Comment jouer la position sexuelle Full Nelson ?
La position Full Nelson est dérivée des techniques de contrôle de la lutte et est considérée comme une position sexuelle.Niveau de difficulté élevé, avancéLes positions sont visuellement stimulantes et créent un fort sentiment de domination/soumission, mais...Le risque est également relativement élevé.Surtout pour la nuque et la colonne vertébrale.
Table des matières
Pratique standard (la version couchée la plus courante)
- La personne ci-dessous (l'insérant)Allongez-vous à plat dos sur le lit ou le sol, les genoux fléchis et la plante des pieds au sol (ce qui vous permettra de vous propulser vers le haut).
- La personne au-dessus (celle en qui on s'insère)Allongez-vous sur elle, dos à elle (comme en position de cowgirl inversée), asseyez-vous d'abord dessus et pénétrez comme en position de cowgirl inversée, puis allongez-vous lentement.
- Mesures clés de confinement:
- La personne en dessous a pris le bras de la personne au-dessus.aisselle/intérieur de la cuissePasser par,
- Joignez ensuite vos mains à celles de la personne au-dessus.nuque(Entrelacez vos doigts, ou aussi près que possible de votre cou).
- Dans le même temps, écartez les jambes de la personne sur les côtés et pressez ses genoux vers sa poitrine/ses épaules (formant une posture « repliée »).
Insertion et actionUne fois insérée, la personne située en dessous prend appui sur ses pieds et utilise la force de ses abdominaux pour se propulser vers le haut. La personne située au-dessus est presque totalement immobilisée, ne pouvant que légèrement balancer ses hanches ou contracter son bassin.
Caractéristiques : Angle profond, forte stimulation du point G/point A, fort impact visuel et sensation de compulsion.
Modification de la version sécurisée
La plupart des gens n'ont pas ce genre de souplesse au niveau du cou, ni le contrôle d'un lutteur, doncNe lui saisissez pas directement le cou.:
- Ne saisissez que l'intérieur des cuisses ou l'arrière des genoux (en plaçant vos bras sous vos cuisses pour enlacer vos genoux ou vos mollets).
- Il en résulte une pression quasi nulle au niveau du cou, tout en conservant une excellente perception de la vision et un contrôle optimal.
- Une fois que les deux personnes y seront habituées, auront un tronc suffisamment fort et une flexibilité suffisante, nous pourrons progressivement envisager d'essayer la version avec bandage du cou.
Risques et techniques à prendre en compte
- Cou/Colonne cervicaleLa zone la plus dangereuse. Ne jamais forcer la tête vers l'avant ni tirer le cou vers le bas ! Ce mouvement est interdit en lutte car il peut entraîner une compression des cervicales, des lésions nerveuses et des conséquences encore plus graves. Pendant les rapports sexuels, effleurez simplement votre cou ou ne le touchez pas du tout ; c'est beaucoup plus sûr.
- respirerCette compression comprime la poitrine et rend la respiration difficile. Il est recommandé de jouer pendant une courte durée (changez de position toutes les 3 à 8 minutes).
- différence de poidsLa personne située en dessous doit pouvoir supporter le poids total de la personne située au-dessus, ainsi que la force de l'impact ; sa force abdominale et musculaire doit être très importante.
- lubrifiantIl faut utiliser beaucoup de lubrifiant car l'angle est très prononcé et le frottement élevé ; cela risque de faire mal facilement s'il sèche.
- communiquerAvant l'intervention, convenez de consignes de sécurité (par exemple : s'arrêter immédiatement au feu rouge). Pendant l'intervention, demandez régulièrement : « Votre cou va bien ? », « Faut-il le détendre un peu ? », « Faut-il aller plus loin ? »
- Posture de sortieCommencez par lâcher les jambes de l'autre, puis redressez-vous lentement ensemble. Ne lâchez jamais brusquement pour éviter que l'autre personne ne se fasse mal au cou.
À qui convient-il ? À qui ne convient-il pas ?
Convient aux : Les deux partenaires sont en bonne forme physique, ont l'habitude de faire de l'exercice, sont souples, apprécient un fort sentiment de domination, ont déjà essayé de nombreuses positions et souhaitent aller plus loin.
Ne convient pas aux personnes souffrant de problèmes de colonne cervicale, de scoliose, d'asthme, d'importantes différences de poids, d'une faible force musculaire du tronc, d'une faible flexibilité ou de difficultés de communication.
