Wie spielt man die Sexstellung Full Nelson?
Die Sexstellung Full Nelson hat ihren Ursprung in den Kontrolltechniken des Wrestlings und gilt als sexuelle Stellung.Hoher Schwierigkeitsgrad, fortgeschrittenDie Positionen sind visuell anregend und erzeugen ein starkes Gefühl von Dominanz/Unterwerfung, aber...Das Risiko ist ebenfalls relativ hoch.Insbesondere für Nacken und Wirbelsäule.
Inhaltsverzeichnis
Standardpraxis (die gebräuchlichste Variante im Liegen)
- Die unten genannte Person (der Einfüger)Legen Sie sich flach auf den Rücken auf das Bett oder den Boden, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Fußballen auf den Boden (um sich beim Hochdrücken abzustützen).
- Die oben genannte Person (diejenige, in die eingefügt wird)Lege dich mit dem Rücken zu ihr auf sie (ähnlich wie bei der umgekehrten Reiterstellung), setze dich zuerst auf sie und führe sie wie bei der umgekehrten Reiterstellung ein, dann lege dich langsam zurück.
- Wichtige Maßnahmen im Lockdown:
- Die Person unten nahm ihren Arm von der Person oben.Achselhöhle/InnenschenkelDurchlaufen,
- Dann legen Sie Ihre Hände auf die Person darüber.Nacken(Verschränken Sie Ihre Finger oder so nah wie möglich an Ihrem Hals).
- Gleichzeitig werden die Beine der Person zur Seite gespreizt und die Knie in Richtung Brust/Schulter gedrückt (wodurch eine "gefaltete" Haltung entsteht).
Einführen und AktionSobald die Person unten eingeführt ist, stützt sie sich mit den Füßen ab und drückt sich mit ihrer Rumpfmuskulatur nach oben. Die Person oben ist nahezu vollständig bewegungsunfähig und kann lediglich die Hüfte leicht bewegen oder das Becken anspannen.
Merkmale: Tiefer Winkel, starke Stimulation des G-Punktes/A-Punktes, starker visueller Effekt und ein Gefühl des Zwangs.
Modifikation der sicheren Version
Die meisten Menschen besitzen weder diese Art von Nackenbeweglichkeit noch die Kontrolle eines Ringers, daherFassen Sie ihn nicht direkt am Hals an.:
- Umfassen Sie nur die Innenseiten der Oberschenkel oder die Kniekehlen (mit den Armen unter den Oberschenkeln, um die Knie oder Waden zu umfassen).
- Dadurch entsteht nahezu kein Druck auf den Nacken, gleichzeitig bleibt aber ein starkes Gefühl von Sicht und Kontrolle erhalten.
- Sobald sich beide Personen daran gewöhnt haben, über eine ausreichend starke Rumpfmuskulatur und genügend Flexibilität verfügen, können wir nach und nach die Variante mit Nackenbindung ausprobieren.
Zu beachtende Risiken und Techniken
- HalswirbelsäuleDie gefährlichste Stelle. Drücke deinen Kopf niemals mit Gewalt nach vorne oder ziehe deinen Nacken nach unten! Diese Bewegung ist im Ringen verboten, da sie zu einer Kompression der Halswirbelsäule, Nervenschäden und noch schwerwiegenderen Folgen führen kann. Berühre deinen Nacken beim Sex nur leicht oder gar nicht; das ist viel sicherer.
- atmenDurch diese Kompression wird der Brustkorb eingeengt und das Atmen erschwert. Es wird empfohlen, nur kurz zu spielen (die Position alle 3–8 Minuten zu wechseln).
- GewichtsdifferenzDie unten stehende Person muss in der Lage sein, das volle Gewicht der darüber stehenden Person zuzüglich der Aufprallkraft auszuhalten; ihre Rumpf- und Beinkraft muss sehr stark sein.
- SchmierenSie müssen reichlich Gleitmittel verwenden, da der Winkel sehr steil und die Reibung hoch ist; wenn es austrocknet, wird es leicht weh tun.
- kommunizierenVereinbaren Sie im Vorfeld Sicherheitsphrasen (z. B. „Bei Rot sofort anhalten“). Fragen Sie während des Eingriffs regelmäßig: „Ist Ihr Nacken in Ordnung?“, „Sollen wir ihn etwas lockern?“, „Sollen wir tiefer gehen?“
- AusgangspositionLasst zuerst gegenseitig die Beine los und setzt euch dann langsam gemeinsam auf. Lasst niemals abrupt los, damit der Nacken des anderen nicht nach hinten schnellt.
Für wen ist es geeignet? Für wen ist es nicht geeignet?
Geeignet für: Beide Partner sind fit, treiben regelmäßig Sport, sind flexibel, mögen ein starkes Dominanzgefühl und haben bereits viele Stellungen ausprobiert und möchten sich weiterentwickeln.
Nicht geeignet für: Personen mit Problemen der Halswirbelsäule, Skoliose, Asthma, großen Gewichtsunterschieden, schwacher Rumpfmuskulatur, mangelnder Flexibilität oder schlechten Kommunikationsfähigkeiten.
Vorbereitung
- Sie sollten sich beide 10–15 Minuten lang aufwärmen (Vorspiel, Oralsex oder andere Stellungen), um Ihre Körper zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und eine ausreichende Befeuchtung von Vagina und Anus zu gewährleisten.
- VorbereitenGroße Mengen an wasserbasiertem Schmiermittel(Steiler Winkel, hohe Reibung, es wird weh tun, wenn es trocknet).
- Wählen Sie einen stabilen Untergrund: eine feste Matratze, einen Boden mit einer Yogamatte oder einer dicken Decke (um ein Ausrutschen zu verhindern).
- aufstellenCodewort(Zum Beispiel bedeutet „rotes Licht“ sofortiges Anhalten, „gelbes Licht“ bedeutet langsamer fahren oder loslassen).
- Der Gewichtsunterschied sollte nicht zu groß sein (die unten stehende Person sollte das volle Gewicht der darüber stehenden Person zuzüglich der Aufprallkraft aushalten können).
- Es wurde bestätigt, dass keiner von beiden alte Nacken-/Wirbelsäulen-/Schulterverletzungen, Asthma oder andere gesundheitliche Probleme hatte.
Standard Full Nelson (Nackenmanschettenversion)
(Geeignet für zwei Personen, die sich bereits sehr gut kennen, über ausgezeichnete Flexibilität verfügen und eine sehr starke Rumpfmuskulatur besitzen)
Schritt-für-Schritt-Aufschlüsselung:
- Die unten genannte Person (die einfügende Partei, im Folgenden als „unten“ bezeichnet):
Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße flach auf das Bett (drücken Sie sich mit den Fersen vom Boden ab). Legen Sie die Hände locker neben den Körper und spannen Sie die Bauchmuskeln an, um Stabilität zu gewährleisten. - Die darüber stehende Person (diejenige, in die eingefügt wird, im Folgenden als „die Spitze“ bezeichnet).:
ErsteReverse Cowgirl (Frau oben)Setzen Sie sich rittlings auf den Penis/das Spielzeug, sodass Ihre Füße zu Ihnen zeigen. Führen Sie es langsam ein (anfangs nur flach). - Neigen Sie Ihren Kopf langsam nach hinten:
Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Brust oder die Bettfläche und lehnen Sie sich langsam zurück, sodass Ihr Rücken Ihre Brust berührt. Heben Sie gleichzeitig Ihre Beine an und ziehen Sie Ihre Knie in Richtung Brust/Schultern, sodass Ihr Körper ein V bildet oder Sie eine leicht gefaltete Haltung einnehmen (ähnlich der „Happy Baby Pose“ im Yoga). - unterer Arm durch:
Unterer Arm von obenAchselhöhlen und Innenseiten der OberschenkelFühren Sie die Arme gleichzeitig durch (je eine Hand auf jeder Seite). Stützen Sie sich zunächst mit den Armen an der Innenseite des oberen Oberschenkels oder hinter dem Knie ab. - Hals fixieren (wichtiger Schritt):
Bewegen Sie Ihre Hände weiter nach oben, indem Sie Ihre Finger verschränken oder Ihre Handflächen aneinanderdrücken und sie oben sanft umfassen.Nacken(Nicht fest ziehen! Nur leicht antippen oder stützen.) Das Kinn leicht einziehen (um eine Überstreckung des Halses zu vermeiden).
