میں گھر میں اپنی بیوی کے تئیں دھیرے دھیرے اپنی لبیڈو کیوں کھو رہا ہوں؟

آپ غلط نہیں ہیں، یہ عام بات ہے!

طویل مدتی شادیوں یا مباشرت تعلقات میں، بہت سے لوگوں کو ایک عام رجحان کا سامنا کرنا پڑتا ہے: ان کے ساتھی، اور یہاں تک کہ اپنے شریک حیات کے لیے جنسی خواہش میں بتدریج کمی۔بیوی(یا طویل مدتی پارٹنر) دلچسپی کھو دیتا ہے۔ یہ رجحان نہ صرف ذاتی تعلقات کو متاثر کرتا ہے بلکہ انسانی رویے اور حیاتیاتی نوعیت پر بھی گہرے غور و فکر کا باعث بنتا ہے۔ سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ libido میں اس کمی کا تعلق...کولج کا اثرکولج کا اثر حیاتیاتی میکانزم سے گہرا تعلق رکھتا ہے جیسے "سپرم مقابلہ" اور "سپرم مقابلہ"۔ کولج اثر جانوروں میں حیاتیاتی میکانزم کی وضاحت کرتا ہے (بشمول...)انسانوںایک واقف پارٹنر کے ساتھ جنسی دلچسپی کم ہو جاتی ہے، لیکن خواہش کو ایک نئی مخالف جنس کی طرف سے حوصلہ افزائی کے ذریعے جلدی سے دوبارہ زندہ کیا جا سکتا ہے۔ سپرم مقابلے کا انکشاف...مردکثیر الجہتی ماحول میں تولیدی کامیابی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے حکمت عملی کیسے تیار ہوئی ہے؟ یہ میکانزم نہ صرف واقف شراکت داروں کی خواہش میں کمی کی وضاحت کرتے ہیں بلکہ اعصابی اور سماجی سطح پر تعاملات کو بھی شامل کرتے ہیں۔

---

کولج اثر کی مسئلہ اور تعریف کا پس منظر

مسئلہ کا پس منظر

طویل مدتی شراکت داروں کے لیےجنسی خواہشیہ کمی عالمی سطح پر رائج ہے۔ 2023 کے ایک کراس کلچرل سروے سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 601 TP3T طویل المدتی جوڑوں (5 سال یا اس سے زیادہ شادی شدہ) نے جنسی خواہش میں کمی کی اطلاع دی، خاص طور پر مرد، نئے محرک کے بعد 801 TP3T کی بحالی کی شرح کے برعکس۔ اس رجحان کو اکثر "سات سالہ خارش" کہا جاتا ہے، لیکن یہ محض جذباتی تھکاوٹ کا معاملہ نہیں ہے۔ بلکہ یہ ارتقائی اور جسمانی میکانزم کا نتیجہ ہے۔

کولج اثر کی تعریف

کولج اثر سے مراد نر جانوروں (اور کچھ خواتین) میں ہونے والے اس رجحان کی طرف اشارہ ہے جہاں جنسی طور پر مطمئن ہونے پر واقف ساتھیوں میں دلچسپی کم ہو جاتی ہے، لیکن نئے ساتھی کے ظاہر ہونے پر جنسی سرگرمی تیزی سے بحال ہو جاتی ہے۔ اس اثر کی کلید نیاپن سے شروع ہونے والی ڈوپامائن کا اخراج ہے، جو ریفریکٹری پیریڈ (انزال سے دوبارہ پیدا ہونے تک کا وقت) کو مختصر کر دیتا ہے۔ مثال کے طور پر، نر چوہے بار بار ملاپ کے بعد تھکاوٹ کا شکار ہو جاتے ہیں، لیکن ایک نئی مادہ 5 منٹ میں اپنی توانائی بحال کر سکتی ہے۔ انسانوں میں، یہ نئے ساتھیوں کی طرف ایک مضبوط کشش کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، چاہے طویل مدتی تعلقات میں خواہش کم ہو جائے۔ ماہر نفسیات ڈیوڈ ایم بس بتاتے ہیں کہ مرد اور عورت دونوں اس اثر کو ظاہر کرتے ہیں، لیکن یہ مردوں میں زیادہ واضح ہے اور اس کا تعلق تعدد ازدواج کی طرف ارتقائی رجحان سے ہے۔

---

تاریخی ماخذ اور ٹائم لائن کی ترقی

تاریخی ماخذ

کولج ایفیکٹ کا نام 1920 کی دہائی میں امریکی صدر کیلون کولج کے بارے میں ایک کہانی کے نام پر رکھا گیا ہے: ان کی اہلیہ مرغوں کی کثرت سے ملن سے حیران رہ گئیں، اور صدر نے پوچھا کہ کیا وہ ہر بار مختلف مرغیوں کے ساتھ ملن کر رہے ہیں، جس سے نیاپن سے چلنے والے رویے کا انکشاف ہوا ہے۔ 1955 میں، رویے کے اینڈو کرائنولوجسٹ فرینک اے بیچ نے نر چوہوں کے تجربات کی بنیاد پر اسے باضابطہ طور پر نام دیا۔ اس اثر نے جنسی رویے کی توجہ نفسیاتی تجزیہ سے تجرباتی حیاتیات کی طرف منتقل کر دی، اسے ڈارون کے ارتقائی نظریہ سے جوڑ دیا۔

نطفہ کے مقابلے کی تجویز جیفری پارکر نے 1970 میں پیش کی تھی، جس میں کُلج اثر کی ارتقائی وضاحت کی تکمیل کرتے ہوئے کثیر الزواج تعلقات میں مردانہ سپرم کی مسابقتی حکمت عملیوں پر زور دیا گیا تھا۔

ٹائم لائن ڈویلپمنٹ

مندرجہ ذیل جدول کولج اثر اور سپرم مقابلے کی ٹائم لائن کا خلاصہ کرتا ہے:

وقت کی مدت	سال کی حد	اہم واقعات اور ریسرچ فوکس	تعاون کنندگان/ڈیٹا کی جھلکیاں	اثر انداز ہونا
شروع کی مدت	1920-1950	کولج کی کہانیاں؛ چوہا کے تجربات پر مبنی ساحلی نام کا اثر۔	فرینک اے بیچ؛ ماؤس کی بازیابی کی شرح 100%۔	بنیادی جانوروں کے رویے کی تحقیق۔
نظریاتی دور	1970 کی دہائی	پارکر نے سپرم مقابلے کی تجویز پیش کی۔ خواتین ماڈلز پر تحقیق شروع ہوئی۔	جیفری پارکر؛ سپرم کاؤنٹ ماڈل۔	ارتقاء کو مربوط کرنے کے لیے ایک مقداری فریم ورک قائم کریں۔
تجرباتی دور	1980-1990 کی دہائی	ہیمسٹر خواتین کا اثر؛ ورشن کا سائز اور مقابلہ کے ساتھ اس کا تعلق۔	لیسٹر اور گوسالکا؛ خواتین کی دلچسپی +70%۔	خواتین اور جسمانی ڈیٹا تک توسیع۔
سالماتی مدت	2000-2010	ڈوپامائن اور ایف ایم آر آئی اسٹڈیز؛ مچھلی میں سپرم کی تقسیم کی مقدار	Ventura-Aquino؛ سپرم +50%۔	نیورل نیٹ ورکس کو انسانی ایپلی کیشنز کے ساتھ جوڑنا۔
درخواست کی مدت	2020	فحش نگاری کی لت اور ڈیجیٹل نیاپن؛ AI نقلی سلوک۔	کثیر الشعبہ ٹیم؛ 80% مرد نئے محرک کی وصولی.	ذہنی صحت اور ٹیکنالوجی تک توسیع۔

---

وجہ تجزیہ — میں نے اپنی بیوی کے لیے جنسی خواہش کیوں کھو دی ہے۔

طویل المدتی شراکت داروں میں لبیڈو میں کمی کی وجوہات کو کولج اثر اور سپرم مسابقت کے نقطہ نظر سے ارتقائی، جسمانی، اعصابی، نفسیاتی، اور ماحولیاتی عوامل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

ارتقائی وجوہات

کولج کا اثر ارتقائی موافقت میں جڑا ہوا ہے: مردانہ تعدد ازدواج جین کی منتقلی کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ واقف شراکت داروں کی عادت خواہش کو کم کرتی ہے، نئے مواقع کے لیے توانائی بچاتی ہے۔ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ اس اثر کو ظاہر کرنے والی انواع میں 15-201 TP3T زیادہ تولیدی شرح ہوتی ہے۔ نطفہ کا مقابلہ اس نظریے کی تکمیل کرتا ہے: مرد نئی خواتین کے لیے نطفہ کو محفوظ رکھنے کا رجحان رکھتے ہیں، جس کی وجہ سے پرانے شراکت داروں کی "تعمیری قدر میں کمی" ہوتی ہے۔

جسمانی وجوہات

• ریفریکٹری مدت بڑھا دی گئی۔پارٹنر کے ساتھ واقفیت آکسیٹوسن اوورلوڈ کا باعث بنتی ہے، ڈوپامائن کو روکتی ہے اور ریفریکٹری مدت کو طول دیتی ہے (انسانوں میں اوسطاً 30 منٹ سے کئی گھنٹے تک)۔ نیا محرک کئی منٹ تک مختصر ہوجاتا ہے۔
• نطفہ کی تقسیمنر طویل مدتی ساتھیوں میں نطفہ کے اخراج کو کم کرتے ہیں (سرخ جنگل کے پرندوں میں نئی مرغی + 40% سپرم)، کیونکہ ارتقاء یہ مانتا ہے کہ واقف ساتھی پہلے ہی حاملہ ہو چکے ہیں۔

اعصابی وجوہات

ایک نیا ساتھی نیوکلئس ایکمبنس کو چالو کرتا ہے، ڈوپامائن کے اخراج میں 30-50 % اضافہ کرتا ہے، جو کہ نشے کے انعام کے نظام کی طرح ہے۔ ایک شناسا ساتھی کی طرف سے حوصلہ افزائی کم ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں انعامی سرکٹ کی تھکاوٹ ہوتی ہے۔ ایف ایم آر آئی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نوول محرک بھوک کی طرح ردعمل کو چالو کرتے ہیں۔

نفسیاتی اور ماحولیاتی وجوہات

• عادتدہرائی جانے والی بصری اور ولفیکٹری محرکات جوش کو کم کرتے ہیں۔ تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ نئی بدبو کو دور کرنے سے اثر 30% کم ہو جاتا ہے۔
• تناؤ اور زندگیجدید زندگی کے دباؤ (جیسے کام اور بچوں کی دیکھ بھال) برن آؤٹ کو بڑھاتے ہیں اور لیبیڈو کو کم کرتے ہیں۔ 2023 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تناؤ مردانہ جنسی تعدد کو 251 TP3T تک کم کرتا ہے۔
• ڈیجیٹل محرکآن لائن فحش نگاری لامتناہی نیاپن پیش کرتی ہے، کولج اثر کو بڑھاتی ہے، اور حقیقی زندگی کے شراکت داروں میں دلچسپی کو کم کرتی ہے۔

---

سپرم کمپیٹیشن میکانزم کی تفصیلی وضاحت

سپرم مقابلے کی تعریف

نطفہ کا مقابلہ اس رجحان سے مراد ہے جہاں ایک سے زیادہ مرد نطفہ خواتین کی تولیدی نالی کے اندر فرٹیلائزڈ انڈوں کے لیے مقابلہ کرتے ہیں۔ کولج اثر کی تکمیل کرتے ہوئے، یہ بتاتا ہے کہ مرد نئے ساتھیوں کو کیوں ترجیح دیتے ہیں۔ 1970 میں، پارک نے ایک گیم تھیوریٹک ماڈل تجویز کیا جس میں سپرم کی مقدار اور معیار کے درمیان تعلق پر زور دیا گیا۔

میکانزم کی قسم

دفاعی حکمت عملی:

• پارٹنر پروٹیکشنمرد اپنے حریفوں کی ملاپ کے امکانات کو کم کرنے کے لیے خواتین کی نگرانی کرتے ہیں۔
• ایمبولیزم کو ملانامثال کے طور پر، مکھیاں بعد کے سپرم کو رحم میں داخل ہونے سے روکنے کے لیے جسمانی رکاوٹوں کا استعمال کرتی ہیں۔
• زہریلا منیپھل کی مکھیاں ایسی پروٹین خارج کرتی ہیں جو مادہ کو دوبارہ ملنے سے روکتی ہیں۔

جارحانہ حکمت عملی:

• نطفہ نکالناچقندر 90.1 TP3T کے اخراج کی شرح کے ساتھ اپنے مخالفوں سے نطفہ نکالنے کے لیے اپنے کانٹے دار تولیدی اعضاء کا استعمال کرتے ہیں۔
• آخری مردانہ غلبہملن کے بعد افراد میں فرٹلائجیشن کی شرح زیادہ ہوتی ہے، جیسے کہ مکھی، جن کی فرٹلائزیشن کی شرح 70% ہوتی ہے۔

خواتین کا انتخابخواتین سپرم کے ذخیرہ کو کنٹرول کرتی ہیں اور اعلیٰ قسم کے جینز کا انتخاب کرتی ہیں۔

کمی libido کے ساتھ ایسوسی ایشن

نطفہ کا مقابلہ نئے ساتھیوں کے لیے مردوں کی ترجیح کی وضاحت کرتا ہے: ارتقائی طور پر، نئی خواتین کے لیے زیادہ نطفہ مختص کرنے سے حاملہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، جب کہ مانوس ساتھیوں میں سرمایہ کاری کو کم کرنے سے لبیڈو میں کمی واقع ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، یورپی بٹر فش نئی خواتین کے سپرم کی تعداد میں 501 TP3T کا اضافہ ظاہر کرتی ہے۔

---

ڈیٹا اور چارٹ پریزنٹیشن

تحقیقی ڈیٹا

• چوہا (1955)نر چوہوں میں نئی خواتین کی بازیابی کی شرح 100% تھی۔
• فیمیل ہیمسٹر (1988): Shin-xiong Interest +70%۔
• ریڈ جنگل فال (2003): نیا مرغی کا منی + 40%۔
• انسان (2016)بین الثقافتی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اثر مردوں اور عورتوں دونوں میں موجود ہے، لیکن مردوں میں زیادہ واضح ہے۔

پرجاتی/آبجیکٹ	نئے شراکت داروں میں دلچسپی میں اضافہ (%)	سپرم تبدیلیاں (%)	بازیابی کا وقت مختصر کر دیا گیا (منٹ)	اصل کا سال
بھورا چوہا	100	N/A	5	1955
یورپی کڑوی مچھلی	60	+50	N/A	2013
سرخ جنگل کا پرندہ	40	+40	10	2003
مادہ ہیمسٹر	70	N/A	8	1988

(لائن گراف 2000 سیکنڈ کے بعد تیز ہوتے ہوئے وقت کے ساتھ ساتھ مطالعے کی تعداد میں اضافہ دکھاتا ہے۔)

---

درخواست اور حل کی حکمت عملی

شادی کے لیے درخواست دی گئی۔

کولج اثر اور نطفہ کا مقابلہ بیویوں میں کمی بیشی کی حیاتیاتی بنیاد کی وضاحت کرتا ہے، لیکن اس کو حکمت عملیوں کے ذریعے کم کیا جا سکتا ہے:

• جدیدیت کا تعارفجیسا کہ 20 جون 2025 کو صارفین نے بحث کی تھی، رومانوی سرپرائز (جیسے کردار ادا کرنا یا سفر) پیدا کرنے سے نئے محرکات پیدا ہو سکتے ہیں اور ڈوپامائن کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
• جذباتی تعلقغیر جنسی قربت کو بڑھانا، جیسے مشترکہ مفادات، آکسیٹوسن کی سطح میں اضافہ، اور عادت کا مقابلہ کرنا۔
• ڈیجیٹل مداخلت کو کم کریں۔فحش مواد کو محدود کریں اور حقیقی دنیا کی دلچسپیوں کو دوبارہ بنائیں۔
• مشاورتی تھراپیسنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) اعصابی سرکٹس کو دوبارہ تشکیل دے کر لت اور برن آؤٹ کو نشانہ بناتا ہے۔

کسی کے شریک حیات میں کم ہوجانا کولج اثر اور نطفہ کے مقابلے کا ایک فطری نتیجہ ہے، جس کی جڑ ارتقائی، عصبی، اور ماحولیاتی عوامل میں ہے۔ ٹائم لائنز، ڈیٹا اور چارٹس کے ذریعے ہم اس کی سائنسی بنیاد کو ظاہر کرتے ہیں۔ ان میکانزم کو سمجھنا اور نئی اور جذباتی حکمت عملیوں کو لاگو کرنے سے قربت کو دوبارہ بنانے اور ازدواجی صحت کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔

مزید پڑھنا:

• تاؤسٹ "جنسی تکنیک" پریکٹس گائیڈ
• ایک عورت دن میں کتنی بار ہمبستری کر سکتی ہے؟
• نو اتلی اور ایک گہری
• خواتین کا A-Spot کیا ہے؟ جنسی پوزیشنوں کا استعمال کرتے ہوئے A-Spot کو کیسے متحرک کیا جائے؟