Préparation
- Vous devriez tous les deux vous échauffer pendant 10 à 15 minutes (préliminaires, sexe oral ou autres positions) pour détendre vos corps, améliorer la circulation sanguine et assurer une lubrification adéquate du vagin et de l'anus.
- PréparerGrandes quantités de lubrifiant à base d'eau(Angle profond, friction élevée, ça fera mal en séchant).
- Choisissez un endroit stable : un matelas ferme, un sol recouvert d’un tapis de yoga ou d’une couverture épaisse (pour éviter de glisser).
- installationmots de sécurité(Par exemple, « feu rouge » signifie arrêt immédiat, « feu jaune » signifie ralentir ou relâcher).
- La différence de poids ne doit pas être trop importante (la personne en dessous doit pouvoir supporter le poids total de la personne au-dessus plus la force de l'impact).
- Il a été confirmé qu'aucun d'eux ne souffrait d'anciennes blessures au cou, à la colonne vertébrale ou aux épaules, d'asthme ou d'autres problèmes de santé.
Full Nelson standard (version avec manchette au cou)
(Convient à deux personnes qui se connaissent déjà très bien, qui ont une excellente souplesse et qui possèdent une musculature abdominale très développée.)
Explication étape par étape :
- La personne située en dessous (la partie qui insère, appelée « en dessous »):
Allongez-vous sur le dos, genoux fléchis et pieds à plat sur le lit (prenez appui sur vos talons pour vous propulser). Placez vos mains naturellement le long du corps et contractez vos abdominaux pour plus de stabilité. - La personne au-dessus (celle dans laquelle on s'insère, appelée « le dessus »):
D'abordcowgirl inversée (la femme au-dessus)Asseyez-vous à califourchon sur le pénis/jouet à sa base, face à vos pieds. Insérez lentement (commencez superficiellement). - Inclinez lentement la tête vers l'arrière.:
Posez vos mains sur votre poitrine ou sur le lit et allongez-vous lentement, en laissant votre dos toucher votre poitrine. Simultanément, levez les jambes et pliez les genoux vers votre poitrine/vos épaules, en formant un V ou une posture plus repliée (comme la posture du bébé heureux en yoga). - bras inférieur à travers:
Bras inférieur en partant du hautaisselles et intérieur des cuissesPassez-les simultanément (une main de chaque côté). Commencez par vous soutenir en tenant l'intérieur de la cuisse ou l'arrière du genou avec vos bras. - Verrouiller le cou (étape clé):
Continuez à lever les mains en entrelaçant les doigts ou en pressant les paumes l'une contre l'autre, en les joignant doucement en haut.nuque(Ne tirez pas fort ! Tapotez ou soutenez-le doucement.) Rentrez légèrement le menton (pour éviter d'étirer excessivement le cou).
→ À ce moment précis, les jambes du haut sont écartées au maximum, les genoux sont pressés vers la poitrine et le corps est presque « plié » et immobilisé. - Ajuster l'insertion:
Si le stimulateur n'est pas complètement inséré, vous pouvez vous appuyer sur la plante des pieds et soulever légèrement les hanches pour vous réaligner et l'insérer plus profondément. L'angle sera très profond (atteignant souvent le point A/point G/la prostate). - Lancer l'action:
La partie inférieure du mouvement sollicite l'avant-pied, les fessiers et les muscles du tronc pour effectuer une poussée vers le haut (en utilisant non seulement la taille, mais aussi les jambes). Lors de cette poussée, l'amplitude des mouvements est quasi limitée : contraction du bassin ou légère rotation. Cette partie inférieure permet de contrôler le rythme, la profondeur et la vitesse du mouvement. - DuréeChangez de position toutes les 5 à 10 minutes maximum afin d'éviter la compression thoracique qui peut provoquer un essoufflement.
Méthode de sortie:
Tout d'abord, desserrez le verrou du cou → relâchez vos jambes → soulevez lentement le haut de votre corps avec vos mains → asseyez-vous ensemble → retirez-vous lentement.
Recommandation de sécurité (Ne me prenez pas par le cou, serrez-moi simplement les jambes)
(Les sensations visuelles et de contrôle sont d'égale intensité, mais il n'y a aucune pression sur la nuque, ce qui réduit considérablement le risque.)
Les étapes sont les mêmes que ci-dessus, jusqu'à l'étape 4, puis modifiez-la comme suit :
- cuisse verrouillée:
En passant les deux bras sous les aisselles/l'intérieur des cuisses, enserrez directement le haut du corps.Derrière le genououveaux(Comme si vous teniez un enfant). Tirez vos bras vers l'extérieur et vers le bas avec force, de sorte que la jambe du dessus s'ouvre largement et que le genou soit près de votre poitrine.
Vous pouvez joindre vos mains au-dessus de votre abdomen en entrelaçant vos doigts, ou les placer directement derrière vos genoux.Ne pas toucher le cou du tout.
Les autres étapes (6–8) sont les mêmes.
avantageLa nuque est en sécurité, la respiration est relativement fluide et il y a moins de manque d'oxygène au sommet de la tête, mais il subsiste une forte sensation d'être contrôlé/replié.
La demande est extrêmement forte.
Version de sexe anal Full Nelson
Le sexe anal dans cette position est en faitRelativement facile d'accèsComme les jambes de la personne pénétrée sont largement écartées et les fesses relevées, l'anus est plus directement orienté et plus facile à aligner. Les points de stimulation sont principalement…prostate(Pour les personnes ayant un pénis) ou des nerfs profonds (pour tout le monde), la sensation sera très intense et «pleine».
Explication étape par étape (basée sur la version précédente sans danger : ne pas saisir le cou, seulement enlacer les jambes):
Phase de préparation (extrêmement importante):
- Les préliminaires doivent durer au moins 20 à 30 minutes pour permettre au sphincter anal de se détendre complètement (vous pouvez utiliser vos doigts, votre langue ou de petits jouets pour le dilater progressivement).
- utiliserGrande quantité de lubrifiant épais(Un lubrifiant anal à base de silicone ou spécialisé est préférable ; un lubrifiant à base d’eau convient également, mais il faudra en rajouter régulièrement). Appliquez-le sur le pénis/le sextoy, à l’intérieur et à l’extérieur de l’anus, ainsi que sur la zone environnante.
- La partie insérée (en haut) utilise en premier.levretteVous pouvez aussi vous entraîner à l'insertion en position latérale pour permettre aux muscles du sphincter de s'habituer à la profondeur.
- Assurez-vous que vos hanches et le bas de votre dos sont suffisamment souples (le yoga ou les étirements peuvent aider).
Positionnement par le bas (côté insertion):
- Allongez-vous sur le dos, genoux fléchis et pieds à plat sur le lit (prenez appui sur vos talons). Vous pouvez placer un oreiller sous vos hanches pour surélever votre bassin et accentuer l'angle.
Top (la partie insérée) entre:
- D'abordInversion de la position féminine au-dessusAsseyez-vous sur le siège, les pieds pointant vers le bas, et insérez lentement le pénis dans votre anus (commencez superficiellement puis allez plus profondément une fois que le sphincter se détend).
- Après l'insertion, allongez-vous lentement sur le dos, le dos contre la poitrine. Levez les jambes et pliez les genoux vers la poitrine/les épaules, formant un V plié.
Verrouillage de la cuisse (verrou de sécurité):
- En passant votre avant-bras sous votre aisselle/intérieur de la cuisse, serrez l'arrière de votre genou ou de votre mollet (entrelacez vos doigts ou serrez fermement vos mains autour de l'arrière de votre genou).
- Tirez vers l'extérieur et appuyez fermement vers le bas, ce qui écartera les jambes et fera remonter les fesses (cela rendra l'anus plus « ouvert »).
- Ne mets pas ton couLa pression exercée sur le cou peut provoquer un resserrement involontaire des muscles du sphincter, rendant la pénétration vaginale difficile ou douloureuse.
Réglage de l'angle et insertion:
- Les hanches se soulèveront naturellement, s'alignant avec la plante des pieds, grâce aux muscles du tronc qui pousseront vers le haut.
- Techniques de sexe anal :En poussant vers le bas ou vers le nombril(L'angle de stimulation de la prostate) permet de stimuler directement la prostate. L'orgasme peut être obtenu en contractant le bassin (exercices de Kegel) ou en effectuant de légers mouvements de bascule des hanches pour augmenter la friction.
- Au débutExtrêmement lent, extrêmement peu profond(Ne pénétrez que le gland), attendez que le gland soit complètement détendu avant d'augmenter la profondeur. Arrêtez en cas de douleur et appliquez immédiatement du lubrifiant.
Action et temps:
- Utilisez la force des jambes pour absorber principalement l'impact (et non la force de la taille, afin d'éviter les blessures au dos).
- Contrôle du temps3 à 8 minutesLes rapports anaux associés à cette position de flexion peuvent facilement entraîner une carence en oxygène ou une fatigue du sphincter.
- Ajoutez des jouets : Tenez vos jambes d’une main et utilisez un vibromasseur de l’autre pour stimuler votre clitoris/pénis/périnée pour une double stimulation et un plaisir ultime.
quitterTout d'abord, détendez vos jambes → asseyez-vous lentement → retirez-vous lentement (le sphincter anal se contractera, alors ne retirez pas brusquement).
Rappels de sécurité supplémentaires:
- Risque élevé de déchirure du sphincter : ne jamais forcer, douleur = arrêt.
- La partie inférieure doit pouvoir supporter le poids total de la partie supérieure plus la force de réaction de l'impact.
- Communication fréquente : « Quelle est sa profondeur ? » « Devrions-nous ralentir ? »
Variante debout du Full Nelson
C'estExtrêmement difficileCette version exige que l'utilisateur se tienne debout et soulève tout le poids de la personne au-dessus, en plus d'un coup de tête. Elle convient à deux personnes dotées d'une force exceptionnelle et présentant une différence de taille modérée (la personne au-dessus doit être plus grande ou de taille similaire à celle en dessous). Elle offre un contrôle visuel supérieur, mais comporte des risques plus élevés (chutes, blessures au cou et au dos).
Décomposition étape par étape:
Préparer:
- Chauffer + beaucoup de lubrifiant (ça sèche plus facilement en position debout).
- Il est préférable de le placer contre un mur ou sur le côté du lit (avec le dessus et le dos contre le mur pour répartir le poids).
- Les consignes de sécurité sont obligatoires (risque élevé de chute).
Position de départ:
- Tenez-vous debout, le dos tourné vers le bas, penchez-vous légèrement ou accroupissez-vous, et laissez le postérieur s'insérer par derrière (par voie vaginale ou anale en premier).
- Après insertion, les pattes supérieures sont légèrement ouvertes.
verrouillage:
- Enlacez-vous par derrière : passez vos bras sous vos aisselles, autour de l’intérieur de vos cuisses, et enserrez vos genoux ou vos mollets en les soulevant.
- Écartez bien les jambes et ramenez vos genoux vers votre poitrine (votre corps se soulèvera du sol ou à moitié du sol).
- Version avec serrage du couRelevez les mains et tapotez doucement l'arrière de votre cou (mais c'est extrêmement dangereux ! Cela peut facilement provoquer une lésion de la colonne cervicale et est fortement déconseillé aux débutants).
- Version sans danger : Ne touchez que les cuisses/genoux, ne touchez pas le cou.
action:
- Utilisez la force de vos jambes et de vos abdominaux pour soulever/fixer la partie supérieure, en gardant le pénis/jouet inséré.
- Poussez contre le fond, balancez vos hanches d'avant en arrière ou pliez et étendez légèrement vos genoux (ne vous contentez pas de soulever avec vos bras).
- Le sommet de la tête est presque suspendu dans les airs, et l'on ne peut que pivoter les hanches ou contracter légèrement les muscles.
Heure et sortie:
- la plupart1 à 3 minutesPosez-le simplement (le pied inférieur va se fatiguer très vite).
- Abaissez lentement la jambe supérieure → laissez le pied supérieur toucher le sol → retirez-le lentement.
Suggestions de variantes:
- Debout contre le murLa partie supérieure est appuyée contre le mur, et la partie inférieure est soutenue par l'arrière, le mur supportant une partie du poids, ce qui la rend plus résistante.
- Debout à moitié deboutPosez un pied au sol ou sur une chaise pour réduire la charge sur le bas du corps.
Qui convientCette combinaison convient aux passionnés de fitness, aux personnes ayant une expérience en haltérophilie ou en lutte, et à celles possédant une musculature abdominale exceptionnellement développée. Elle est déconseillée pour les combinaisons présentant d'importantes différences de poids ou une force insuffisante, car elle augmente le risque de blessure.
version sexe analSes principales caractéristiques sont une lubrification abondante, un chauffage lent et une conception inclinée pour stimuler la prostate.Version deboutC'est une démonstration de force.
Ajouter une version jouet
Dans cette posture, les jambes sont écartées et le corps est replié.parties intimes entièrement exposéesC'est idéal pour ajouter des sextoys et intensifier la stimulation (clitoris, prostate, mamelons, périnée). L'important est de savoir qui est actif : la personne en dessous (côté insertion) tient les jambes avec ses deux mains, c'est pourquoi la plupart des sextoys sont conçus pour cette position.La partie supérieure (celle dans laquelle on l'insère) se contrôle d'elle-même.On peut aussi tenir la jambe d'une main et actionner le dispositif de l'autre.
Jouets recommandés et comment jouer:
vibromasseur à baguette
- Meilleur choixTenez-le vous-même, et une fois vos jambes écartées, appuyez-le directement contre votre clitoris/base du pénis/périnée.
- Mode d'emploi : Après l'insertion, tenez la baguette d'une ou des deux mains et appliquez-la sur la zone érogène. La combinaison de va-et-vient et de vibrations procure une double stimulation, facilitant l'orgasme.
- Conseil : Commencez par un échauffement à faible vitesse, puis sprintez à vitesse moyenne à élevée. En haut du mouvement, contractez légèrement votre bassin pour permettre aux vibrations de pénétrer en profondeur.
- Convient aux personnes qui souhaitent stimuler leur clitoris/prostate externe.
vibromasseur à balle ou vibromasseur à doigt:
- L'extrémité est maintenue entre les doigts, ciblant le clitoris/le mamelon/le périnée.
- Autre possibilité : une main peut tenir la jambe tandis que l’autre main tient une balle pour appuyer sur le clitoris (si le bras est suffisamment long).
- Avantages : Taille compacte, ne gêne pas le mouvement de maintien des jambes.
Anneau pénien avec vibromasseur(Faire vibrer l'anneau pénien ; s'il y a un pénis à la base) :
- Lorsqu'on met l'anneau, il stimule simultanément la base du pénis et le clitoris/périnée.
- Convient aux situations suivantes : Les deux partenaires souhaitent plus de vibrations.
plug anal(Si une insertion vaginale est effectuée) :
- Commencez par enfiler le plug vibrant. Lors de l'insertion, le plug exerce une pression sur la prostate/la paroi postérieure, augmentant ainsi la sensation de plénitude.
- Ou portez un bouchon en bas, pour mieux le sentir quand vous le heurtez.
- pinces à tétons ou jouets télécommandés:
- Le port de pinces à tétons augmente les niveaux de douleur/plaisir.
- Les jouets contrôlés par une application (comme Lovense) et les jouets dont la partie inférieure peut être contrôlée à distance depuis le dessus renforcent la sensation de contrôle.
Réglage fin étape par étape:
- Insérez et verrouillez d'abord la jambe → puis ajustez la position avec le jouet.
- Ralentissez le rythme des mouvements du bas et laissez le haut se concentrer sur le jouet.
- La durée est courte (5 à 10 minutes), les jouets vibrent fortement et ils sont sujets à une surstimulation.
- Lubrification : Appliquez également du lubrifiant sur le jouet pour éviter les douleurs dues aux frottements.
Version à sangle du Full Nelson
La version à harnais est parfaitement réalisable, etL'angle est idéal pour la stimulation de la prostate.(Stimulation du point P). La personne qui reçoit le godemichet est celle qui le porte, et celle qui le reçoit (généralement la personne qui souhaite être pénétrée). La posture est la même, mais la longueur du godemichet est importante (trop court, il ne pénétrera pas profondément ; trop long, il risque d’être inconfortable).
Explication étape par étape (Version sécurisée : sans contrainte du cou):
Préparer:
- Portez une semelle à sangle (je recommande une semelle vibrante ou à double tête pour que la semelle puisse ressentir la vibration).
- Utilisez beaucoup de lubrifiant (essentiel pour les rapports anaux) et échauffez-vous au préalable (utilisez vos doigts/petits jouets pour dilater les muscles du sphincter).
- Allongez-vous à plat sur le dos, les genoux pliés et les pieds sur le lit (la sangle vers le haut).
- Tout d'abord, la femme s'assoit sur vous, dos à vous, et vous insérez lentement votre pénis (en direction de ses pieds).
Position d'entrée:
- Inclinez-vous lentement en arrière jusqu'à ce que votre dos touche votre poitrine.
- Levez les deux jambes et pliez les genoux vers votre poitrine/vos épaules.
- En passant votre avant-bras sous votre aisselle/intérieur de cuisse, serrez l'arrière de votre genou ou de votre mollet, et tirez vers l'extérieur/appuyez fermement vers le bas pour élargir votre cuisse et soulever vos hanches (le strap-on facilite la pénétration).
Insertion et action:
- Allongé(e) complètement sur le dos, utilisez la plante des pieds pour supporter votre poids et contractez vos fessiers/vos abdominaux pour vous propulser vers le haut.
- Orientée vers le nombril/la prostate (angle de la prostate), la partie supérieure procurera une sensation de profondeur et de plénitude intenses.
- Le dessus peut contracter le bassin (exercices de Kegel) ou faire basculer doucement les hanches, augmentant ainsi la friction.
- Contrôlez le rythme en bas : remontée lente et profonde + remontée rapide et superficielle.
Ajouter un renfort de jouet:
- Si le gode-ceinture situé en bas est vibrant, les deux partenaires le ressentiront.
- Porter un anneau pénien/un anneau vibrant sur le haut de la tête fera également vibrer votre pénis.
- Presser son pénis/périnée contre le sommet de sa tête provoque un double orgasme.
- D'une main, maintenez la jambe, et de l'autre, tenez une balle. Stimulez le périnée/les testicules.
Version debout avec sangle:
- Tenez-vous droit et levez la tête par derrière (serrez vos genoux dans vos bras et écartez-les).
- La partie supérieure est suspendue dans les airs ou à moitié contre le mur, et la partie inférieure est enfoncée par la force des jambes.
- Elle repose davantage sur la force du tronc et des jambes, mais possède une présence visuelle extrêmement forte (la domination de Pegg est maximale).
Conseils de sécurité:
- Longueur de la sangle : Une longueur moyenne à longue (5 à 7 pouces) est préférable ; une longueur trop courte entraînera un désavantage au niveau de l'angle.
- Communication : Le sphincter/la prostate est sensible ; si vous ressentez une douleur, arrêtez-vous et appliquez du lubrifiant.
- Vous devez renforcer vos muscles abdominaux (cette posture, avec le harnais, génère une force de réaction à l'impact importante).
- Sortie : Détendez lentement vos jambes → asseyez-vous → retirez-vous lentement (les muscles du sphincter se contracteront).
- Convient aux personnes qui souhaitent vivre une domination intense et un orgasme prostatique.
Ajouter des jouetsTransformer la technique Full Nelson, d'une simple pénétration profonde à des stimulations multiples ;version à sangleCette position devient alors une version avancée du pegging classique, offrant une sensation de domination/soumission sans pareille. Il est conseillé de s'entraîner d'abord dans les deux cas en position allongée, en toute sécurité, après un échauffement suffisant et avec une lubrification abondante.
Questions fréquentes et techniques de réglage fin
- J'ai mal au cou et au dos, au sommet de la tête. → Desserrez immédiatement la boucle du cou, ou passez à la version cuisse.
- Le fond n'atteint pas le point le plus profond. → Avancez légèrement la plante de votre pied (plus près de vos fesses), ou placez un coussin sous vos fesses pour surélever votre bassin.
- Crampes aux jambes → Ne vous étirez pas trop au début, augmentez progressivement l'amplitude du mouvement ; ou contentez-vous de jouer à moitié plié (les jambes n'ont pas besoin d'appuyer sur la poitrine).
- fatigue dans le bas du dos et les jambes → Réduisez le temps, ou laissez la jambe supérieure reposer sur la surface du lit pour répartir une partie du poids.
- Vous souhaitez ajouter des jouets → Vous pouvez tenir votre jambe d'une main et utiliser vos doigts/un vibromasseur pour stimuler votre clitoris/mamelon avec l'autre.
Cette position est essentiellement une combinaison de « pénétration profonde extrême et de contrôle du corps », et le plaisir réside dans…Le sentiment d'impuissance totale et de domination complète + angle extrêmement profondMais cela demande beaucoup de force physique et de souplesse. Ne vous forcez pas juste pour avoir l'air cool. Commencez par la version facile et adaptez-vous au fur et à mesure pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Lectures complémentaires :