→ In diesem Moment sind die Beine des Oberteils weit auseinandergezogen, die Knie an die Brust gedrückt, und der Körper ist fast "zusammengefaltet" und fixiert. - Einführung anpassen:
Wenn der Vibrator noch nicht vollständig eingeführt ist, können Sie Ihr Gewicht mit den Fußballen abstützen und Ihre Hüfte leicht anheben, um ihn neu auszurichten und tiefer einzuführen. Der Winkel wird sehr tief sein (oftmals bis zum A-Punkt/G-Punkt/zur Prostata). - Aktion starten:
Der untere Teil der Übung nutzt die Fußballen, die Gesäßmuskulatur und die Rumpfmuskulatur, um sich nach oben zu drücken (nicht nur aus der Taille, sondern auch mit den Beinen). Während des Aufwärtsstoßes ist die Bewegung fast eingeschränkt; lediglich das Becken wird angespannt oder leicht gedreht. Der untere Teil ermöglicht die Kontrolle von Rhythmus, Tiefe und Geschwindigkeit. - DauerWechseln Sie Ihre Position höchstens alle 5-10 Minuten, um eine Kompression des Brustkorbs und damit verbundene Atemnot zu vermeiden.
Exit-Methode:
Zuerst den Nackenverschluss lösen → Beine loslassen → Oberkörper langsam mit den Händen anheben → gemeinsam aufsetzen → langsam herausziehen.
Sicherheitshinweis (Fass mich nicht am Hals an, umarme einfach meine Beine)
(Die visuellen und Kontroll-Empfindungen sind gleichermaßen stark, aber es wird kein Druck auf den Nacken ausgeübt, wodurch das Risiko deutlich geringer ist.)
Die Schritte sind bis einschließlich Schritt 4 die gleichen wie oben, danach ändern Sie es wie folgt:
- Oberschenkel:
Mit beiden Armen unter die Achselhöhlen/Innenschenkel greifen und den oberen Teil direkt umfassen.Hinter dem KnieoderKälber(Wie beim Halten eines Kindes). Ziehen Sie Ihre Arme kräftig nach außen und unten, sodass das obere Bein weit geöffnet ist und das Knie nahe an Ihrer Brust ist.
Sie können Ihre Hände oberhalb Ihres Bauches mit verschränkten Fingern zusammenführen oder sie direkt auf Ihre Kniekehlen legen.Den Hals überhaupt nicht berühren..
Die übrigen Schritte (6–8) sind die gleichen.
VorteilDer Nacken fühlt sich sicher an, die Atmung ist relativ ruhig und es gibt weniger Sauerstoffmangel im oberen Bereich des Kopfes, aber es bleibt ein starkes Gefühl der Kontrolle/Zusammengefaltetheit.
Die Nachfrage ist extrem hoch.
Full Nelson (Analsex-Version)
Analsex in dieser Position ist eigentlichRelativ einfach zu erreichenDa die Beine der penetrierten Person deutlich gespreizt und das Gesäß angehoben sind, ist der Anus in einem direkteren Winkel und lässt sich leichter ausrichten. Die Stimulationspunkte sind hauptsächlich...Prostata(Bei Menschen mit Penis) oder tiefen Nerven (bei allen Menschen) wird das Gefühl sehr intensiv und "vollständig" sein.
Schritt-für-Schritt-Anleitung (basierend auf der vorherigen Sicherheitsversion: Nicht am Hals packen, nur die Beine umfassen):
Vorbereitungsphase (äußerst wichtig):
- Das Vorspiel sollte mindestens 20–30 Minuten dauern, damit sich der Analschließmuskel vollständig entspannen kann (Sie können Ihre Finger, Ihre Zunge oder kleine Spielzeuge verwenden, um ihn allmählich zu dehnen).
- verwendenGroße Menge dickflüssiges Schmiermittel(Silikonbasiertes oder spezielles Gleitmittel für Analverkehr ist am besten geeignet; wasserbasiertes Gleitmittel ist auch akzeptabel, muss aber regelmäßig nachgefüllt werden.) Auf Penis/Sexspielzeug, innerhalb und außerhalb des Afters sowie auf die umliegende Haut auftragen.
- Die eingefügte Partei (oben) verwendet zuerst.HundestilAlternativ können Sie das Einführen in Seitenlage üben, damit sich die Schließmuskeln an die Tiefe gewöhnen können.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Hüfte/Ihr unterer Rücken flexibel genug sind (Yoga oder Dehnübungen können helfen).
Positionierung unten (Einführungsseite):
- Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße flach auf die Matratze (nutzen Sie die Fersen als Stütze, um sich gegen die Matratze zu drücken). Sie können ein Kissen unter Ihre Hüften legen, um Ihr Becken anzuheben und den Winkel zu vergrößern.
Top (die eingefügte Partei) tritt ein:
- ErsteUmgekehrte Stellung, in der die Frau oben istSetzen Sie sich mit den Füßen nach unten auf den Sitz und führen Sie den Penis langsam in Ihren Anus ein (beginnen Sie flach und gehen Sie dann tiefer, sobald sich der Schließmuskel entspannt).
- Nach dem Einführen langsam zurücklehnen, den Rücken an die Brust legen. Die Beine anheben und die Knie in Richtung Brust/Schultern ziehen, sodass ein gefaltetes V entsteht.
Oberschenkelverriegelung (Sicherheitsverriegelung):
- Mit dem Unterarm unter die Achselhöhle/Innenseite des Oberschenkels greifen, umfassen Sie die Rückseite des Knies oder die Wade (verschränken Sie die Finger oder umschließen Sie die Rückseite des Knies fest mit den Händen).
- Ziehen Sie die Beine nach außen und drücken Sie kräftig nach unten, wodurch sich die Beine weit spreizen und das Gesäß anhebt (dadurch wird der Anus "weiter geöffnet").
- Stecke deinen Hals nicht hineinDruck im Nackenbereich kann zu einem unwillkürlichen Zusammenziehen der Schließmuskeln führen, wodurch das Eindringen in die Vagina erschwert oder schmerzhaft wird.
Winkel einstellen und einsetzen:
- Die Hüften heben sich auf natürliche Weise und richten sich auf die Fußsohlen aus, wobei die Rumpfmuskulatur zum Hochdrücken genutzt wird.
- Techniken des Analsex:Nach unten oder in Richtung Bauchnabel drückenDer sogenannte „Prostata-Melkwinkel“ stimuliert die Prostata direkt. Die optimale Position kann durch Anspannen der Beckenbodenmuskulatur (Kegelübungen) oder sanftes Schaukeln der Hüften zur Erhöhung der Reibung erreicht werden.
- Am AnfangExtrem langsam, extrem flach(Nur bis zur Eichel eindringen), warten, bis die Eichel vollständig entspannt ist, bevor die Eindringtiefe erhöht wird. Bei Schmerzen sofort aufhören und Gleitmittel auftragen.
Handlung und Zeit:
- Setzen Sie vor allem Ihre Beinkraft ein, um den Aufprall abzufangen (und nicht Ihre Rumpfmuskulatur, um Verletzungen im Rumpfbereich zu vermeiden).
- Zeitsteuerung3–8 MinutenAnalsex in Kombination mit dieser Faltstellung kann leicht zu Sauerstoffmangel oder Schließmuskelermüdung führen.
- Fügen Sie Sexspielzeug hinzu: Halten Sie Ihre Beine mit einer Hand fest und benutzen Sie mit der anderen einen Vibrator, um Ihre Klitoris/Ihren Penis/Ihren Damm zu stimulieren – für doppelte Stimulation und ultimatives Vergnügen.
aufhörenZuerst die Beine lockern → langsam aufsetzen → langsam herausziehen (der Analschließmuskel zieht sich zusammen, also nicht plötzlich herausziehen).
Zusätzliche Sicherheitshinweise:
- Hohes Risiko eines Sphinkterrisses: Niemals mit Gewalt bewegen, Schmerzen = Stopp.
- Der Boden muss in der Lage sein, das gesamte Gewicht des Oberteils zuzüglich der Reaktionskraft des Aufpralls auszuhalten.
- Häufige Kommunikation: „Wie tief ist es?“ „Sollen wir langsamer fahren?“
Stehender Full Nelson
Das istExtrem hoher SchwierigkeitsgradDiese Variante erfordert, dass der Benutzer steht und das gesamte Gewicht der oben liegenden Person sowie einen Kopfstoß anhebt. Sie eignet sich für zwei Personen mit außergewöhnlicher Kraft und einem moderaten Größenunterschied (die oben liegende Person sollte größer oder etwa gleich groß sein wie die unten liegende). Sie bietet eine bessere Sicht, birgt aber höhere Risiken (Stürze, Nacken-/Rückenverletzungen).
Schritt-für-Schritt-Aufschlüsselung:
Vorbereiten:
- Aufwärmen + reichlich Gleitmittel (es trocknet im Stehen schneller).
- Am besten stellt man es an eine Wand oder an die Seite des Bettes (so dass Ober- und Rückseite an der Wand anliegen, um das Gewicht zu verteilen).
- Sicherheitshinweise sind Pflicht (hohe Sturzgefahr).
Ausgangsstellung:
- Stellen Sie sich aufrecht hin, mit dem Rücken zum Po, beugen Sie sich leicht nach vorn oder gehen Sie in die Hocke und lassen Sie den Po von hinten einführen (entweder vaginal oder anal zuerst).
- Nach dem Einführen sind die oberen Schenkel leicht geöffnet.
Verriegelung:
- Umarmung von hinten: Führen Sie Ihre Arme unter Ihren Achseln hindurch, um Ihre Oberschenkelinnenseiten herum und umfassen Sie Ihre Knie oder Waden, während Sie diese anheben.
- Spreize deine Beine weit auseinander und ziehe deine Knie in Richtung Brust (dein Körper hebt sich dabei vom Boden oder bis zur Hälfte vom Boden ab).
- Version mit HalsklemmungBewegen Sie Ihre Hände nach oben und klopfen Sie sanft auf Ihren Nacken (aber Vorsicht! Dies kann leicht zu Verletzungen der Halswirbelsäule führen und wird Anfängern dringend abgeraten).
- Sicherheitsversion: Nur die Oberschenkel/Knie umfassen, den Hals nicht berühren.
Aktion:
- Nutzen Sie Ihre Bein- und Rumpfmuskulatur, um das Oberteil anzuheben/zu fixieren und dabei Penis/Spielzeug eingeführt zu halten.
- Drücken Sie sich vom Boden ab, schwingen Sie Ihre Hüften vor und zurück oder beugen und strecken Sie Ihre Knie leicht (heben Sie nicht nur mit den Armen).
- Der Scheitel schwebt fast in der Luft, und man kann nur die Hüften drehen oder die Muskeln leicht anspannen.
Zeit und Ausgang:
- am meisten1–3 MinutenLeg es einfach ab (das untere Bein wird sehr müde).
- Senke das obere Bein langsam ab → lasse den oberen Fuß den Boden berühren → ziehe ihn langsam heraus.
Variationsvorschläge:
- An der Wand stehendDie Oberseite lehnt an der Wand an, die Unterseite wird von hinten gestützt, wobei die Wand einen Teil des Gewichts mitträgt, was die Konstruktion haltbarer macht.
- Halb stehendStellen Sie einen Fuß auf den Boden oder einen Stuhl, um die Belastung des Unterkörpers zu verringern.
Wer ist geeignet?Diese Kombination eignet sich für Fitnessbegeisterte, Personen mit Erfahrung im Gewichtheben oder Ringen sowie für Menschen mit besonders starker Rumpfmuskulatur. Sie ist nicht empfehlenswert für Kombinationen mit großen Gewichtsunterschieden oder unzureichender Kraft, da dies das Verletzungsrisiko erhöht.
Analsex-VersionZu den wichtigsten Merkmalen gehören reichlich Gleitmittel, langsame Erwärmung und eine auf die Prostata abgestimmte Form.Stehende VersionEs ist eine Machtdemonstration
Spielzeugversion hinzufügen
Bei dieser Haltung sind die Beine weit gespreizt und der Körper zusammengefaltet.Geschlechtsteile vollständig entblößtEs eignet sich perfekt, um Sexspielzeug für zusätzliche Stimulation (Klitoris/Prostata/Brustwarzen/Damm) einzusetzen. Entscheidend ist, wessen Hände aktiv sind: Die Person am unteren Ende (Einführungsseite) ist mit beiden Händen damit beschäftigt, die Beine zu halten, weshalb die meisten Sexspielzeuge für diesen Zweck konzipiert sind.Das Oberteil (das, in das eingeführt wird) steuert sich selbst.Alternativ kann man das Bein mit einer Hand festhalten und mit der anderen bedienen.
Empfohlenes Spielzeug & Spielanleitung:
Zauberstab-Vibrator
- Beste WahlHalten Sie es selbst fest und drücken Sie es, nachdem Sie Ihre Beine gespreizt haben, direkt gegen Ihre Klitoris/Penisbasis/Ihr Perineum.
- Anwendung: Nach dem Einführen den Stab mit einer oder beiden Händen festhalten und gegen die empfindliche Stelle drücken. Die Kombination aus Stoßbewegungen und Vibrationen sorgt für doppelte Stimulation und erleichtert den Orgasmus.
- Tipp: Wärmen Sie sich mit niedriger Geschwindigkeit auf und sprinten Sie dann mit mittlerer bis hoher Geschwindigkeit. Am höchsten Punkt können Sie Ihr Becken leicht anspannen, damit die Vibrationen besser in den Körper eindringen können.
- Geeignet für: Personen, die ihre Klitoris/äußere Prostata stimulieren möchten.
Kugelförmiger Vibrator oder Fingervibrator:
- Die Spitze wird zwischen den Fingern gehalten und zielt auf Klitoris/Brustwarze/Damm.
- Alternativ kann man mit einer Hand das Bein festhalten, während man mit der anderen Hand eine Kugel hält, um auf die Klitoris zu drücken (sofern der Arm lang genug ist).
- Vorteile: Kompakte Größe, beeinträchtigt nicht die Beinumschlingungsbewegung.
Penisring mit Vibrator(Den Penisring vibrieren lassen; falls sich unten ein Penis befindet):
- Beim Anlegen des Rings werden gleichzeitig die Peniswurzel und die Klitoris/der Damm stimuliert.
- Geeignet für: Beide Partner wünschen sich mehr Vibration.
Buttplug / Analplug(Falls eine vaginale Penetration erfolgt):
- Setzen Sie zuerst den Vibrationsplug ein. Beim Einführen drückt der Plug gegen die Prostata/Hinterwand und verstärkt so das Völlegefühl.
- Oder trage unten einen Stopfen, damit du es besser spürst, wenn du dagegen stößt.
- Nippelklemmen oder ferngesteuerte Spielzeuge:
- Das Tragen von Nippelklemmen steigert das Schmerz-/Lustempfinden.
- Spielzeuge, die über eine App gesteuert werden (wie zum Beispiel Lovense), und Spielzeuge, deren Unterseite von oben ferngesteuert werden kann, verstärken das Gefühl der Kontrolle.
Schrittweise Feinabstimmung:
- Zuerst das Bein einsetzen und verriegeln → dann die Position mit dem Spielzeug anpassen.
- Verlangsame den Rhythmus der unteren Stöße und lass die obere Bewegung sich auf das Spielzeug konzentrieren.
- Die Dauer ist kurz (5–10 Minuten), die Spielzeuge vibrieren stark und neigen zu Überstimulation.
- Gleitmittel: Tragen Sie auch Gleitmittel auf das Spielzeug auf, um Schmerzen durch Reibung zu vermeiden.
Strap-on-Version des Full Nelson
Die Strap-on-Version ist durchaus machbar,Der Winkel ist perfekt für die Prostata-Stimulation.(P-Punkt-Melken). Der/Die Untergebene wird zum/zur „Träger/in“, der/die Obere zum/zur Empfänger/in (üblicherweise die Person, die gepeggt werden möchte). Die Haltung ist dieselbe, aber die Länge des Strap-ons ist wichtig (zu kurz und er dringt nicht tief genug ein, zu lang und es kann unangenehm sein).
Schritt-für-Schritt-Anleitung (Sichere Version: Keine Nackenstütze):
Vorbereiten:
- Tragen Sie eine Sohle mit Riemen (ich empfehle eine vibrierende oder doppelköpfige Sohle, damit die Sohle die Vibration spüren kann).
- Verwenden Sie reichlich Gleitmittel (unerlässlich für Analsex) und wärmen Sie sich vorher auf (verwenden Sie Finger/kleine Sexspielzeuge, um die Schließmuskeln zu dehnen).
- Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße auf das Bett (der Strap-On zeigt nach oben).
- Zuerst setzt sich die Frau auf Sie, mit dem Rücken zu Ihnen, und führt Ihren Penis langsam ein (in Richtung ihrer Füße).
Eingangshaltung:
- Lehnen Sie sich langsam zurück, bis Ihr Rücken Ihre Brust berührt.
- Heben Sie beide Beine an und beugen Sie die Knie in Richtung Brust/Schultern.
- Mit dem Unterarm unter die obere Achselhöhle/den inneren Oberschenkel greifen, die Rückseite des Knies oder der Wade umfassen und kräftig nach außen ziehen/drücken, um das obere Bein zu spreizen und die Hüfte anzuheben (mit einem Strap-On ist das Eindringen einfacher).
Einführen und Aktion:
- Nachdem Sie sich ganz flach auf den Rücken gelegt haben, stützen Sie Ihr Gewicht mit den Fußballen ab und spannen Sie Ihre Gesäß-/Rumpfmuskulatur an, um sich nach oben zu drücken.
- Bei einer Neigung zum Bauchnabel/zur Prostata (Prostatawinkel) fühlt sich die Spitze sehr tief und voll an.
- Das Oberteil kann das Becken zusammenziehen (Kegelübungen) oder die Hüften sanft schaukeln, wodurch die Reibung erhöht wird.
- Den Rhythmus am unteren Ende kontrollieren: langsames, tiefes Top + schnelles, flaches Pullback.
Spielzeugverstärkung hinzufügen:
- Wenn der Strap-On unten vibriert, werden beide Partner es spüren.
- Wenn du einen Penisring/Vibrationsring auf dem Kopf trägst, vibriert auch dein Penis.
- Das Drücken des Penis/Damms gegen den Scheitel löst einen doppelten Orgasmus aus.
- Mit einer Hand das Bein festhaltend und mit der anderen eine Kugel haltend, stimulieren Sie den Damm/die Hoden.
Stehende Variante, Strap-on-Version:
- Stehen Sie aufrecht und heben Sie den Kopf von hinten an (umfassen Sie Ihre Knie mit den Armen und ziehen Sie sie auseinander).
- Der obere Teil schwebt in der Luft oder lehnt halb an der Wand, während der untere Teil durch die Kraft der Beine gegen die Wand gedrückt wird.
- Es setzt mehr auf Rumpf- und Beinkraft, hat aber eine extrem starke visuelle Präsenz (Peggs Dominanz ist maximal ausgeprägt).
Sicherheit & Tipps:
- Länge des Gurtes: Mittel bis lang (5–7 Zoll) ist am besten; zu kurz führt zu einem Nachteil beim Winkel.
- Hinweis: Der Schließmuskel/die Prostata ist empfindlich; wenn es schmerzt, hören Sie auf und tragen Sie Gleitmittel auf.
- Sie müssen Ihre Rumpfmuskulatur trainieren (diese Haltung, der Strap-on, hat eine große Aufprallreaktionskraft).
- Ausgang: Beine langsam lockern → aufsetzen → langsam herausziehen (die Schließmuskeln spannen sich an).
- Geeignet für: Menschen, die intensive Dominanz und Prostataorgasmus erleben möchten.
Spielzeug hinzufügenVerwandeln Sie Full Nelson von einfacher tiefer Penetration in mehrfache Stimulationen;Strap-on-VersionDann wird die Position zu einer fortgeschrittenen Variante des klassischen Peggings, die ein unvergleichliches Gefühl von Dominanz und Unterwerfung vermittelt. Beide Stellungen sollten zunächst in der sicheren Liegeposition mit ausreichendem Aufwärmen und reichlich Gleitmittel geübt werden.
Häufig gestellte Fragen & Feinabstimmungstechniken
- Ich verspüre Nacken-/Rückenschmerzen im oberen Bereich meines Kopfes. → Lockern Sie sofort die Halsschnalle oder wechseln Sie zur Oberschenkelversion.
- Der Boden reicht nicht bis zum tiefsten Punkt → Verlagern Sie die Fußsohle etwas nach vorne (näher an Ihr Gesäß) oder legen Sie ein Kissen unter Ihr Gesäß, um Ihr Becken anzuheben.
- Wadenkrämpfe → Dehnen Sie sich anfangs nicht zu weit, sondern steigern Sie den Bewegungsumfang allmählich; oder spielen Sie einfach in halber Falte (die Beine müssen nicht auf die Brust drücken).
- Rücken/Beine müde → Verkürzen Sie die Zeit oder stellen Sie das obere Bein auf die Liegefläche, um einen Teil des Gewichts zu verteilen.
- Spielzeug hinzufügen → Du kannst dein Bein mit einer Hand festhalten und mit der anderen Hand deine Klitoris/Brustwarze mit den Fingern/einem Vibrator stimulieren.
Diese Stellung ist im Wesentlichen eine Kombination aus „extrem tiefer Penetration und Körperkontrolle“, und der Reiz liegt darin…Das Gefühl völliger Hilflosigkeit und totaler Unterwerfung + extrem tiefer BlickwinkelEs erfordert aber wirklich viel Kraft und Beweglichkeit. Zwing dich nicht dazu, nur um „cool“ auszusehen. Fang mit der sicheren Variante an und passe sie im Laufe des Spiels an, um die Version zu finden, die am besten zu dir passt.
Weiterführende Literatur:
