжуйте рухати руками вгору, переплітаючи пальці або стискаючи долоні разом, обережно стискаючи їх у верхній частині.задню частину шиї(Не тягніть сильно! Просто легенько постукайте або підтримайте його.) Злегка втягніть підборіддя (щоб уникнути надмірного розтягування шиї).
→ У цей момент ноги топа широко розставлені, коліна притиснуті до грудей, а тіло майже «склане» та зафіксоване. - Налаштувати вставку:
Якщо він ще не повністю введений, ви можете використовувати подушечки стоп для підтримки своєї ваги та трохи підняти стегна, щоб вирівняти їх та ввести глибше. Кут буде дуже глибоким (часто досягаючи точки А/точки G/простати). - Почати дію:
Нижня частина використовує подушечки стоп, сідничні м'язи та силу корпусу для поштовху вгору (не лише за допомогою талії, а й ніг). Під час поштовху вгору рухи майже обмежені, лише скорочення таза або легке скручування. Нижня частина дозволяє контролювати ритм, глибину та швидкість. - ТривалістьЗмінюйте положення тіла кожні 5-10 хвилин максимум, щоб уникнути здавлення грудної клітки, яке може спричинити задишку.
Метод виходу:
Спочатку послабте блокування шиї → відпустіть ноги → повільно підніміть верхню частину тіла руками → сідайте разом → повільно витягніться.
Безпечна рекомендація (Не хапай мене за шию, просто обійми мої ноги)
(Візуальні та контрольні відчуття однаково сильні, але тиск на шию нульовий, що значно знижує ризик.)
Кроки такі ж, як і вище, до кроку 4, потім змініть його на:
- Фіксація стегна:
Оберніться обома руками під пахви/внутрішню поверхню стегон і обійміть верхню частину тіла.За коліномаботелята(Як тримати дитину). З силою потягніть руки назовні та вниз, щоб верхня нога широко розкрилася, а коліно було близько до грудей.
Ви можете скласти руки разом над животом, переплівши пальці, або покласти їх безпосередньо на задню частину колін.Зовсім не торкаючись шиї.
Інші кроки (6–8) аналогічні.
перевагаШия відчувається безпечно, дихання відносно плавне, а у верхній частині голови менший дефіцит кисню, але все ще залишається сильне відчуття контролю/складеності.
Попит надзвичайно високий.
Повна версія анального сексу Нельсона
Анальний секс у цій позі насправдіВідносно легко увійтиОскільки ноги людини, в яку проникають, значно розведені, а сідниці підняті, анус стає більш прямокутним і його легше вирівняти. Точки стимуляції в основному...простата(Для людей з пенісами) або глибокими нервами (для будь-кого) відчуття буде дуже інтенсивним та «повним».
Покрокова розбивка (на основі попереднього безпечного варіанту: не хапайтеся за шию, обіймайте лише ноги):
Підготовчий етап (надзвичайно важливий):
- Прелюдія повинна тривати щонайменше 20–30 хвилин, щоб анальний сфінктер повністю розслабився (ви можете використовувати пальці, язик або маленькі іграшки для його поступового розширення).
- використанняВелика кількість густого мастила(Найкраще використовувати анальний лубрикант на силіконовій основі або спеціалізований; також прийнятний на водній основі, але його потрібно поповнювати). Нанесіть на пеніс/іграшку, всередині та зовні ануса, а також на навколишню ділянку.
- Вставлена сторона (зверху) використовує першою.собачий стильАбо ж потренуйтеся вводити, лежачи на боці, щоб м’язи сфінктера звикли до глибини.
- Переконайтеся, що ваші стегна/поперек достатньо гнучкі (йога або розтяжка можуть допомогти).
Нижнє (з боку вставки) розташування:
- Ляжте на спину, зігнувши коліна та поставивши ступні рівно на ліжко (використовуйте п'яти, щоб забезпечити точку опори для відштовхування від ліжка). Ви можете підкласти подушку під стегна, щоб підняти таз і збільшити кут.
Входить верхня (вставлена сторона):
- ПершийЗворотна жінка зверхуСядьте на сидіння, ноги повернулися вниз, і повільно введіть пеніс у анус (почніть неглибоко, а потім заглиблюйтеся, як тільки сфінктер розслабиться).
- Після введення повільно ляжте назад, притиснувши спину до грудей. Підніміть ноги та зігніть коліна до грудей/плечей, утворюючи складену V-подібну форму.
Фіксація стегна (запобіжний замок):
- Тримаючи нижню частину руки під пахвою/внутрішньою стороною стегна, обійміть коліно ззаду або литковий зріз (переплетіть пальці або міцно обхопіть коліно ззаду руками).
- Потягніть назовні та з силою натисніть вниз, щоб ноги широко розставилися, а сідниці піднялися (це зробить анус більш «відкритим»).
- Не клади шиюТиск на шию може призвести до мимовільного скорочення м'язів сфінктера, що ускладнює або робить болючим вхід у піхву.
Регулювання кута та вставка:
- Стегна природним чином піднімуться, вирівнявшись із підошвами ніг, використовуючи м’язи кора для підйому.
- Техніки анального сексу:Натискання вниз або до пупка(Кут доїння простати) безпосередньо стимулюватиме простату. Вершини можна досягти, скорочуючи таз (вправи Кегеля) або м’якими погойдуваннями стегон для посилення тертя.
- На початкуНадзвичайно повільний, надзвичайно поверхневий(Проникніть лише в головку), зачекайте, поки верхівка повністю розслабиться, перш ніж збільшувати глибину. Зупиніться, якщо відчуваєте біль, і негайно нанесіть лубрикант.
Дія та час:
- Використовуйте в першу чергу силу ніг для удару (не силу талії, щоб уникнути травм спини).
- Контроль часу3–8 хвилинАнальний секс у поєднанні з цією складеною позицією може легко призвести до дефіциту кисню або втоми сфінктера.
- Додайте іграшки: тримайте ноги однією рукою, а іншою використовуйте вібратор, щоб стимулювати клітор/пеніс/промежину для подвійної стимуляції та максимального задоволення.
кинутиСпочатку розслабте ноги → повільно сядьте → повільно витягніть (анальний сфінктер скоротиться, тому не витягуйте різко).
Додаткові нагадування щодо безпеки:
- Високий ризик розриву сфінктера: Ніколи не намагайтеся зробити це силою, біль = зупинка.
- Нижня частина повинна витримувати всю вагу верхньої частини плюс силу реакції удару.
- Часте спілкування: «Яка глибина?», «Чи варто нам сповільнитися?»
Стоячий варіант Повний Нельсон
ЦеНадзвичайно висока складністьЦя версія вимагає від користувача стояти та піднімати всю вагу людини зверху, а також удар головою. Вона підходить для двох людей з винятковою силою та помірною різницею зросту (людина зверху повинна бути вищою або приблизно такого ж зросту, як людина знизу). Вона забезпечує кращий візуальний контроль, але несе вищі ризики (падіння, травми шиї/спини).
Покрокова розбивка:
Підготуйтеся:
- Розігрівання + велика кількість мастила (воно легше сохне, коли стоїть).
- Найкраще розмістити його біля стіни або збоку ліжка (верхньою та задньою частинами до стіни, щоб розподілити вагу).
- Слова безпеки обов'язкові (високий ризик падіння).
Початкове положення:
- Встаньте прямо, спиною до нижньої частини тіла, злегка нахилившись або присядьте навпочіпки та дозвольте нижній частині тіла ввести її ззаду (спочатку вагінально або анально).
- Після введення верхні ніжки трохи відкриті.
замикання:
- Обійми ззаду: проведіть руки під пахвами, обхопіть внутрішню частину стегон і обійміть коліна або литки, піднімаючи їх.
- Розставте ноги широко в сторони та притисніть коліна до грудей (ваше тіло відірветься від землі або наполовину відірветься від землі).
- Версія з затискачем для шиїПідніміть руки вгору та злегка постукайте по задній частині шиї (але це надзвичайно небезпечно! Це може легко призвести до травми шийного відділу хребта, і новачкам це настійно не рекомендується).
- Безпечний варіант: обіймайте лише стегна/коліна, не торкайтеся шиї.
дія:
- Використовуйте силу ніг та силу корпусу, щоб підняти/зафіксувати верхню частину, утримуючи пеніс/іграшку введеним.
- Натисніть на низ, похитуйте стегнами вперед і назад або злегка зігніть і розтягніть коліна (не просто піднімайте руками).
- Верхівка голови майже зависла в повітрі, і можна лише повертати стегна або злегка скорочувати м'язи.
Час і вихід:
- більшість1–3 хвилиниПросто покладіть його (нижня нога дуже втомиться).
- Повільно опустіть верхню ногу → нехай верхня стопа торкнеться землі → повільно витягніть її.
Пропозиції щодо варіацій:
- Стоячи біля стіниВерхня частина притулена до стіни, а нижня підтримується ззаду, причому стіна розподіляє частину ваги, що робить її більш міцною.
- НапівстоячиПоставте одну ногу на підлогу або стілець, щоб зменшити навантаження на нижню частину тіла.
Кому підходитьЦя комбінація підходить для ентузіастів фітнесу, тих, хто має досвід у важкій атлетиці/боротьбі, та тих, хто має надзвичайно міцний кор. Вона не рекомендується для комбінацій з великою різницею у вазі або недостатньою силою, оскільки це збільшує ризик травмування.
Версія для анального сексуКлючовими особливостями є рясне змащування, повільне нагрівання та конструкція, розташована під кутом до простати.Стояча версіяЦе шоу сили
Додати версію іграшки
У цій позі ноги широко витягнуті, а тіло зігнуте.повністю оголені інтимні частини тілаЦе ідеально підходить для додавання іграшок для забезпечення більшої стимуляції (клітор/простата/соски/промежина). Головне – чиї руки активні: нижня сторона (сторона введення) зайнята утриманням ніжок обома руками, тому більшість іграшок призначені саме для цієї мети.Верхня частина (та, в яку вставляється) керує собою.Або ж можна тримати ногу однією рукою та працювати іншою.
Рекомендовані іграшки та як грати:
Вібратор-паличка
- Найкращий вибірТримайте його самостійно, а потім, розставивши ноги, притисніть безпосередньо до клітора/основи пеніса/промежини.
- Спосіб застосування: Після введення тримайте аплікатор однією або обома руками та притисніть його до чутливої точки. Поєднання поштовхів та вібрації забезпечує подвійну стимуляцію, що полегшує досягнення оргазму.
- Порада: Розігрійтеся на низькій швидкості, потім біжіть на середній або високій швидкості. У верхній точці можна злегка стиснути таз, щоб вібрація проникла всередину.
- Підходить для: людей, які хочуть стимулювати свій клітор/зовнішню простату.
Вібратор кулі або вібратор для пальців:
- Кінчик тримають між пальцями, впливаючи на клітор/сосок/промежину.
- Або ж однією рукою можна тримати ногу, а іншою — кулю, щоб натискати на клітор (якщо рука достатньо довга).
- Переваги: Компактний розмір, не заважає руху ніг.
Кільце для пеніса з вібратором(Вібруйте кільце для пеніса; якщо внизу є пеніс):
- Коли кільце одягнене, воно одночасно стимулює основу пеніса та клітор/промежину.
- Підходить для: Обидві сторони хочуть більше вібрації.
Анальна пробка / пробка для анального сексу(Якщо виконується вагінальне проникнення):
- Спочатку встановіть вібруючу пробку. Під час введення вона тисне на передміхурову залозу/задню стінку, посилюючи відчуття переповнення.
- Або одягніть заглушку знизу, щоб краще її відчувати, коли на неї натрапите.
- Затискачі для сосків або іграшки на дистанційному управлінні:
- Носіння затискачів для сосків збільшує рівень болю/задоволення.
- Іграшки, якими керує додаток (наприклад, Lovense), та іграшки, нижньою частиною яких можна дистанційно керувати зверху, посилюють відчуття контролю.
Покрокове точне налаштування:
- Спочатку вставте та зафіксуйте ніжку → потім відрегулюйте положення за допомогою іграшки.
- Уповільніть ритм нижнього удару та дозвольте верхньому зосередитися на іграшці.
- Тривалість коротка (5–10 хвилин), іграшки сильно вібрують, і вони схильні до надмірної стимуляції.
- Змащування: Також нанесіть мастило на іграшку, щоб уникнути болю від тертя.
Страпон-версія Full Nelson
Версія зі страпоном цілком здійсненна, іКут ідеально підходить для стимуляції простати(Доїння в точці P). Нижній стає тим, хто «носить», а верхній — тим, хто приймає (зазвичай це людина, яка хоче, щоб її «прив’язали»). Поза та сама, але довжина страпона важлива (занадто короткий — і він не проникне глибоко, занадто довгий — і може бути незручним).
Покрокова інструкція (безпечний варіант: без фіксатора шиї):
Підготуйтеся:
- Одягніть устілку-страпон (я рекомендую вібруючу або двосторонню, щоб підошва відчувала вібрацію).
- Використовуйте багато лубриканта (необхідно для анального сексу) та попередньо розігрійтеся (використовуйте пальці/маленькі іграшки для розширення м’язів сфінктера).
- Ляжте на спину, зігнувши коліна та поставивши ноги на ліжко (страпон повинен бути спрямований вгору).
- Спочатку жінка сідає на вас зверху, спиною до вас, і ви повільно вводите свій пеніс (обличчю в напрямку її ніг).
Вхід у позу:
- Повільно нахиляйтеся назад, поки ваша спина не торкнеться грудей.
- Підніміть обидві ноги та зігніть коліна до грудей/плечей.
- Тримаючи нижню руку під верхньою пахвою/внутрішньою стороною стегна, обійміть коліно за задню частину стегна або його задню частину та з силою потягніть назовні/натисніть вниз, щоб розширити верхню частину ноги та підняти стегна (страпон полегшує проникнення).
Вставка та дія:
- Ляжте повністю рівно на спину, використовуйте подушечки стоп для підтримки своєї ваги та задійте силу сідниць/кора для поштовху вгору.
- Під кутом до пупка/простати (кут простати) верхівка буде відчуватися дуже глибокою та повною.
- Верхівка може скорочувати таз (вправи Кегеля) або м’яко погойдувати стегна, збільшуючи тертя.
- Контролюйте ритм у нижній точці: повільний глибокий верх + швидкий неглибокий відкат назад.
Додати підкріплення іграшкою:
- Якщо страпон внизу вібрує, обидва партнери це відчують.
- Носіння кільця для пеніса/вібраційного кільця на голові також змусить ваш пеніс вібрувати.
- Притискання пеніса/промежини до верхівки голови викликає подвійний оргазм.
- Тримаючи однією рукою ногу, а іншою — кулю, стимулюйте промежину/яєчка.
Варіант стояння Версія зі страпоном:
- Встаньте прямо та підніміть голову ззаду (обійміть коліна руками та розведіть їх).
- Верхня частина підвішена в повітрі або наполовину притулена до стіни, а нижня трамбується силою ноги.
- Він більше спирається на силу корпусу/ніг, але має надзвичайно сильну візуальну присутність (домінування Пегг максимально розвинене).
Безпека та поради:
- Довжина ремінця: найкраще від середньої до довгої (12–18 см); занадто коротка призведе до невигідного кута.
- Комунікація: Сфінктер/передміхурова залоза чутливі; якщо відчувається біль, зупиніться та нанесіть лубрикант.
- Тобі потрібно тренувати м’язи кора (ця поза, страпон, має велику силу реакції на удар).
- Вихід: Повільно розслабте ноги → Сядьте → Повільно витягніться (м’язи сфінктера напружаться).
- Підходить для: Людей, які хочуть відчути інтенсивне домінування та оргазм простати.
Додати іграшкиПеретворіть Full Nelson з простого глибокого проникнення на багаторазову стимуляцію;версія зі страпономПотім ця позиція перетворюється на вдосконалену версію класичного пегінгу, з неперевершеним відчуттям домінування/підкорення. Обидва слід спочатку практикувати в безпечному положенні лежачи, з достатньою розминкою та рясним змащенням.
Часті запитання та методи точного налаштування
- Я відчуваю біль у шиї/спині у верхній частині голови. → Негайно послабте пряжку на шиї або перейдіть на версію на стегні.
- Дно не досягає найглибшої точки → Трохи посуньте підошву стопи вперед (ближче до сідниць) або підкладіть подушку під сідниці, щоб підняти таз.
- Судоми ніг → Спочатку не розтягуйтеся занадто сильно, поступово збільшуйте амплітуду рухів; або просто грайте в напівзгорнутій позі (ноги не повинні тиснути на груди).
- Втома попереку/ногів → Скоротіть час або дозвольте верхній нозі наступити на поверхню ліжка, щоб розподілити частину ваги.
- Хочу додати іграшки → Ви можете тримати ногу однією рукою, а іншою рукою стимулювати клітор/сосок за допомогою пальців/вібратора.
Ця позиція, по суті, є поєднанням «надзвичайно глибокого проникнення + контролю тіла», і задоволення полягає в...Відчуття повної безпорадності та повного домінування + надзвичайно глибокий кутАле це справді вимагає багато фізичної сили та гнучкості. Не змушуйте себе просто виглядати «круто». Почніть з безпечної версії та коригуйте її під час гри, щоб знайти ту, яка вам найкраще підходить.
Додаткова інформація:
