Jak hrát sexuální pozici Full Nelson?
Sexuální poloha Full Nelson pochází z technik kontroly zápasu a je považována za sexuální polohu.Vysoká obtížnost, pokročilýPozice jsou vizuálně stimulující a vytvářejí silný pocit dominance/podřízenosti, ale...Riziko je také relativně vysoké.Zejména pro krk a páteř.
Obsah
Standardní postup (nejběžnější verze vleže)
- Níže uvedená osoba (vkládající)Lehněte si na záda na postel nebo podlahu s pokrčenými koleny a špičkami chodidel na zemi (poskytněte jim oporu pro tlačení nahoru).
- Osoba výše (ta, do které je vkládána)Lehněte si na ni zády k ní (podobně jako v postavení obrácená kovbojka), nejprve se posaďte navrch a zasuňte ji jako v postavení obrácená kovbojka, poté se pomalu lehněte zpět.
- Akce uzamčení kláves:
- Osoba dole vzala ruku od osoby nahoře.podpaží/vnitřní strana stehnaProjít,
- Pak sepněte ruce na osobě nad vámi.zadní část krku(Proplette si prsty, nebo je držte co nejblíže ke krku.)
- Zároveň roztáhněte nohy osoby do stran a přitlačte jí kolena k hrudníku/ramenům (vytvořte tak „složený“ postoj).
Vložení a akceJakmile je osoba dole zavedena, používá nohy k zapření a sílu středu těla k pohybu nahoru. Osoba nahoře je téměř zcela znehybněna, může pouze mírně kývat kyčlemi nebo stahovat pánev.
Vlastnosti: Hluboký úhel, silná stimulace bodu G/bodu A, silný vizuální dopad a pocit nutkání.
Bezpečná úprava verze
Většina lidí nemá takovou flexibilitu krku ani kontrolu jako zápasník, takžeNechytejte ho přímo za krk.:
- Obejměte pouze vnitřní stranu stehen nebo oblast za koleny (s pažemi pod stehny, abyste obejmuli kolena nebo lýtka).
- Výsledkem je téměř nulový tlak na krk, ale stále silný pocit vidění a kontroly.
- Jakmile si na to oba jedinci zvyknou, budou mít dostatečně silné středy těla a dostatečnou flexibilitu, můžeme postupně zvážit vyzkoušení verze s obvazováním krku.
Rizika a techniky, které je třeba zvážit
- Krk/krční páteřNejnebezpečnější místo. Nikdy netlačte hlavu silou dopředu ani netahejte krk dolů! Tento pohyb je v reálném wrestlingu zakázán, protože může způsobit stlačení krční páteře, poškození nervů a ještě závažnější následky. Během sexu se krku dotýkejte jen lehce nebo se ho vůbec nedotýkejte; je to mnohem bezpečnější.
- dýchatTakový tlak vám stlačí hrudník a ztíží dýchání. Doporučuje se hrát krátkou dobu (střídat pozice každé 3–8 minuty).
- rozdíl v hmotnostiOsoba dole musí být schopna unést plnou váhu osoby nahoře a sílu nárazu; její střed těla a síla nohou musí být velmi silné.
- mazacíMusíte použít dostatek maziva, protože úhel je velmi hluboký a tření je vysoké; pokud zaschne, snadno to bude bolet.
- komunikovatPředem se dohodněte na bezpečnostních frázích (např. okamžitě zastavte na červenou). Během zákroku se často ptejte: „Je váš krk v pořádku?“, „Měli bychom ho trochu povolit?“, „Měli bychom jít hlouběji?“
- Východová polohaNejprve si navzájem pusťte nohy a pak se společně pomalu posaďte. Nikdy je nepusťte náhle a nezpůsobte tak, aby se druhému prudce zaklonil krk.
Pro koho je to vhodné? Pro koho to není vhodné?
Vhodné pro: Oba partneři jsou fit, mají zvyk cvičit, jsou flexibilní, mají rádi silný pocit dominance, vyzkoušeli již mnoho pozic a chtějí se posunout vpřed.
Nevhodné pro: osoby s problémy s krční páteří, skoliózou, astmatem, velkými váhovými rozdíly, slabou silou středu těla, špatnou flexibilitou nebo špatnými komunikačními dovednostmi.
Příprava
- Oba byste se měli 10–15 minut rozcvičovat (předehra, orální sex nebo jiné polohy), abyste uvolnili těla, zlepšili krevní oběh a zajistili dostatečné zvlhčení pochvy/řitního otvoru.
- PřipravitVelké množství lubrikantu na vodní bázi(Hluboký úhel, vysoké tření, při schnutí to bude bolet).
- Vyberte si stabilní místo: pevnou matraci, podlahu s podložkou na jógu nebo silnou deku (abyste neuklouzli).
- nastavitBezpečné slovo(Například „červené světlo“ znamená okamžité zastavení, „žluté světlo“ znamená zpomalení nebo uvolnění).
- Rozdíl v hmotnosti by neměl být příliš velký (osoba pod ní by měla být schopna unést plnou váhu osoby nahoře plus sílu nárazu).
- Bylo potvrzeno, že ani jeden z nich neměl žádná stará poranění krku/páteře/ramen, astma ani jiné zdravotní problémy.
Standardní Full Nelson (verze s manžetou na krk)
(Vhodné pro dva lidi, kteří se již velmi dobře znají, mají vynikající flexibilitu a velmi silné střed těla)
Podrobný rozpis:
- Osoba níže (vkládající strana, označovaná jako „dole“):
Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a chodidly naplocho na posteli (patami se odrážejte od země a zajistěte si odpor). Ruce dejte přirozeně podél těla a zapojte střed těla pro stabilitu. - Osoba nahoře (ta, do které je vkládána, označovaná jako „vrchol“):
PrvníObrácená kovbojka (žena nahoře)Posaďte se obkročmo na penis/hračku u základny, čelem k chodidlům. Zavádějte pomalu (nejprve mělce). - Pomalu zakloňte hlavu dozadu:
Položte si ruce na hrudník nebo na povrch postele a pomalu se lehněte zpět, záda se dotýkejte hrudníku. Zároveň zvedněte nohy a pokrčte kolena směrem k hrudníku/ramenům, čímž vytvoříte tvar písmene V nebo spíše složený postoj (jako „póza šťastného dítěte“ v józe). - spodní rameno skrz:
Spodní rameno shorapodpaží a vnitřní strana stehenProtáhněte se současně (jedna ruka na každé straně). Nejprve se rukama přidržte vnitřní strany stehna nebo za kolenem pro oporu. - Zamknutí krku (klíčový krok):
Pokračujte v pohybu rukou směrem nahoru, proplette prsty nebo přitiskněte dlaně k sobě a jemně je sevřete v horní části.zadní část krku(Netahejte silně! Jen jemně poklepejte nebo podepřete.) Lehce zasuňte bradu dovnitř (abyste se vyhnuli nadměrnému natažení krku).
→ V tomto okamžiku jsou nohy topu široce od sebe rozkročené, kolena přitlačená k hrudníku a tělo je téměř „složené“ a fixované. - Úprava vkládání:
Pokud ještě není zcela zaveden, můžete použít bříška chodidel k podepření své váhy a mírně zvednout boky, abyste se vyrovnali a zavedli hlouběji. Úhel bude velmi hluboký (často dosáhnete bodu A/bodu G/prostaty). - Spustit akci:
Spodní část využívá bříška chodidel, hýžďové svaly a sílu středu těla k vztlaku (nejen pasem, ale i nohama). Během vztlaku je pohyb téměř omezený, dochází pouze ke kontrakcím pánve nebo mírnému kroucení. Spodní část umožňuje kontrolu rytmu, hloubky a rychlosti. - TrváníMěňte polohu maximálně každých 5–10 minut, abyste se vyhnuli kompresi hrudníku, která může způsobit dušnost.
Metoda ukončení:
Nejprve povolte zámek krku → uvolněte nohy → pomalu zvedněte horní část těla rukama → posaďte se společně → pomalu se vytáhněte.
Bezpečnostní doporučení (Nechytejte mě za krk, jen mi objíměte nohy)
(Vizuální a kontrolní pocity jsou stejně silné, ale na krk není vyvíjen žádný tlak, takže riziko je mnohem nižší.)
Kroky jsou stejné jako výše, až do kroku 4, poté je změňte na:
- Zablokování stehna:
S oběma pažemi nataženými pod podpaží/vnitřní stranou stehen objměte přímo horní část těla.Za kolenemnebotelata(Jako byste drželi dítě). Prudce zatáhněte za paže ven a dolů tak, aby se horní noha doširoka rozevřela a koleno bylo blízko hrudníku.
Můžete sepnout ruce nad břichem s propletenými prsty nebo je položit přímo na zadní stranu kolen.Vůbec se nedotýká krku.
Ostatní kroky (6–8) jsou stejné.
výhodaKrk se cítí bezpečně, dýchání je relativně plynulé a v horní části hlavy je menší nedostatek kyslíku, ale stále je zde silný pocit kontroly/ohnutí.
Poptávka je extrémně vysoká.
Full Nelson (verze s análním sexem)
Anální sex v této poloze je ve skutečnostiRelativně snadný vstupProtože nohy osoby, která je proniknuta, jsou výrazně roztaženy a hýždě jsou zvednuty, konečník se stává přímočařejším a snáze se srovnává. Stimulační body jsou hlavně...prostata(U lidí s penisy) nebo hlubokými nervy (u kohokoli) bude pocit velmi intenzivní a „plný“.
Podrobný rozbor (na základě předchozí bezpečné verze: nechytat za krk, pouze objímat nohy):
Přípravná fáze (mimořádně důležitá):
- Předehra by měla trvat alespoň 20–30 minut, aby se anální svěrač mohl plně uvolnit (k jeho postupnému roztahování můžete použít prsty, jazyk nebo malé hračky).
- použitíVelké množství hustého maziva(Nejlepší je lubrikant na bázi silikonu nebo specializovaný anální lubrikant; lubrikant na bázi vody je také přijatelný, ale je třeba ho doplňovat.) Aplikujte na penis/hračku, uvnitř i vně řitního otvoru a do okolní oblasti.
- Vložená strana (nahoře) používá jako první.psí stylNebo si zavádění procvičujte vleže na boku, aby si svěrače zvykly na hloubku.
- Ujistěte se, že máte dostatečně ohebné boky/dolní část zad (pomoci může jóga nebo strečink).
Spodní polohování (strana vkládání):
- Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a chodidly naplocho na posteli (paty slouží jako opěrný bod pro zatlačení do postele). Pod boky si můžete umístit polštář, abyste zvedli pánev a zvětšili úhel.
Vstupuje horní (vložená strana):
- PrvníObrácená žena nahořeSedněte si na sedadlo s nohama směřujícím dolů a pomalu zavádějte penis do konečníku (začněte mělce a poté, co se svěrač uvolní, jděte hlouběji).
- Po zavedení si pomalu lehněte na záda a přiložte je k hrudníku. Zvedněte nohy a pokrčte kolena směrem k hrudníku/ramenům, čímž vytvoříte složený tvar do písmene V.
Zajištění stehen (bezpečnostní zámek):
- S paží sahající pod podpaží/vnitřní stranu stehna objmi zadní stranu kolena nebo lýtka (proplette prsty nebo pevně sevřete ruce kolem zadní strany kolena).
- Táhněte ven a silně tlačte dolů, čímž se nohy roztáhnou a hýždě se zvednou (díky tomu se konečník více „otevře“).
- Nedávej si krkTlak na krk může způsobit nedobrovolné stažení svěračů, což ztěžuje nebo znemožňuje vstup do pochvy.
Nastavení úhlu a vložení:
- Boky se přirozeně zvednou a zarovnají se s chodidly, přičemž se k jejich pohybu budou používat svaly středu těla.
- Techniky análního sexu:Tlačení dolů nebo směrem k pupku(Úhel dojení prostaty) přímo stimuluje prostatu. Vrcholu lze dosáhnout stažením pánve (Kegelovy cviky) nebo jemným kýváním kyčlí pro zvýšení tření.
- ZpočátkuExtrémně pomalé, extrémně mělké(Pronikněte pouze hlavičkou), před zvýšením hloubky počkejte, až se vršek zcela uvolní. Pokud to bolí, přestaňte a okamžitě naneste lubrikant.
Akce a čas:
- K zapojení se do nárazu používejte primárně sílu nohou (ne sílu pasu, abyste předešli zranění zad).
- Časová kontrola3–8 minutAnální sex v kombinaci s touto skládanou polohou může snadno vést k nedostatku kyslíku nebo únavě svěrače.
- Přidejte hračky: Jednou rukou si držte nohy a druhou vibrátorem stimulujte klitoris/penis/perineum pro dvojitou stimulaci a maximální potěšení.
přestatNejprve uvolněte nohy → pomalu se posaďte → pomalu se vytáhněte (anální svěrač se stáhne, proto nohy nevytahujte prudce).
Další bezpečnostní připomenutí:
- Vysoké riziko natržení svěrače: Nikdy to netlačte silou, bolest = zastavte.
- Spodní část musí být schopna odolat celé hmotnosti vrchní části plus reakční síle nárazu.
- Častá komunikace: „Jak je to hluboko?“ „Měli bychom zpomalit?“
Stálá varianta Full Nelson
Toto jeExtrémně vysoká obtížnostTato verze vyžaduje, aby uživatel stál a zvedl celou váhu osoby nahoře a zároveň udeřil hlavou. Je vhodná pro dvě osoby s mimořádnou silou a mírným výškovým rozdílem (osoba nahoře by měla být vyšší nebo zhruba stejně vysoká jako osoba dole). Nabízí lepší vizuální kontrolu, ale s sebou nese vyšší rizika (pády, poranění krku/zad).
Podrobný rozpis:
Připravit:
- Zahřátí + dostatek lubrikantu (snáze schne ve stání).
- Nejlepší je ho umístit ke zdi nebo k boku postele (s horní a zadní částí ke zdi, aby se hmotnost rovnoměrně rozložila).
- Bezpečnostní pokyny jsou povinné (vysoké riziko pádu).
Výchozí pozice:
- Postavte se vzpřímeně zády k tělu, mírně se předkloňte nebo si dřepněte a nechte zadek zavést zezadu (nejprve vaginálně nebo análně).
- Po zavedení jsou horní nožičky mírně otevřené.
zamykání:
- Objetí zezadu: Protáhněte si ruce pod podpaží, kolem vnitřní strany stehen a při zvedání objíměte kolena nebo lýtka.
- Rozkročte nohy doširoka a přitlačte kolena k hrudníku (vaše tělo se zvedne od země nebo do poloviny).
- Verze s upnutím krkuZvedněte ruce a jemně poklepejte na zadní část krku (to je ale extrémně nebezpečné! Může to snadno způsobit poranění krční páteře a začátečníkům se to důrazně nedoporučuje).
- Bezpečná verze: Objímejte pouze stehna/kolena, nedotýkejte se krku.
akce:
- Pomocí síly nohou a středu těla zvedněte/zafixujte vršek a zároveň držte penis/hračku zasunutou.
- Zatlačte se dospod, pohybujte boky tam a zpět nebo mírně pokrčte a natáhněte kolena (ne zvedejte jen rukama).
- Temeno hlavy je téměř zavěšené ve vzduchu a člověk může pouze mírně kroutit boky nebo stahovat svaly.
Čas a východ:
- většina1–3 minutyProstě to položte (spodní noha se bude hodně unavovat).
- Pomalu spusťte horní nohu dolů → nechte horní chodidlo dotknout se země → pomalu ji vytáhněte.
Návrhy variant:
- Stojím u zdiHorní část je opřena o zeď a spodní část je podepřena zezadu, přičemž zeď sdílí část hmotnosti, což ji činí odolnější.
- PolostojícíPoložte jednu nohu na zem nebo na židli, abyste snížili zátěž spodní části těla.
Pro koho je vhodnýTato kombinace je vhodná pro fitness nadšence, osoby se vzpíráním/zápasem a osoby s mimořádně silným středem těla. Nedoporučuje se pro kombinace s velkými váhovými rozdíly nebo nedostatečnou silou, protože zvyšuje riziko zranění.
Verze pro anální sexKlíčovými vlastnostmi jsou bohaté mazání, pomalé zahřívání a design zaměřený na prostatu.Stojací verzeJe to mocenská show
Přidat verzi hračky
V této pozici jsou nohy široce natažené a tělo je složené.Intimní partie zcela odhalenéJe ideální pro přidání hraček pro větší stimulaci (klitoris/prostata/bradavky/hráz). Klíčem je, čí ruce jsou aktivní: spodní strana (strana zavádění) drží nohy oběma rukama, takže většina hraček je určena právě k tomuto účelu.Vršek (ten, do kterého se vkládá) se ovládá sám.Alternativně lze držet nohu jednou rukou a druhou ovládat.
Doporučené hračky a návod na hraní:
Vibrační hůlka
- Nejlepší volbaDržte si ho sami a poté, co máte nohy roztažené od sebe, ho přitlačte přímo ke klitorisu/bázi penisu/rozkroku.
- Návod k použití: Po zavedení držte tyčinku jednou nebo oběma rukama a přitlačte ji k citlivému místu. Kombinace tlaků a vibrací poskytuje dvojitou stimulaci, která usnadňuje dosažení orgasmu.
- Tip: Zahřejte se nízkou rychlostí a poté sprintujte střední až vysokou rychlostí. V nejvyšší poloze můžete mírně stahovat pánev, aby vibrace pronikly dovnitř.
- Vhodné pro: Lidi, kteří chtějí stimulovat klitoris/vnější prostatu.
Vibrátor kulky nebo vibrátor na prsty:
- Špička se drží mezi prsty a zaměřuje se na klitoris/bradavku/hráz.
- Alternativně může jedna ruka držet nohu, zatímco druhá ruka drží kulku, která tlačí na klitoris (pokud je paže dostatečně dlouhá).
- Výhody: Kompaktní velikost, nepřekáží v pohybu s obejmutím nohou.
Penisový kroužek s vibrátorem(Vibrujte penilní kroužek; pokud je dole penis):
- Po nasazení kroužku dochází současně ke stimulaci kořene penisu a klitorisu/hráze.
- Vhodné pro: Obě strany chtějí více vibrací.
Anální kolík / anální kolík(Pokud se provádí vaginální zavedení):
- Nejprve si nasaďte vibrační zátku. Při zavádění zátka tlačí na prostatu/zadní stěnu, čímž zvyšuje pocit plnosti.
- Nebo si dole noste zátku, abyste ji lépe cítili, když do ní narazíte.
- Svorky na bradavky nebo hračky na dálkové ovládání:
- Nošení svorek na bradavky zvyšuje úroveň bolesti/potěšení.
- Hračky ovládané aplikací (například Lovense) a hračky, jejichž spodní část lze ovládat na dálku shora, zvyšují pocit kontroly.
Postupné doladění:
- Nejprve vložte a zajistěte nohu → poté upravte polohu pomocí hračky.
- Zpomalte rytmus narážení dole a nechte horní část soustředit se na hračku.
- Doba trvání je krátká (5–10 minut), hračky silně vibrují a jsou náchylné k nadměrné stimulaci.
- Mazání: Na hračku naneste také lubrikant, abyste předešli bolesti z tření.
Strap-on verze Full Nelson
Verze s připínacím řemínkem je naprosto proveditelná aÚhel je ideální pro stimulaci prostaty(Dojení v bodě P). Spodní část se stává „nositelem“ a horní část přijímačem (obvykle osoba, která chce být připevněna). Postoj je stejný, ale délka strapu je důležitá (příliš krátký a nepronikne hluboko, příliš dlouhý a může být nepohodlný).
Podrobný popis (bezpečná verze: Bez poutání krku):
Připravit:
- Noste strap-on podrážku (doporučuji vibrační nebo dvojitou, aby podrážka cítila vibrace).
- Použijte dostatek lubrikantu (nezbytný pro anální sex) a předem se zahřejte (použijte prsty/malé hračky k roztažení svěrače).
- Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a chodidly na posteli (páskem nahoru).
- Nejprve si žena sedne na vás, čelem od vás, a vy pomalu zasunete svůj penis (čelem ve směru jejích chodidel).
Vstupní postoj:
- Pomalu se zakloňte, dokud se zády nedotknete hrudníku.
- Zvedněte obě nohy a pokrčte kolena směrem k hrudníku/ramenům.
- S paží sahající pod horní podpaží/vnitřní stranu stehna obejměte zadní stranu kolena nebo lýtka a silou zatáhněte ven/zatlačte dolů, abyste roztáhli stehno a zvedli boky (pás usnadňuje penetraci).
Vložení a akce:
- Poté, co si lehnete zcela vodorovně na záda, použijte bříška chodidel k podepření své váhy a zapojte sílu hýždí/středu těla k tlaku nahoru.
- Nakloněná směrem k pupku/prostatě (úhel prostaty) bude horní část působit velmi hluboko a plně.
- Horní část může stahovat pánev (Kegelovy pohyby) nebo jemně houpat boky, čímž se zvyšuje tření.
- Ovládejte rytmus ve spodní části: pomalý hluboký horní pohyb + rychlý mělký přítah zpět.
Přidejte výztuž hračky:
- Pokud strap-on ve spodní části vibruje, oba partneři to ucítí.
- Nošení erekčního kroužku/vibračního kroužku na hlavě také způsobí vibrace vašeho penisu.
- Přitlačení penisu/hráze k temeni hlavy způsobí dvojitý orgasmus.
- Jednou rukou držící nohu a druhou s kulkou stimulujte hráz/varlata.
Varianta pro stání Verze s připínacím mechanismem:
- Postavte se vzpřímeně a zvedněte hlavu zezadu (obejměte kolena rukama a odtáhněte je od sebe).
- Horní část je zavěšena ve vzduchu nebo napůl opřena o zeď a spodní část je narážena silou nohy.
- Spoléhá se více na sílu středu těla/nohou, ale má super silný vizuální dojem (Peggova dominance je na maximum).
Bezpečnost a tipy:
- Délka strapu: Nejlepší je střední až dlouhý (13–18 cm); příliš krátký bude mít za následek nevýhodu v úhlu.
- Komunikace: Svěrač/prostata je citlivá; pokud bolí, přestaňte a aplikujte lubrikant.
- Musíte trénovat střed těla (tato pozice, tedy strap-on, má velkou reakční sílu při nárazu).
- Východ: Pomalu povolte nohy → posaďte se → pomalu se vytáhněte (svěrače se napnou).
- Vhodné pro: Osoby, které chtějí zažít intenzivní dominaci a orgasmus prostaty.
Přidat hračkyProměňte Full Nelson z jednoduchého hlubokého proniknutí na vícenásobné stimulace;verze s připínánímPoté se tato pozice stává pokročilou verzí klasického peggingu s bezkonkurenčním pocitem dominance/podřízenosti. Obojí by se mělo nejprve procvičovat v bezpečné poloze vleže, s dostatečným zahřátím a dostatečným promazáním.
Často kladené otázky a techniky doladění
- Cítím bolest krku/zad v temeni hlavy. → Okamžitě povolte přezku na krk nebo přepněte na verzi na stehně.
- Dno nedosahuje nejhlubšího bodu → Posuňte chodidlo trochu dopředu (blíže k hýždím) nebo si pod hýždě dejte polštář, abyste zvedli pánev.
- Křeče v nohou → Zpočátku se příliš neprotahujte, postupně zvyšujte rozsah pohybu; nebo hrajte jen v polovičním přeložení (nohy nemusí tlačit na hrudník).
- Unavené spodní části zad/nohou → Zkraťte čas nebo nechte horní nohu šlápnout na povrch postele, aby se o ni podělila o část váhy.
- Chci přidat hračky → Můžete si jednou rukou držet nohu a druhou rukou si prsty/vibrátorem stimulovat klitoris/bradavku.
Tato poloha je v podstatě kombinací „extrémně hlubokého proniknutí + kontroly těla“ a potěšení spočívá v...Pocit naprosté bezmoci a totální nadvlády + extrémně hluboký úhel pohleduAle opravdu to vyžaduje hodně fyzické síly a flexibility. Nenuťte se jen vypadat „cool“. Začněte s bezpečnou verzí a během hry ji upravujte, abyste našli verzi, která vám nejlépe vyhovuje.
Další čtení:
